暑~い季節が迫ってる! そんな今こそ夏太りにご用心。 ちょっと動いただけでどばっと汗が出てくるし、 暑さのせいで食欲も落ちて小食に…。 「夏やせ」なんていう言葉もありますし、ただ生きているだけで痩せてしまいそうな印象ですが、 現代人、夏は痩せるどころか太るリスクの方が遙かに高い ことをご存知ですか? 夏は太る。4人に 1 人が「去年の夏に太っちゃったのよ … 」 株式会社オールアバウト が20~50代の男女877人に対して行ったアンケートでは、 実に 25. 1%が昨年の夏に体重が増加した と回答。 「減少した」という人よりも8. 7ポイントも高く、 「夏やせ率 < 夏太り率」 という楽観視しがたい現実が垣間見えます。 ナゼ? あまり食べてないのに…冬に太る原因は何？おすすめの食事内容！ | ママテナ. 夏に太る意外な理由 1.汗をかく量が「増える」 2.食べる量が「減る 」 3.基礎代謝が低下 エェ!? Σ(´Д'li|! p)p と思ったあなた。 夏太りの解決策は、至ってシンプル。 「○○」をやめることです。 …と、解決策をお話する前に、まずは原因から、1つずつ詳しく見ていきましょう。 -----index------ 1. どんなに汗をかいても痩せられない理由 2. どんなに食べていなくても、ぶくぶく太る人体の謎 3. 何をやっても太ってしまう…夏太りに共通する原因 4. 解決策は「夏だから○○」をやめること 5. 最低限これだけやればOKな対処法 ------------- 1.汗をかく量が増える…どんなに汗をかいても、痩せられない理由 汗をかくとカロリーを消費していると思いがちですが、暑さで出る汗は体温調節のためのもの。水分を毛穴から出し、身体の表面を外気で冷やそうとしているだけで、実はほとんどカロリーを消費していません。おまけにちょっと動くだけで汗が出てしまうので、意識していないと夏場は 運動 量が減少傾向に。 いつもより動かない、けど汗ばかりはダラダラダラ~。 運動を伴わない汗は、かけばかくほど太る原因に ここで注意したいのは、 体温調節の汗はかけばかくほど太りやすくなる 、ということです。人間の身体には、発汗と引き替えに失われてしまう栄養素があります。それは、脂肪の 代謝 を促すビタミンB1・B2・B6とミネラル。 特にビタミンB群は、水に溶けやすく身体に蓄積されにくい"水溶性ビタミン"と呼ばれ、汗や尿で簡単に流れ出てしまいます。従って、運動の伴わない汗をやみくもにかくほど、 糖質 ・ 脂質 ・ タンパク質 といった栄養素を、ただの脂肪として溜め込んでしまう体質に…。 2.食べる量が減る:絶食はむしろ逆効果!?
さらに恐ろしいことに、セットポイントは一度上がると下げることができないとも言われているそう! 「最初は48kgがセットポイントだとして、ある時期を境に体重が増えて50kgとなり、それをある一定期間キープしていたら、脳は、今度は50kgがセットポイントだと認識するようになると考えられています」(村上先生)。 つまり、脳にとっての適正体重はどんどん上がっていく一方で、それを下回ることは生命危機と判断し、抵抗をしてしまう…。 「体重が上がる→セットポイントが上方修正される」になると、永遠に体重を減らすことはできないのでは!? と絶望的な気持ちになりそうですが……実は、脳の特性を知れば、体重減は不可能ではないのです。 脳が体重の減少に気づかないよう「減量は1か月に体重の4%以内」で! 例えば、現在60kgの人の場合は、1カ月に落とす体重は2. 4kg以内にすると脳に気づかれない 「セットポイントは下がらないといいましたが、実はこれは脳が自らの生命を危機にさらすことがないように"体重"を基準にしているだろう、という生理学的な仮説に過ぎません。しかしこれを逆手に取ると、脳に気づかれないようにすると減量が可能になるのではないか、という仮説が成り立つのです」(村上先生) それでは、具体的にどうすれば、脳に気づかれないようにすることができるのでしょう? 「1か月に落とす体重は、現体重の4%以内にして、徐々に下げていくとよいとされています」(村上先生)。 例えば、現在の体重が60kgの人の場合は、1か月に落とすのは2. 4kg以内。体重50kgの人の場合は、2kgということになります。 「『ダイエットをしよう』と思わないことも大切ですね。減量を意識すると、脳は抵抗しようとしてきます。『メリハリのある美しいボディになる』など、目標は別のところに置きましょう」(村上先生)。 今まで必死になって行っていたダイエットが逆効果だったなんて…。これからは、正しい知識に基づいて、安定して美しいボディを目指していきたいですね。 ダイエット関連記事 あなたはどのタイプ?思考グセ別・脳科学的減量法でおブス脳から美人脳へ! 体重オーバーの妊婦さん必見！【管理栄養士直伝】太りにくい食べ方のポイント｜たまひよ. 妄想が得意な人こそ成功する⁉ダイエットが快感になる「ドーパミン減量法」 危険な思い込み!理由のない「痩せたい願望」がキレイを遠ざける原因に ニセ食欲に騙されない食事法「マインドフル・イーティング」は、リバウンドなしの脳科学的減量法 5つの食事法で体重の増加をリセット!我慢とサラダを手放して、ドーパミンとお肉摂取量をアップ 1分間エクササイズで肥満をリセット!オフィス、電車、お家で簡単に「燃やせる体」になる 村上晃平さん フィットネスコンサルタント (むらかみ こうへい)運動生理学と心理学の両方のトレーナー資格を有し、一般人から五輪アスリート、大手企業経営者まで、述べ15, 000時間以上のパーソナルトレーニング実績を持つフィットネスコンサルタント。世界的ミスコン優勝者や全日空の健康プログラムの開発も手がける。著書に『ビジネススキルがアップする!1分筋トレ法』(発行:アース・スター・エンターテイメント/発売:泰文堂)、『ミスコン優勝者たちも実践する35の新ルール 筋美人ダイエット』(幻冬舎)などがある。 IDEAL BODY DESIDN 編集部は、使える実用的なラグジュアリー情報をお届けするデジタル&エディトリアル集団です。ファッション、美容、お出かけ、ライフスタイル、カルチャー、ブランドなどの厳選された情報を、ていねいな解説と上質で美しいビジュアルでお伝えします。
このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 16 (トピ主 1 ) 2012年6月24日 14:04 ヘルス もう少しで40代にあがる主婦です。 去年くらいから、過食をしていないのに、太る一方でとても嫌な気分です。 なぜ太るのか分かりません。 運動はあまり好きではなく、ゴロゴロするのは好きですが、 ダイエットティーや、風呂上りのストレッチとか、痩せはしなくても 太らないようにと、20代後半からずっとそのようなことは続けています。 でも、40歳間近になるにつれ、背中にも腰周りにも肉が…!! 何をどれだけやったら、痩せていきますか? やはりスポーツクラブのようなところに通うしかありませんか? 冬太りの原因って何？冬太りを知って予防しよう！ | メガロスブログ－カラダに効くトピックス－. ちなみに私は、小さな頃から太っておりましたが、高校生くらいからはダイエットして痩せ、標準体重プラス5キロくらいの体型をずっと維持していました。 脂肪細胞が元々太っていたから、太りやすく痩せにくいのでしょうか? 詳しい方がおりましたら、ぜひ教えてください。 トピ内ID: 1476312938 2 面白い 3 びっくり 1 涙ぽろり エール 2 なるほど レス レス数 16 レスする レス一覧 トピ主のみ (1) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました 今までと同じ生活して、今までと同じカロリーのもの食べてたら、そりゃ太ります。だって歳と共に代謝が落ちてるんだもん。 ジム行かなくても、ジョギングやウォーキングしてみてはいかがでしょう? また、私が個人的に興味があるのは、遺伝子検査キットです。何を食べたら太りやすいか、遺伝子検査(たぶん唾液? )で教えてくれるんですって。通販で売ってます。 トピ内ID: 1074616968 閉じる× みき 2012年6月25日 03:55 身長も体重も体脂肪率も食事内容も書かれていないのにどうやってアドバイスをすればいいのですか? まずは生理学を学びましょう。 トピ内ID: 4883676676 ここに運動不足になると中年太りになる 若い時のようなダイエットでなく、運動が必要って事でしょうか。 姿勢が悪くないですか? 昔はハイヒール履いていたから自然と姿勢が良かった 今はズックとかかかとの無い物ばかり 自然と猫背になってしまいます。 姿勢を良くするとお腹に力が入ります。 便秘になっていたら猫背の可能性ないでしょうか。 ともかく姿勢を良くしてウォーキングをしてみたらどうでしょうか。 トピ内ID: 3654427893 くみ 2012年6月25日 04:04 私もそうなんですが、若い頃は代謝が活発で、少しダイエットすればかなりの効果が見られました。 が、加齢と共に基礎代謝が落ち、さらに新陳代謝(カロリーを燃焼する力)が悪くなるので簡単には痩せにくくなり、さらにそんなに食べてもいないのにすぐに太るようになりました。 代謝が良くなる方法を色々試しましたが(漢方、半身浴など)、やはり年が年だけにかなりの努力がいります。 若い頃と同じダイエットしてても同じような効果は出ません。 スポーツクラブに通うのもひとつの手だと思います。 トピ内ID: 8616313038 過食って何で判断されていますか?
大切なのは 自律神経の"メリハリ" 一方で、夜間に力を発揮するのが副交感神経だ。副交感神経が働くと、心身ともにリラックスして、体は省エネモードに切り替わる。つまり、ブレーキのような役割だ。 もりた・ゆたか/医師・ジャーナリスト。秋田大学医学部、東京大学大学院医学系研究科を修了、米国ハーバード大学専任講師を歴任。現在、現役医師として医療現場で医業に従事する。また、テレビや雑誌などのメディアでジャーナリストとして活動。『今すぐ「それ」をやめなさい!Dr.
食べ過ぎているわけでもないのに太ってしまう…体質や加齢のせいと諦める前に疑うべきなのが、肥満者の7割が陥る「モナリザ症候群」だ。「モナリザ症候群」の原因は、自律神経にあるという。カロリー制限や運動だけではなく、自律神経を整えることが、ダイエット成功の秘訣になるかもしれない。(清談社 森江利子) 現代人に増加中? 交感神経の働きが衰えて肥満に 食べていないのに太るのは、体質や加齢のせいではなく、交感神経の働きが衰えていることが原因かもしれません 「モナリザ」という名は、ルーブル美術館に収蔵されているあの有名絵画とは無関係だ。「モナリザ症候群」は「Most Obesity kNown Are Low In Sympathetic Activity」の頭文字(kNownのみ2文字目のN)を取ってつけられた造語で、和訳すると「肥満者の大多数は交感神経の働きが衰えている」という意だ。 「日本人の肥満者の実に7割が、この『モナリザ症候群』に当てはまると言われています」 こう語るのは、医師の森田豊氏だ。交感神経とは、活動量の多い日中に活発になり、心臓の動きや血管の収縮などの内臓の働きをコントロールする自律神経の一種。交感神経の働きによって副腎からアドレナリンというホルモンが出て、心身が活性化するため、いわばアクセルのような役割を持つ。 「アドレナリンには、消費カロリーを上げて脂肪を燃焼させ、脂肪をため込みにくくする効果もあります。また、やる気を引き起こす役割もあるので、日中を活動的に過ごすためにも欠かせません」(森田医師、以下同)
体重増加の目安は、BMIが18.5未満で9~12kg、18.5以上25.0未満で7~12kg、25.0以上は医師と相談 になります。 医療機関によっても指導が変わってくるので、かかりつけの医療機関の指示に従うのが一番です! 妊娠中に体重が増えやすい時期 体重が一気に増加しやすい時期をまとめました! 下記の時期は特に注意しましょう。 つわりが終わったとき 食べ物のにおいで気持ち悪くなる、少し食べただけでも吐いてしまう・・・ そんな辛いつわりが終わると、とっても食べ物が美味しく感じますよね! 美味しく感じてついあれもこれもと食べ過ぎてしまった・・・ それが私です。笑 つわりで減った体重が一気に戻りました(T_T) つわり明けには気をつけてください。 イベント時 夏のBBQや冬のクリスマス、お正月、自分や夫の誕生日・・・ イベントがあるとつい食べ過ぎてしまいますよね。 そんなときにも体重が増えがちなので注意しましょう。 安静にしてと指示があったとき おなかが張りやすい人や、切迫早産になってしまうと、入院はしなくても自宅で安静にと指導されることもありますよね。 自宅安静=寝たきり状態なので暇・・・ ちょっと口が寂しいからお菓子を食べよう! なんてことになってしまうと、もちろん体重は増えます。 気をつけましょう。 産休に入った・里帰り出産で自宅に戻った これまで仕事をしていて、通勤や仕事で動いて消費していたカロリーを使わなくなると消費カロリーが一気に減ります。 そのまま運動もせずに、食事内容はそのままだと体重が増えてしまいがち です。 まとめ 妊娠中は体重管理も重要だけど、栄養を取ることも大事ですよね! 私も妊娠中は食欲の増進と急激な体重増加に悩まされました。 できる限りでの食事制限と運動で、ストレスの少ない妊婦生活になるといいですね。 スポンサードリンク
令和元年(2019年)10月1日より、消費税率の引き上げと同時に消費税軽減税率制度が実施されます。 このページでは、実務処理に関わるよくあるお問い合わせをまとめ、紹介します。 目次 税区分・勘定科目・取引登録(仕訳) 発注書・見積書・請求書 レポート・出力帳票 その他 Q. 取引発生日が10月より前の日付でも、10%の税区分を使用したい A. 消費税率10%対象のサービスに対し支払いが10月1日より前の場合に、消費税10%分も含まれた請求額を支払うケースがあります。 この場合、消費税10%の税区分を10月1日より前に使用することはできないため、前払費用などを使い登録いただく必要があります。詳しくは下記ページをご覧ください。 10月1日より前に10%消費税額の支払い・請求を行った場合の登録 Q. 消費税率10%と8%が混在した場合の取引登録(仕訳、請求書、明細)はどうすればいいですか? A. レシートや領収書をもとに、消費税率ごとに区分して登録する必要があります。 取引、明細の登録:10%と8%ごとに複数の取引行に分け、登録します。詳細は こちら 請求書:請求書の作成時に、税率ごとに行を分け、登録します。軽減税率の税区分を使用した場合は、[※]が表示されます。詳細は こちら Q. 9月に作業(施工)の提供を受け、料金の支払いは10月の場合、支払額に含める消費税額は8%・10%のどちらですか? A. この場合、消費税率8%で支払います。 国内の課税取引の場合、 物の引渡し 時・役務提供時期がいつかにより、課税のタイミングが変わります。 国税庁HP Q. 1年間分まとめて計算していた料金が、消費税率8%の想定だったので、10月以降の発生分のみ月割で差額の調整をしたい。 A. 消費税率の2%分だけを上乗せで調整することはおすすめしません。『8%税率×12ヶ月』の金額と、『8%税率×月数+10%税率×月数』の金額とで相殺し、差額を調整します。詳しくは下記ページをご覧ください。 Q. 改正電子帳簿保存法が10月に施行、領収書のデータ化だけでは喜べない理由 | 日経クロステック（xTECH）. リース料など、10月以降も8%税率に対応する取引はどのように登録すればいいですか? A. 課税8%の税区分は、10月以降も使用できます。取引登録で[詳細登録]を押し税区分を変更し登録します。 税区分を判定した後の操作 また、勘定科目の品目内訳に対し予め8%の税区分を設定しておくことで入力の手間を省けます。 勘定科目の税区分を指定する Q.
タイムスタンプの付与も不要な新しい電磁的保存方法を利用して完全に領収書をなくすためには、2つの要件を満たすことが求められる。 キャッシュレス決済や銀行振込による支払い 1つ目の要件は、クレジットカードや電子マネーなどのキャッシュレス決済や銀行振込によって、支払いデータが電子的に発行されることだ。これらの利用明細データが領収書の代わりになる。 クラウド会計・経費精算サービス等の利用 もう1つの要件は、決済データをシステム連携で取り込める機能を備えた、会計や経費精算の民間クラウドサービスを使うことだ。これらのクラウドサービスを利用して決済データを取り込んでいれば、ユーザー側で自由にデータを改変できないと考えられるためだ。 制度改正のスケジュールは? 新しい制度は、2020年10月から施行予定となっている。とはいえ、施行後、即時に制度を利用できるわけではない。前述の要件を満たすための検討はもちろん、税務署への申請もしなければならず、それなりの期間が必要だ。 余裕を持って、早めに準備を始めることをおすすめしたい。 制度を利用するためには? 電子帳簿保存法を利用するためには、事前に税務署への申請が必要となる。具体的には、承認を受けようとする国税関係帳簿の備付けを開始する日の3月前の日までに、申請内容に応じた書式の申請書と添付書類を揃えて、所轄税務署に持参または送付しなければならない。 申請に必要な書類 自社開発のプログラムを用いて電磁的記録による備付け並びに電磁的記録または電子計算機出力マイクロフィルム)による保存を行いたい場合、「国税関係帳簿の電磁的記録による保存等の承認申請書」を提出する必要がある。 また、市販のソフトウェア等を使用する場合は、JIIMA( 公益社団法人 日本文書情報マネジメント協会 )の認証を受けていることが明記されている「国税関係帳簿の電磁的記録による保存等の承認申請」を使用する。 参考:国税庁ホームページより これらの申請書では、仕訳帳、総勘定元帳、仕入帳などの帳簿の種類ごとに、備付け開始日と納税地等及び保存場所を申請する。また、帳簿の作成・保存に使用するパソコン、プリンタ、サーバーといったハードウェアや市販プログラム等のソフトウェアについても概要を申請する欄がある。 これらの申請書は、国税庁のホームページからダウンロードすることが可能だ。 また、申請時には下記3点の書類を申請書と併せて提出する必要がある。 1.
2019年10月、軽減税率の導入によって、小売店などで発行される領収書の様式が変更されました。 どこがどのように変わったのか、また手書きの領収書はどう書けばいいのか、詳しくご紹介します。 軽減税率で領収書はどう変わった? ２０２１年(令和３年）４月から消費税の総額表示義務化 | 新野島由美子税理士事務所. 2019年10月、8%から10%への消費税増税に伴い、日本では初となる軽減税率が導入されました。 基本的に酒類を除く飲料・食品には8%の軽減税率が適用されます。 生きていくために欠かせない食料品は、従来どおりの税率に据え置くというわけです。 酒類は、個人の嗜好品ですから軽減税率の適用外で、消費税10%となります。また、ファストフード店などでのイートインは外食と見なされ、こちらも10%。ただし、テイクアウトの場合はほかの食料品と同じように軽減税率が適用され、8%課税となります。 2つの税率が併用されることで、レシートや領収書にもその区分を記載するよう、書式が改められました。すでに軽減税率に対応したレジやレシートプリンターがあれば問題ありませんが、手書きの領収書を使っている場合には、税率ごとの価格を明記する必要があります。 領収書に記載が必要な内容は? ここで、領収書に記載すべき項目を改めて確認しておきましょう。 ・売り手の氏名または名称 …領収書の発行者です。 ・取引年月日 ・取引の内容 …「雑貨」「文具」あるいは「飲食代」などです。よく使われる「品代」は何に対する支払いなのかが分からないため、できる限り詳しく記入します。 ・買い手の氏名または名称 …お金を支払った買い手です。小売業や飲食店などでは省略できます。なお、「上様」は税務調査が入った場合に経費認定されない場合がありますので、必ず具体的な名称を入れるようにしましょう。 これらの項目に加え、新たに 「軽減税率の対象品目であることの表記」 と 「税率ごとに区分して合計した対価の金額(税込価格)」 を記載することとなりました。 軽減税率の対象品目が分かるよう、品名の横にマークをつけたり、8%と10%、税率ごとにそれぞれの小計を出し、最後に合計額を記載したりする方法があります。 また、領収書だけでなく、請求書や納品書の場合も同様に、税率を分けた表記にする必要がありますので注意が必要です。 手書きの領収書はどう書けばいい? 領収書には、前項でご紹介した項目すべてをもれなく記入することが必要です。領収書をExcelなどで作成・印刷している場合は、軽減税率に対応したフォーマットを入手し、基本項目を埋めておけば作成も簡単です。一方、手書きの場合は発行する度に多くの項目を記載しなくてはならず、どうしても手間がかかります。 手書きの領収書を発行する際に、知っておくと便利な事柄について解説します。 税率ごとに領収書を分けてもOK 「手書きで領収書を作っている」という店舗の多くが、文房具店などで購入した領収書を使っているのではないでしょうか。しかし、現在市販されている一般的なフォーマットの物では、1回の精算で8%と10%の税率が混在する場合、それぞれの合計金額を書き分けることができません。消費税額の欄もひとつだけです。 このような場合は、 8%の税率の領収書と10%の税率の領収書を、2枚発行することができます。 また、これまでと同様にすべての合計額を領収金額の欄に記載しておき、余白部分に 「8%対象◯◯◯円、10%対象◯◯◯円」 と、それぞれの税率の合計額を記載しておけば、領収書として通用します。その場合、ただし書きには 「菓子(軽減対象)、雑貨」 というように、軽減税率対象の品名が分かるような表記を入れておきましょう。 8%か10%、いずれか片方だけの場合は?
免税事業者の登録手続き 免税事業者が適格請求書発行事業者の登録を受けるためには、原則として登録申請書に加えて「消費税課税事業者選択届出書」を提出し、課税事業者となる必要があります。ただしインボイス制度が開始される令和5年10月1日を含む課税期間中に登録を受ける場合には、登録を受けた日から課税事業者となる経過措置が設けられています。 ①登録日が令和5年10月1日の属する課税期間の場合(経過措置の適用を受ける場合) 登録日を令和5年10月1日として、令和5年3月31日までに登録申請書を提出した場合には消費税課税事業者選択届出書を提出する必要なく登録日より適格請求書発行事業者(課税事業者)となることができます。この場合には令和5年10月1日以降は課税事業者となりますので、消費税の申告が必要となります。 ②登録日が令和5年10月1日の属する課税期間の翌課税期間以降の場合 経過措置の対象外となりますので消費税課税事業者選択届出書を課税事業者になろうとする課税期間開始の日の前日までに提出して課税事業者を選択するとともに、課税事業者となる課税期間の初日の前日から起算して1月前の日までに登録申請書の提出が必要となります。 4. 免税事業者等からの課税仕入れに係る経過措置 適格請求書保存方式の導入後は免税事業者からの課税仕入れは仕入税額控除を行うことができませんが、下記期間については経過措置として一定割合を仕入税額として控除できる経過措置が設けられています。 ・令和5年10月1日~令和8年9月30日まで 仕入税額相当額の80% ・令和8年10月1日~令和11年9月30日まで 仕入税額相当額の50% (文責:松原健司)
財務省「消費税の多段階課税の仕組み(イメージ)」より 上の図の小売業者が簡易課税を選択すると、みなし仕入率は80%(小売業の仕入率)で計算するため、納める税金は「売上の消費税10, 000円-みなし仕入れの消費税8, 000円=2, 000円」で済みます。 つまり事務作業が簡便化されるだけでなく、 税額的にも簡易課税の方が有利 になるのです。 では逆に、もし 売上も仕入も同額で77, 000円の場合 はどうなるかというと・・ 原則方式だったら0円で良かったところを、簡易は1, 400円(7, 000円ー7, 000円×80%)は支払う必要が出てくるのです。 この場合は、税額的には不利 になるということですね。 前の段落でも説明したとおり、原則か/簡易かの判断は後出しジャンケン的には認められません。 つまり、 来期の事業について予測を立てた上で簡易課税選択の届出する/しないを判断することが、納税額を抑えるためには非常に重要 となってくるというわけです。 インボイス制度導入後は? インボイス制度導入後に、上の図の卸売業者が免税事業者だった場合は、小売業者は 仕入れの消費税7, 000円を段階的に認識できなく なっていきます。(原則方式の場合) 具体的には、 2023年10月以降は20%がNG となり、 2026年10月以降は50%がNG 、 2029年10月以降は100%がNG となるスケジュールとなっています。 そうなると、もし 売上も仕入も同額で77, 000円で、かつ卸売業者が免税事業者だった場合 はどうなるかというと・・ 2023年10月以降:原則も簡易も7, 000円-7, 000円×80%=1, 400円の納税となり同額。 2026年10月以降:原則は7, 000円-7, 000円×50%=3, 500円の納税となり、簡易の方が有利。 2029年10月以降:原則は7, 000円-7, 000円×0%=7, 000円の納税となり、簡易の方が圧倒的に有利。 となるため、 インボイス制度導入後は簡易が有利になる可能性が高まる ことになるのです。 これに伴い、前もって行う「簡易課税選択の届出する/しないの検討」に当たっては、「 仕入先などが免税事業者なのかどうか?インボイス (消費税を認識できる請求書・領収書) を発行できるのかどうか? 」も考慮に入れて判断する必要が出てきて、非常に難しくなります。 また、原則方式の下では、インボイス制度が始まったら一つひとつの請求書・領収書について「 インボイスなのか否か 」を確認する必要が出てきます。 ※請求書等に適格請求書発行事業者の登録番号の記載が無い場合に、「免税事業者だから記載がない(できない)のか、それとも単なる記載漏れなのか」を確認するような事務作業が出てくることが想定されます。 簡易の場合は売上に応じた「みなし」の仕入なので、消費税の計算においては当然、請求書等がインボイスかどうかを気にする必要はありません。 こういった事務的な面でも、 インボイス制度が始まったらさらに簡易のラクさが際立つ ことになるでしょう。 その他留意点 簡易課税には、以下のようなメリットもあります。 納税予測しやすい ⇒売上の見通しが立ったら、納税額も連動して見通しが立つことになるので、納税額の予測は立てやすいです。 税理士報酬が安くなるケースが多い ⇒消費税の申告料金が原則/簡易で異なる会計事務所も多いです。当然、簡易の方が安くなります。 ただし、以下のようなデメリットもあります。 赤字の場合に大変 ⇒売上をはるかに超えるような仕入・経費がある場合でも、簡易の場合は売上に連動して消費税が決まるため、原則方式だったら還付されるような状況でも納税する必要が出てきます。