2021年01月08日のメモ
趣味など自分の没頭できることで不安な気持ちを解消する 彼氏と遠距離恋愛なのであまり会えないといった場合、つい不安で考えなくてもいいことを考えている可能性があります。 ぼんやりしている時間を持て余して、つい「今彼氏はどこにいるんだろう」と不安になり、 マイナスな想像へと発展してしまう わけです。 余計なことを考えないためには、自分の時間を楽しむのがおすすめ。料理や写真など、趣味に没頭する時間を大切にすれば自然と不安も消えるでしょう。 別れに一直線…。彼氏を信じられない時にやってしまいがちな3つのNG行動 好きなのに彼氏を信じられないあまり、普段なら考えられないようなことを衝動的にやってしまうということがあります。 不安な気持ちが高まりすぎて、居ても立ってもいられなくなるのは分かりますが、彼氏との関係においては マイナスになる可能性が強い です。 ここからは、別れに直結してしまうやってしまいがちなNG行動を3つご紹介します。 NG行動1. 「怖いんです…好きだから。」彼氏を信じられないアナタに贈る、ヒミツの処方箋｜MERY. スマホのLINEや電話履歴を覗いてしまう 彼氏の行動が常に気になって、自分んと会っていない時に何をしているのか、自分以外の人とどんな話をしているのか知りたいという気持ちが生まれるのは自然なことです。 だからといって彼氏のスマホを覗いてLINEのやり取りや電話の着信履歴を黙ってチェックするのはNG! たとえ恋人であっても プライバシーを侵害する権利はない ですし、彼氏にバレた時は「何やってるんだ!」と怒られて、別れるなど取り返しが付かない事態になる可能性もあります。 NG行動2. 「嘘ついてるでしょ!」と強く決めつけてしまう 彼氏に対して浮気など疑わしいことがあった時、一方的に強い言葉で責めるのはよくありません。 たとえ彼氏が悪かったとしても、彼氏にも そういう行動をとらざるを得ない理由 があったかもしれないからです。 冷静さを失って「嘘つかないでよ!もう別れる!」などと決めつけてしまうと、「話を聞いてくれない」と彼氏も気持ちが冷めてしまうでしょう。 NG行動3. 仕返しに浮気など彼氏から信用されない行動を取る 彼氏が浮気しているかもしれないと信じられない気持ちが高まった時は、自然と仕返しをしたくなるもの。 しかし自分も浮気をしたり、彼氏が浮気をしていることを周囲に吹聴したりすると、 彼氏の怒りを買う可能性 があります。 「先にあなたが浮気したんじゃない!」ときつい言葉で責めるとさらに揉めることになりますから、仕返しで浮気をするのは厳禁です。 彼氏を信じられない時は別れるべき?
彼女として自分に自信が持てない 好きな彼氏がいつも「好きだ」と言ってくれているのに、その言葉が信じられないと思っているなら、自分自身に対する不安を無意識に感じている可能性があります。 彼氏がハイスペックな人だったり、ずっと憧れていた人だったりすると、「こんな素敵な人と付き合えるなんて」と夢見心地になるのです。 そして自分が 彼氏の恋人としてふさわしいのか疑問に感じて 、自信をなくし、好きなのに彼氏を信じられなくなっているケースは珍しくありません。 理由3. 人を信じられない人の心理＆原因とは？人間不信を改善する方法を解説 | Smartlog. 彼氏が女性からモテる 大好きな彼氏がかっこよく、優しくてみんなの憧れの存在といったタイプの人だと、当然他の女性からもモテます。 モテることが分かって付き合い始めたとしても、他の女性にも優しく接する彼氏の態度を見ていると「本当に私は恋人なのだろうか」と不安になるのです。 軽いヤキモチから彼氏を信じられなくなる のが原因でしょう。 【参考記事】はこちら▽ 理由4. 彼氏が嘘つきである 今までに彼氏が自分に対して誠意のない行動を取ったことがあれば、当然ながら彼氏を信じられなくなるでしょう。 例えば「明日は仕事だから会えない」と言っていたのに友人たちと遊びに行っていたことを後で知ったなど、嘘をつかれることが多いと「この人は嘘つきだ」「本当のことを言っていないかも」としんどいはず。 裏切られた経験がトラウマになっていて、彼氏との 信頼関係が嘘によって崩れている と言えるでしょう。 理由5. 彼氏の交友関係が広く、女性の友人が多い 彼氏が、仕事だけでなく趣味やボランティア活動なども行うようなアクティブなタイプの場合、たくさんの知り合いがいるはずです。 自分が把握していない交友関係があり、その中には女性の友人も多いとなると、 自分の知らない彼氏の世界を知っている女性がいる ことに不安を覚えます。 単なる友人だとしても、仲よく電話やLINEをやり取りしていたりすると彼氏を信じられなくなるのです。 理由6. 彼氏のことが好きすぎて、些細なことでも疑ってしまう 好きな男性ができると、 彼氏の何もかも知りたい と思う女性は少なくありません。 それ自体は微笑ましいのですが、例えば単に体調が悪いだけなのに「今日は機嫌がよくない、私のこと嫌いになったのかな」などと疑ったりします。 気にしなくてもいいようなささいなことが引っかかってしまい、「好きなのに彼氏を信じられない、でも信じたい」と気持ちが交錯して自分もかなりしんどいでしょう。 彼氏が信じられない不安を抑えるにはどうしたら良い?
なんてことはありませんか?
危ないときや、何かを求めているときに手助けする ひとつは、危なそうだと思ったときです。 また、子どもが遊んでいるとき、満足すると興味が次へ移りますが、飽きてくるとおもちゃを投げるなど、ものの扱いが乱雑になることがあります。そのようなときは、何かを求めてサインを出しているので、手助けしてあげるタイミングではないかと思います。他のおもちゃを出したり、同じおもちゃでも違う遊びかたを見せてあげたりしましょう。 子どもは、少し難しいことに挑戦したがります。例えば、穴にものを入れる遊びをしていて少し飽きてきたなと思ったら、穴の大きさや入れるものを変えるなど、チャレンジ精神がわくように環境を少し変えてあげましょう。 「見守る」場面と「手を出す」場面は、どうバランスをとればよいですか? 子どもの応援団になって、遊びを支える 子どもの応援団になって、後ろからエールを送る存在になりましょう。例えば、子どもがこちらを見たときは、にっこりほほ笑んであげる。これもエールを送ることになります。「見守る」ことも、ただ見るだけではありません。子どもの遊びを黒子として支えてあげることも大切です。遊び相手にならなくても、おもちゃを手作りしてあげるなど、楽しく夢中になれるような環境をセッティングしてあげる。このような気構えで、お子さんの遊びを見守るスタンスがすごく大事だと思います。 そして、お子さんが「これ教えて」などのシグナルを発信してきたときは、きちんと答えてあげましょう。でも、容易に答えを与えるのではなく、「難しいね」と子どもの気持ちに共感して、一緒に考えて、深めていく。そのような答え方を心がけるとよいのではないかと思います。 子どもに接する時間が少ないと、心の育ちに影響はある? 私とパパは共働きで、子どもを保育園に預けています。そのため、子どもに接する時間が少なくなってしまいます。そのことが心の育みに影響するのか心配です。 (1歳1か月の女の子をもつママより) 週末にたっぷり子どもと関わる 非認知能力を育むためには"遊び"が大事になりますが、保育園ではたくさん遊んでいると思います。たくさん遊んでいるから、かえって家ではほっとしたいのかもしれません。パパもママも仕事で疲れていると思いますので「それぞれの場所で、今日は楽しかったね」とみんなで落ち着く時間を持ってみてはどうでしょうか。子どもとたっぷり関わるのは週末だけでも十分だと思います。無理をして特別な場所におでかけしなくても、身近な公園でいいと思います。道端で何かを拾うだけでも、子どもにとってはすごく楽しいことです。 保育園、幼稚園、こども園でも「非認知能力」を意識した教育をしているんですか?
発達障害児の強みを発揮できる ここが一番大切です。発達障害児の特性を生かしましょう。 非認知能力のなかに「やり抜く力」というものがあります。ここは発達障害児にとって、最高の武器になる可能性がある分野です。 当然、興味のないことに対しては、そっぽを向いてしまうでしょう。しかし、ひとたび興味を示したらどうでしょうか?親御さんもびっくりするほど、継続していくことができるし、継続した先にそれは凄いスケールのものを作り上げていることがありませんか? これは発達障害児の興味のベクトルが一方にしか向かないということ。気持ちの切り替えが苦手で、気が済むまでやり続ける。という2つの特性が活きています! 今の時代を生きていると、「あー、私もちょっとずつでもいいから継続していれば・・・」このように感じたことってありませんか?ブログ、ダイエット、スポーツ、勉強、youtubeの投稿、自己啓発などなど。 メジャーリーグでも大活躍したイチロー選手を見てみましょう。40歳を超えてもなお、素振り・グローブ磨き・柔軟体操・体のケアを毎日徹底。自分の体調を知るために毎日同じカレーを食べる。これって興味のベクトルが野球にむいたからこそできた偉業でしょう。私など、到底出来そうにないです。 一芸に秀でる。一芸があれば有名大学にも入れる。有名企業にも入れます。それがステータスとは思いませんが、そうなれば人生の可能性は広がることは間違いありません。 関連記事 偉人の○○は発達障害だった!?子供たちの勇気に! 発達障害児の非認知能力を高める簡単な方法 様々な方法論がありますが、私が一番お勧めするのは 「5感を刺激される場所に複数名でいき、思いっきり遊ぶこと」 です。凄くシンプルですよね。 「自然の中での自然な学び」ほど実り多きものはありません。友達家族と一緒にキャンプにいく、川遊びにいく。このあたりが理想ですね。友達とゲームをしていても、そこで非認知能力が高まることはありません。自然な形で他者と交流できる環境こそベストです。 ただ、だからと言ってこれが皆出来るかと言われればそうではないでしょう。アウトドアが苦手な親御さんもいらっしゃるでしょうし、都会に住んでいるとなかなか難しい。またはシンママさんの場合も、そう簡単にはできないでしょう。 その場合は、 やはり療育教室や非認知能力を高めてくれる教室に通わせることをお勧めします。 非認知能力の教育に必要になるのは、「他者」です。 他者とのコミュニケーションを通じて非認知能力を学びます。ただ学校がその環境になりにくいのは、どうしても評価基準が認知能力であるがため、子供の中にも「優秀な子」「そうじゃない子」というヒエラルキーが出来てしまうからです。
それでは、非認知能力を高めるためにはどうしたらよいのでしょうか。 「目標を持つ力」「目標に向かって努力する力」が、非常に重要な要素です。 1. 目標を持つ力 目標とは「こうなりたい」という理想像のことです。目標は誰かに与えられるものではなく、自分の内側から湧き上がってくるものです。目標を持つためには、自分の人生を自分で選択していることが重要です。自分だけの志を実現しようとするとき、人は情熱を持たずにはいられません。 この情熱も、重要な非認知能力の一つなのです。 \\8/7開催WEBセミナー// 投資すべき国NO. 1 「フィリピン」 を活用した 資産防衛 & 永住権 取得術
いま注目されている「非認知能力」。遊びで育まれるって知っていますか? いつからどんなことをすればいいんでしょうか? 「非認知能力」について、教えてもらいます。 専門家: 遠藤利彦(東京大学大学院教授 発達心理学) 河邉貴子(聖心女子大学教授 幼児教育学) 「非認知能力」って、どんな力?
私は元保育士で、子育ての知識は多いほうだと思いますが、「非認知能力」ということばに少し戸惑っています。何を学ばせて何を身につけさせれば正解なのか、いつごろからはじめるものなのか、日常的に取り入れるものなのか⋯。 非認知能力を育てるためには、いつから、どんなことをすればよいのでしょうか? (9か月の女の子をもつママより) 夢中で遊べるように、子どもが安心できる環境を 非認知能力を育てるには"遊び"が大切です。そして、子どもが夢中になって遊ぶためには、安心感に包まれていることがいちばんの前提条件だと思います。家の中に、安心基地や困ったときの避難所があると、不安から解放されて、好奇心の塊のようになって遊ぶことができると思います。 学ばせるではなく、自分で身につけていく 非認知能力は、学ばせるというよりも、子ども自身が遊びの中から学んで身につけていくものだと思います。"遊び"とは、おもしろいと興味を持ったものに自分から近寄って、夢中になって、いろいろ試しながら世界を知っていく行為です。親は、一緒に楽しんで、共感してあげることが基本になるのではないでしょうか。特別なことをするのではなく、ふだんの関わりや生活の中に遊びがありますので、毎日接することが大事だと思います。 関わっていることが大事ということでしたが、ただ遊ばせればいいのですか? 子どもが自分から関わることを大事に 誤解を恐れずに言えば、ただ遊ばせればいいのですが、子どもが本当に興味を持ったものに、自分から関わることを大事にしてください。そういった"遊びの質"がとても大事になると思います。 非認知能力を育むために、どんな遊びをすればいい? 「非認知能力」ということばを知り、子どものためによい遊びは何か試行錯誤しています。パズル(タングラム)を与えて、声かけをしながら遊んだりしていますが、ちょっと難しいようでイライラして、私が教えてあげることもあります。自分で考えて遊ぶのがいいのか、本人が楽しそうならいいのか、それが非認知能力に活かせるかわからない場合もあります。非認知能力を育むためには、どんな遊びをすればいいんでしょうか? (2歳9か月と11か月の女の子をもつママより) やりたいという気持ちが"遊びの質"を高める 子どもは、自分ができたことを土台にして、自分から次の課題を見つけます。ちょっと難しいことに挑戦したいわけです。そんな"やってみたい"という気持ちが"遊びの質"を高めます。遊んでいたパズルは、お子さんにとって少し難しかったのかもしれませんが、できないときに焦って答えを教えてあげるより、「難しいね」と子どもの気持ちに共感してあげるとよいのではないかと思います。 パズルができなくてイライラしたとき、がんばらせてあげることが非認知能力を伸ばすことにつながりますか?
2歳、回答者が回答対象とした子どもの平均年齢は4歳1か月。 この調査結果では、子どもの「非認知能力」として、遊びに集中して取り組む姿や、遊びや生活の中で自発的な姿がみられる程度が高かった。また、友達と一緒に協力したり、友達の気持ちに共感したりできる子どもは、友達と折り合いをつけることができる力も高い傾向が見られ、友達と折り合いをつけることができる子どもは必要なときには我慢をする力が高いこともわかった。保護者の養育態度の影響については、 子どもを中心に考えて一緒に過ごそうとする度合いが高いと子どもの「非認知能力」も高くなる傾向が示され、子どものしつけに関して一貫性があると子どもの「認知能力」は高くなる傾向があった 。 「きかんしゃトーマス」の子どもたちへの影響としては、「認知能力」とされる文字や言葉の理解、数字の理解、音楽や色への興味など、また「非認知能力」とされる社会のルールへの理解や人の役に立つこと、思いやりや協力などの概念が保護者から挙げられた。このことから、 「きかんしゃトーマス」に夢中になって関わる子どもは、「認知能力」と「非認知能力」のバランスの取れた土台形成が期待できる と推察している。