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今回ご紹介するのは、脚痩せに力を入れたダイエットを行い、たった3カ月で8kgの減量に成功した女性です。美脚を手に入れるためのおすすめトレーニングや、毎日行っているストレッチ、マッサージ方法をチェックしてみましょう!
ほっそり太ももを作る!カッサを使った簡単マッサージ♡ - YouTube
とろこ こんにちは!とろこです。 みなさん、ダイエットがんばってますか? 小学校の頃からずっとぽっちゃり体型で 友達に陰で『デブ』といわれてから、ずっと体型がコンプレックスでした。 元彼にフラれたことをきっかけに本気でダイエットをスタート。 MAX62kgあった体重も今は標準体重52kgまで落とし、 以前よりおしゃれを楽しめるようになってきました! …が!!! ここで大きな壁にぶち当たっています。 とろこ 太ももが全く痩せない・・・・ 昔から 太ももが太いことに人一倍コンプレックスを感じていた 私。 トイレで座る度に、目の前に広がる便座を覆っている太もも… パンツを履くとピチピチの太もも… 今までは、現実から目を背けるかのように、ガウチョパンツや膝丈スカートを駆使して隠してきました。 とろこ 足痩せは今は特にやってないけど 体重も落ちてきたし、そのうち足も細くなるかな〜 しかし。 ついに 太ももに向き合わなければいけないと思った事件 が起こりました。 それは、友達とキャンプに行った時の話です。 持ってきた荷物を運ぼうと思ってしゃがんだ瞬間の出来事でした・・・ びりっ!! っと不吉な音がしたのです。 着替えを持ってたので良かったのですが、もう恥ずかしいやら情けないやらで・・・ ダイエットで14㎏落としたというのに、太ももは相変わらずムチムチ… お腹はへっこんでゆるゆるなのに、太ももはパツパツという悲しみ… 全体的に小さくはなりましたが、全くバランスは変わりません。 とろこ やっぱりこのままじゃ嫌だ、 太ももも痩せて、スキニーもはける足になりたい! …というわけで。脚痩せについていろいろと調べて見た結果浮上したのが!! 足パカ 30 日チャレンジです!!!! なんでも寝っ転がって 足をパカパカするだけで太ももが細くなる んだとか・・・ 「ほんとにそんなうまい話があるの・・・?」 と少々疑いつつ、とにかくやってみることにしました! 脚やせ小顔 セルライト 潰しむくみの改善 セルフマッサージ - YouTube. 足パカ30日チャレンジで足痩せできるかやってみた! 足パカ30日チャレンジ、やったことがある人はいるでしょうか? 初めてきいた、という人のために簡単にご紹介させていただきますね! 足パカ30日チャレンジってどうやってやるの?足パカのやり方は? 足パカ30日チャレンジは、床に寝転がって足を90度に上げて その名の通り足をパカパカ開いたり閉じたりする足の筋トレです。 最近話題の 「地獄の9分足パカダイエット」 こちらの動画を参考にしてみてください!
「ダイエットに近道はない」 と頭では理解していても、 なかなか地道な運動や食事制限って 一人では続かないものですよね。 そんな人にオススメの お手軽ダイエット方法があるので ご紹介したいと思います。 お手軽なダイエット方法をご紹介 気になるダイエット方法は こちら 今、とても流行っているので 知っている人も多いかと思いますが フルーツ青汁 です。 私も、フォローしている インスタグラマーが紹介しているのを見て 試しに飲んでみたのですが これは本当にオススメできます! 青汁は苦い印象しかなく 抵抗があったのですが、こちらは 飲みやすくてフルーツジュースのように 美味しいですし 飲むだけでお手軽なので 今のところ無理なく続けています。 やっぱり、無理なダイエットをして 瞬間的に痩せるよりも 痩せやすい健康的な身体を作る方が 長い目で見れば効果的 ということに ようやく気づきました!! 今なら お試し割引&返金保証がついているので安心♡ ご興味のある方はゼヒお試しください♪