『集中力を磨くと、人生に何が起こるのか? (「成功する人」が持っている目標実現のスキル52)』(千田琢哉/学研プラス) 仕事・学習・会合…、気合いを入れて臨んでいるはずなのになぜかうまくいかない。そんな「集中力」が足りない人にはぜひこれを実行してほしい。「自分は集中力を発揮して何を成し遂げたいのか?」と自問することを。 期限までに仕事を終わらせる、試験に合格する、一人でも多くと知り合いになっておく。このように"目の前"のタスクを挙げた人は、残念ながら集中力は磨けなさそうだ。 今、目の前のタスクは、将来のどこにつながっているのか。それが見えなければ集中力は発揮できない。考えてもみてほしい。勉強に身が入らない小学生はたいていこう考えているはずだ。「なんのために勉強するの?」と。 advertisement 自分のライフワークはこれだ! っとすぐ言える人は少ないだろう。だが安心してほしい。人生の軸足が定まらない人に「今すぐやる力」をつけるための手助けをしてくれるのは、数多くのビジネスマンと対話を重ねてきた作家の千田琢哉氏だ。あなたがイマイチパフォーマンスに欠けると思うなら、千田氏の「集中力」メソッドを試してみるのもいいだろう。この度発表した著書、『 集中力を磨くと、人生に何が起こるのか? 自分 の 人生 に 集中 すしの. (「成功する人」が持っている目標実現のスキル52) 』(学研プラス)には、あなたの潜在力を引き延ばす方法が書かれている。 他人に目を向けるのではなく自分へ向けろ 千田氏は人が集中できない主な理由は、「他人と競争する」ことだと説く。 他人に勝とうとどれだけ競争しても、結局No. 1になれない人のほうが多いから、敗北者として人生を終えなければならない 勝てないなら競争をやめてしまおう。その雑念が集中力を妨げているのだという。 だがそれに対して、「自分」と競争相手にするのなら、どんなに競争してもストレスが溜まらず、落ち着いて集中できるという。 周囲のしょぼい他人と競争することから卒業して 昨日までの自分と競争するのだ。 同期より早く出世したいとか、人に評価される一流の学校に入りたいとか、そんな他人の目を気にすることをまず手放すこと。そして、自分の勝ちパターンを見直す。 自分がもっともパフォーマンスを発揮するのはどんなときか? 時間帯・場所・服装・睡眠時間・食事…。自分のコンディションは他人には分からない。自分が良い状態のことを思い出してみよう。 好きなパターンに置き換えてみる しかし、自分が調子良かったことを、イマイチ思い出せない、という人もいるかもしれない。ではこの質問ではどうだろう?
どのような時に人と比べてしまいますか? SNSを見て比べてしまうのであれば、SNSを見る時間を制限するとか、友達に会うと自慢されて比べてしまうのであれば、その友達と会うのをやめるとか、対策を立てるんです。 例えば、私は携帯を一定時間見続けるとロックがかかるアプリを入れていて、人と比べる心が高まって、アレコレ見てしまっていても途中でロックがかかるので、気持ちが落ち着いてしまいます。 必死に人のことを調べて何になるんだろう? 自分の人生に集中する. って。 人と比べる根源をなるべく断つように自分で工夫をして、自分に集中する環境を整えていきます。 情報の取得のためにネットニュースやSNSを見るべき!と言う意見もあると思いますが、私は色々なところから情報を懸命に取ってきてもそうでなくても自分の生活に大して違いはないと感じています。 大切なのは、自分が心地よく過ごせて、自分のやるべきことに集中できるようにすることなのです。 自分の今できることを考える 成功している人と比べると、自分もすぐにその場所に行きたいと焦り、自分を見失ってしまうことがありますよね。 残念ですが、人はいつでも自分の今の居場所からしか出発できず、 「 今できることをやるしかない 」のです。 あたりまえのことなのですが、焦って自分を見失っていると、簡単なことが分からなくなってしまいます。 自分が半歩でも1mmでも前進するために、今できることは何ですか? 人と比べている時間などなく、自分が前へ進むには何をするべきか考えないといけません。 例えば、私もブログで「30万アクセス到達しました!」という記事を見かけたりすると、羨ましく感じて、早くそこに行きたい!と思います。 でも、焦っても嫉妬しても、結局は「今できることをやる」しかなく、私だったら記事を更新したりリライトしたりするしかない、 焦っても嫉妬しても心のエネルギーを使うだけで、やることはいつもと変わらないのです。 人と比べて無駄な時間を過ごすのではなく、今、自分ができること、少しでも前に進めることは何か考えて、そのことに集中しましょう。 76億人の中で1人しかいない 世界中には76億人ものひとがいるのに、私ってばたった1人しかいないんですよね。 それってすごくないですか? 私はそのことを思う度に、 私ってすげー って思います。 ハシビロコウ先輩 「あれもこれもできないのに、すげーなんて思えない」 って昔は私もそう思っていましたが、最近は「できない」は「できる」を輝かせるためにあるのかな~と思ったりします。 モーツアルトやレナルド・ダ・ヴィンチも発達障害があったと言われていますが、だからこそ商売人や職人などにならず、音楽や芸術を残せたのかなって。 めっちゃスピリチュアルな話ですけど、「できない」ことは「できる」ことを輝かせるために、神様があえて奪ったんだ、と思う今日この頃。(笑) スティーブジョブズ氏に歌手とか画家とか目指されていたら困るわけですから!
自分だけに集中するメリットがすごすぎる!
" ローソン "と"ナチュラルローソン"にて、大人気商品"町村農場 飲むソフトクリーム"の新商品"町村農場 贅沢飲むソフトクリーム"発売されました。 "町村農場 贅沢飲むソフトクリーム"では、従来品の4倍の北海道産クリームを使用し、より濃厚な味わいに、よりソフトクリームをイメージした口当たりが楽しめます。 商品概要 各エリアの発売日 3月9日発売:関東、北海道、東北エリア 4月13日発売:中部、近畿、中四国、九州、沖縄エリア
トーヨービバレッジ株式会社(本社:東京都渋谷区、代表取締役社長:熊谷聡)は、株式会社町村農場(本社:北海道江別市、代表取締役:町村均)のクリームを使用した「町村農場 贅沢飲むソフトクリーム」を2021年3月9日(火)より全国のローソン・ナチュラルローソン店舗にて順次発売いたします。 <各エリアの発売日> 3月 9日(火)発売:関東、北海道、東北エリア 4月13日(火)発売:中部、近畿、中四国、九州、沖縄エリア 今度は『贅沢』! ?従来品比4倍のクリームを使用した"飲むソフトクリーム" 2019年の発売以来、度々の再販やシリーズ化で人気を博した「町村農場 飲むソフトクリーム」をより進化させた<プレミアム>版がついに登場!
こんにちわんた(・∀・) ローソン 町村農場 贅沢飲むソフトクリーム 価格 214円(税込) 発売日 2021年3月9日(火) 販売地域 関東・北海道・東北 発売日 2021年4月13日(火) 販売地域 中部・近畿・中四国・九州・沖縄 Product Information 種類別名称 乳飲料 販売者 トーヨービバレッジ株式会社 製造者 リフレカップ株式会社 エネルギー 231kcal 町村農場の練乳 1. 0%使用 クリーム4倍 濃厚なソフトクリームを 飲んでいるかのような 滑らかな舌触りです。 従来品と比較して 4倍のクリームを使用した 贅沢な逸品です。 プレミアム版が新登場! 大人気「飲むソフトクリーム」から プレミアム版が新登場 2019年の発売以来 度々の再販やシリーズ化で人気を博した 「町村農場 飲むソフトクリーム」を より進化させた プレミアム版がついに登場 より華やかで 高級感のあるパッケージに メタリック調のネイビー色の背景に ゴールドの商品名とロゴを採用 従来品「町村農場 飲むソフトクリーム」の シンプルなパッケージから 今回は「贅沢」の名に相応しい リッチで華やかなイメージを表現 さらにおいしくなった! フタを開けてみると従来品より 色が黄色みがかっているみたいだくま ソフトクリーム屋さんにいるみたいな 甘くっておいしそうな香りがするくま 癒される香りだくま もうすでにソフトクリームを 食べているみたいな気分 従来品はサラッとしていたんだけど クリーム4倍はとろみがあるくま おいしそうだくま ひと口飲んでみると… おいしくってびっくり まさにソフトクリームだくま 溶けたソフトクリームを そのまま飲んでいるみたいだくま 従来品はサラッとしていたど クリーム4倍は とろっとしていて とっても濃ゆいくま でも従来品と同じように 練乳とミルクの甘い味わいなんだけど 後味がさっぱりとしていて しくこくないしクドくないから ゴクゴク飲めちゃうくま 前よりすっごく おいしくなっているくま さすがクリーム4倍 プレミアム版 わんたは断然 こっちの方が好きな味だくま まただくま〜 ゜+. ――゜+. ――゜ わんたのオススメ 遊べるポイントサイト【ワラウ】 新規登録で最大500円分の スピードくじがその場で当たるくま フォローして 最新情報をチェック お仕事の依頼はメッセージなどから お願いします 応援クリックお願いします にほんブログ村