スマホのカメラも高性能になり、ますます写真を撮る機会が増えてきましたよね。 でも、写りが悪いとせっかくの写真も台無しです。 写りの悪い自分を見たくないために撮影自体を嫌いになってしまう人も。 スマホでも、デジカメでもどうせなら写り良く撮りましょう!
こんにちは、ミーナです。 何気なく撮った自分の写真に、ドキッとしたことはありませんか? 普段は気にならない程度のわずかのたるみも、はっきり写し出されるのが写真! ほうれい線やマリオネットライン、緩んだ輪郭、重いまぶたなど、そのほとんどはたるみが原因です。 ミーナも昔は写真OKだったのですが、最近は NG! でも、ちょっとした撮られ方のコツや、グッズ、アプリを駆使すれば、美人写りも可能に。 効果抜群のお助けテクをマスターして、ご自慢の一枚を撮りましょう! たるみもほうれい線もない10年前の自分になれる⁉ 「写真だとたるみやシワが何倍も目立つ」「二重あごになってしまう」「ほうれい線がくっきり」など、 自分の写真が好きになれない人も、ちょっとしたコツを知れば フォトジェニックな自分に生まれ変わることができます。 今回アドバイスしていただいたのは、井原美紀さんの娘、茉莉奈さん。 [右]井原美紀さん。トレスインターナショナル代表。 3. 11以降は東北大震災で被災した女性と子どもたちの支援活動を積極的に展開。 [左]井原さんの愛娘、茉莉奈さん。 今どきの女の子たちのメイクテクニックや写真テクニックは、プロも舌を巻くほど高度なもの。 子どもの頃から慣れ親しんだプリクラの技術を生かした、 スマホの写真加工アプリもお手のものです。 デジカメやスマホでいつでも写真を撮り、メールやフェイスブックなどで共有することも多い今だからこそ、 知っておきたい「きれいに写るマイナス10歳の写真テク」。 ぜひマスターしてきれいな自分を残しましょう! 実践編の前に、まず「-10歳写真テクの鉄則」の確認から。 ●-10歳写真テクの鉄則7 鉄則1 顔も体も正面を向けない! 鉄則2 光を上手に利用する! 鉄則3 メイクはしっかり。つけまつ毛必須! 鉄則4 自撮りはひたすら数を撮る! 鉄則5 重力を逆手に取る! 鉄則6 集合写真はセンターを狙う! その笑顔じゃ損してるのかも……！？ 写真写りを良くする方法｜目元ケアエステのエヴァーグレース. 鉄則7 写真加工アプリを使うべし! 次回からは実践編! 目からウロコなテクが次々飛び出します。 撮影/角守裕二 取材・原文/鳴海美紀
原因は内部的・外部的要因があるにせよ、トレーニングをするとしないではどちらが良いのかいうまでもありませんね。 マスクをしなければならない現状は大変なことが多いですが、だからこそ(周囲にバレずに)できることもあります。 今こそ周囲との差を付けるチャンスでもあるので、少し空いた時間がありましたらぜひお試しくださいね。
自分が写った写真を見たときに「私ってこんな顔をしているの!
2,頬骨のリガメントのマッサージ 「リガメント」って聞き慣れないですよね。 これは皮膚や脂肪、筋肉を骨に固定する 貝柱みたいな繊維状の靭帯です。 これが劣化していくと 皮膚や脂肪が骨から離れてしまうので 顔のたるみの原因になります。 これをマッサージでほぐしましょう。 頬骨の下側を、小鼻の脇あたりから 頬骨に沿って、頬骨の下に親指を入れ込んで 斜め上に持ち上げるようにして押します。 ちょっと痛いかな、くらいのを3〜5秒くらい。 場所をだんだん外にずらしながら 頬骨の端までゆっくりやります。 最初は痛いと感じるかもですが、 続けていくとほぐれていきます。 肌の老化は、これは地道にケアするしかありません。 肌のケアはつまるところ 乾燥を防ぎ、水分を保つ というのにつきます。 保湿クリームで潤いを補い ビタミンCでコラーゲン生成を手助けする。 なかなかに地味で、 すぐに効果がでるわけでは無いですが、 習慣として意識しましょう。 ほうれい線のマッサージは 地道にやればけっこう効果があります。 特に舌をつかったものは 本当にいつでもできるので、 思い出すたびに やってみてはいかがでしょうか?
15 平成30年度 ふくしのまちづくり講座 第3回が開催されました!! お助け隊結成 大作戦! 3月8日(金)19:00から 沢見市民センターで第3回目の講座が開催されました。 『演習 お助け隊作戦会議!』 中山会長から挨拶をいただきStartです。 お忙しい中今回もさわみ園の神野施設長がおいでくださり 地域にとって大切な情報を提供くださいました。 作戦会議にも最後まで熱心にご参加いただきました。 まずは、高齢者の困りごとを把握するためのアンケートを 4班に分かれ、考えます。 出された意見を書きだし、再度意見を出し合います。 次は、無理なく続けられるための活動内容を それぞれポストイットに書きだします。 活動予定内容はアンケートを作る際にも必要です。 「 できること 」「 できないこと 」を発表します。 自分は できない と思っている事も 「 できる 」と書いている人がいる… 南沢見地区の地域資源無限大!!! 「できるかもしれないけど、調整は必要」 お助け隊に必要な事も見えてきた!!! これからの活動は、 アンケートを作成し、聞き取りを行う 聞き取りから困りごとを把握する お助け隊をPRするためのチラシを作成する お助け隊のルールをつくる などへ続いていく予定です。 講座終了後のアンケートには 「 活発な意見が聞けて良かった 」 「 有意義な会議だった 」との感想をたくさんいただきました。 本当にあっという間の充実した2時間でした。 アンケートに書かれていた言葉 『 これが定着したらいい町になると思います 』 ほんとうにそう思います! 全3回のふくしのまちづくり講座に ご参加いただいたみなさま本当にお疲れ様でした。 2019. 仙台市社会福祉協議会 | 【泉区】八乙女南地区社会福祉協議会. 15 平成30年度 ふくしのまちづくり講座 第2回が開催されました! お助け隊結成 大作戦! 2月16日(土)13:30から 沢見市民センターで第2回目の講座が開催されました。 「他都市の取り組みを聞いてみよう!」 山口県萩市からむつみ元気支援隊、 隊長の山田様と副隊長の中原様をお招きして 「 むつみ元気支援隊の取り組みについて 」 お話いただきました。 「 むつみ元気支援隊 」の概要や特色、活動内容について スライドを使って説明がありました。 モットーは「 できる人が できる事を できる時にやる 」 この後、アンケートの内容や実施方法 利用者のニーズ発掘について、報酬の使い道など 細かいことまで丁寧に教えていただきました。 最後に立ち上げて良かったこととして ・良い仲間に出会えたこと ・5年・10年先の地域を良くしたいとの思いが強くなった ・依頼者からあったかい言葉をもらう とお聞きしました。 今日の時間で私たちは ❤むつみ愛❤ をしっかり感じ しっかり受け止めました。 南沢見地区も ❤みなみさわみ愛❤ でいっぱいにできるよう 第3回の「お助け隊 作戦会議」で話し合っていきたいと思います。 次回は3月8日(金)19:00からです。 みなさまの参加をお待ちしています。 2019.
更新日:2021年3月8日 高齢の方や障がいのある方が、雪が降っても病院や買物に出かけることができ、かつ避難通路が確保できるように、道路に面した出入口部分(間口)と玄関先までの通路部分(敷地内)の雪を、地域の協力員が除雪する事業です。地域協力員は、ご近所の方々をはじめ、企業・団体など幅広い市民のみなさんであり、地域の支え合いとしてご協力いただいています。 例年9月頃に地域協力員の募集や福祉除雪の申し込みを受け付け、12月から翌年3月まで除雪を実施しています。 利用対象者 道路に面している一戸建ての住宅に住み、約500メートル以内に除雪を援助できる子または子の配偶者が居住していない世帯で世帯全員が、以下のいずれかに該当し、自力で除雪をすることが困難と認められる世帯です。ただし、二世帯住宅等の形式で間口を共有している場合は、それらをひとつの世帯とみなします。 70歳以上の方だけで構成されている世帯 重度(1・2級)の身体障がいのある方だけで構成されている世帯 70歳以上の方と重度の身体障がいのある方だけで構成されている世帯 区社会福祉協議会が特に認める世帯 除雪の内容 除雪の範囲 間口部分(道路に面した出入口部分)は概ね幅1. 5m、敷地内については間口から玄関先までの通路部分で歩行に支障がない程度(概ね80cm)。間口部分の除雪は1箇所のみとし、車庫前及びロードヒーティング使用部分は除きます。排雪は行いません。 実施日時 札幌市による道路除雪が行われた日の12時ころまでとし、利用者からの時間指定はできません。除雪の実施は1日1回です。なお、大雪等やむを得ない場合には、実施が遅れることがあります。 利用者負担金(一冬あたり) 世帯員のなかに市民税が課税されている人がいる世帯=10, 000円 世帯員のすべてが市民税非課税の世帯=5, 000円 生活保護を受けている世帯=無料 地域協力員の募集 福祉除雪を行う地域協力員は、ご近所の方にお願いしています。9月頃に回覧版などで募集しますので、冬の間、ご近所の方に力を貸していただけませんか? 応募要件 福祉除雪の実施期間中、毎回午前中に活動ができる方。未成年の方は親権者の同意が必要です。グループでの参加もできます。 登録方法 南区社会福祉協議会にお申し込みください。福祉除雪を申し込んだ近所の方と地域協力員の組み合わせを行います。 活動費 事業終了後の4月上旬に、一冬1世帯あたり21, 000円の活動費をお支払いします。 南区はたくさんの 地域住民の皆さまにご 協力いただいています。誠 にありがとうございます !
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それでも販売や振る舞い用でなくなってしまうんだそうです 他にも、写真は撮れませんでしたが、 レモンやローリエ、手作りのアクリルたわし等も販売し、完売していました 最後に、南沢見地区社協の中山会長と、 いつも記録写真を撮ってくださる橋本さんをパチリ お疲れ様でした そしてごちそうさまでした «前へ 1 2 3... 8 9 10 次へ»
更新日:2021年3月8日 ご近所づきあいを通じた支え合い活動が「福祉のまち推進事業」です。各地区にある福祉のまち推進センター(福まち)を拠点に、住民どうしお互いに支えあう環境を整え、誰もが安心して暮らせる地域社会をめざして活動しています。皆さんもあたたかなご近所づきあいに参加してみませんか?