人工的に作られたものだから、体内で分解できない!!! 悪玉コレステロールを増加させ、心臓病のリスクを高めたり、ガンや認知症、免疫機能の低下、不妊症、アトピー・喘息・花粉症などのアレルギー症状を引き起こすことも。さらに、美容の大敵・老化を早める作用もある。 ところで、トランス脂肪酸とは??
ホーム まとめ 2021年8月5日 精神的から性格が「攻撃的」になるっていう「トランス脂肪酸」をご存知ですか?周りに攻撃的な性格の方がいるとしたら、その原因は「油」にあるかも。 摂り過ぎると危険な油があることをご存知ですか? オリーブオイルやグレープシードオイルなど、積極的に摂ることで、美容・ダイエットにも効果的と話題になっている。 今流行りの、良質な油。 摂り過ぎは危険な油って? 肉や乳製品に含まれる飽和脂肪酸。例えば不飽和脂肪酸でもコーン油、サラダ油、マヨネーズなどに含まれる"オメガ6"に関しては、アレルギーを引き起こしたり、炎症を促進させたり、血液を固めるなどの、マイナスの作用がある。 マーガリンやショートニング、クッキーなどに含まれる"トランス脂肪酸"と呼ばれる油は、自然なものではなく加工が施されており、体内で分解することができない。 上記の2つが、悪玉コレステロールを増加させ、心臓病のリスクを高めたり、ガンや認知症、免疫機能の低下、不妊症、アトピー・喘息・花粉症などのアレルギー症状を引き起こすことも。さらに、美容の大敵・老化を早める作用もあるので、摂り過ぎには注意が必要なのです。 トランス脂肪酸の摂取で攻撃的に! トランス脂肪酸が、人体にさらなる悪影響を及ぼすことが発覚! 米カリフォルニア大学サンディエゴ校医学部の研究者によって行なわれた研究によれば、食事からのトランス脂肪酸の摂取が短気・攻撃的なふるまいに関係することがわかったのです。 研究で945人の成人男女の食事と行動に関するもので、トランス脂肪酸を多く消費している人には、すべての年齢、性別、民族性で攻撃性が出るという結果が表れた。 トランス脂肪酸は以前からガンなどを引き起こす要因とも言われてきましたが、今回の研究はそういった身体への危険性ではなく、精神的な悪影響を及ぼすというもの! 身体の健康だけでなく、精神的な健康まで奪ってしまうとは、本当に危険ですよね! トランス脂肪酸を摂り過ぎないためにはどうしたら良いの? ・加工食品を避ける! 体によいあぶら、よくないあぶらを知ろう - 健康コラム | 【健検】日本健康マスター検定｜文部科学省、日本医師会ほか後援. ・ファーストフードを食べ過ぎない! ・パンにマーガリンを付け過ぎない! まるでダイエットのためのスローガンのようですが、やはり何事も"食べ過ぎ"、"摂り過ぎ"は禁物。自然の物を自然な味付けで食べるのが一番ということですね。 イギリス、ドイツ、デンマーク、カナダなどではトランス脂肪酸使用の規制が行われています。 アメリカでもファーストフード店での使用が規制されるなど、トランス脂肪酸=有害なものとして認知されている。 しかし、日本では未だそこまでの規制が敷かれていないので、自分自身が気を付けるしかありません。 アレルギーや、美容・ダイエット、に詳しい人にはお馴染みの油!
あぶらといえば、唐揚げやとんかつなどの揚げ物のイメージが強くないですか?あぶらはカロリーが高く、太りやすいから出来るだけ摂りたくないと思う方が多いかと思いますが、あぶらにもバランスが大切です。今回は様々な種類のあぶらの中から良いものを選んで摂取できるように学んでいきましょう。 油と脂のちがいとは?
3月5日公開の完全新作アニメーション 『ARIA The CREPUSCOLO』 。2005年から始まった『ARIA』シリーズの、実に約5年ぶりとなる完全新作アニメーションとして楽しみにしている方も多いのではないでしょうか? この記事では、本作でアリス・キャロルを演じる広橋涼さん、アーニャ・ドストエフスカヤを演じる茅野愛衣さん、そして今作よりアテナ・グローリィを演じる佐藤利奈さんへのインタビューをお届けします。 『ARIA』の新作アニメーションが製作されると聞いた時の想い ――『ARIA』の新作アニメーションが製作されると聞いた時のお気持ちをお話しいただけますか。佐藤さんはアテナ役のオファーが来た時の心境をお話しください。 広橋さん: 実は私、次の『ARIA』が劇場で上映されることをずっと知らなくて、たぶんキャストのなかで最後に知ったんじゃないかと思います。窪田ミナさん(※『ARIA』シリーズの主題歌、挿入歌の作曲や編曲を担当している)のところで歌の練習をするよっていう時に「次は映画でオレンジぷらねっとの話なんだよねー」みたいな話をされて、「えっ、ちょっと待ってください!?
そうすることで、彼を励まさなくても味方だよ。と伝えれるのよ。 彼を放置しておく。彼を、信頼しているあなたならできるはずなんだけどな。 悩んでいるので相談したい。 不倫恋愛は、楽しいことばかりではございません。寧ろ、孤独で常に不安幸福感が背中合わせではないでしょうか。 でもね、 本気の不倫恋愛は「楽しむ」だけでは成り立たないし 簡単に他人に話せるものでもないしね。 「ネガティブに支配され不安が消えない。」 「どうしたら良いのかわからない。」 「不安で寂しくて仕方がない。」 「誰かに聞いてほしい。」 秘密の恋の事で、何か悩めることになれば、スピチュアルカウンセラー捺月美羽が貴女をお待ちしております 。 登録者数 1850人超! このメルマガを読めば、不倫の彼が何を考えているのか、あなたの恋愛の空回りを解消し愛の絆を深めていくのには、何が必要なのかが分かります。 ↓クリック↓ 更に、沢山の恋愛講座・コラムが ↓詰まったカテゴリはこちら。↓ ↓各種リンクへは こちら。↓ ↓Miu Natsuki HPはこちら。↓ Luna miu / life extension ↓決済サイトはこちら。↓
しかし数年後にはもっとネットが発達して、ネットとの付き合い方がさらに新しくなるんじゃないかなって思います。 なので今のうちに、現在のネット社会と向き合っておこうと考えました。 3.具体的なプロットの作成 ここから具体的に物語の流れを決めていきます。 既に決まっていることは2点。 ・動画投稿者としての日常を送っている ・その日常の中で、1人だけ性別が違うことが悩みとなる まずは既に決定しているこの2点を結びつけることを試みます。 動画を投稿していて、性別について悩むってどんな場面だろう?
2000字のドラマというコンテストが開催されています。 みなさん投稿しましたか? まだしていない人はぜひ挑戦してはいかがでしょうか? 普段小説を書かない方も2000字という短さならちょっとした息抜きで参加できると思います。 そうして創作活動の深い深い沼に浸かっていただければ……ヒッヒッヒ……私はとても嬉しいです。 私は既に2作品投稿しています。 ▽1作目『いつでも会えない&ハッピーユートピア』 ▽2作目『カンペキに親友(編集済)』 そして1作目を書いた時には、苦労した点などをまとめました。 これから挑戦する人のヒントになるかもしれない記事となっております。 今回は2作品目の振り返りをしてみます。 小説を書いたら反省会をするのが趣味のようなもの。 きちんと意図を持ってストーリーを作っていることをアピールしたいお年頃なのです。 前回とは異なる趣旨で、物語の組み立て方を順序立てて振り返ります。 1.縛り条件にどう対処するか 2作目、『カンペキに親友(編集済)』。 この作品を書く上で 最初に考えたのは「メインキャラクターを3名設定する」というルールへの対処 です。 2000字のドラマ企画には、 ・若者の日常をテーマにする ・メインキャラを3名設定する ・2000字程度で書く という3つの条件があります。 その中で最も厳しいというか、対策を考える必要があるのがメインキャラ3名の条件だと感じました。 少ない文字数の中でどう3人の関係を描くのか? 関係性の描写に文字数を割くのか割かないのか? そこらへんの作戦を立てないと物語がまとまりません。 1作目では三角関係に似た関係を描くことにして、恋愛についての物語を書きました。 2作目は友達グループにしました。 しかしただの友達同士ではありません。 3人のうち1人だけ性別が違うことで悩みが生じるという設定 にしています。 そして その設定を使って、性別に関する話題 で物語を書くことにしました。 私はこのように縛り条件の中から物語の本題を設定することが多いです。 こういうコンテストの時や、遊びで指定されたお題がある時。 あるいはシナリオの仕事の場合でも。 なにか条件が与えられているのであればその条件をなるべく活用して物語を書きたい というのが私の価値観です。 与えられた条件はどんなに嫌な条件でも変えようがないので、そこを土台に持ってきてしまう方がスムーズに物語が作れるのではないでしょうか。 なので合理的なやり方だと思っており、この方法で物語を作ることが多いのです。 なかなか賢いでしょう!?えっへん!!
Senoo OPテーマ:「フェリチータ」安野希世乃 EDテーマ:「echoes」安野希世乃 音楽制作:フライングドッグ 音響制作:楽音舎 アニメーション制作:J. 製作:松竹 配給:松竹ODS事業室 【CAST】 アリス・キャロル:広橋涼 アテナ・グローリィ:佐藤利奈 アーニャ・ドストエフスカヤ:茅野愛衣 まぁ:渡辺明乃 水無灯里:葉月絵理乃 アリシア・フローレンス:大原さやか 愛野アイ:水橋かおり アリア:西村ちなみ 藍華・S・グランチェスタ:斎藤千和 晃・E・フェラーリ:皆川純子 あずさ・B・マクラーレン:中原麻衣 アレッタ・パーチェ:安野希世乃
俺タキチャン!!
【手紙の書き方番外編】 今年も相変わらずのコロナ禍… 不安やストレスの多いご時世には手書きのメッセージを! 「いつも暑中見舞いなんて出さない」という方も、コロナ禍でこれほど自由に会えない日々が続くと「たまには LINE やメールではなく手書きの手紙を送ってみようかな…」とお考えかもしれません。 逢えないからこそ、「手書きの手紙」は心にグッとくるものです。なかなか手紙を送るタイミングやきっかけはつかめませんが、ちょうど「暑中見舞い」の季節! 逢いたくても逢えない人、気になる大切な人に、今年は暑中見舞いを送りませんか? 「でも、こんなご時世、普通の暑中見舞いでいいの?」と不安な方も多いでしょう。せっかくなら気遣いの文面も添えたい…。そんな方のために、コロナ禍に使える文例をいくつかご紹介します。 暑中見舞いの文例・例文・メッセージ 新型コロナ対応バージョン 本当は逢いたい気持ち、例年の予定を遂行できないこと、相手を思いやる気持ち、未来への希望などを添えるといいでしょう。また、お孫さんからおじいちゃん・おばあちゃんへはハガキに絵を描くと喜ばれると思います。長らく逢えていない場合は、ハガキではなく封書にし、近影の写真を同封するといいでしょう。 相手との間柄や状況などによって、適した言葉は違ってきます。あくまで文例ですので、状況に合わせてアレンジしてください。 ふるさとの両親へ 暑中お見舞い申し上げます 毎日暑い日が続いていますが、いかがお過ごしですか 子どもたちにとって「夏はおじいちゃん・おばあちゃん家!」というのがお決まりの楽しみでしたが、今もまだ県外への移動が難しく、今年も用心して控えたいと思います 落ち着いたらまたみんなで遊びにいきますね また電話で子どもたちの声もお聞かせします 暑さ厳しい折、新型コロナ対策はもちろん、熱中症にも気を付けてください 暑中お見舞い申し上げます。 世間は相変わらずコロナ、コロナですが、お変わりありませんか? ワクチン接種も済んだと聞いたので、 引き続き感染対策はしつつ、 今年はお盆休みに日帰りででも顔を見せに行けたらと思っています 自粛で我慢続きだった子どもたちも 田舎で川遊びができるのを楽しみにしています 暑さ厳しい折、どうぞご自愛ください 孫から祖父母へ 大好きなおじいちゃん、おばあちゃんへ 毎日暑いですが、お元気ですか? この夏休みも会いに行けないので、 おじいちゃんとおばあちゃんの絵をかきました。 おじいちゃん、また釣り、教えてね。 おばあちゃんの作ったご飯、大好きだよ。 早く会いたいな。 友人へ 一緒に旅行に行ったり、飲みに行ったりした日々が もはや「懐かしい」と感じるようになりました 結局この夏も会えそうにないですね でも、落ち着いたらぜひゆっくりご飯でも食べに行きましょう!