イベントにおすすめな訳 この記事を書く前に、リフォーム店さんや工務店さんのホームページなどをたくさん拝見しました。 リフォーム相談会などにあわせて、ビンゴ大会や新春もちつき大会などの大掛かりなイベントもあれば、少人数のワークショップ的な感じで、モザイクタイルでコースター、鍋敷き、フォトフレームなどを作ったりするイベントもありました。 参加した方は、手作りで自分好みの小物をつくったりできるので、喜ばれるイベントになっているようです。 特に小学生ぐらいのお子様がいると、場も盛り上がるようです。 夏休みだと、小学校の宿題の自由研究も兼ねたりして。。。 f(^^;) 気軽に参加いただいて、工作を楽しむ経験を共有できるのは、次の商談にもつながりやすいような感じがします。 タイルクラフト教室のような手の込んだ作品でなくても、とりあえずお安い素材で、簡単に楽しめるワークショップはいかがでしょうか? TileLifeとしては、タイルを身近に感じていただき、少しでもタイルのファンが増えればいいなぁ~と思います。 おすすめ品 今回、使った六角形のハニカムモザイクと人気の四角形のモザイクタイルをご紹介します。 ヘキサゴンタイル(六角形)(バラ) マルチカラー 1kg 品番: 26596SMM 人気のハニカムタイル(六角形)で、いろんな色のマルチカラーミックス。 六角形は昔から縁起が良い『吉祥紋』の一つです。 ご購入はこちら 19mm角モザイクタイル 4色ミックスバラ 500g 品番: 50569XXX 19mm角で人気のベースカラー4色ミックスです。 気に入った単色だけを追加したり、大容量の1kgもあるので、他のタイルと合わせて使えば、創作イメージは無限に広がります。 TileLifeでは、豪快に1kg単位のまとめ売りなので、イベントなどでたくさん使う場合はおすすめです。 タイルDIY用目地材 1. 2kg少量パック 【ホワイト】 品番: 26492TMN こちらの少量パックだと多すぎないので便利です。 モザイクタイルコースター作成キット 品番: 50519SMM 国産の木製コースターと目地材だけのセットで、作り方のレシピもついているので、初めての方でも気軽にお楽しめます。 タイル付きのキットもあります。 このキットを使って、目地を入れて作った記事もご参照ください。 お客様の作品紹介 お客様からいただいた素敵な完成写真をご紹介します。 楽しんだ後のブログやInstagramなどのSNSでも、たくさん拡散されていますね。 イベントなどを開催されたり、自慢のタイルクラフト作品があれば是非お知らせください♪ こちらでもご紹介させていただきます!
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賃貸やマンションの玄関でタイルをDIYしてしまうと、引っ越しのときに元に戻す必要があることも多いでしょう。苦労して貼ったタイルをまた剥がさなければいけないと思うとタイルを貼ることに躊躇してしまう方もいらっしゃいます。実はそんな方におすすめの方法があるのでご紹介していきます。 貼ったものを簡単に剥がせるものでクッションマットがあります。クッションマットは両面テープで貼るだけなので施工も元に戻すことも簡単にできます。クッションマットは店舗などでも使用されており、土足でも大丈夫なものがほとんどです。種類も豊富にあるので好みのシートも見つかりやすいでしょう。 クッションマットはいいことばかりではありません。デメリットも理解して選ぶようにしましょう。 クッションマットのデメリット ・経年劣化があり、端から見栄えが悪くなる ・本物のタイルではないため、質感などの違いがある 生活スタイルによっては違和感を感じる方もいるようです。どうしても玄関タイルにしたいときは、大家さんや管理人さんの相談した方がよいでしょう。 まとめ 玄関タイルはDIYでもできますが、より長く持たせたい場合は業者に頼むのをおすすめします。タイルが平行に貼れていなかったら、つまずき転んでしまう可能性もでてきます。玄関の雰囲気次第で家の印象も変わります。玄関の雰囲気を変えたいときは玄関タイルを検討してみてはいかがでしょうか? タイル工事を依頼できる業者や料金 この記事を書いた人 生活110番:主任編集者 HINAKO 生活110番編集部に配属後ライターとして記事の執筆に従事。その後編集者として経験を積み編集者のリーダーへと成長。 現在は執筆・記事のプランニング・取材経験を通じて得たノウハウを生かし編集業務に励む。 得意ジャンル: 屋根修理(雨漏り修理)・お庭(剪定・伐採・草刈り)
種類に気を付ければ生理中でもホットヨガを行って大丈夫です 生理中は経血の影響で貧血になりやすいため、激しいポーズや高すぎる気温に注意しましょう。穏やかな動きのホットヨガを選べば、血行を良くして生理中のむくみ対策にもなります。また生理中にホットヨガを活用するなら、体に負担をかけず血行促進やリラックス効果が高い、座位や寝ポーズのヨガを取り入れましょう。体のむくみやイライラを鎮めるために役立ちます。 生理中のホットヨガはタンポン・ナプキンどちらでも大丈夫ですが、ナプキンは漏れが気になるため、お尻にフィットしたダークカラーのボトムスを選びましょう。動きやすさや扱いやすさを優先するならタンポンがおすすめです。 ストレスによる生理不順にホットヨガが効果的だと言われていますので、ストレスによる生理不順を感じているなら、ホットヨガの呼吸法でストレス解消をしてみましょう。骨盤のゆがみを整えるポーズで、ホルモンバランスを整える対策にもなります。 キャンペーン実施中! LAVA（ラバ）のレッスンは生理中でも参加して大丈夫？おすすめレッスンも大公開します: 美ヨガスタジオ研究所. 今ならグループレッスンの 体験1回500円 (税込)! さらに体験当時入会で 入会金無料! 投稿ナビゲーション
私が初めて通ったホットヨガはLAVAでした(*´∀`) というか、LAVAがきっかけでホットヨガにはまりましたw 初心者に対してめっちゃ丁寧に指導してくれ、ヨガが初めてでも気持ちよく運動できます♪ 1, 000円と格安で体験できるのでホットヨガが気になる方は気軽に行ってみてください (❁´ω`❁) LAVAは日本で一番店舗数の多いヨガ教室なので近くの店舗を探しやすいと思いますよ。 ⇒LAVAの体験レッスンはコチラ
生理中の場合リンパマッサージは注意が必要 リンパマッサージヨガはむくみ解消や血行促進を期待できますので、生理の時期にぜひ受けたいレッスンです。 ただし、 マッサージ効果で血行が促進され血量が増えるかも知れませんので、あまり動きのないプログラムでも、念のため上記のような服装やナプキンを準備しておきましょう。 血量が増えるといっても、もともとの量が増えるわけではありません。スムーズな排出を促し、腹痛を始めとする様々な不調を緩和させながら、生理期間を順調に終わらせるように働きかけてくれます。 また、 マッサージの際は沢山流したくて、ついつい力を入れてしまい、かえってリンパの流れを止めてしまうことがありますので注意が必要です。 生理中は肌もリンパも、よりデリケートになっていますので、必ずクリームやオイルを使用して肌への摩擦をなくし、「やさしくなでるように」をいつもより意識して行いましょう。 生理不順にも効果のあるホットヨガ!! 生理不順は血流が滞っていることから起きてしまいます。日常のストレスからくるホルモンバランスの乱れや、体のゆがみ・冷えなどが原因で血行が悪くなり、子宮の血液循環にも影響を及ぼすのです。 ホットヨガは手足の末端部分まで全身体をじっくりと温めます。汗をしっかりかくのでストレス解消できますし、深い呼吸をしながら心地よく体をほぐしますので、リラックス効果も抜群! とくに骨盤調整ヨガなんていう名前のレッスンを設けているスタジオもありますので、悩んでいる方は積極的に受けてみるといいですよ✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。 にかこ 私のヨガ友達の中には、ホットヨガを始めてからめっちゃ重かった生理痛がほとんどなくなったという方もいるくらいです! 生理前のホットヨガのおすすめレッスン 生理前のおすすめレッスンは強度が低~中の程よく体を動かすプログラムです♪ 生理前は黄体ホルモン(プロゲステロン)の分泌が活発になる影響で憂鬱な気分になったり、イライラしたり、疲れやだるさを感じたりする時期です。PMS(月経前症候群)の症状が出るこの時期は、ストレス解消を目的とした程よい強度のレッスンがおすすめです。 ダイエットしている方は、頑張っても体重が減らない!食欲が止まらない!と嘆きたくなるかも知れませんが、水分や栄養をため込みやすい時期だと認識して乗り越えましょう…!