カーライフ 2020. 12. 05 この記事は 約6分 で読めます。 皆さん、普段車には一体どんな便利グッズやメンテグッズを載せていますか? 人がどんなものを積んでいるか結構興味があるので、今回は僕が載せている、「 これは便利だ! 」というものをご紹介しようと思います! 便利グッズ まずは一般的な便利グッズです!必需品とも言えます! 雪があるときに車に積んでおくと便利なアイテム - ものぶろぐ．. スマホ充電用!USB電源&ケーブル まずは「 シガーソケットからUSB電源を取るチャージャー 」!これは現代社会においては必須ですね。 色んなタイプがありますが、僕は ケーブルの取り外しができるタイプ を選ぶようにしています。 Anker ¥1, 299 (2021/08/03 09:13時点) というのも、車内で使う充電器は ケーブルの内部がダメになって充電速度が落ちる製品が非常に多い んです。買った当初より充電速度が落ちてきたなぁと感じたらケーブルが原因かも。 なので僕は、ケーブル後付タイプで断線しにくいものを使用しています。 このケーブルは少し太いんですが、信頼感は高いです。 100V電源を使いたいときに!コンバーター つづいて同じ電源関係ですが、こちらは「 車内で100Vの電源を使うためのコンバーター 」。カメラのバッテリーやエネループの充電、パソコン、ゲームなど、シガーソケットからでは充電できないものに重宝します。 こちらも電源自体はシガーソケットから取るタイプが主流ですが、バッテリーカーら直に取ることも出来ます。 メルテック(meltec) ¥2, 050 (2021/08/03 09:13時点) いつも使うものでは無いですが、あると便利。 ※ただし、お湯を沸かすような大電力を必要とする機器には使えません。 メンテナンスグッズ 続いてメンテナンスグッズです! タイヤの空気圧補充に!BAL 電動コンプレッサー (写真が逆さまだった…) いきなりマニアックな製品!…に見せかけて、実はこれ意外と持ってる方が多いかもしれません。「 タイヤの空気を入れるエアーコンプレッサー 」! 僕はホームセンターで売ってた、BALの シガーソケットの電源で空気を入れるタイプ を使用しています。音はうるさいですが、割と早く充填されるので使いやすいです。 遠出する前にちょっとチェックして充填、ってのが便利です。また、 僕は一度出先でタイヤがパンクした際、これで途中何度も空気を入れながら帰った ってことがあって、そのときは本当に助かりました。 あと、自転車の空気を入れるのにも使えるので、サイクリストの方々にも重宝されると思います。 大橋産業 (BAL) ¥3, 500 (2021/08/03 09:13時点) ただし、コンプレッサーなので音はうるさいです。(2回目) BALタイヤゲージ で、そのタイヤの空気圧が適切か確かめるためのゲージです。上の電動コンプレッサーにも簡易的なゲージが付いていますが、こっちの方が素早く、かつ正確に計れます。 大橋産業 (BAL) ¥785 (2021/08/02 05:27時点) エアバルブのキャップを外して、これをプスッと挿すだけで使えるのでお手軽で良いです。メーターの向きを変えられるのも便利ですね。 跡残りの少ない曇り止め!CARMATE ガラス曇り止め 運転しているときにフロントガラスの内側が曇ってくると本当に走りづらいですよね!
テンパータイヤはあくまで応急タイヤなので、長距離走ることを想定していません。すぐに新しいタイヤに交換しましょう。オートバックスならタイヤの在庫も豊富なので、すぐに交換できますよ♪ ◎ジャッキ・工具 ジャッキはクルマを持ち上げるために使用するアイテムで、タイヤ交換などのときに使います。タイヤがパンクして応急用のテンパータイヤに履き替えたくても、ジャッキがなければ作業をすることができません。ジャッキのほかにもドライバーやレンチ、スパナなど、最低限の工具はクルマに積んでおきましょう。 ◎ブースターケーブル 出先でバッテリーが上がってしまったとき、頼りになるのがブースターケーブルです。故障車と応急車のバッテリーを繋ぐことで、エンジンの再始動ができます。バッテリートラブルは非常に多いので、実は利用頻度が高いトラブル対策グッズだったりします! いかがだったでしょうか? 日常では目にする機会の少ないアイテムばかりですが、非常時にはとても役立ちます。快適なカーライフを送るために、これらのトラブル対策グッズは普段から積んでおくようにしましょうね!
クルマにいつも積んでおきたい便利なものって、意外にたくさんありますよね。しかし、いざというときにならないと、なかなか気付かないことも事実。普段からクルマに常備しておいたほうが良いものとは、いったいどんなものでしょうか。今回は、クルマに置いてあったら便利なものをご紹介します。 文・吉川賢一 -------------------------------------------------------------------------- いつもCarMeをご覧いただき誠にありがとうございます。 一部不適切な表現があり、記事内容を修正いたしました。 読者の皆様ならびに関係者の皆様にご迷惑をおかけしましたことをお詫び申し上げます。 (2018年4月23日) ①家庭用ゴミ袋 便利なアイテムの代表は、家庭用ゴミ袋です。本来のゴミ袋としての使い方はもちろん、濡れた衣類やアウトドア用品、汚れた靴、洗濯物をしまうとき、春の時期なら山菜やたけのこ、潮干狩りで採った貝などを運ぶときにも役立ちます。また、簡易的な雨合羽としても使えるなど、活躍の場は多くあります。 30−40Lぐらいの大きさのもので、なかが見える透明タイプ、0. 03mm前後の、厚みのあるビニール袋のほうが、丈夫で破れにくいので便利です。 スーパーの袋のように手提げ部分が付いているものは、もう少し小さなものを運ぶときに役立ちます。それぞれ、10枚程度用意しておくといいでしょう。 ②折りたたみ傘(ワンタッチ自動開閉タイプ) 出先で困るのが、突然の雨です。特に近年は、スコール的な降り方をする雨が多く、駐車場で雨が止むのを待っている方を見ることもあります。そんな屋外の駐車場を移動しなければならないとき、コンパクトに収納できる折りたたみ傘があると重宝しますよね。 傘は、ワンタッチで自動開閉できるものがオススメです。クルマから出るとき、ドアを開けて、傘を開く動作中に、さらにクルマに乗り込むときも、自分や車内が濡れてしまうということが少なくなります。 グローブボックスなど、運転席から手を伸ばしやすい場所に置いておくと便利です。 <次のページに続く> この記事をシェアする
筆記用具 特にボールペンがあると便利です。 最近ではスマホにメモ機能があるため、車に筆記用具を入れている人は少ないです。 ですが、事故などで相手の連絡先を聞いたり色々メモをするのに、ペンもあったほうが安心です。 ささっとメモ書き出来る方が、スマホより早くて楽!というときもありますよね。 メモ帳とボールペンは、助手席の前についているグローブボックスなどに入れておきましょう! 日用品は積んでおいたほうが便利! 車の中に置いておくと意外と助かるものをご紹介します。 Xティッシュ ティッシュがあると何かと便利です。 飲み物をこぼしてしまったり、鼻をかんだり、手を拭いたりと用途は様々です。 置いている人は多そうですね。 ティッシュカバーなどを好みのものにすると、パッと車内が明るくなりますよ! 2. 雨具 カッパや傘などがあるといいです。 急な天候の変化に対応できます。 また、カッパは雨の日に車のタイヤがバーストしてしまった時に役立ちます。 雨の日に傘をさしながらのタイヤ交換はかなり難しいです 。 そんな時に両手が使えるカッパがあるといいですね。 すぐに取り出して着れるものがオススメです。 特に上下がつながっている ポンチョタイプ が楽でいいでしょう。 単純に服の汚れ防止にもなりますし、意外と用途の幅は広いですよ! 3. ペットボトルに入れた水 ペットボトルに入れた水を一つ積んでおくと良いです。 フロントガラスの汚れを拭き取る際や、オーバーヒートしてしまった時の応急処置として冷却水に使えます。 冷却水の点検の仕方はこちら(参考:点検|SUBARU) 空になったペットボトルに水道水を入れて、車に積んでおきましょう。 4. サングラス 太陽の光がまぶしい時に視界をしっかり確保できます。 車に装備されているバイザーでも遮ることはできますが、バイザーより下に太陽があるときは遮ることができません。 そんな時にサングラスがあると便利ですね。 視界の確保だけでなく、目を紫外線から保護してくれるので、とても役立つアイテムです。 車の運転時のサングラスの選び方-紫外線対策に!目の疲れに!眼病予防に! もしもの時の為に！あると便利な車緊急用品7つをご紹介！【車査定ならナビクル】. 長距離ドライブに最適なグッズは? 1. スマホ充電器 スマホの充電器は必須ですね。 ナビや音楽プレイヤーとしても使用できるので、スマホは重宝します。 そこで車の中でも充電できるように、USB充電ポートやケーブルが役立ちます。 カー用品店には様々な商品があるので、自分の車種にあったものを選びましょう。 車でスマホを効率良く充電する方法とおすすめシガーソケットUSB充電器5選 2.
サングラスを常備しておけば、眩しいときでも安心です。 サングラスをかけるのには最初は勇気がいりますが、眩しい夕日が軽減するので非常に快適。 8. 小銭 財布をうっかり忘れてしまったり、財布の残金が足りなくて、コインパーキングから出られなかったという経験ってないですか?僕はあります… そんなときに車に小銭を常備しておけば、財布がなくても助かります。 小銭だけでは心配という方は、2000~3000円ほど常備すれば、ある程度のことに対応できます。 9. レジャーシート ドライブで出かけたときにレジャーシートがあれば、公園や河川敷などで休むときに使えます。 子供がいる方は1つあるといいですよ。 10. ブースターケーブル 車のバッテリーがあがったという経験はありませんか? バッテリーが古くなって弱くなったり、ライトの消し忘れなどでバッテリーがあがって、エンジンがかからなくなるということが稀にあります。 そんなときにブースターケーブルを正常な車のバッテリーに繋がせてもらえば、エンジンをかけることができます。 周りで困った人がいた場合でも助けられるので、1本乗せておくと役に立ちます。 11. 工具 ドライバーやペンチなど、簡単な工具を載せておくと、何か壊れたときとかに便利です。 12. スマートフォンの充電器 RAVPower カーチャージャー シガーソケット USB 車載充電器 【2ポート/24W/12V・24V車/急速充電】 iPhone/iPad/Android/IQOS 等対応 RP-VC006 ブラック Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 車のシガーソケットからスマートフォンを充電することができる充電器です。 出先でスマートフォンのバッテリーがなくなったときに便利です。 またスマートフォンをカーナビとして使う場合、スマートフォンのバッテリーの消耗が激しいので、充電しながら使うことをおすすめします。 カーナビなど、USB端子があれば、シガーソケットの充電器がなくても、USBケーブルで充電することも可能です。 13. マスク 車にマスクを常備しておけば、急に具合が悪くなって病院にかかるときに重宝します。 内科や耳鼻科は、風邪をひいた患者さんが多いので、自分が風邪をひいていなくても移ってしまう可能性があります。 マスクを着用することで予防しましょう。 14. ひざ掛け 女性の方はひざ掛けを常備させてる方も多いのではないでしょうか。 自分が必要なくても、同乗者が寒い場合に貸してあげられますし、ドライブの途中で仮眠をとるときにも、ひざ掛けがあると暖かくして眠れます。 15.
【緩募】車に積んでおくと捗るもの | 自動車ファン
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ウェルネシレシピ > レシピ一覧 ホタテのカルパッチョ 主菜 洋食 魚介類 調理時間:10分 オリーブオイルとレモンのソースでさっぱりとした味付けに仕上げました。 自家製のソースなので、塩分を控えることができます。また、ホタテは魚介類の中では低たんぱく質なので、腎臓病の方でも1食で多くの量を食べられます。 ごまだれ冷しゃぶ 和食 肉 調理時間:20分 さっと茹でた豚肉と野菜をごまだれで食べる夏らしい一品です。豚ばら肉は高エネルギー低たんぱくな食材!ほかの肉よりも量を多く使うことが出来るので、ボリュームを出したいときにオススメです。 なすと厚揚げのピリ辛炒め その他 調理時間:20分 油と相性の良いなすを素揚げにして厚揚げと一緒に炒め、ピリ辛で味付けしました。なすを素揚げにすると油を吸収するため、手軽にカロリーアップをすることが出来ますよ♪風味の豊かな豆板醤やごま油を使うので、少ない塩分でもしっかりした味付けに仕上がります! トマトとチーズのサラダ 副菜 調理時間:10分 トマトとチーズをオリーブオイルベースのドレッシングであえました。オリーブオイルとバジルを入れることで風味がアップし、少ない塩分でもしっかりした味付けに仕上がります。 枝豆と玉ねぎのマヨ和え 調理時間:20分 枝豆と玉ねぎスライスをマヨネーズで和えたさっぱりとした一品です。マヨネーズのコクとこしょうの辛みをアクセントに仕上げました。簡単なので作り置きしておくと便利ですね。 ゴーヤのきんぴら 調理時間:15分 ゴーヤの苦味を生かし、甘辛く味付けした夏らしいきんぴらです。ごまの香りやゴーヤの適度なほろ苦さを活かしているので少ない塩分でも風味豊かに仕上がります。 なすの揚げ浸し 素揚げしたナスを甘酢に漬け込みました。相性の良いなすと油を、甘酢でさっぱりと仕上げています。揚げ物ながら、お酢を使っているので脂っこさを感じない一品です。 たけのこのバター醤油ソテー たけのこにバターの風味をプラスしました。バターによって塩分を控えながらカロリーアップ出来ます。たけのこは缶詰のものを使うことで、より一層カリウムを抑えられますよ。 春キャベツのガーリックソテー 春キャベツをたっぷりと使い、にんにくの風味をきかせました。にんにくにしっかりと火を通し、香りを出すとより一層美味しくなりますよ!キャベツは調理前に茹でてカリウムを控えましょう!
まつもと薬局では「たんぱく質」や「カリウム」、「リン」、「塩分」など、特定の栄養を制限されている方、またはそのご家族の方のために、簡単に作れるオリジナルレシピを開発しています。管理栄養士が考案した美味しく、手軽で、飽きないレシピを皆さまの健康づくりと食生活の改善に役立てていただければ幸いです。
ふきのきんぴら ごま・ごま油を使って風味豊かに仕上げました。ふきは水煮のものを使うことで、下処理の手間を軽減!野菜は茹でてカリウムを控えましょう。 1 2 3 4 5 … 11 次へ »
材料(1人分) 冷凍うどん(テーブルマーク) 1つ(200g) 青梗菜 4本(60g) 茄子 1/6本(20g) 人参 1/6本(15g) 生姜 少量(5g) ごま油 小さじ4(20ml) 減塩めんつゆストレート(ヤマキ) 小さじ8(40ml) 作り方 1 食べやすい大きさに野菜をカットします。 2 冷凍うどんをゆでたら、洗って、水切りをします。 3 フライパンを温めて、ごま油を半分投入。野菜だけ炒めておきます。 4 残りのごま油で、うどんだけ炒めます。 5 野菜とうどんを一緒にして、めんつゆを投入。かるく炒めます。 6 お皿に盛って、あら美味しい。 きっかけ 腎臓病で蛋白質と塩分の食事制限があるため、食べられる料理を模索中。 おいしくなるコツ 冷凍うどん自体に0. 8gの塩分が使用されています。塩分の少ないうどんを選択すると、味付けに使える塩分の量が増えます。本レシピは蛋白質が少ないので、肉類の追加も可能です。 レシピID:1590006229 公開日:2014/04/28 印刷する 関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ 焼うどん きまぐれやさん。 はじめまして。 腎臓病になって、先日退院したばかり。 1日当たり、蛋白質60g、塩分6gという食事制限が課せられました。 そのため、1食当たり、蛋白質20g、塩分2g、を目安に、低蛋白かつ低塩分なレシピを目指したいと思います。 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 0 件 つくったよレポート(0件) つくったよレポートはありません おすすめの公式レシピ PR 焼うどんの人気ランキング 位 めんつゆ&オイスターの豚バラ肉で焼きうどん だしが香る♪ツナ入り焼きうどん 焼きうどん 幼児食"焼きうどん" 関連カテゴリ 焼きそば あなたにおすすめの人気レシピ
Flip to back Flip to front Listen Playing... Paused You are listening to a sample of the Audible audio edition. Learn more Publisher 主婦の友社 Publication date February 14, 2013 Customers who viewed this item also viewed 牧野 直子 Tankobon Hardcover Only 20 left in stock (more on the way). 川村 光信 Tankobon Softcover Only 18 left in stock (more on the way). 木村 健二郎 Tankobon Softcover Only 17 left in stock (more on the way). 岩﨑啓子 Tankobon Softcover Tankobon Hardcover 富野 康日己 Tankobon Hardcover Only 10 left in stock (more on the way). Customers who bought this item also bought Tankobon Hardcover Tankobon Hardcover 川村 光信 Tankobon Softcover Only 18 left in stock (more on the way). 低たんぱくの簡単レシピ・作り方116品の新着順 | 簡単料理のレシピブログ. Mook Only 16 left in stock (more on the way). 牧野 直子 Tankobon Hardcover Only 20 left in stock (more on the way). 金沢良枝 Tankobon Hardcover Only 5 left in stock (more on the way). Product description 内容(「BOOK」データベースより) 減塩・低タンパクの食事が身につく、腎臓を守る朝昼晩のおいしい献立。、 著者について 川村 哲也(かわむら てつや): 1979年東京慈恵会医科大学卒業。1988~1991年アメリカバンダービルト大学腎臓小児科へ留学。2001年より東京慈恵会医科大学准教授。同年より同大学附属第三病院腎臓・高血圧内科診療部長を経て、2011年より同大学附属病院臨床研修センター副センター長。医学博士。腎臓病の臨床と研究にたずさわるほか、患者のための「腎臓病教室」を開催するなど、腎臓病に関する知識の啓発にも努めている。 Enter your mobile number or email address below and we'll send you a link to download the free Kindle Reading App.