歯のお手入れ、しっかり取り組んでいますか? 2021年6月にハルメクイベントで開催した、審美歯科医師・石井さとこさんの「一生自分の歯で食べるためのお手入れ講座」より、口元老化度チェックとマスク老けも防げるエクササイズをお伝えします。 石井さとこさんのプロフィール 1961年生まれ。歯科医師、「ホワイトホワイト」院長。口もと美容スペシャリスト。歯のホワイトニングを日本で広めた第一人者。最新著書に『マスクしたまま30秒‼ マスク老け撃退顔トレ』(集英社刊)。ほか著書多数。 口元の老化、気にしていますか? 認知症や生活習慣病など、全身の健康に関係があるといわれる、歯と歯茎の状態。審美歯科医の石井さとこさんに、正しい「歯と歯茎のケア」を教わり、健康・美容その両方を手に入れましょう! あなたの口元老化度をチェック! 以下の10項目で、自分の口内環境を判断してみましょう。 (1)甘いものが好きで、よく間食をする (2)一日2本以上の甘い飲料水を飲む (3)食事のときに噛むことを意識していない (4)歯を磨かないで寝てしまうことがある (5)歯磨き時間は3分以下 (6)デンタルフロスや歯間ブラシを使ったことがない (7)歯科検診に行かない (8)タバコを吸う (9)睡眠時間が不規則である (10)ストレスがたまりやすい(常に感じる) ▼ブラックゾーン (8)タバコを吸う を選択した人は、口内環境は危険な状態です! 年齢よりも老けて見える原因に。タバコを吸うときに口をすぼめる動作も、口元老けの原因となるそう。 ▼レッドゾーン (2)一日に2本以上の甘い飲料水を飲む、(5)歯を磨かないで寝てしまうことがある、(8)デンタルフロスや歯間ブラシを使ったことがない この3つのいずれかに当てはまる方は、口内環境が乱れている可能性大といえます。それ以外の項目も、1つ以上当てはまる場合は注意が必要です。 口元の老化を防ぐには? Z世代に大人気のバスケYouTuber、「ともやん」プロデュースのバスケアパレルブランド「&RSON」がローンチ！5つの新作アイテムを展開 - 記事詳細｜Infoseekニュース. 口元の老化が進むと、最終的には自分の歯でご飯を食べられなくなり、介護リスクが高まることにもつながります。では、一生自分の歯で食べられる口内環境を保つにはどうしたらよいのでしょうか? 石井先生に、しっかり意識したいポイントを3つ教えていただきました。 口を動かすことが"全身の老化"のカギを握っている 「口を動かす=しっかり噛む」ことには、さまざまな効果があります。十分に唾液が出ることによる虫歯防止、肥満予防、脳の血流や集中力のアップ、そして小顔効果……などなど。 規則正しい生活の習慣化 毎日朝ごはんを食べる人と食べない人では、口内環境が違うのだそうです。一日の初めに口を動かして、しっかり唾液を出すことが大切なんですね。ちなみに、石井先生の朝食は毎日決まっているのだとか。その内容がこちら。 タンパク質豊富な卵、ビタミン豊富なフルーツ。そして噛み応え抜群の「胚芽玄米トースト」。毎朝しっかり噛むことを意識されているのですね。 また、口内環境をよくするには、夜しっかり眠ることも大切。口の中の粘膜が回復するのは、主に夜の時間帯なのだそうです。 口元の健康ケアを充実させること 目立つ虫歯がなければ大丈夫……と思ってはいませんか?
3 8/10 14:50 洋楽 ビートルズとローリングストーンズはリアルタイムだとどのアルバムからステレオへ移行しましたか? きめつの刃のLiSAはもう歌出さない？ - Yahoo!知恵袋. 2 8/10 13:18 カラオケ カラオケでDAMなら平均で90点とかで最高で95点くらい出るのですがjoysoundに行くと84. 5点が平均で最高も88点くらいしか出ません。原因分かる方いますか? 3 8/10 14:19 xmlns="> 50 楽器全般 愛のままにのkojikojiさんのカバーをウクレレで弾きたいのですが、コードを教えて頂きたいです。ギターでは E♭m7 D7 Gm7 Fm7 の繰り返しだそうなのですが、ウクレレでそのコードで弾くと違う気がしました。どうかお願いします。 0 8/10 15:34 K-POP、アジア NiziUのbubbleを取っている人限定の話ですがメンバーそれぞれのメッセージはどんな感じですか?感想を教えてください! 以下、具体的なエピソードは避けて一部メンバーの感想を書いときます マヤ 基本的にメッセージ数が多く、こちらからの内容を見た上で返信がきます 推しではなかったもののかなり嬉しいです ニナ 質問コーナーで暴走したときに高速で大量に返信が来ます ネイティブ英語の勉強になります 0 8/10 15:34 xmlns="> 50 K-POP、アジア BLACKPINKのジスちゃんの顔の大きさは何センチくらいですか?おでこから顎ではなく全頭高での大きさおねがいします!
1 8/9 14:23 K-POP、アジア enhypenとtxtだったらどっちの方が推しやすいですか? 元々enhypenを少し推しててでも最近txtのが結構気になっているんですけどもうデビューから2年は経ってますしenhypenのほうがいいのかなって思うんですけどどうなんでしょう 金銭的にもきついので掛け持ちはしないつもりです · K‐pop enhypen engene txt moa bts 5 8/10 12:54 邦楽 少し気が早いですが、今年の紅白での藤井風さんのエントリーはありそうですか? もうそろそろブレイクしないと今の裾野的(やんわりと売れている…)な人気も下降の一途をたどるのでは? 0 8/10 15:40 クラシック サムです! 無響室に入ったことありますか? まんが日本昔ばなし 鶴の恩返し | 無料で漫画を合法的にDLする方法&漫画動画＆twitterまとめ. 反射がない部屋です。 4 8/10 11:27 xmlns="> 100 男性アイドル なにわ男子のライブって来年もあると思いますか?あるなら夏と冬どっちだと思いますか? 2 8/9 15:05 K-POP、アジア K-POPでテンションが上がる曲教えてください!ナムジャでお願いします。 質問が消えてしまったのでもう一度質問します。前の回答してくださった方すみません。 2 8/10 14:00 xmlns="> 50 パソコン ノートパソコンのお勧めを教えてください。 現在使用しているPCのスペックは 17インチ Intel Core i7-3630QM メモリ8GB HDD 1T×2 Nvidia GeForce GT650M 2GB GDDR5 です。8年前購入です。 主な用途はオフィスを使用したビジネスと 動画編集、DTMです。 世の中の製品を調べると 高スペックなものは ゲーム用PCとして販売されているので 躊躇してしまいます。 検討しているのは MSI GP76ですが、 用途には向いていない機種でしょうか? 他にお勧めがあったら教えてください。 予算は25万円以内です。 1 8/10 15:28 xmlns="> 250 ジャズ ジャズで苦手なジャンルがあれば教えて下さい。 0 8/10 15:38 xmlns="> 25 ライブ、コンサート ローソンチケット発券についてです。 和歌山県で店頭入金し、兵庫県でチケットを店頭引取できますか? 1 8/10 15:34 xmlns="> 100 ピアノ、キーボード 合唱コンクールで伴奏をします。「朝」という曲で、見開きで5ページ分あります。今までは画用紙を繋げて1枚の長い紙のようなものを作って楽譜を貼っていましたが、そうすると長くてピアノの譜面台に置けません。途中で 自力でめくれそうなところはありません。 私はすぐ近くで人に見られているとあまり上手く弾く事が出来ないので譜めくりの人をおきたくないです。 冊子にして譜めくりの人をおいてもらうしかありませんか?
K-POP、アジア 韓国アイドルがたまにやる顔の前で手で何かを引っ張る仕草はなんですか?精神統一みたいな… 1 8/10 3:04 生き方、人生相談 ドブネズミみたいに美しくなりたいです、どうしたら良いですか? 2 8/10 13:58 K-POP、アジア JYPカフェについてなのですが、 機種変して予約完了メールが見れなくなってしまったのですがスクショでも大丈夫ですかね?? 0 8/10 15:42 音楽 ボイトレ教室 サクセスボイトレという教室を見つけたのですが、1時間11万円とあまりにも法外な値段です これはなぜなのでしょうか これほどまでに高い値段を付けるということは、ここの岩谷翔さんは有名なのでしょうか? 0 8/10 15:42 洋楽 ビリーアイリッシュって何カップですか? 1 8/10 14:29 吹奏楽 吹奏楽部所属の高一女子です。 私は小学校でバイオリン、中学でサックスをやっていました。今はトランペットをやっています。来年の曲によってはコントラバスを使うことがあるかもしれません。その時に私がコントラバスをやる可能性があるのですが、身長150弱でもできるでしょうか? 1 8/10 14:49 K-POP、アジア ブブガルって完全にエスパに人気持ってかれてますよね? bravegirls aespa 2 8/10 15:26 音楽 お洒落な曲が知りたいです!教えてください! 定番のジャズ・ヒップホップ、急上昇のedm・ボカロ、大穴のアニソン・ポップス、巨大勢力の洋楽など何でも構いません。 8 8/9 8:49 音楽 くじらさんの金木犀という曲がありますが、歌詞が始まる前の最初ってなんて言っているんでしょうか? (チョラッピーみたいなやつ) 0 8/10 15:41 xmlns="> 25 邦楽 アメリカ人に好きな歌手誰?と聞かれて答えると好感度の上がる歌手いませんか?アメリカ人で 1 8/10 15:26 習い事 ピアノ独学初心者が、近所のピアノ教室に、30分だけレッスン受けさせて下さい、とお願いしてもオッケーですか?何円かかりますか? 6 8/10 10:33 クラシック 日本人は、ハンドルネームに「漢字」を使用するべきなのでしょうか? すみません、つまらない質問で...。 1 8/10 15:39 女性アイドル 赤坂小梅と渡邉幸愛ならどちらの方が好みですか?
8ないし-0. 7 のとき強い負の相関。
・-0. 8 (ないし-0. 7) < r < -0. 4 (ないし-0. 3) のとき負の相関。
・-0. 3 いろいろな点で異なります。
1.アルファベット
■スペイン語には Ñ/ñ の文字がありますが,ポルトガル語にはありません。
■スペイン語では Y/y の文字を用いますが,ポルトガル語では用いません。
■スペイン語では? と! •ポルトガル語の古代ラテン語のf音は、スペイン語でh音に置き換えられても残っています。
•2つの言語の違いは、スペル、文法、発音に関係します。スペイン語には、より多くのフランス語の影響を受けたポルトガル語のアラビア語の影響があります。
•多くのポルトガル語にはフランス語の発音がありますが、多くのスペイン語にはイタリア語の発音があります。 2つの言語で同じです。 スペイン語とポルトガル語は文法面・語彙面でかなり似通っており、スペイン語ネイティブはポルトガル語の知識が全くなくても、書いてある文は 9割方理解できます 。
それもそのはず、 スペイン語とポルトガル語は語彙面で約90%類似 しているのです。
ポルトガル語の中には、ポルトガルで話される イベリアポルトガル語 とブラジルで話される ブラジルポルトガル語 などがあり、発音や文法、語彙面で若干の違いがあります。
スペインと南米で話されるスペイン語に違いがったり、英語にイギリス英語とアメリカ英語があったりするのと似ていますね👀
発音や文法面の違い以外にも、イベリアポルトガル語よりブラジルポルトガル語の方が口をはっきり大きく開ける傾向があるので、ブラジルポルトガル語の方が理解できる気がします! こちらの動画はスペイン語ネイティブ(ペルー出身)とポルトガル語ネイティブ(ブラジル出身)の二人がお互いにスペイン語・ポルトガル語で話して、意味がどれぐらい理解できるかを実験したものです😎
動画後半で分かるように、聞き取れない単語があったとしても、その分からない単語を前後・分脈で補って理解できるぐらいスペイン語とポルトガル語は似ているんです👀
地理的距離や経済的依存度によって、この二つの言語は影響し合っており、ブラジル・アルゼンチン・ウルグアイの国境地域では、お互い似ている分、ポルトガル語とスペイン語のちゃんぽん的な言語が話されているそうです👂
スペイン語ネイティブは、 書いてあれば90%、リスニングでも80%、 ポルトガル語が理解できる💡
イタリア語〜Italiano〜
次はイタリア語です🇮🇹
スペイン語ネイティブから見たイタリア語の印象
イタリア語を最初に聞いたのは…いつだったかな? (笑)
たぶん世界各地を訪れるNHKの『世界ふれあい街歩き』という紀行番組で、イタリアの都市特集を見たのが初めてだったと思います。
リズムは、スペイン語より強弱をつけて話しており、また、ほぼ理解できるけど、分からない単語がところどころあるという感じでした。
街の子供達にインタビューする場面で、何かを質問された時に "Sì"(はい)と答えていて、それがスペイン語の "Sí" と同じ発音だったので親しみが湧いたのを覚えています😊
こちらの動画は、アルバニアで近年増えているイタリア人観光客についてのニュースです。
テーマとはあまり関係ありませんが、イタリア語の雰囲気をどうぞ🙌
どれぐらい分かる?? と言うが,ポルトガル語では "Bom dia. " と言う。
■「ありがとう」に相当する表現を,スペイン語では "Gracias. " と言うが,ポルトガル語では "Obrigado. " と言う。
■「私はリンゴが好きです」という表現を,スペイン語では "Me gusta la manzana. " と表現するが,ポルトガル語では "Gosto de maçãs. " と表現する。
などなど,違いはたくさん存在します。
お力になれたでしょうか? わた
マルチリンガール
10以上の言語と戯れるマルチリンガル(多言語話者)帰国子女。日本語とスペイン語のネイティブスピーカーで、英語はニアネイティブ。大学時代に交換留学生として1年間韓国へ留学。中高生の受験対策指導、社会人向け個別指導など英語講師としての指導実績多数。2020年からはオンラインで世界中の生徒に日本語を指導。TOEIC960点、スペイン語実務翻訳士。当ブログでは多言語学習や海外生活の記事を中心に執筆。最近はスウェーデン語にハマっている。
こんにちは!マルチリンガールわた (🐤 @norinoricotton)です😚
最近ツイッターで「 スペイン人はポルトガル語が理解できる?できない? Amazon.co.jp: スペイン語・ポルトガル語比較対照文法 : ロレンソ,カルロス・ルイス・テイシェイラ, 佐和テイシェイラ, Lorenzo,Carlos Luis Teixeira: Japanese Books. 」といった話が話題になっていました👀
遠い国の言葉って分かってるようで、なんとなく謎に満ちていたりします よね😅
実は、同じように海外の一部の人たちには、
あなた日本人なんだから、中国人と話せるでしょ? 日本と中国と韓国ってみんな同じ言葉を話してるんでしょ? なんて思われてたりするんです😱
日本人にとってはびっくり発言かもしれませんが、「スペイン人はポルトガル語が分かる?」という疑問に似ているのかなと思います。
そこで今回は、 一スペイン語ネイティブである私が、よく似ていると言われるポルトガル語🇵🇹・フランス語🇫🇷・イタリア語🇮🇹が理解できるのか? できるならどれくらい理解できるのかを検証してみます👀
*記事内で言語名を表すために国旗の絵文字を使用していますが、実際には国旗が表す国家以外でも話されており、あくまでも便宜上のものです🙏
この記事はこんな人にオススメ
・スペイン語・ポルトガル語・フランス語・イタリア語に興味のある人
・スペイン語ネイティブは周辺言語がどう聞こえてるのか気になる人
【バイリンガル教育が子どもに与える影響】帰国子女マルチリンガルの実体験
検証を始める前に…
この4つの言語の共通点とは?Amazon.Co.Jp: スペイン語・ポルトガル語比較対照文法 : ロレンソ,カルロス・ルイス・テイシェイラ, 佐和テイシェイラ, Lorenzo,Carlos Luis Teixeira: Japanese Books
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