匿名 2017/09/09(土) 18:47:11 >>54 欧米系寄りの顔が美人の定義になってきたからね。 アメリカでは薄い唇、小さい口は美人から除外される。 68. 匿名 2017/09/09(土) 18:47:31 >>64 下唇全体的なヘルペス発症したようにしか見えないw 69. 匿名 2017/09/09(土) 18:47:47 くちびる薄いと老けて見えるからね 70. 匿名 2017/09/09(土) 18:47:52 私はタラコ唇気味だけど、 水分が少ないのか縦ジワが目立ってプルプルした感じではない。 友達の唇が分厚い子も。 石原さとみも荒れてる感じに見える時あるよね。 欲張ってグロス塗りたくったら叶恭子さんみたいにテカテカになる。 71. 匿名 2017/09/09(土) 18:48:41 72. 匿名 2017/09/09(土) 18:49:05 アホコメントの総合デパートや〜 73. 匿名 2017/09/09(土) 18:49:39 老人になると粗線になる 74. 匿名 2017/09/09(土) 18:49:42 >>69 うん、幸薄い印章 75. 匿名 2017/09/09(土) 18:50:03 >>71 (; ̄O ̄え‼️❓ これ…本人❓ どした❓ 76. 匿名 2017/09/09(土) 19:06:18 井川なんて嫌われ在◯のくせに吉瀬さん人気に便乗しないで。 77. 匿名 2017/09/09(土) 19:11:46 年取ると徐々すこしだけ唇薄くなるよ。 78. 匿名 2017/09/09(土) 19:12:07 >>57 厚いイケメンおんなもいる ショートで、とあるアーティストの姿コピーしてたり 79. 匿名 2017/09/09(土) 19:12:36 >>39 そこ突っ込むところ?いいじゃない。思いついた芸能人がこの2人だった。それだけ 80. 匿名 2017/09/09(土) 19:13:01 もうなんか年齢のことばっかり。 年取るとー ほんとおばさんばっかなんだねここ 81. 匿名 2017/09/09(土) 19:13:04 唇は厚くなると下品な顔になる人いるから注意。 82. 匿名 2017/09/09(土) 19:14:01 クチビル分厚いです。リップすぐ無くなるー。 83. 匿名 2017/09/09(土) 19:16:37 さとみは分厚い 84.
匿名 2017/09/09(土) 19:17:08 佐野ひなことかも凄い唇してるよね。気にしてるのかいつもニーってやって薄く見せてるけど 85. 匿名 2017/09/09(土) 19:17:23 リアルあなごさんで泣ける。 86. 匿名 2017/09/09(土) 19:22:50 整形を重ねるとタラコになる 87. 匿名 2017/09/09(土) 19:23:44 リップを唇の輪郭よりはみ出して ぬれば? 88. 匿名 2017/09/09(土) 19:26:20 わたしは高校生のときに唇が厚くならんかと念じていたらある日唇がじりじり熱を帯びて3日後には唇が厚くなったけど母親が唇が厚めなので遺伝かどうかはわかりません 89. 匿名 2017/09/09(土) 19:26:48 >>86 は?4年も前(笑) 90. 匿名 2017/09/09(土) 19:32:11 すっぴんのときは無理だけど、口紅塗るときに下唇だけほんの少しオーバーリップにするだけでだいぶ変わるよ! 91. 匿名 2017/09/09(土) 19:34:04 私のたらこ、半分あげるよ! 92. 匿名 2017/09/09(土) 19:43:01 唇が薄くても鼻と唇の感覚がそんなに狭くなければ老けてみえないけど、 大体の人は唇薄い人は厚い人より鼻下の感覚があいてしまうから老けてみられる傾向にある。 93. 匿名 2017/09/09(土) 19:44:23 94. 匿名 2017/09/09(土) 19:46:43 「タラコ唇 メイク」で検索してる自分からしたら羨ましい悩み リップをオーバー目にするといいのでは 95. 匿名 2017/09/09(土) 19:48:32 新木優子の唇の幅を狭くしたような唇してる。 口が小さくて余白がめだつのよ… そして同じように笑うと上唇が1mmくらいになるw 96. 匿名 2017/09/09(土) 19:57:04 トランペット吹くとたらこになります。。 なりました 97. 匿名 2017/09/09(土) 19:58:08 下向いたら唇少し見えるくらい厚い。最悪。 98. 匿名 2017/09/09(土) 20:02:23 欧米人のように彫りが深くてまつげバッサーだと唇厚くてもカッコいいけど、アジア人は薄い方がバランスとれるし、清潔感あって綺麗に見えるよ。特に歳取れば取るほど。 99.
筋 ポンプ作用を働かせるストレッチ「アキレス腱伸ばし」 筋肉が硬いと、その内部を通っている血管も固くなります。たとえ血管がしなやかだとしても、その外側にある筋肉が固ければ筋肉が使えなくなって筋ポンプ作用も弱まります。そのため、 ストレッチ もしっかりと行うことが大切です。 簡単で効果的な ストレッチ は「アキレス腱伸ばし」です。 「アキレス腱伸ばし」の やり方 もっとも一般的な、壁に向かって20秒ほどアキレス腱伸ばしを行う方法です。手で壁を押し、角度をつけて3~4回繰り返しましょう。 また、 テニス ボールもしくは ストレッチ ポールを使ったほぐし方もあります。 1. 仰向けに寝て両足を空中でゆすり、10~20秒ほど脱力する。 2. 置き上がり、脚を伸ばして座る。 3. 【#世界一受けたい授業】 エクオール｜健康な血管を作る為の3つの習慣｜最新のがん予防法. ふくらはぎの下にポールを置き、1~2分ずつマッサージを行う。 スクワットなど下半身を動かす筋トレもおすすめ 下半身には全体の約6~7割と言われる大きな筋肉が集まっているため、下半身の筋肉を全体的に動かすのも効果的です。普段からこうした適度な運動することで筋ポンプ作用が働き、血液の巡りがよくなるほか、心臓の働きもサポートされやすくなります。 ただし気をつけてほしいのが、立ち続けるといったような変わらない体勢では、筋ポンプ作用は働かないということです。立ち続けていると足がむくんでしまうことからもわかるように、効果は期待できません。しっかり動きを導くようにしましょう。 次ページ:ふくらはぎを鍛えて健康寿命を延ばす
血管ストレッチ その1 1分間正座 「正座がエクササイズ?」と驚かれるかもしれません。正確には運動ではありませんが、正座が血圧を下げるのに大いに役立ってくれるのです。 正座をしているときは体重がふくらはぎにかかって、普段より血行が悪くなります。そのため立ち上がったときに一気に血管が開放されて血液がどっと流れ、血行がよくなるのです。 正座は足がしびれるほど長時間する必要はありません。というより、長くすると血行が悪くなってしまい逆効果です。軽く足がジンジンしびれるくらいがベストで、その時間はだいたい1分間です。 【1分間正座のやり方】 ①1分間正座した後、足を伸ばしてリラックスする。 ②これを数回繰り返す。 血管ストレッチ その2 全身グーパー体操 こちらは全身を使って「収縮・拡張」をする ことによって血行が促進される体操です。しかもこの動きをすることで全身がリラックスでき、ストレス解消もできます。 ちょっと疲れたとき、ストレスがたまったときなど、ぜひやってみてください。 【全身グーパー体操のやり方】 ①グー 床に座り、手のひらをギュッと握りながら、全身でグーを作るように体を丸める。 ②パー 手のひらをパーッと開きながらバンザイをするように両手を広げ、上半身を大きく伸ばす。 ③グーとパーを3回、繰り返す。
2015年5月2日放送の世界一受けたい授業は「大人も子どもも要チェック! GWに健康になろうSP」です。 ■ エクオールの効果|エクオールを作れる人、作れない人の違いとは?|世界一受けたい授業 5月2日 by Emergency Brake (画像:Creative Commons) 上原万里子先生 ■エクオールとは? 大豆イソフラボン=体にいい 大豆イソフラボンのままだと弱い イソフラボンはエクオール産生菌によってエクオールになる。 エクオールは女性ホルモンに似た働きがある 【参考リンク】 エクオールとは? |ハマサイトクリニック 大豆イソフラボンが腸内細菌のチカラでつくられるスーパーイソフラボン『エクオール』。 ■エクオールの効果 ●肌のシワの改善 12週間摂取で目尻のシワが改善 ●更年期症状の軽減 更年期症状の軽い人はエクオールの量が多い エクオールとは? によれば、 更年期 症状の重い人のグループに、エクオールをつくれる人が少なかったそうです。 更年期のホットフラッシュ(ほてり)や首や肩のこりを改善する効果が確認されているそうです。 ●死亡リスクの低下 7年後までに要介護認定/亡くなった人の割合によれば、エクオールを作れない人のほうが多い ●動脈硬化・糖尿病などのメタボリックシンドロームのリスクを低下 ●抜け毛が抑制 過剰な男性ホルモンの働きを抑制(直接的なデータはないが、エクオールの効果が期待できるのではないか) ●骨粗しょう症の予防 エクオールとは? によれば、女性は更年期以降女性ホルモンの分泌量が減少するに伴い、骨量が減少します。 大豆イソフラボンを摂取することによって、骨からカルシウムが溶け出すことを抑えることができるのですが、エクオールを作れる人は作れない人に比べて、豆乳を飲んだ場合に、より骨密度に対して高い効果を示すことがわかったそうです。 その他にも、 骨粗鬆症 の予防や、 中性脂肪 、 悪玉コレステロール の低減、肌にハリ・ツヤを与えるなどが期待できるそうです。 ●エクオールを作れる人、作れない人の違いとは? エクオール産生菌と呼ばれる腸内細菌が、食べた大豆イソフラボンからエクオールに変換してくれます。 エクオール産生菌という腸内細菌を持っている人といない人がいるそうで、エクオール産生菌がいない人は、大豆イソフラボン(ダイゼイン)のまま吸収されるそうです。 日本人の50%がエクオールを作れるそうです。 【追記(2017/6/5)】 第15回日本抗加齢医学学会総会たった3割?エクオール産生者減少の可能性。 (2015/5/29、浜松町ハマサイトクリニック) 2015年5月29日に開催された第15回抗加齢医学会総会での発表によれば、エクオール産生能力者は約3割の結果が出ているとのことで、エクオール効果の恩恵にあずかれる女性は、これまで知られていた以上に減少している可能性があります。 【!追記終わり】 若い人にエクオールを作れる人が少なくなっているそうですが、食の欧米化が原因ではないかと考えられます。 エクオールを作れるようになるかどうかはわかっていませんが、エクオールを含むサプリメントは販売されています。 【関連記事】 肥満やメタボの第3の要因に腸内フローラ(腸内細菌叢)が関係している?和食を食べて予防しよう!