質問日時: 2020/11/23 18:14 回答数: 3 件 推論の問題です。 少なくとも一方 という条件がよく理解できません。 教えていただいたけたら嬉しいです。 よろしくお願いします。 No. 低圧ケーブルについて教えた下さい！ - 高圧ケーブルには遮蔽層... - Yahoo!知恵袋. 1 ベストアンサー 回答者: springside 回答日時: 2020/11/23 18:18 正解は、3と6 Rの「接着性と電気絶縁性の少なくとも一方は高い」というのは、 ・接着性が高い ・電気絶縁性が高い のいずれか一つ、又は、両方が成り立つということ。 0 件 No. 3 yhr2 回答日時: 2020/11/23 20:56 >少なくとも一方 という条件がよく理解できません。 AとBがあるとき、「少なくとも一方」ということは ・Aだけ ・Bだけ ・AとBの両方 の場合を指します。 要するに ・Aは〇。Bは〇でも×でもよい。 ・Bは〇。Aは〇でも×でもよい。 ということです。「AもBも〇」はこの中に含まれてしまいますね。 AとBの組合せで、唯一「AもBも×」のケースだけが当てはまらない、ということです。 AとBの全部の組合せを書き出せば A B 〇 〇 「少なくとも一方」は成立 〇 × 「少なくとも一方」は成立 × 〇 「少なくとも一方」は成立 × × 「少なくとも一方」は成立しない No. 2 kairou 回答日時: 2020/11/23 20:36 >少なくとも一方は高い 読んで字のごとし。 つまり、全部 低い と云うことは無い。 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
富山県富山市にて高圧ケーブルの入替工事を行わせて頂きました。 富山市には常日頃から懇意にさせて頂いている電気工事会社さんがあります。 社歴も伝統も信用力もあるしっかりした会社さんで、弊社のような小さな会社にもご協力頂けております。 事前の打ち合わせから、保安協会さんや北陸電力さんとの調整もスムーズに行って頂きました。 高圧ケーブルも経年劣化しまうので、推奨交換年数というものがあります。 屋内敷設で20年~30年、屋外敷設で10年~20年とされています。 ケーブルの劣化は主に、太陽光からの紫外線が要因と考えられていますので、屋内敷設のほうが推奨交換年数が長いです。 キュービクル側でも端末処理を行い、保安協会さんの耐圧試験を行い作業終了となります。 最近、キュービクルの改修工事や高圧ケーブルの入替工事の依頼を受けることが多くなっている気がします。 停電作業で行っていますが、6600Vという高電圧が間近にあることも事実です。 作業手順を間違えると大きな事故につながり兼ねません。 報・連・相を関係業者間でしっかり取り合っての作業を心がけていこうと思います。
それは僕の場合17mmのサイズのソケットを使用することが多くコイツが収まらないと困るのでフリーホルダーを使用しています。 他のサックも17mm対応のもの確かにあります。 でも穴が小さいので引っ掛かることがしばしば。 ペン型インパクトは使う頻度がかなり高いのでココはやはりスムーズに出し入れすることを優先させていました。 高い場所での使用には気を付けないといけないので、もし使用する場合は細いバネ式ワイヤーを使って落下防止などの対応をしてください。 ニックス チェーン式8・9ペンチ・ニッパ・ドライバーホルダー 出ました!5段サック! これは当時使用していて嬉しかったですね。 理由は電気工事しているとたくさん腰にぶら下げたくなります。 しかし腰回りに吊るすには限度があります。 一つのサックにたくさん差せることで問題をクリアしてきました。 それの代表的なサックがこれです。 当時他のメーカーでこのタイプを出しているところは僕が知る限りありませんでした。 多分4段までが最高だったかな。 このタイプと出会ったのがきっかけでニックスシリーズを考えるようになった商品です。 僕の場合はペンチ・ニッパー・カッター・両サイドにドライバーのプラスとマイナスって感じで差していました。 これ一つで重要なものは収まるって感じで重宝してましたね。 しかし、重い!
b) 高圧の地中電線路においては,埋設表示シートなどを管頂と地表面(舗装のある場合は,舗装下面) のほぼ中間に連続して施設する。 4. 6 ケーブルの立上がり部 造営物などにケーブルを立ち上げる場合は,次による。 JCAA K1301 JCAA ケーブル段剥ぎ後からの端末処理時間は従来のJCAA C3103と比べ 約 50%削減! (当社比) 端末接続材料 端子無し 型 番 端子付き ※本品はJCAA接続部性能規格(A302屋内)を満足しています。プレハブ工法 R エコケーブル 適応品. に処理します。(約半分の厚さが目安) この時、絶縁体には絶対に傷を付けないでください。外部半導電層を剥ぎ取り後、ビニルテープを取り除きます。手順1: 図①に示すようにシース、テープ類を端末の施工手順 に従って剥ぎ取って 高圧ケーブル用端末処理材(3. 6kV) 削除 高圧ケーブル用端末処理材(3. 6kV) 3M 関東ハイ-KタームII-EM 屋外用 T6SA/T6SBシリーズ 3 件 3M PST端末-EM 屋内用 T6PS-Iシリーズ 9 件 3M PST端末-EM 屋外用 T6PS-Oシリーズ 3 件 3M 構内ハイ-K タームII. ホーム > 製品情報 > ケーブル機器 > 6600Vプレハブ形端末処理 材料 > アサヒニューパット100F アサヒニューパット100F 6600V CV-T・EM-CETケーブル用プレハブ形端末処理材料 屋内 JCAA K1301(EM)性能基準認定品 認証第. 設備(特別高圧)」,「Ⅲ発電設備(高圧)」に準じるものとします。 ※この「系統連系に係る設備設計について」におけるお客さまとは,託送供給約款に定 義される発電者,需要者および契約者ならびに,電気需給約款の対象と. 3300Vの高圧モーターのケーブル端末処理を初めて行うのですが. 3300Vの高圧モーターのケーブル端末処理を初めて行うのですが、方法を教えて下さい。ちなみにケーブルはCVTです。 井上、谷川、スリーエム、住友電工、フジクラ等のメーカーからテープ巻き作業不要の高圧モ... ケーブル用常温収縮チューブ式屋内端末および直線接続部(ミニコーン クイック)の開発 - 21 - 2. 4 絶縁設計 2. 4. 1 屋内端末 屋内端末は,半導電層を設けたストレスコーン方式を採 用している。この形状においての設計要点は, にお 電力ケーブルの接続に関する特記事項 | 音声付き電気技術解説.
このページでは、主回路の展開接続図(三線結線図)の作成手順(書き方)について紹介しています。 単線結線図を詳細にしたものが展開接続図です。 『 単線結線図の作成手順 』で作成した図面、と言えば分かりやすいかもしれません。 まだ見ていない方は以下よりご覧ください。 単線結線図の作成手順と書き方を覚える このページで展開接続図の書き方が分かれば、あなたも主回路を一人で作成できるようになります。 制御盤の主な回路は一人で作成できるようになるので、あなたも立派な会社の戦力ですね。 まずは展開接続図とは何かを理解して、書き方を覚えてしまいましょう。 1.展開接続図ってなに?
「ニックスの電工用腰道具がほしいけど種類が多くて迷うなぁ。」 「ニックスの電工用腰道具を選ぶ基準がわからない!」 こんなこと考えてはいませんか? ニックスの電工用腰道具をそろえて見たいと思いませんか? 僕はニックスの腰道具に魅了されて腰道具をそろえました。 今は使用していません。 この理由もあとで説明します。 職人だったらあこがれる人も多いのではないのでしょうか? 僕はその一人でした。 金額もそこそこする消耗品にそれだけの価値があるのか? そんな疑問を抱きながらもナゼ、これほどまでに長い間魅了し続けるのか? そこを解説しようと今回の記事を書きました。 これから紹介するニックスの腰道具は実際に電工歴15年以上の僕が使用したものを紹介していきます。 この腰道具は8年間実際に使用していたのでかなりの説得力があると思います。 ぜひ最後までお付き合いください。 この記事を書いている僕は、電工歴16年 電気工事の会社を一人で立ち上げ現役続行中!
2 皮剥き+ブラッシング アルミらくらくソケットで一発 3 端子挿入 コンパウンド塗布 4 端子圧縮接続 アルミ端子圧縮工具使用 6 防水処理 自己融着テープ巻 アルミらくらくソケット アルミらくらくソケット皮剥き+ブラッシング工具 らくらくアルミケーブルの皮剥ぎと同時に、アルミ導体ブラッシングが可能 仕様 品名 適合ケーブルサイズ(mm 2 ) 剥き幅(mm) 推奨ドリルドライバー アルミらくらくソケット38 38 25~48 7. 2V アルミらくらくソケット60 60 25~40 アルミらくらくソケット100 100 35~50 アルミらくらくソケット150 150 14. 4V アルミらくらくソケット200 200 45~60 アルミらくらくソケット250 250 70~85 アルミらくらくソケット325 325 75~90 アルミらくらくソケット400 400 アルミ端子圧縮工具 電動油圧式工具 S7G-M250R マクセルイズミ株式会社 らくらくアルミケーブル専用圧縮ヘッド・ダイスを用意しました 圧縮ダイス 米Burndy社 専用ヘッド 200AT-410 アルミ端子圧着工具 らくらくアルミケーブル専用圧着ヘッド・ダイスを用意しました 圧着ダイス 冨士端子工業株式会社 冨士端子工業株式会社
・ヨガの食事情報をお探しの方におすすめのその他の記事 ・ヨガダイエット情報をお探しの方におすすめのその他の記事 代謝を上げて痩せやすいカラダに!ダイエットにおすすめスタジオ・ジム RIZAP監修!ダイエット専用暗闇フィットネス「EXPA(エクスパ)」 出典:EXPA公式 ・EXPAがおすすめな理由 RIZAP式の食事指導まで受けられて一般的な暗闇フィットネスと同等の金額。コスパが最強! 高負荷ファンクショナルトレーニングはきついがダイエット効果は抜群( 編集部も二か月通い、ダイエットに成功 ) 暗闇でノリノリな音楽の中、誰の目も気にせずストレス発散!声だって出していい!楽しく痩せられる! RIZAP式プロテイン・脂肪燃焼ドリンクなど痩せサポートのオプションが充実! どの店舗も立地が最高!女性専用で設備が充実! EXPAは1店舗分の料金で、全店通い放題。平日は会社近くの店舗に、休日は自宅近くの店舗でといった利用が出来ます。店舗ごとのコーチや雰囲気の違いも楽しめます。※六本木店は例外ルールあり EXPA(エクスパ)の公式HP&無料カウンセリングはこちら デトックスしながらキレイに痩せられる!「ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)」 出典: LAVA公式 ・LAVAがおすすめな理由 ホットヨガでリラックスしながら水分や毒素を排出。代謝を上げ、太りにくい体が作られます! 体が温まるとポーズが取りやすくなります。ヨガでインナーマッスルが鍛えられると、体の歪みが改善されて美姿勢に! 炭水化物 1 日 の 摂取扱説. 冷え性・肩こり・むくみ・便秘などの体のトラブルも改善!会員の98%が体質改善の効果を感じたとの調査結果があります。 プログラムは40種類以上!基礎を学ぶ、リラックスする、激しく動くなど様々なプログラムから選べます。 スタジオ数ナンバーワン!ほぼ全てのエリアに店舗があり、プランによっては複数店舗に通えます。 体験レッスン料はとってもリーズナブル。しかも、レンタルタオル・ウェア・マット・お水が付くので、完全に手ぶらで参加できます。 LAVA(ラバ)の公式HP&体験レッスンはこちら とにかく安い!「24/7 Workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)」 出典:24/7 Workout ・24/7 Workout がおすすめな理由 とにかくコスパが良い!月額98, 000円 食べて痩せたい! 2か月でなりたい身体へ近づいています!
秋の味覚の一つであるかぼちゃ。かぼちゃは煮物などご飯の1品にもなるしデザートにも使えるし主婦にとっては万能な野菜ですよね。 しかし悩みどころはかぼちゃの炭水化物。カロリーが高いと言われていてダイエット時にはぐっと我慢しなければならないのは辛いところです。 かぼちゃは野菜なのにそんなにカロリーが高いの?と思ったことありませんか。そもそも本当にダイエットに不向きなのか。 そこで今回はかぼちゃのダイエット効果について調べてみました。かぼちゃのカロリーも他の野菜と比べてご紹介しています。 かぼちゃが好きだけどダイエットのために我慢している方はぜひご覧ください。 かぼちゃは炭水化物だから太る? 結論から先に言っちゃいますと、 かぼちゃは食べ過ぎると太ります 。太る原因は「 炭水化物 」と「 糖質 」です。 野菜屋さんやスーパーなどで売られているかぼちゃの種類は「西洋かぼちゃ」です。この西洋かぼちゃの炭水化物量は 100gあたり20. 6g 。 一方人参と玉ねぎで比較してみると、 ・玉ねぎ: 100gあたり8. 8g ・人参: 100gあたり9. 「NMN＋レスベラトロール二量体プラス」 「NMN＋ジャワしょうがプラス」 7月28日(水)から販売開始 発売後2週間は特別価格(20％off)で提供 - 読売新聞オンライン／ライフ／プレスリリース @Press. 3g です。 参照: 第2章 日本食品標準成分表 PDF(日本語版):文部科学省 高めなのが分かりますね。もう一つの太る原因である「糖質」を同じく人参と玉ねぎで比べてみます。 西洋かぼちゃ: 100gあたり約17g 人参: 100gあたり6. 3g 玉ねぎ: 100gあたり7. 2g ちなみに糖質が多いと言われる根菜のじゃがいもで 17. 3g 、さつまいもは 29. 2g 。西洋かぼちゃの糖質はいも類と同じくらいで野菜の中では糖質が高めということが分かります。 西洋かぼちゃは炭水化物と糖質が高いことから食べ過ぎると太るのですね。 かぼちゃは炭水化物なのにダイエット効果がある? 炭水化物と糖質が多くダイエット中には敬遠されがちなかぼちゃですが、実はダイエット効果があるんです。 「 え?食べ過ぎると太るのに? 」 そうなんです、食べ過ぎずにきちんと計算して食べればダイエット向きな食べ物でもあるんです。 それでは、かぼちゃのダイエット効果とその栄養素をご紹介していきます。 ・ 満腹感を感じやすい かぼちゃの高い栄養素の中には水溶性食物繊維が含まれます。水溶性食物繊維は胃の中で水分を含んで膨らみ満腹感を得ることができます。 お腹いっぱいになると食べ過ぎも防ぐことが出来ますよね。食後のデザートを食べなくていいようになるかもしれません。 ・ 便秘を改善してくれる 水溶性の食物繊維は満腹感をもたらしてくれるだけではありません。胃や腸で膨らんだ食物繊維は腸の蠕動運動(ぜんどううんどう)を活発にしてくれます。 そうすることで便秘改善、整腸効果までも期待できます。 ・ むくみを取ってくれる かぼちゃに含まれる栄養素「カリウム」には利尿作用があります。尿と共に老廃物や体にたまった水分も排出されむくみが解消されます。 実は、無理なダイエットを行うと栄養バランスが崩れ体内の水分を調節してくれる栄養素が不足しむくみやすくなってしまいます。 むくむということは老廃物も排出されづらく代謝が悪い体だということ。痩せにくい体であると言えます。食べ過ぎに注意すればかぼちゃは痩せやすい体づくりの手助けをしてくれますよ。 かぼちゃの気になるカロリーは!?
2021 May 28;3:664270〕 原文はこちら(Frontiers Media) この記事のURLとタイトルをコピーする 関連記事 皆で挑戦しよう!『 SNDJ監修 全国高校対抗 超良問スポーツ』5問連続正解で大塚製薬ドリンククーポン 「栄養情報はスポーツ栄養士から得るべき」英国エリート・スカッシュ選手の栄養知識調査より 朝、タンパク質を摂取すると筋量増加に効果的 ポイントは「BCAA」と「体内時計」 早大・柴田重信教授らの研究 エリートサッカー選手のパフォーマンスを向上させるためのサプリメント 文献的考察
2±1. 9、レクリエーション群28. 7±4. 4(p<0. 05)であり、後者の方が有意に高かった。VO2maxは同順に71. 9±5. 1、46. 9±2. 5mL/kg/分(p<0. 001)で、前者の方が有意に高かった。 絶食、低炭水化物、高炭水化物の3条件で比較 試験デザインは、全被験者に対して以下の三つの条件でのテストを行う無作為化クロスオーバー法。 条件1は、テスト前の少なくとも12時間は絶食とする「絶食条件」。 条件2は、テストの3時間半前に、精白パン、ジャム、脱脂乳、オーツ麦、バナナ、レーズンにより、3g/kgの炭水化物を摂取する「高炭水化物条件」。 条件3は、テストの3時間半前に、ヨーグルト、アーモンド、アボカドにより、0. ホルモンバランスを整える、食事のときに気をつけたい4つのポイント - フロントロウ -海外セレブ＆海外カルチャー情報を発信. 5g/kgの炭水化物で条件2(高炭水化物条件)と同エネルギー量を摂取する「低炭水化物条件」。 3回のテストの順序はランダム化され、各テストの間隔は少なくとも6日以上あけた。被験者はテスト24時間前からのカフェイン摂取は禁止され、また、個々の食事摂取記録に基づき、各テスト前の3日間はなるべく同じものを摂取するように指示された。 疲労困憊に至る時間や最大速度に条件間の有意差 運動負荷テストは5. 3%の傾斜のあるトレッドミルを用いて行われた。テストに先立ち、6日以上前にベースライン測定を実施。速度を毎分1km/時ずつ増速することで、疲労困憊に至るまでの時間(time to exhaustion;TTE)を計測。 食事摂取内容を変えた3条件では、ベースラインの測定値の40~50%の負荷で10分間のウォームアップに引き続き、5分ごとに、50%、60%、70%、80%、90%と強度を強化した。 疲労困憊に至るまでの時間(TTE)は、高炭水化物条件が有意に長い 疲労困憊に至るまでの時間(TTE)は、ハイレベルアマチュア群では、高炭水化物条件で5分52秒00±1分31秒45、低炭水化物条件で5分30秒30±1分24秒09、絶食条件で5分22秒50±1分9秒04であり、高炭水化物条件は低炭水化物条件に比較し6. 2%、絶食条件に比較し8. 5%、それぞれ有意に長かった。 レクリエーション群では同順に、5分45秒21±51秒28、5分17秒30±1分03秒63、5分18秒90±1分1秒66で、高炭水化物条件は低炭水化物条件に比較し8. 1%、絶食条件に比較し7.
Photo:ゲッティイメージズ 毎日の食事でホルモンバランスを整えるコツを、海外の医師がレクチャー。乱れがちなホルモンバランスを正常に整える食事のコツとは?
夜食として食べるより、夕食後にデザートとして食べた方が血糖値は上昇しにくくベターです。 冷奴よりも温かい湯豆腐の方がダイエット中の夜食にはおすすめ 食べても太らない夜食とは?ダイエットに影響しない「正しい夜食の食べ方&メニュー」 編集部は、使える実用的なラグジュアリー情報をお届けするデジタル&エディトリアル集団です。ファッション、美容、お出かけ、ライフスタイル、カルチャー、ブランドなどの厳選された情報を、ていねいな解説と上質で美しいビジュアルでお伝えします。
こんにちは。 パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 脂質は、炭水化物(糖質)に次ぐエネルギー源で、内臓や関節の保護などに働きます。 脂質も必須の栄養素ですが、たんぱく質・炭水化物の倍以上のエネルギーがある(たんぱく質・炭水化物は1gで4kcal、脂質は9kcal)ので、摂りすぎには注意が必要です。 適切な摂取量は、1日に体重1kgあたり1kg強。 健康的な脂質が含まれる食品は、鮭などの魚やオリーブ油など。 肉類に含まれる脂質も、筋肉をつくるホルモンを上げる栄養素になりますが、常温で固まるので鶏肉や脂質の少ない部位を選ぶのがお勧めです。 ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。 ●当ブログの読に者登録は >>こちら ●パーソナルトレーニングのご案内 * 「ティップネス明大前」の詳細は >>こちら (会員専用 >>iTIPNESS) * 「FASTGYM24」「A-1EXPRESS」 24時間ジム出張パーソナルの詳細は >>こちら >>ジムでウイルスから身を守るには