冬は、 煮込み のおいしい季節! 我が家では煮込みに、 よく 「牛すじ肉」 を使います。 固い部位ですが、煮込むと プルプル、トロトロに。 とってもおいしいのですが、難点は 完成までに時間がかかる こと。 この煮込み時間… 少しでも短縮できないかな? そこで今回は、牛すじ肉を 「早く&やわらかく調理する方法」 を調査してみたいと思います! 「牛すじ」の基本と処理方法 目次に戻る 「牛すじ肉」とは何? そもそも 「すじ肉」 ってどんな肉? 牛の部位の絵を描いたので、 一緒にチェックしてみましょう! 「牛すじ肉」は、 牛のすねや首のお肉のこと。 すね肉やアキレス腱など 筋張って固い部位の総称です! 写真のように、 骨や筋のような固い部分もあれば キレイなサシ入り部分もあり。 すじ肉に含まれる豊富なコラーゲンが 煮込んでいくと、 ゲル化! プルプルの食感に変わっていきます。 ほかにも、コンドロイチンや エラスチン、ヒアルロン酸なども豊富。 肌のハリツヤにも効果がありそうです! 基本の下ゆで方法をおさらい 「すじ肉のゆで方」について 基本的な方法を復習しておきましょう! 「すじ肉」というと やはり"牛"が定番。 今回は通販で購入した 国産牛すじを使います。 スーパーの精肉部に電話して すじ肉をお願いすることもできます。 圧力鍋を使う方法もありますよね! ただ、スジ肉の固さがバラバラなので、 圧力をかけすぎると溶けちゃうことも。 そのため今回は、 普通のお鍋で検証! 下ゆでの手順は4つ。 基本的なすじ肉の茹で方 ①すじ肉を水に入れゆでる ②沸騰したらざるにあける ③アクや汚れを水で洗う ④やわらかくなるまでゆでる では、早速やってみましょう♪ かぶるくらいの水を入れ、 中火にかけます。 おぉ~、アクが出てきた出てきた!! 牛すじの下処理方法. 沸騰し、アクがブクブクと出てきたら ざるにあけて水切りです。 ボウルにためた水、または流水で 肉のスキマまで広げて洗います。 このひと手間で、次の工程の際は アクがかなり減ります。 お肉の生臭さを取るため、 ネギや生姜を入れてゆでます。 ちょうど良いやわらかさになるまで 弱火で30分~2時間程度。 骨ばっているもの、筋っぽいもの 赤身のところ…部分によって 出来上がりに時間差があります。 やわらかくなったお肉から 取り出していきます。 目安となるゆで時間 どれくらいの時間で柔らかくなったか、 見ていきましょう!
すじ肉を下茹でするときに 一緒に入れるだけ! これで柔らかくなったら良いですよね! ということで、用意したのはこちら! 下茹でに入れるもの ●酢 ●炭酸水 お酢の「酸」はお肉のコラーゲンを やわらかくする効果があるとか。 炭酸は、コーラ煮やビール煮など 煮込み料理にもよく使われますよね。 「お酢」と「炭酸水」で実験です! 今回も同じそれぞれ300gのスジ肉。 まずは普通に そのまま、 ゆでこぼしてアクをとります。 そしてここからが本題! それぞれ酢・炭酸水を入れて 下茹でしてみましょう! 酢 お酢で下茹でに挑戦! 酸味が肉に移りすぎるのを防ぐため お酢の割合は「1割」に。 ねぎやショウガの分量も、 どの実験でも同量にしています。 これで茹でていきましょう! キウイ・大根の漬け込みでは 30分が目安でしたね~。 沸騰が近づくにつれ、 ツーンとした酸味が鼻をつきます。 お酢入れすぎたかな…? でも、加熱すれば酸味は飛ぶはず! きっと大丈夫でしょう。 ゆで始めから30分がたちました。 見て下さい!! これまで試した下ゆでで 一番脂が浮いています! お酢の効果で すじ肉の脂が分解されたのかも! ゆで具合をチェックしてみると、 なかなか柔らかい仕上がりです♪ 骨ばった部分も だいぶ火が通っている感じ! それでも、キウイや大根に比べたら まだ固い印象です。 ゆで始めから1時間。 断面がプルプルの仕上がりに! 酸の匂いはだいぶ薄くなったので ひとつ食べてみると…? ああーー! 酸っぱい(涙) 1時間加熱しても 酸味は飛ばないのですね。 これじゃ、料理には使いにくいなぁ。 「さっぱり煮」など、 お酢をたっぷり使った料理なら 良いかもしれませんね。 炭酸水 続いては炭酸水でゆでてみます! 炭酸水100%だと、 炭酸ナトリウムの変化で すじ肉が苦くなってしまうかな? 牛すじの下処理とゆで方. 水と1対1で割ります。 水:400cc 炭酸水:400cc 鍋の中はずっとポコポコと 気泡が上がっています。 少し苦味のある香りが漂うほかは とくに変わりはありませんね…。 ゆで始めから30分後です。 キウイや大根とは違い 固そうな印象です…。 包丁でカットを試みましたが 刃が入っていかないですね~。 1時間後 トングで持ち上げると やわらかくなった感じ。 うーん。 これでは水から下ゆでしたのと 所要時間は変わりませんね。 ひとつ食べてみたところ うっすらと炭酸の苦味を感じます。 通常通り水からゆでるのと かかる時間は同じです。 結局、お酢も炭酸水も 失敗な結果になってしまいました…。 【結果】下茹でに入れる実験 ここで実験した結果をまとめますね。 ■アク ほぼなし。浮いてくる脂は多め ■ゆで時間 時短ならず!!
1時間程度で食べ頃に (30分では硬い印象) ■香り、風味 香り、風味ともに強い酸味あり 酸っぱくて食べるのが難しい (お酢を使う料理ならOK?) ■アク ほぼなし ■香り、風味 香りはとくになし 食べるとかすかな苦味あり (調味料で煮込めばさほど気にならず) どちらもダメでしたね~。 お酢や炭酸水を入れて茹でても、下茹で時間は変わらない! お酢は強い酸味、 炭酸水はほのかな苦味が気になる。 調味料を入れてゆでても 時間短縮には効果なし。 だったら水で茹でたら良いですよね…。 まとめ 時間のかかる牛すじ肉の下茹で、 時短できないか実験してみました。 まとめてみましょう! [実験1]漬け込み(キウイ・大根) 水からゆでるより時間短縮効果あり! キウイ、大根ともに… 下ゆで時間 半分の30分に短縮! キウイのつぶつぶを取り除く手間や その後料理に使うことを考えると… 「大根おろし」がオススメ! [実験2]下茹でに入れる(酢・炭酸水) お酢、炭酸水ともに 水からゆでるのとほぼ変わらず。 お酢は多少時間短縮できますが、 酸味が強いため料理の幅が限定される。 お酢、炭酸水ともに 時短効果はなし!!! ということで…。 ひと晩漬け込む時間はかかるものの ・おいしい ・手間が少ない の2点で考えると、良い方法はコレ! スジ肉の時短!下ゆで方法 「大根おろし」にスジ肉を一晩漬けてから下茹でする! ゆで時間は、 普通に茹でると1時間のところ 30分で柔らか~に!! ステーキ職人牛すじの簡単な下処理のやり方 by しるびー１９７８ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. 結果的にも、食べてみた感想としても、 大根おろし漬け込みはおすすめです♪ すじの脂をのぞく方法 すじ肉の脂が気になる方! …分かります。 そんな時はこの方法で取り除けます! 保存容器に入れて、落としラップを。 この状態で、冷蔵庫に数時間。 脂分が固まって浮いてきます! スプーン等でこそげ取ればOK♪ だいぶ脂を取り除けますよ~。 すじ肉を美味しく食べよう ちょっと苦味の残った炭酸水すじ肉は カレーの具材に。 甘みが少し残った キウイの すじ肉は どて煮に。 大根で煮た牛すじは おでんに しました~!! すじ肉を入れると脂の膜効果もあり、 冷めにくくなる! とっても温まります! 酸っぱいお酢の牛すじ肉は 「さっぱり煮」にする予定です♪ 安くて栄養もあり、 色々な料理に使える牛すじ肉。 難点は「下ゆでに時間がかかる」のみ! そんな下ゆでを時短する方法を 探ってみました。 寒い日にコトコト煮込んだ おでんやカレー、美味しいです!
Description 元ハンバーグ職人!牛すじをとろとろ柔らかく、絶品の味に仕上げるよ!火にかけっぱなしなんで、見た目ほど手間はかからないよ! ○長ねぎの青いとこ あれば 作り方 1 国産の牛すじです。100g98円でした。安いね!500gくらいまでこのレシピでいけます。 2 蓋つきの鍋を用意してね!今日は ストウブ を使いました。 4 鍋に牛すじと水を大量入れます。火をつけて! 5 もうアクが出てます。 6 沸騰したら〜 7 流水(できればお湯)で、よく洗ってくださいね! 8 この手順をアクが出なくなるまで繰り返します。今日は2回やりました。めんどくさけりゃ1回でもいいよ。 9 まだね固いんです。私はあとできりますが、ここて 1口大 に切ってもいいですよ! 10 ○全部入れます。火にかけましょ! 11 沸騰したら 弱火 で・・・。 12 それでもアクが出ます。すくってね! 13 蓋をしてね! (もしスープを使う場合、蓋をすると白く白濁したスープに、蓋をしないと透明なスープになります。) 14 今日は1時間半でした。プルンプルンに仕上がります!冷めるまでほっときます。 15 冷めると表面に脂が浮きます。すくってもいいし、ラップを表面にしてもいいし!完全に冷めたらラップに脂がくっつくよ! スジ肉 - Wikipedia. 17 お好きな料理にどうぞ! 18 粗熱 が取れたらジップロックに平らに入れて冷凍すればいつでも使えますね! 19 韓国料理牛すじコムタン風コラーゲンスープ。 レシピID:1776823 をご覧ください。 20 韓国料理牛すじコムタン風コラーゲンクッパ。 レシピ ID:1820016 もご覧ください。 21 H25年5月15日つくれぽ10人達成し話題入りしちゃいました!作ってくださった皆様Thanks! 22 H27年4月9日つくれぽ100人達成し、話題入りしちゃいました!作ってくださったみなさまThanks! 23 上州牛だって〜 24 やり方は一緒! 25 上州和牛だって~ 26 やり方は一緒。 27 蔵番熟鮮市場さんのフレッシュエージングした牛すじも~ 28 ~ 29 コツ・ポイント 最初に煮こぼすこと。 もちろん圧力鍋でもオッケーです!下茹でをして、手順10からしてね。 このレシピの生い立ち いつもこのやり方。 クックパッドへのご意見をお聞かせください
牛すじおでん 牛すじのゆで汁を、だしに活用したおでんレシピです。ゆで汁に昆布、かつおぶしを入れて、弱火で2〜3分煮出します。昆布とかつお節を取り出し、そこに薄口醤油、みりん、塩を入れましょう。鍋に牛すじ肉、だいこん、こんにゃくの順に具材を入れ、1時間程度煮込んでください。牛すじのうまみが溶け出しただしで、より美味しいおでんの完成です! 牛すじとキャベツの味噌炒め 濃厚な味噌の風味でご飯が進む一品です。フライパンにごま油をひき、キャベツと牛すじ肉を入れて炒めます。キャベツがしんなりしてきたら、酒、味噌、砂糖、豆板醤、おろしたにんにくと生姜を加えて混ぜ合わせます。全体に味がなじんだらできあがり! みんな~、牛すじ肉でカレーを作ったよ~! わーい!おにく、やわらかくてとろとろ~ いつものチキンカレーやポークカレーとはまた違う味わいで、新鮮だね! 牛すじの下処理には時間がかかるから、まとめてゆでて冷凍保存しておくのがオススメだぜ! 牛すじの下処理の仕方. 牛すじは美味しくて家計にも優しくていいね!もっと牛すじレシピのレパートリーを増やそうっと♪ 監修 森崎 繭香 お菓子・料理研究家/フードコーディネーター 【HP】 料理教室講師、パティシエを経て、フレンチ、イタリアンの厨房で経験を積み、独立。 書籍、雑誌やWEBへのレシピ提供、テレビ・ラジオ出演など幅広く活動中。カフェやレストランでの経験を軸に、身近な材料を使った自宅でも作りやすいレシピを心がけている。 「野菜たっぷりマリネ、ピクルス、ナムル」(河出書房新社)、「いつものスープでアレンジレシピ60」「小麦粉なしでつくる たっぷりクリームの魅惑のおやつ」(ともに日東書院本社)、「型がなくても作れるデコレーションケーキ」(グラフィック社)など著書多数。
もとは300gのすじ肉です。 半分以上溶けて しまった ということでしょうか? えええ~!もったいない(苦笑) 大根 大根おろしに一晩漬けておいた 牛すじ肉はどうでしょうか? おろし汁も一緒に入れたので かなり水っぽいですね。 キウイと同様に 最初のゆでこぼしをします。 わ!…アクの量がすごい!! 大根おろしと一緒に モコモコのアクがどんどん上がる! 吹きこぼれそうに! 何も漬けてない時とも、 キウイ漬けの時とも、 アクの出方が異なりますね! ゆでている間、 生臭い匂いは全然気にならず。 これも大根おろしの効果かな? ゆで始めから 30分たちました。 キウイに負けず劣らず こちらもやわらかそうな仕上がり。 筋が入った大きな塊をカットすると、 プルプルになったお肉が見えます♪ 水から普通にゆでた時より 明らかに早いです! ゆで始めから1時間 。 多少小さくなりましたが、 アキレス腱の存在感はバッチリ。 グラム数は3割程度減。 キウイよりも溶けていないようです。 【結果】漬け込み実験 ここで実験した結果をまとめてみます。 ■アク 少なめ やわらかいアクの泡が上がってくる ■ゆで時間 30~40分程度で食べ頃 (1時間は長すぎる印象) ■香り、風味 キウイの甘酸っぱい香り 調味料で煮込めばそれほど気にならない ■出来上がり タンパク質分解が強いためか 元のグラム数の半分程度に小さくなる ■アク 多め 大根おろしに吸着するためか、モコモコのアク泡が上がる ■香り、風味 スッキリとした大根の香り 生臭さは感じない ■出来上がり 元のグラム数の3割程度減 何も漬け込まない時は、 下ゆで時間は1時間でした。 キウイ・大根ともに、 やわらかく食べ頃までになる時間は 半分程度に短縮! ヤフオク! - 松阪牛A５ 超特はね下（ザブトン） １ ６１ｋｇ. ひと晩漬けこむだけで この結果はスゴイですね! …と言うことで、結論!! キウイ・大根おろしに一晩漬け込めば、どちらもスジ肉の下ゆで時間は短縮できる! 香りや出来上がりは、大根が勝利!! 肉オタ的には、 大根に漬け込む方がオススメです♪ キウイ・大根おろしの漬け込み対決。 劇的な結果が出たわけですが、 一晩、漬けなきゃというのも…。 すじ肉実験② 【下茹でに入れる】お酢VS炭酸水 ひと晩も漬け込まずに、 時短できる方法はないかな~? ん? 「タンパク質を分解するもの」と 一緒にゆでてみたら!? 「タンパク質を分解するもの」を入れて下茹ですると 、時間短縮できるか?
みなさんもすじ肉をラクラク調理して、 ぜひいろんな料理に入れてみて下さい♪ 次回の食オタnoteもお楽しみに! ©VACAVO inc. (株式会社ヴァカボ) 当サイト内の文章・画像等の内容の無断使用・無断転載及び複製等の行為はご遠慮ください。 フードメッセンジャー:田窪 綾 (たくぼあや) 調理師 レストランでのキッチン勤務を経て、現在はライターとして食分野を中心に活動しています。調理師免許とペット栄養管理士の資格をもち、食べること、作ることに興味が尽きません。こちらでは"肉オタ"として、みなさんにおいしい&楽しいお肉情報をお届けしていきます! 料理・執筆
こんにちは、kerorinです。 さて、12月14日放送の「炎の体育会TV」に、松本人志さんが初参戦することで話題を呼んでいますね! 載せ直しです。 12/14 19:00~TBS系列 炎の体育会TV🔥にて、小林兄弟で参戦します!!! 是非見てください😁 #炎の体育会tv #拡散 🙆♂️ — 小林 龍尚/Tatsunao Kobayashi (@tatsunao_koba) December 13, 2019 松本人志さんが参戦する競技は、「ベンチプレスvs垂直ジャンプ」。 松本人志さんが自分の体重以上の重さのバーベルを挙げるごとに、スキージャンプの小林兄弟率いる最強スキージャンプ軍が高さ90センチの回転バーをジャンプするという競技になります。 テレビで本気のベンチプレスを初披露するということで注目されていますが、松本人志さんの筋肉ムキムキの姿は以前から話題になっていて、その筋肉画像には様々な反応が出ています。 今回、松本人志さんの筋肉についての反応をまとめてみました。 松本人志筋肉がヤバい! ダウンタウン松本人志さんが体育会TVに電撃初参戦🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️超本気のバーベル挙げをテレビ初公開「こんな松本人志見たこと無い‼️」明日夜7時💖確実にお見逃しなく #ダウンタウン #松本人志 #重量挙げ 🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️ #12月14日土曜よる7時 #TBS #炎の体育会TV — TBS炎の体育会TV (@taiikukaitv) December 13, 2019 ということで、12月14日放送の「炎の体育会TV」で本気のベンチプレスを披露した松本人志さん。 番組予告をみても、バーベルを上げるときの筋肉がすごいですね! 番組ではシャツを着ているので、よく見えませんが、松本人志さんは自身のツイッターで自らの肉体を披露しています↓ すいません、こんな身体になってしまいました、、、今年もよろしくお願いします。 — 松本人志 (@matsu_bouzu) January 1, 2018 ということで、すごい胸筋です(・□・;) 松本人志が鍛え始めた理由は?いつから? 松本人志の筋肉バランスがすごい、筋トレを始めた理由やいつからやりだした。 | SUPER TIME. 松本人志の筋肉 18年春Ver #松本家の休日 — ダウンタウンのごっつええ感じ (@g1991_97) May 26, 2018 松本人志さんが鍛え始めたのは 2011年頃 だそうで、松本人志さんは結婚され、お子さんが2歳の頃でした。 鍛え始めた理由について、松本人志さんは、メディアで、次のように語っています↓ 理由①:嫁と子供を守るため 松本人志さんは、過去に「HEY!
松本人志さんの体脂肪率は、「15~18%」を維持し、見事な肉体を作り上げていますが、ネット上では、下半身の筋肉が気になるという意見もありました。 今後の松本人志さんの肉体がさらに進化していくのか気になるところです。 今回は、ここまでとさせていただきます。 最後までご覧いただきありがとうございました。
Sia #8 Sugar Ant Babies #9 Back to The Sky Ólafur Arnalds & JFDR #9b Mercy Max Richter & Mari Samuelsen #10 By The Ash Tree Slow Meadow BODYPUMP 引き締まった、メリハリのある筋肉をつけて、フィットになりましょう 短期間で、引き締まったメリハリのある身体を手に入れたい人に バーチャルクラスでもご利用可能です もっと見る BODYCOMBAT ファイティングフィットを身につけましょう 様々な格闘技からインスピレーションを受けたハイエネルギーワークアウト バーチャルクラスでもご利用可能です もっと見る BODYATTACK フィットになって、フィットを保ち、さらにフィットになるために まったくの初心者からより強度を求める人まで幅広く対応したハイエナジーワークアウト もっと見る LES MILLS クラスを見る すべて表示
松本人志氏は、体を鍛え始めた途端顔が急に老化して顔の筋肉が垂れてきました。一部を鍛えることで、栄養が他の筋肉に行かなくなり、かえって鍛えてない部分の筋肉が老化・衰えるという説はありますか? - Quora
松本家の休日でやってたから やってみたらすっげえ効いたよ! 肩上下してるだけやんって思ったけどすげえ僧帽筋に効くで! おもろいし、見てみて #松本家の休日 #筋トレ #僧帽筋 — てぃーち (@KpRyota_twt) 2017年1月27日 まとめ:松本人志の筋トレ 松本人志さんが体を鍛えている理由は、家族を守るためだということがわかりましたね。 ただ、2010年の足の手術の後から足に負担がかからないようにカバーしていたこともあり「チキンレッグ」になってしまったこともわかりました。 現在も通われていると思いますが、年齢を重ねても自分にストイックで尊敬しますね。 投稿ナビゲーション
【引用元: 朝日放送テレビ 】 ちなみに、松本人志の「ウソよね~」は子供時代に友達と考えたギャグだそうです。 また、『松ザップ』にはトレーニングだけでなく重要なアイテムがあります。 それはプロテインです。 松本人志は DNSのPRO-X というプロテインを愛用していることでも知られています。 まっちゃんもDNSなんだ! DNS! DNS! DNS!