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代用・食品 2021. 06. 18 2020. 08.
レモン汁とは?
いかがでしたでしょうか。今回はレモン汁がないときでも代わりを使って美味しく作れるレシピ、代用品を使う際のポイント、レモン汁の代用品についてご紹介しました。レモン汁は家にあるもので簡単に代用することができますが、その代用品によっては、仕上がりが変わってしまう場合がありますので注意が必要です。 今回ご紹介した代用品の中でも、やはり常備しやすいポッカレモンが一番の代用品と言えるでしょう。今回ご紹介したレモン汁の代用品でできるレシピを参考に、ご家庭でレモン汁がなくても、代用品で美味しい料理を作ってみてくださいね。 また今回はレモン汁の代用品についてご紹介しましたが、その他の調味料も家にあるもので代用することは可能です。下記の記事では、ポン酢の代用品についてご紹介していますので、是非こちらもチェックしてみてくださいね。ポン酢の代用品で簡単に美味しい料理を作ることができますよ。 【痩せたい人向け】ダイエットには、腸内環境を整えるのが手っ取り早い! 食べ過ぎても安心♥食事制限・運動ナシでマイナス10kg? 美味しい食べ物を前にすると、いざダイエット中でも食べ過ぎてしまい、肥満が気になってしまいますよね。 でも、 大食いなのにほっそりしたモデルさんや、大食いアイドルなどを見たことはありませんか? 実は、そうした太りにくい女性たちにはある 共通点がありました。 それは、 「腸内環境」 にあったのです! たくさん食べているのに太りにくい人たちの腸内には、 一般の方の4倍もの善玉菌 (ビフィズス菌、酪酸菌など)がありました。 この善玉菌が多いと、 余計なものは吸収せず、ドバッと外に出してくれる のです。 だから痩せるためにはこの 「腸内環境」 が重要なカギになっているんです。 「腸内の善玉菌」を増やせば、 食べ過ぎた糖質や脂質を吸収せず 普段の生活に必要な栄養だけを取り込んでくれるのです。 腸内環境を整えるためにはどうすればいいの? レモン汁の代用品7つ！ない時の代わりはポッカレモン・ジャム・クエン酸？ | BELCY. 実は、太りやすい人の腸内には「悪玉菌」が多いのです。 年々太りやすくなっている人は、この 「悪玉菌」が増えている なのです! では、腸内に「善玉菌」を取り込むにはどうすればよいのでしょうか。 それは、乳酸菌を生きたまま腸に届けることです。 乳酸菌を効率的に、コスパよく摂取するには 極み菌活生サプリ というサプリがおすすめです! 極み菌活生サプリが凄い理由① これまでの菌活サプリでは、 せっかくの酵素や乳酸菌が腸に届く前に死滅してしまっていました。 しかし、極み菌活生サプリは特許製法のコーティングカプセルで、胃酸を通過して 生きたまま腸に乳酸菌を届けることができるのです!
お菓子作りをするとき、風味付けとして数滴垂らすだけで爽やかな味わいを加えることのできる レモン汁 。 特に チーズケーキ を作る時には欠かせないアイテムですよね。 しかし、お菓子作りで使うのは少量です。 わざわざレモンを買うのは、ちょっと面倒な気がします。 また、いざお菓子作りを始めた後に、買い忘れたことに気づくこともありますよね。 レモン汁の代わりに使えるものってないのでしょうか。 レモン汁は家にあるものでも代用できますよ。 そこでこのページでは、 お菓子作りで使うレモン汁の代用品 についてご紹介します。 レモン汁の代用はやっぱりポッカレモンやキレートレモン? レモンの代用品と言われて、すぐに思い浮かぶのは「 ポッカレモン 」ではないでしょうか。 レモンを買うのを忘れていたときでも、コンビニでも手に入ります。 我が家は冷蔵庫に入れっぱなしですが。 この「ポッカレモン」は、 レモン果汁100%なので、もちろんレモン汁の代用品として使えます 。 というか、ポッカレモンがあれば、わざわざレモンを買う必要はありませんね。 ポッカレモンは味はもちろん、効果や栄養面でもレモン汁と変わりなく使うことができます。 保存可能な期間も長いので、私はレモンは買わずにほぼポッカレモンを使っています。 ポッカサッポロの公式サイトでは、レモン果汁の代用として使用する場合についての目安が記載されています。 ポッカレモンをレモン汁として使う場合の目安は、 ・レモン1個分:ポッカレモン約30ml(大さじ2杯) ・レモンスライス1枚分:約3ml です。 また、同じくポッカサッポロから販売されている「 キレートレモン 」「 キレートレモンC 」といったレモン味の飲料があります。 飲むと結構酸っぱいのですが、キレートレモンは果汁20%、キレートレモンCは10%未満です。 また、 砂糖や添加物も入っているため、レモン汁の代用としては使えません 。 チーズケーキの材料のレモン汁は代用するなら何が良い? チーズケーキ を作るときはポッカレモンがあればポッカレモンで代用できます。 ただ、レモン汁を使わなくてもおいしいチーズケーキは作れるんですよ。 チーズケーキにレモン汁を使わない場合は、 ヨーグルト を入れるのがおすすめです。 ヨーグルトには程よい酸味があり、チーズと同じ乳製品であることから、馴染みもよくて使いやすいですよ。 また、ヨーグルトを加えて生クリームの量も減らすことで、 カロリー控えめなチーズケーキ を作ることも可能です。 ただ、ヨーグルトの種類によっては水分量が多いものもあるので、少量ずつ加えていくことがポイントです。 次におすすめなのは、 サワークリーム です。 サワークリームもヨーグルト同様に乳製品であることから、チーズとの相性も抜群です。 酸味があってさっぱり感がちょうどよく出るという点でも、とても使いやすいですよ。 サワークリームを使用する場合、生クリームを使わないレシピも多くあります。 少ない材料で美味しいチーズケーキを手軽に作ることができるので、サワークリームはおすすめです。 クエン酸はレモン汁の代用としてお菓子作りに使える!?