おすすめアイテム 人気アイテムランキング MENS 1 PICKUP SELECTION 接触冷感 レーヨンアロハシャツ ¥2, 990 ¥1, 980 2 ZERO STAIN 無地VネックTシャツ ¥1, 980 ¥1, 485 3 OUTDOOR PRODUCTS 防蚊ロゴTシャツ ¥2, 750 ¥1, 925 4 BLUE STANDARD ダブルフェイスビッグ七分袖Tシャツ ¥1, 980 ¥1, 386 5 USAコットンボックスロゴプリントTシャツ ¥2, 750 > ¥1, 925 LADIES サンリオキャラクターズ セットアップウエア ¥4, 400 【すみっコぐらし】×【YAKPAK】デイパック ¥7, 150 立体ロゴマウスカバー 1枚入 ¥1, 089 FORT POINT 【クローバー】インド綿無地マキシスカート ¥2, 490 > ¥1, 490 USAコットンワンピース お知らせ 新着アイテム Wrangler WRANGLER ベイカーイージー WM5932 ¥5, 390 NEW 【AFTER NINE】接触冷感セットアップ ¥1, 980 エンボスロゴTシャツ ¥2, 750 ¥1, 375 SALE 【AFTER NINE】接触冷感ワンピース NEW
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ホーム > コラム > 閉経前後はセックスが痛い?腟は使わないと小さく干からびる?【医師回答】 2021. 02. 17 本来、セックスは気持ち良く、幸せを感じるコミュニケーションのはずが……!?
とはいえ、性交痛があるというだけで受診する人はほとんどいません。多くの人は痛くても我慢しているのです。 たくさん性交渉を持てば腟はよみがえってきますが、性交渉はパートナーありき。誰かにしてもらおうと思うと回数が限られてしまいます。誰かに、ではなく、自分でケアができればラクですよね。 セルフケアとして、最も効果的なのが骨盤底筋群運動です。いろいろなトレーニングがありますが、なかでも腟周りの筋肉を鍛える"膣トレーニング"(膣トレ)がおすすめです。腟周りの筋肉を動かしてあげることで血流が良くなり、萎縮を防ぐことができます。 まとめ 使わないものは不要なものとみなされてどんどん衰えていく……怖いけれどこれが現実です。性交痛を和らげるには腟をどんどん動かすことが効果的ということでした。駒形先生による腟トレの詳しい方法は次回紹介します。 取材・文/mido(48歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重あごが悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。 ウーマンカレンダー 関連記事 提供元: あなたにおすすめの記事
person 30代/女性 - 2020/12/28 lock 有料会員限定 30代女性です。 妊活中で、性交の翌日に黄色い水っぽいおりものが出ました。(一度だけ) 今まで性交後に出たことはないです。ローションを使用したため水っぽいおりものになることはありますが、黄色いのはありませんでした。 他に痛みなどの症状はありません。 昨年、妊活前に妊娠前の検査の一つとして、クラミジアの検査をし陰性でした。 子宮頸がん検診は毎年受けており、今年6月に受けた時はASCUSで経過観察ということでした。 すぐ病院に行ったほうがいいでしょうか?それとも少し様子を見て継続しなければ問題ないでしょうか? person_outline nykさん お探しの情報は、見つかりましたか? キーワードは、文章より単語をおすすめします。 キーワードの追加や変更をすると、 お探しの情報がヒットするかもしれません