2017/06/02更新 糖質制限をしている人にとって、魚は低糖質高タンパク質のとても体にいい食材です。その中でもアジは価格も安く、料理方法が豊富ですので、糖質制限中に食べる機会のおおい食材のひとつではないでしょうか。 そんなアジの料理の中で糖質が気になるのはアジフライですよね。衣と油が糖質もカロリーも上げてしまいそうです。ここではそんなアジフライの糖質とカロリーについて紹介します。糖質制限でアジフライの糖質が気になる人は、チェックしておきましょう。 アジフライの糖質は低め!たくさん食べられる料理です。 アジフライは衣に小麦粉とパン粉を使いますので、糖質が高めに感じる人も多いかもしれません。確かに小麦粉とパン粉を使っているのですが、それぞれの使用量はアジフライ1尾分で5g程度ですので、糖質はさらに低くなります。 アジフライ(100g):6. 68g 100gのアジフライがどれくらいなのか、イメージをしにくいかもしれません。100gのアジフライはやや大きめのアジフライだと考えてください。やや大きめのアジフライが1枚で6. 68gですので、スタンダードな糖質制限であれば5枚食べてもまだ余裕があります。 小麦粉とパン粉の糖質が含まれているとはいえ、アジフライは糖質がかなり抑えられた料理のひとつです。アジフライを5枚も食べることはほとんどないと思います。アジフライ定食でも2枚がいいところですから、2枚で13.
2g 0. 126 1 おでんの具は低糖質なものを選ぼう! 卵や大根、牛スジなど低糖質なものも沢山あるので、上手に選べば糖質制限の強い味方!コンビニおでんは貴重な低糖質フードです その6 キムチ鍋 キムチ鍋は糖質が意外と高いので、注意が必要です。 キムチの糖質は製品により糖質は違うけど、 100gあたり糖質8.2g~17.1g。 キムチ鍋では200g~300g使うこともあるので、なかなかの糖質量になることも。 さらに市販のキムチ鍋のスープもなかなかの糖質なので、キムチ鍋をするときは注意が必要です。 (100gあたり)熱量:49kcal、たんぱく質:2. 5g、脂質:0g、 糖質:8. 2g 、食物繊維:2. 9g、ナトリウム:1. 2g、食塩相当量:3. 0g (100gあたり)エネルギー:82kcal / たんぱく質:2. 3g / 脂質:0. 5g / 炭水化物:17. 1g / ナトリウム:930mg / 食塩相当量:2. 4g (100gあたり)エネルギー74kcal たんぱく質3. 1g 脂質 0. 2g 炭水化物 14. 9g ナトリウム 1300mg 食塩相当量 3. 3g 低糖質なキムチ、具材を選ぼう! キムチのなかでも糖質の低めの商品を選んで、もやし・ニラ・豚肉など低糖質具材をたっぷり使うのが低糖質キムチ鍋のコツ。 市販のキムチ鍋スープは使わないで自分で作ると、低糖質なキムチ鍋が作れます。 鍋だけだと物足りない? そんな時には楽園フーズのパンも一緒なら、まんぷく・満足! 糖質の低い鍋は?糖質制限中におススメの鍋 糖質も高いものもあるけど、やっぱり糖質制限の強い味方の鍋 具材によって糖質量は変わってくるけど、比較的低糖質でおススメの鍋をご紹介します。 水炊き 我が家の水炊きレシピは 骨付きの鶏肉 モヤシ えのき 白菜 とうふ を水に入れて煮るだけ。骨付きの鶏肉からいい出汁が出るから、簡単で美味しいです。 つけダレ以外は食材の糖質だけなので、とっても低糖質に作れます。 ちゃんこ鍋 色々な食材を入れて楽しめるちゃんこ鍋。 人気がある「塩ちゃんこ鍋」と「味噌ちゃんこ鍋」のスープレシピを調べてみました。美味しそうです! 塩ちゃんこ鍋 にんにくチューブ 小さじ1 生姜チューブ 大さじ1 水 3カップ 鶏がらスープ 大さじ1 塩 小さじ1 レシピ大百科 鶏だんごの塩ちゃんこ鍋‐レシピ大百科【AJINOMOTO PARK】 「レシピ大百科」は、毎日の料理に使えるレシピが1万以上!
▼ おすすめの関連記事 魚は低糖質!よく食べる鮭・まぐろ・かつお・ぶりなどの糖質は? ▼ おすすめの関連記事 糖質制限中にオススメの「おかず」はナニ?肉や魚や糖質0g麺など 魚料理と糖質制限に関する記事をご紹介 魚料理と糖質制限に関するその他の記事をご紹介します。 寿司 南蛮漬け ちゃんちゃん焼き ぶり照り焼き ぶり大根 鯖の塩焼き 白身魚フライ マグロの刺身 ぶりの刺身 サーモンフライ 鮭のホイル焼き アクアパッツァ ムニエル しめさば 鯖の味噌煮 私達といっしょに糖質制限を広めてみませんか? インスタ60, 000フォロワー突破!役立つ情報満載!
2017/9/26 都道府県イメージ 中部/北陸地方, 富山県 全国を対象に「富山県と聞いて思い浮かぶもの」というアンケートを実施。 その結果を得票ポイントが多かった順にランキング形式で発表します! 【インターネット調査】 全国の男女100名以上を対象(複数回答可) >>他の都道府県はこちら 第1位 ホタルイカ [14. 0%] 第1位を獲得したのは富山湾の特産品「ホタルイカ」でした! 卵を持ち大きく丸々と育ったホタルイカが富山産の特徴です。 富山で初めてホタルイカを食べてその美味しさを知りました。(東京都/女性) スーパーにホタルイカが並ぶ季節になると必ず買います! (大阪府/男性) ホタルイカは名産品として有名なので。(北海道/男性) 第2位 黒部ダム [9. 5%] 第2位は日本一の高さを誇る「黒部ダム」! 高さ186mの圧倒的なスケールを求めて年間100万人もの観光客が訪れます。 超巨大な建造物として有名なので人生で一度は見に行きた場所です。(兵庫県/女性) 黒部ダムの紅葉が綺麗でした。(新潟県/男性) 第3位 ます寿司 [6. 6%] 富山県の郷土料理「ます寿司」が第3位にランクイン! 駅弁としても有名で、北陸の駅だけでなく東京駅や大阪駅でも販売されています。 旅番組でもよく取り上げられているので。(静岡県/女性) 食べたことはないけど富山県の名物だというのは知ってる。(愛知県/女性) 第4位 富山の薬売り(置き薬) [6. 1%] 第4位に選ばれたのは"置き薬(配置薬)"などで有名な「富山の薬売り」! 古くから薬産業が発達した富山で、使用した分だけ後からお金を支払うというビジネスモデルが誕生しました。 薬売りは今もなお続いている伝統ある商売なので。(愛知県/男性) 置き薬の営業の人に富山県が発祥の地だという話を聞いたことがあります。(千葉県/女性) 第5位 蜃気楼 [5. 富山県といえば？. 2%] 春から初夏にかけて魚津で見られる「蜃気楼」が第5位! 見えないはずの虚像が光の屈折によって出現する神秘的な現象を見ることができます。 富山湾ならではの風物詩というイメージが強いから。(東京都/女性) テレビで観た蜃気楼の美しさが印象に残っていたので。(千葉県/女性) 第6位 立山黒部アルペンルート [4. 9%] 第7位 立山連峰 [4. 5%] 第8位 白えび [4. 0%] 第9位 寒ブリ [3.
2%) 富山湾のブリは全国でも名高く、特に氷見(ひみ)の寒ブリは最高級ブランド。ブリは九州西部の五島列島付近で産卵する魚だが、春から夏にかけては対馬暖流に乗って日本海を北上し、秋になると北海道付近から再び南下する。栄養を蓄え脂が最も乗った11月~1月に富山湾にやってきたブリは、定置網漁で活きの良いまま捕獲されるため鮮度も高い。氷見の寒ブリは日本一旨いとも言われる。 調査日 回答数 2020年8月29日 39/283(13. 8%) 一般にシロエビと呼ばれているが、正式和名はシラエビ。体長は50~80mmほどで、体色は無色透明でわずかにピンクがかっている。死ぬと乳白色になるため白海老と呼ばれている。日本の沿岸にしか生息しない固有種で、特に富山湾に大量に生息しており、商業的に漁獲されているのは富山湾のみ。 調査日 回答数 2020年8月29日 35/283(12. 4%) 魚津市は江戸時代以前から蜃気楼の名所として知られている。 なお、蜃気楼は光が屈折を起こすことで発生する自然現象であるため、気温や風などの条件が整わないと出現しない。 出現する条件としては、3月下旬から6月上旬にかけて、2~3日晴天が続き気温が高く、魚津の海岸で北北東の穏やかな風が吹く日の、11時から16時にかけてが発生しやすいとされている。 魚津のように期間を定め、しかも出現頻度が高いのは世界でも珍しい。 調査日 回答数 2020年8月29日 35/283(12. 富山県 有名なもの. 4%) 富山県はチューリップ球根の出荷量が日本一で、県の花にもなっている。その栽培は大正7年(1918年)に砺波(となみ)市で始まった。砺波市では毎年ゴールデンウィーク期間中に砺波チューリップ公園にて「となみチューリップフェア」を開催しており、毎年30万人以上の観光客を集めている。 調査日 回答数 2020年8月29日 25/283(8. 8%) 第 10 位 富山ブラックラーメン 富山市発祥のご当地ラーメン。通称は富山ブラック。特徴は醤油ベースの真っ黒いスープと、大量にかけられた粗挽き胡椒。 戦後復興期に「大喜」という店が、肉体労働者の塩分補給のために、醤油を濃くしたスープのラーメンを作ったのが始まりとされる。 調査日 回答数 2020年8月29日 22/283(7. 8%) 第 11 位 立山黒部アルペンルート 立山黒部アルペンルートは、富山県立山町の立山駅と長野県大町市の扇沢駅を結ぶ山岳観光ルート。ケーブルカー、バス、トロリーバス、ロープウェイなどの乗り物を乗り継いで、立山室堂や黒部ダムなど幾つもの景勝地を巡りながら立山連峰を横断する。 調査日 回答数 2020年8月29日 17/283(6.
3階に超大型刀剣写真 肉眼で顕微鏡気分 ガラスの作品は貸出ペンライトでプリズム 江と則重と友重と北陸大集合 — 前田オレオ (@MaedaOreo) June 2, 2018 2016年6月に開館したての「森記念秋水美術館」も最近人気の観光スポットとしておすすめです。展示されているのは、富山市に本社のある製薬会社「リードケミカル株式会社」の社長が収集した刀剣の数々。その数なんと約200点以上です。 最近では刀剣をテーマにしたアニメなどがヒットしたことで、日本刀好きの女性も急増しているので刀剣マニアの方には特に必見のスポットですね! 富山といえば 第37位:富岩運河環水公園 — セントラルパークホテル (@centralparktym) December 13, 2019 富山市都市計画のシンボルとなるのがこの「カナルパーク」の愛称で親しまれている「富岩運河環水公園」です。地元の人たちや観光客の憩いの場としても機能する公園内には「世界一美しいスターバックス」があることが一躍話題にもなりました。 このスタバ目当てでここを訪れ、公園の魅力に気付いた方も多いのでは?旅に疲れたらホッと一息つきに立ち寄ってみてください。 富山といえば 第36位:松川べり彫刻公園 富山市の中心を流れる松川ですが、ここにはかつて神通川という川が流れていました。ですが、度々氾濫を起こしたため埋め立てすることになり、その名残として誕生したのが現在流れている松川なんです。 両岸は桜の観光名所としても有名で、一角には「松川べり彫刻公園」があります。展示されている彫刻作品は全て、この地にゆかりのある作家や富山出身の作家たちによるものだそうで、散策の途中にぜひ楽しんでみてみてください。 富山といえば 第5位:富山城 Related article / 関連記事
富山の基本情報 富山県のホタルイカの身投げ♪ すごいキレイ〜♡ — 世界の絶景♡ (@mcgeochoriana) May 9, 2020 富山県は日本の中部地方に位置する面積4, 247. 61km2、総人口1, 041, 352人の都道府県の一つです。 北方を日本海、他三方を山脈で区切られているため、自然や海の幸が豊富な上、独特の文化根付いておりここでしか訪れることのできない観光スポットも多く存在します。 今回はそんな富山県の有名なものランキングをご紹介します。ぜひ富山観光の参考にしてみてください。 ◆関連記事:旅行に出かける前にこちらをチェック!