39. 匿名 2017/05/06(土) 23:00:12 私も身長168㎝だけど背が高いと身長➖110の法則全然当てはまらないよー 167㎝61KgってBMIだと22くらい。22って160㎝なら56Kg、150㎝なら49Kgとか。全然痩せてないでしょ。 40. 匿名 2017/05/06(土) 23:00:38 昔夜勤明けに食べずに寝て次の日まで何も食べない生活してたら3ヶ月くらいで20キロ以上減った。 身体も精神もボロボロになった。 41. 匿名 2017/05/06(土) 23:00:53 食欲は抑えられないから、内容を野菜とか低カロリーにしてる 痩せないけど太りはしてない 42. 匿名 2017/05/06(土) 23:08:14 夜勤中のお昼休憩の時はカップ焼きそばでも何でもがっつり食べます。そのかわり帰ったら食べないですぐにお風呂入って寝る。やっぱり帰ってから食べると一番太ります。朝は本当にお腹が空くまで水分か飴で過ごします。その繰り返しです。 43. 夜勤明けにご飯を食べないのに太ってしまう？痩せるためにはどうすればいい？ | なんでもお役立ち情報センター. 匿名 2017/05/06(土) 23:13:36 そんなモデルみたいにガリガリに痩せてどうすんの BMI22でいいんじゃないの 44. 匿名 2017/05/06(土) 23:17:31 明けより、夜勤中に摂取してるカロリーが積み重なっていってる。 45. 匿名 2017/05/06(土) 23:30:54 夜勤明けの食欲ヤバイですよネ‼ よくやかります。 眠いけど、お腹すいてるし、まずは食べてからじゃかいと寝れない‼ 46. 匿名 2017/05/06(土) 23:31:13 >>43 おしゃれしたいし綺麗になりたいよ 47. 匿名 2017/05/06(土) 23:42:46 病院勤務です 夜勤明けは食欲爆発しますよね。 明けの日は食べても食べてもお腹が空く 私は明けの日は食べる量を減らせないので食べ物を工夫しています。 油物は取らず肉が食べたい時はササミか胸肉 グレープフルーツを食べてゆで卵食べて空腹しのいでいます。 お互い夜勤頑張りましょう 48. 匿名 2017/05/06(土) 23:45:53 >>18 私もほぼ一緒 一言で言うと大柄!なのよねー 華奢という単語に憧れるけど、絶対なれないもんはもう仕方ないわー 私も遅くまで仕事なので主さんの気持ちわかる 二の腕出せないよー、頑張ろう!!! 49.
匿名 2017/05/06(土) 22:32:23 167で61は痩せてはないと思う… 17. 匿名 2017/05/06(土) 22:33:01 しらたきダイエット 18. 匿名 2017/05/06(土) 22:33:43 >>9 私も主さんと同じ身長だけど、その体重はデブじゃないけど絶対痩せではないよ。 背が高いとガタイ良くなる感じ。とにかく大柄。 19. 匿名 2017/05/06(土) 22:33:47 分かります! 夜勤明けの食欲ハンパないです… 夜勤て太らないにしても、絶対痩せにくいですよね。 20. 匿名 2017/05/06(土) 22:33:59 21. 匿名 2017/05/06(土) 22:34:40 ジュース飲まない、お菓子食べない、炭水化物少な目に。 あとはご自由に。 どうしてもお菓子食べたいならファミマとローソンにある低糖質のものにする。 22. 匿名 2017/05/06(土) 22:34:55 てか、それ以上痩せなくて良いんでない? 23. 匿名 2017/05/06(土) 22:36:23 働いてる間の休憩中にちょこちょこ食べて 帰って寝て、起きてしっかり食事摂る(多少摂り過ぎても他軽めに) これでok 24. 匿名 2017/05/06(土) 22:36:30 もし夜勤明け、割りとすぐ寝るのにその前に食べてしまうなら、その食事内容を変えるだけでも結構違うと思う 炭水化物(米・パン・麺)はやめて、おかずだけにするとか 夜勤中に休憩時間がとれるなら、その時にご飯を食べて夜勤後は絶対我慢!とか 25. 匿名 2017/05/06(土) 22:37:17 私も夜勤してましたけど終わった後は食べずに寝てました 夜勤明けて家帰ると9時とかだし (強制)残業やって半日働いてると食欲より睡眠欲の方が勝ってしまう 26. 匿名 2017/05/06(土) 22:38:42 夜勤明け解放された共に胃袋ブラックホールよくわかる^^お腹いっぱい食べて寝る幸せ。 27. 匿名 2017/05/06(土) 22:39:46 まさに今夜勤中です。 私は夜勤中は動くので夜中の3時頃納豆ご飯を食べて、夜勤明けは軽くで済ませます。 そうすれば太ることはないが痩せることもない…(^_^;) でも夜勤は大変だから、食べるときはしっかり食べた方がいいと思いますよ。 夜勤、お互い頑張りましょう♫ 28.
食生活をパターン化して量に気を付ける 先程の章では食事のタイミングを整えました。これが最初の一歩です。 そして先程も少し触れましたが、食事の量は朝が一番しっかり摂り、その次は昼、最後に夜…とだんだんと量が少なくなるように心がけてください。 というのも、夕食というのは、寝る前のごはんのことだからです。 寝るのにエネルギーはさほど使えませんから、夕食摂ったカロリーはほとんどそのまま脂肪になってしまいます。 また、食べてすぐ寝ると睡眠障害や逆流性食道炎、胃もたれなどの原因になってしままうこともあります。 Step2. 夜勤の食事は低糖質・高タンパク質なメニューを 夜勤の間に食事をする機会(昼食)がある場合、そのメニューの内容に注目しましょう。 一番好ましいのは一汁三菜(主菜+副菜2品)です。 特に汁物をなるべくメニューに取り入れるようにしてください。 汁物は食事の満足感を上げてくれるため食べすぎ防止になります。 ですがなかなか一汁三菜って用意が難しいですよね。夜勤中ならなおさらです。この場合は、「低糖質」「高タンパク質」なメニューを心がけてください。 夜勤中に食事をする場合は、そのあとも働くので、体にとってエネルギーになりやすい食べ物が最適です。ですがその反面、ダイエットとしてはカロリーが気になりますよね。 低糖質・高たんぱく質なメニューであれば脂肪とならずにエネルギーとして燃えやすくなります。 特にたんぱく質は女性の美の素でもあります。積極的に摂って良いでしょう。 Step3. 食べる順番に気を付ける 食べる順番によって、食べ物の消化吸収の速度が変わるって知っていましたか? 消化吸収が穏やかになればその分脂肪に変わる量も少なくなります。 手軽な方法ですので、ぜひ毎日の食事に取り入れましょう。 理想的な順番は次の通りです。 サラダ スープ 植物性タンパク質(大豆など) 動物性タンパク質(卵など) 炭水化物 スープまたは温かいお茶 スープは食事の最初と最後に飲むと、消化吸収だけでなく、食事の満足感があがり「間食したい」という気持ちがおきづらくなります。 最後のスープの代わりに温かいお茶を飲んでも同様の効果が得られますよ。 Step4. 「夕食」以降のつまみ食いはしない 一日で最も少ない摂取量にしたい「夕食」。基本的に夕食のあとは睡眠ですから、消化を進めるためにも、夕食と睡眠の間は食休みとして 理想では3時間 少なくとも1時間 あけるようにしたいところです。 食休み中は、カロリーがある飲み物も避けてくださいね。 ですが、夕食が物足りなくて、ついついつまみ食いしたくなってしまいますよね。 せっかく夕食を少なく抑えられても、食休み中につまみ食いをしてしまったら意味がありません。夕食のあとはつまみ食いは絶対NGです。 どうしても食べたくなったときは、水を少し飲んでみてください。つまみ食いしたい気持ちが薄まるはずです。 また、少ない量でも「満足できる」夕食を目指してみましょう。 炭水化物のみの食事は満足感が低く、おやつに手を出してしまう傾向にあるようです。 先程も書いたように、スープを取り入れると満足感があがりますよ。 Step5.
では嘱託になったら何歳まで働けるのかといえば、これも職場ごとに決められていて、70代でも看護師として働けることもあります。嘱託以外の働き方として、自ら起業し、介護施設を開いてそこで看護師を続けているという方もいます。 定年後も仕事を続ける方が増えているのには、高齢化による社会保障額増加によって、年金支給開始年齢が段階的に引き上げられている、という社会的背景があります。 そうなると定年~年金支給までのいわゆる「無給」の年数が多くなってしまうため、「高齢者雇用安定法」の改定によって、希望すれば定年後も再雇用される制度へと変わってきているのです。なかには定年年齢自体を引き上げて対応する病院もあります。 2025年には、定年は65歳以上に延長される予定であり、60代の看護師でもその技術と経験を活かして働き続けられる環境へと変化しつつあるのです。 看護師の退職金の相場は? 過去の、高齢化が進んでいない成長期の日本では、定年後は退職金で悠々と夫婦で暮らす・・・というスタイルも見られましたが、現代では様々な事情が変わり、定年後もパートやアルバイトなどで収入を補うという方が多くなりました。 定年を迎えた看護師は、そのまま辞職する場合も嘱託として再雇用される場合でも、定年の時点で定年退職金を受け取ります。その金額の決定法は医療機関の規定によって異なりますが、基本給をベースに、勤務年数や定年時の役職を加味して決定されます。 民間病院よりも、国立・公立病院の方が高め 傾向として、民間病院よりも国立・公立病院の方が、定年退職金額は高めです。過去には35年以上の勤務での退職であれば3, 000万円が支給されたといいますが、現在では2, 000万円強が相場といいます。 では民間の病院は・・・といえば、もちろん施設によって幅があり、富裕層の利用者が多い介護施設や経営の安定した大手の病院などでは1, 000万円以上期待できるところもありますが、退職金は数百万円というところも多く、なかには退職金は設けていないクリニックもあります。 看護師でも他の職業でもそうですが、退職金額を考慮して雇用中にしっかり貯蓄しておくことも大切ですね。 定年後にも看護師として元気に働ける? 看護師としての定年退職を想像してみても、実際にその年齢に達していなければ具体的なイメージがわかずに「その年齢でも看護師の職務を全うできるだろうか」と不安を感じる方もいるかもしれません。 同じ年齢の方でも若々しい方、年相応の方、年齢よりも年上に見える方がいますよね。看護師でも同じで、70代でも若い人と同じようによく動き、患者さんをしっかりと抱えあげ、仕事も正確で早い、というプロフェッショナルな看護師もいます。 一方で、師長まで勤めた方が定年後非常勤で働いていて、仕事では手元がおぼつかずミスも多いのに、患者さんに対しては居丈高な態度で困ってしまう・・・と周囲から見られている看護師の方もいるといいます。 自分自身が「健康に自信があるし、まだ現役看護師として生きていきたい」と考えるのであれば、もちろんその道が残されていますが、そのような例もあるということは念頭に置いて、自分に合った無理のない働き方を選びたいものです。 看護師の定年後は?
107 匿名さん もう無理。 33です。 108 匿名さん う~ん 109 匿名さん もう限界、、笑 110 匿名さん もうそろそろ辞めたいけど辞められない 111 匿名さん もう無理ですね。40手前。 112 匿名さん 出来れば50で辞めたいです! 113 匿名さん 40手前まで 114 匿名さん 30。もう無理 115 匿名さん 50歳超えてますけど、7~8回夜勤してます。 116 匿名さん すでに無理です・・・ でも子離れ、親離れしたころにはやれそうな気がします。 117 匿名さん 私は40代くらいかなって思いますが、職場に65で夜勤している人がいます。 脳外科の病院でそこそこハードで20代の私でもしんどいのに凄いと思います。 118 匿名さん 60代で夜勤している人、本当に凄い!
受からなかったも多分なんですが、今から資格採って働くに無理が有ると判断されたのかも。私の実家近所に高いから何歳でも来てくれればの学校有ります。 勝手な私の予感ですが、私もナースになりたかったんですが、経済的理由で断念しました。今からは自信有りません。 お母様が若い頃は今みたいに「資格」の世の中ではなかったです。なので好きな仕事の資格が欲しい感じします? お気持ちだけでも素晴らしいし、現在の看護助手も頑張っていて素晴らしいです。 良いご縁が有ると良いですね。 回答日 2010/02/21 共感した 1 絶対諦めないでほしいです。年はどんどんとるものだし、やりたい事があるならそれを始めようとする今がその人にとって一番若いハズ。 私も今年30代で准看と正看の学校を2つ受けました。1つは補欠でもう1つは結果待ちですが、40代50代位の方も結構居ました。倍率はかなり高いですし面接では年齢の事など酷い事沢山言われました。でも諦めないです。今年、茨城の土浦医師会から80歳の准看護師が誕生しましたよ。 回答日 2010/02/21 共感した 5 50台なら准看護師以外はあまりありませんので准看護師で良いと思います さて 准看護学校に受かるために 実習病院で助手をし 病院推薦をもらいながら入学する手はありますよ。 こんな時代なので若者が 介護から看護に目覚めるケースが増えてますから 難しいのは覚悟した方が良いかも でも推薦あれば確率は上がるかなと。 回答日 2010/02/21 共感した 0 現在60歳が定年だとして、資格を取ってからお母さまは何年働けるのでしょう? ちなみに准看も正看も資格取ったばかりでは何も満足には出来ず、採血すらも手が震えてしまいますよ。素人に毛が生えたもの、資格があるだけというだけなのですが、わかりますか? 資格を取り就職したのちも学習・研修・勉強が続き、3年ほど経ってようやく一人前かなと認められるようになるものですが、お母さまはいかがでしょう? 看護助手として働いていて何故そのことが分からない、知らずにいるのでしょう? 手術室の看護師は年齢制限はあるの？何歳まで働けるの？. 助手がハードワーク? (笑) まあ50代の方なら何にしても身体がキツイでしょうけど。50過ぎた新人ナースのほうが(ましてや准看! )もっともっと気遣いのいるハードワークだと思います。 病棟勤務では助手さんたちはみんな定時に帰っていますし、そりゃナースの後始末的な仕事も多いでしょうが、本当の患者さんのケアはしていない(させられない)と思いますよ。 勝手な想像ですが、何か新人若手ナースから小バカにされたりして、悔しさから一念発起されたのでは?
契約社員. 派遣社員, アルバイト, パート 対象エリア 全国 業界 医療専門職 事務/アシスタント その他 ポイント 転職先の内部事情が分かる 12万件以上の事業者情報がある サポートが充実している 看護のお仕事の口コミ評判と使い方!転職に使うメリットやデメリットも紹介!
頑張ることはいいことです。いくつになっても夢を持つのはいいでしょう。予備校で相手にされなかったなら、独学で頑張ればいいじゃないですか?自宅学習の具材ならば、今はいくらでも揃えられるのだし。 でも「中卒程度だっていう准看なら受かるんじゃないの?」なんて安易な考えでは受かるわけありません。育てる側だって長い目でみた働き手、卒業生を出したいのだし。一般大卒者が方向転換して看護師を目指し、正看の学校の滑り止めでも受けたりするのです。他の方もいうようにこの点が取れるんならって文句いいようのない成績を取れば、門も開くのではないでしょうか? 寮生活になってもかまわない?って、寮のない通学のみの学校が多くなっていることもご存じありませんか? 看護師の定年退職っていくつなの？ | 看護師求人うさぎ！. あっても若い人に交じって規律に制限された生活がお母さまにできるか、ここで聞くよりもっと周囲の学校を調べて差し上げてください。そのうえで頑張るなら二人三脚のつもりでバックアップしてあげてください。 私の高校の同級生も?40歳で一念発起の看護学校を卒業し、同じ病院で再会して今も頑張っています。向こうは「20年も続けてエライ!」といってくれますが、わたしのほうが「あんたはエライ!! 」です。 しょうじきもう受験勉強なんてしたくないですもの。 回答日 2010/02/21 共感した 0
看護師に定年はない、と聞くけれど・・・ 看護師は、大学や看護学校で何年も学び試験に合格してなれる職業です。「看護師には定年はない」という言葉がありますが、確かに看護師免許には「何歳まで」といった決まりはなく、生涯「看護師」を名乗ることは可能です。 ただし実際には看護師にも「定年」はやってきます。「定年はない」という言葉には、手に職を持っているから一生続けていける、という比喩的なニュアンスが含まれているといえます。 なかには個人病院などで特に定年を設けておらず、80代でも働く看護師がいたり、「定年は99歳としている」という病院もあるといいます。この場合には定年というよりも、「勤務を希望するなら雇用する」という意味合いに受け取れますね。 看護師の定年退職は何歳?
お給料で妥協したくない看護師が選ぶサイト【看護のお仕事】 30歳代の決断でその後の看護師人生が激変!? 実は、 30歳代の夜勤の有無 で その後の看護師人生が 大きく変わるんです!! 30歳で 夜勤をしない と決断した看護師は その後、 夜勤をしない職場 を選択する 傾向が強い もちろん、 一旦夜勤のない働き方をしたら また夜勤の生活に戻るのは 体力的にも 結構キツイですよね・・・ それも 一つの要因ですが、 自分にとって どういった生活がベストか 考えた結果 バランス志向 になる人 が多いんです。 逆に 30歳代で 夜勤アリ の職場に 身を置く看護師は キャリア志向 になる 傾向が強いんですね。 大きく変わる ので、 夜勤を続けるかどうかは ライフプラン どういう働き方がベストか 今後の自分の看護師人生を どう送りたいか を踏まえて じっくり考えたいですね!! CHECK! 【看護のお仕事】で2週間で育休明け転職に大成功しました。 40歳代で無理は禁物・・・そのワケは!? 看護師の40歳代は って 夜勤を続けることに 不安 を感じる時期。 年齢と共に 体力が落ち 更年期症状 も現れ、 多少の無理が利かなくなる からなんです!! ある程度の年齢までは 夜勤入りや夜勤明けでも 家族の食事の支度をしたり 子供の行事に参加出来ても、 40歳代過ぎると 寝ても疲れがぬけず、 いつも疲れていたり 身体の不調を感じるように なるんです。 夜勤の疲れが取れないまま 働き続けると・・・ 自律神経 が乱れ 不眠 うつ などの症状に繋がり、 日常生活が困難 になる ケースもあるんです!! 多少の無理が利かず 取り返しの付かない結果を招く ため、 身体の 不安 を感じるなら 今のうちに 将来を考えるべき!! この先年齢を重ねると もっと夜勤辛くなりますよ!! 看護 師 何 歳 まで 働けるには. 時期を逃してしまうと、 夜勤の無い職場に 転職したくても出来ない 辛い現実 が 待ってるんです!! CHECK! 【参考記事】時短勤務をしても無駄だった。私が子育てしながら幸せに働いている方法 40歳代は夜勤ナシの職場を選ぶデッドライン!! 中には 思いますよね~ 看護師の40歳代が 夜勤ナシの職場を選ぶ デッドライン 職場によっては 年齢や体力面で不利 になるからなんです!! 例えば、 急性期病院 や 大学病院 は 充分な体力がある 長時間労働に耐えられる スキルアップを望む 新しいことを受け入れる柔軟性がある 看護師が求められます。 そうなると 実際現場では現役で働けるのは 40歳代までが限界・・・ という説もあります。 (求人に年齢制限が書いてなくても 書類選考で落とされることも) スキルや経験に いくら自信があっても 選べる職場には 制約 が出てきてしまうので、 若い頃と同じように 転職活動は進みません。 まして 夜勤しない職場を選択するなら 尚更です。 でも、 40歳代で 夜勤の無い職場を選べば、 この先定年まで 20年は 自分のライフスタイルに合った働き方 が出来ます。 50歳代になってからの転職では 求人数は 激減します 。 転職しようとしたときに 希望通りの仕事が 見つからない可能性もあります。 40歳代で夜勤ナシの職場なら・・・ 小規模な病院 公立病院 クリニック デイケア 訪問看護 CHECK!