豚肉とキャベツのみそ炒め 印刷する 具と調味料を、しっかりからめ、ごま油で香りよく仕上げます。 献立栄養価 エネルギー (kcal) 130 ビタミンA (μgRE) 143 たんぱく質 (g) 8 ビタミンB1 (mg) 0. 26 脂質 (g) 7 ビタミンB2 (mg) 0. 09 カルシウム (mg) 32 ビタミンC (mg) 15 鉄 (mg) 0. 8 食物繊維 (g) 1. 8 マグネシウム (mg) 18 食塩相当量 (g) 0. 6 亜鉛 (mg) 0. 8 材料 豚肉(もも)(35g) キャベツ(45g) 青ピーマン(12g) にんじん(20g) しょうが(0. 豚肉とキャベツのみそ炒め｜キユーピー3分クッキング｜日本テレビ. 5g) にんにく(0. 5g) 植物油(サラダ油)(2g) A=清酒(3g)+砂糖(2g)+食塩(0. 05g)+濃口しょうゆ(1g)+赤みそ(3g) ごま油(0. 5g) つくり方 (1)キャベツは3cm角、ピーマンは5mm幅のせん切り、にんじんは1cm幅のたんざく切り、しょうが、にんにくは、みじん切りにする。 (2)フライパンに油を入れ、しょうが、にんにくを入れる。豚肉、にんじん、キャベツ、ピーマンの順で炒め、合わせた調味料Aを入れ、からませる。 (3)最後に、ごま油を入れ、混ぜたら完成。
きょうの料理ビギナーズレシピ 相性抜群のキャベツと豚肉を組み合わせ、しょうがとみそで風味のよい炒めに。豚肉は厚めの焼き肉用でボリュームアップしましょう。 撮影: 野口 健志 エネルギー /450 kcal *1人分 調理時間 /15分 (2人分) ・キャベツ 1/6コ(200g) ・豚バラ肉 (焼き肉用) 200g ・たまねぎ 1/2コ 【A】 ・みそ 大さじ2 ・酒 大さじ1 ・砂糖 大さじ1/2 ・しょうが (すりおろす) 小さじ1 ・サラダ油 小さじ1 下ごしらえをする 1 キャベツは4~5cm四方に切る。たまねぎは繊維に沿って1cm幅に切る。【A】は混ぜ合わせておく。! 豚肉とキャベツの味噌炒め. ポイント みそはそのまま加えると混ざりにくいので、砂糖、酒を加えてよく溶きのばす。 肉を焼く 2 フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、豚肉を並べ入れる。焼き色がついたら返して両面をじっくり焼く。ペーパータオルで溶け出た脂を拭く。 炒める 3 たまねぎ、キャベツを加えてサッと炒める。ふたをして弱火にし、約1分間加熱する。野菜が少ししんなりしたら、混ぜておいた【A】を加え、サッと炒め合わせる。 2015/03/31 フライパンで"和"のおかず このレシピをつくった人 大庭 英子さん 素材の味を生かしながら簡単でおいしいレシピが人気。 もう一品検索してみませんか? 旬のキーワードランキング 他にお探しのレシピはありませんか? こちらもおすすめ! おすすめ企画 PR 今週の人気レシピランキング NHK「きょうの料理」 放送&テキストのご紹介
キャベツと豚肉のみそ炒め
たっぷりのキャベツに回鍋肉風の甘みそをからめ、ご飯のすすむ味に。豚バラ肉はカリッとするまで香ばしく炒めて。
料理:
撮影:
南雲保夫
材料 (2人分)
キャベツ 1/5個(約250g)
ピーマン 2個
豚バラ薄切り肉 150g
みそ 砂糖 酒 サラダ油
調理時間 15分
熱量 341kcal(1人分)
塩分 2. 豚肉とキャベツの味噌炒め レシピ. 3g(1人分)
下準備
キャベツを1/4くらいに切ってから、堅いしんの部分に斜めに包丁を入れて、V字形に切り落とす。
作り方
キャベツは縦3等分に切ってから長さを2~3等分に切る。ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り除き、縦4等分に切る。豚肉は長さ4cmに切る。小さめの器にみそ大さじ2を入れ、砂糖大さじ1、酒大さじ1/2を順に加えて溶きのばし、合わせ調味料を作る。
フライパンにサラダ油少々を中火で熱し、豚肉を入れてほぐしながら炒める。焼き色がついてカリッとしたら、余分な脂を拭き取る。ピーマンを加えてさっと炒め、キャベツを加えて炒め合わせる。
全体に油が回ったら、酒大さじ1をふり、ふたをして1分ほど蒸し焼きにする。ふたを取って合わせ調味料を回し入れ、大きく混ぜてからめ、器に盛る。
レシピ掲載日:
2011. 11. 17
キャベツを使った その他のレシピ
注目のレシピ
絶品 100+ おいしい! 下準備をしたら後は炒めるだけ。キャベツたっぷりのご飯がすすむおかずです。 献立 調理時間 15分 カロリー 447 Kcal レシピ制作: 保田 美幸 材料 ( 2 人分 ) <下味> <調味料> 豚バラ肉は長さ4cmに切り、<下味>の材料をからめる。 キャベツの軸は削ぎ切りにし、葉は大きめのひとくち大に切る。<調味料>の材料を混ぜ合わせる。 1 フライパンにサラダ油を入れ中火で熱し、豚バラ肉とキャベツを炒め合わせる。しんなりと火が通ったら<調味料>を加えて炒め合わせ、器に盛る。 photographs/erika nagasaki|cooking/sumika sakuma みんなのおいしい!コメント
豚肉には疲労回復効果が期待出来ます。 ぜひ、疲れた時や夏バテのときはこの味噌炒めを作ってください。 河崎家では、2週間に1度は作っている秘伝のレシピです。 野菜たっぷりで、子供も美味しいと言います! 4人前 豚肉170g キャベツ半玉 しめじ50g もやし200g ごま油適量 刻み生姜5g あわせ調味料 有機二年味噌60g だし200cc 砂糖4g 料理酒15c 水溶き片栗粉15g 失敗しないコツ! フライパンは熱々に熱して薄く煙が出たら、冷たい油を入れてください。 そうしますと、温度差により油の膜が出来て 野菜などがくっつかなくなります。 料理用語で「油ならし」といいます。
口述試験の合格発表は毎年11月上旬です。 万が一口述試験に落ちてしまった場合は、その年に口述試験を再度受験することはできません。 もし不合格だった場合は来年まで受験を待つ必要があります。しかし口述試験に落ちても翌年筆記試験からやり直す必要もないです。 次回の筆記試験は免除可能ですので口述試験に専念して受けることができます。 ただし、筆記試験の免除は必ず申請をしなければいけませんので、申請手続きを忘れないようにして下さい。 司法書士試験の合格発表は、受験地管轄の法務局や地方法務局で行われます。公式ホームページや官報からも確認することができますので、合格発表日にはきちんとチェックするようにしましょう。 合格した場合は司法書士試験合格者証が交付され、11月下旬までに合格証書の交付式が行われます。
と考える人がいるかもしれませんが、 必要無いです。 そんな無駄なことを考える時間があったら、 最終合格が出てからの身の振り方を考えておいた方が良いですよ。 口述試験の時期の司法書士事務所の求人は早いもの勝ちなので、「筆記試験に合格しました」と言ってどんどん事務所を探した方が良いです。 口述試験では 不動産登記法 商業登記法 司法書士法 の3つについて質問がされますが、「不動産登記法」と「商業登記法」は範囲が広く対策しようがありません。 筆記試験の知識を軽くおさらいしておけばOKです。 「司法書士法」は 第1条と第2条 を聞かれるのが定番 なので、条文を暗唱できるようにしておきましょう。 口述試験対策は、司法書士法第1条第2条の暗記だけでも大丈夫です。 司法書士の口述試験を受けた「あと」にやっておくこと 口述試験を受けたら、 合格しているかな…?
と聞かれれば 「分かりません!」 と言うしかありません。 だって、わざわざ不合格のラインを探るためにチキンレースをする必要がないですからね! これをしたら不合格になります。 と言えるのは 試験委員だけ 。 受験生や過去の合格者があーでもないこーでもないと言っても分かるわけがありません。 ただ、これから口述試験を受ける人の不安を解消するために言っておくと、不合格になるか試すような、とんでもないことをしなければ不合格になることはないですよ。 口述試験で不合格にならない例 名前を噛んでしまってちゃんと言えなかった 質問にほとんど答えられなかった 司法書士法第1条も飛んでしまって言えなかった このくらいで不合格になることはありません。 口述試験で不合格があるかも…な例 口述試験の集合時間をぶっちぎって重役出勤 べろべろになるまでお酒を飲んで受験 くらい…は不合格になるかもしれません。 個人的には緊張するからという理由で一杯引っ掛けてから来てる人の1人くらい過去にいるんじゃないかとすら思いますが、絶対にやらないでくださいね!