必須アミノ酸トリプトファンから生合成される脳内の神経伝達物質のひとつです。視床下部や大脳基底核・延髄の縫線核などに高濃度に分布しています。 他の神経伝達物質であるドパミン(喜び、快楽など)やノルアドレナリン(恐怖、驚きなど)などの情報をコントロールし、精神を安定させる働きがあります。 セロトニンが低下すると、これら2つのコントロールが不安定になりバランスを崩すことで、攻撃性が高まったり、不安やうつ・ パニック症(パニック障害) などの精神症状を引き起こすといわれています。 近年、セロトニンの低下の原因に、女性ホルモンの分泌の減少が関係していることが判明し、 更年期障害 と関わりがあることが知られるようになりました。 (最終更新日:2021年1月22日)
セロトニンは規則正しい生活をしたり、光を浴びたり、ダンスやジョギングなどのリズム運動をすることにより増加すると言われています。また最近では、涙を流すことでセロトニンが増えると言われています。涙を流すと交感神経から副交感神経に切り替わり、その際にセロトニンを分泌する神経が活性化され、セロトニンが増加します。また、涙にはマンガンが多量に含まれています。このマンガンが一定量を超えて溜まるとうつ病のリスクが上がるとも言われています。涙と一緒にマンガンを出すことでうつ病のリスクを軽減できるということです。 セロトニンは血液での測定が可能ですが、保険適用となっていない事もあって、あまり普及していないのが現状です。測定は、病院にもよりますが研究目的で可能です。 最近は過度なコンピューターの使用、テレビやゲームなどによる夜更しや運動不足などセロトニンが低下しやすい生活、環境になってきています。少しでも日光を浴びる、軽い運動をする、映画を見て感動の涙を流す、などをして心の健康も気遣ってみてください。 免疫検査室 田中 詩帆
2018年12月31日 2020年12月8日 出典: どうも♪たむ( @ tam_tamco25 )です^^ うつ病の人がどのくらいしんどい思いをしているのか、数値で表す事ができたらいいですよね? サボっている訳じゃない事が証明できるかもしれません!(上司にギャフンとかましてやりましょう!) うつ病の診断は「問診」だけで判断されることも多いですが、最近は診断方法に革命が起こってきています! 最近、私は以前の隠れ貧血の影響でうつ症状があった時の事を完全に忘れていて、すごくポジティブです♪ 最近は『この時代にこの身体になって、ある意味よかったのかもしれない…』とまで思えるようになってきました! 私をそんな気持ちにさせてくれた 1つの情報 をご紹介します! 「どうして血液検査でうつ病の診断ができるのか?」のメカニズムも具体的に書いていきますので、少しでも興味を持っていただけたら嬉しいです♪ 隠れ貧血かどうかの判断ができるフェリチンが自宅で血液検査できることについて書いた記事はこちら! うつ病が血液検査で診断できる!? うつ病をはじめ、不安障害、発達障害、パニック障害などなど。 この病気の診断は、本人と医師との話の中で(親の話などの考慮)『ICD-10』や『DSM-5』といったチェック項目に当てはめながら、問診で診断します。 医師によって診断が変わってしまったり、誤診してしまうこともあります。 (医師の感性頼みなところが大きいから) 最近では、「診断荒くないか?」「雑じゃないか?」などいろいろと問題視されていて、脳のMRIなどで診断することもできるようになりました。(まだ日本には少ないけれど。) 中には、脳の血液量で診るところもあるそうなのです! (うつだと脳の1部血液量が少ないのだそう。日本にも少ないですが機械はあるみたい。) さらに、血液検査でもうつ病を診断できるようになったことをご存知ですか? それは、日本で東京で検査することができます! 「川村総合診療院」 という病院の院長である、 川村則 行医師 が 研究データとして集めているから です。 この医師は、国立精神・神経医療センターで研究医をしていた方だと聞けば、わかる人は凄さがわかるはずです。 どんな検査なのかは、根拠の情報を使いながら説明していきます! 私たちの血液の中には、PEAという分子(リン酸-エタノール-アミンが結合した分子)が存在しています。このPEA濃度を測ることで、うつ病かどうかを判断する、というのが私の進めている臨床研究です。2011年から本格的にPEA濃度測定によるうつ病診断の臨床研究を始め、具体的には当診療院に来院された方に採血にご協力いただき、「診断分類」ごとのPEA濃度測定を進めてきました。 引用:mugendai、 血液検査でうつ病がわかる?血中PEA濃度測定は、うつ病診断の新たな基準となるか ( 「PEA」という血液中の成分の量を調べることで、うつ病なのか、うつ病ならどの程度のものなのか、どの薬を飲むべきかを判断することができます。 研究も最終段階にきていて、精度は88%まできています。 インフルエンザでも約98%なので、もう一声というところまできているんです!
?2020年には対策が強化される 現金より安心なのはわかるけど、それでも個人情報の漏洩などとても心配だから… そう感じていらっしゃる方も、まだまだ多いと思いますが、記事内で解説したとおり2020年を一つの目標に、セキュリティ対策は強化されています。 訪日外国人が被害に遭ったら国家の威信にかかわる重大事件 今後のリピーターがいなくなるので経済的な打撃が大きい とにかく、カード犯罪の抑止策、防止策が強化されている 復習としてまとめれば、このようにセキュリティ対策も年々強化されつつありますよ。 昔のようなことはありませんし、もしもカード情報が漏れたとしても実質的な損害はありませんから、ご安心ください。 日本人のカード保有枚数は約3. 2枚で、これは結構多いい数字なのです。 それに反して消費率は低い状況なので、カードの安全性をこの機会にしっかり認識して頂きたいと、私は願っています。 クレジットカードは安全なアイテム!ただし自己管理も必要 記事で解説したとおり、クレジットカードは現金よりも安全でお得な生活アイテムなのです。 ご心配のセキュリティも年々強化されていますし、2020年には確実に一区切りつきますよ。 ただし、カード利用する個人での自己管理や暗証番号を入力する時の注意事項など、自己防衛も必要になってくることは覚えておいて欲しいです。 安全安心でお得なクレジットカード利用には、正しい知識が必要ですからね。
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2016年9月に実施されたJCB調査によるデータによると、クレジットカード平均保有枚数は1人あたり3. カードは「持ってるだけ」！？日本の特殊なクレジットカード事情｜クレジットカードジャーナル. 2枚という結果がでています。 日本人はクレジットカードを持っているのですが、他国に比べて利用率が低いのです。 何故日本人はクレジットカードを使わないのでしょう?今回はそんな日本のクレジットカード事情をお届けしていきます。 日本クレジットカード協会からの最新情報を分析した結果 一般社団法人日本クレジットカード協会は、クレジットカードの普及動向を把握することを目的に、毎年クレジットカード発行枚数の調査を実施しています。 その他、クレジットカードの消費調査などを行って、経済産業省に報告しています。 その調査結果を受けて、経済産業省もクレジットカード情報としてホームページで公開しているのです。 様々な情報が掲載されていて、どれを見ればいいのか良く判らないところもあるので、重要なポイントを抽出してお届けしたいと思います。 クレジットカード発行枚数前年比2. 7%アップ 分類 平成28年3月末 平成27年3月末 前年比 総数 2億6, 600万枚 2億5, 890万枚 +2. 7% 家族カード 1, 794万枚 1, 746万枚 法人カード 888万枚 874万枚 +1.
?厳しいセキュリティの国際基準 「PCI DSS」には、6つの項目と12の要件がありこれを解説するのは難しいので、単純に、この国際規格に準拠することで、カード情報のセキュリティが確実に強化される!と、覚えて頂いて良いと思います。 2020年には訪日外国人が膨大になる!それまでに実施完了予定 2020年の東京オリンピックには、膨大な外国人が訪日すると予想されます。日本はアメリカなどの外国に比べて、クレジットカードについては後進国です。 外国人の方が安心してクレジットカード利用できる環境を、政府を挙げて実施しているところなのです。 このように、カード会社・決済代行業者・加盟店・行政が連携して「カード情報の漏洩防止」に取り組んでいるのです。 2:偽造カードによる不正使用対策!について 2番目の対策として「偽造カードによる不正使用対策!」には、「偽造カードを使わせない」として、次の具体的な対策が行われます!