2014年からの5年半、宝塚歌劇団で花組の男役トップスターだった明日海りおさん。2019年11月に退団してからも、ミュージカルやテレビドラマへの出演が続き、活躍の場は広がるばかりです。「体が一番大事な仕事道具」と話す明日海さんに、心身のメンテナンス法を聞きました。 体調管理に命をかけてきた宝塚時代 ――2003年に宝塚歌劇団に入団し、2014年から5年半もの間、花組の男役トップスターを務めました。当時の生活はどのようなものだったのでしょうか。 稽古期間が終わると、大阪と東京で1カ月ずつ公演をして、息つく間もなくまた新しい作品の稽古へ。週に一度お休みの日はあるものの、トップに就任してからは千秋楽の翌日も朝早くから撮影や移動をしなければならなくて、丸1日ゆっくり休めたことはなかったです。 体力的に結構ハードで、稽古の合間や舞台終わりにみんなでお弁当を広げたり、焼肉に行ったりして、ワイワイ食事をするのが一番の楽しみでした。仲間との食事が張り詰めた気持ちを切り替えるスイッチのような役割を果たしてくれていました。 ――今は新型コロナウイルスの感染拡大の影響で大人数での食事をする機会が持てない状況です。大人数での食事に代わるリラックス法はありますか? 一人でもきちんと食事を楽しむようにしています。現場でお弁当をいただくときも、仕事のことはいったん忘れて「あっ、こんなおかずが入っているんだ!」と、食べる前にまず目で楽しみます。食べることが大好きだから、「今日はたくさん歌ったからお肉が食べたいな」「寒いからラーメンがいいかも」など、その日の体と脳のリクエストに応えて毎日しっかり食べています。 ――ラーメンを食べるのは、ちょっと意外でした。 もちろん食べ過ぎは良くないですけど、そのとき食べたいと思ったものが、いま私の体が欲しているものだと思うので、あまり気にせず自由に食べるようにしています。心身ともにいい状態に保つためには、やっぱり食事が大切。体が一番大事な仕事道具なので、体調管理にはものすごく気を使っています。 ――食に関するこだわりはありますか? お水はたっぷり飲みますし、豆乳も毎朝必ず飲んで、ビタミンやカリウムは果物からとるように心がけています。ドリンクタイプの明治プロビオヨーグルトR-1は宝塚時代よく飲むようにしていましたし、今でも大好きです。 宝塚ではみんな体調管理に命をかけていて、「これ体にいいらしいよ」といい情報はすぐに仲間内で共有されます。R-1もみんなで共有している「体調管理に必須なもの」の一つで、これを飲んでおけば大丈夫だろうと、遠征先でも誰かがまとめて買ってくるから劇場の冷蔵庫には必ず入っていました。 1日2回の公演はすごくハードで、歌って踊って、汗も大量にかきます。体調が良くないと乗り切れないので、どうしたら元気でいられるかはいつもみんな考えていました。 年齢を重ねて変わってきた、自分の体との向き合い方 ――宝塚歌劇団を退団してからは、お休みの日はどのように過ごしていますか?
2019年11月24日 雨が止んで、入りの時は日差しも出たそうで!さすが、持ってる人・明日海りおは違うな~と思いました。どこまでもレジェンドだわ。( 紅ゆずるは台風をやっつけてくれた ) お花渡しは、元月組の娘役、 羽桜しずく ちゃんだったようですね!ほほー、そう来ましたか♬ ニッカンニュースより。 今は女優さんとして舞台やテレビドラマでも活躍中の 中島亜梨沙 さん 。大河ドラマ「真田丸」で花魁の刺客役。パッと美しい&怪しい雰囲気で!私は退団されてからの方が良く目にする女優さんです。 月組時代で 瀬奈じゅん がトップスターだった頃、新人公演で2度組んだ89期の 羽桜しずく😄。 新人公演『ミー&マイガール』ではビル:みりお、サリー:しずくちゃん。 『エリザベート』ではトート:みりお、エリザベート:しずくちゃん(本役は89期凪七瑠海)でした。またバウ主演『二人の貴公子』のヒロインも務めました。 ちゃんと公演映像を見たわけではないけど😅、とにかく美しく可愛らしい娘役さんとして活躍していたしずくちゃんです。どことなく、今回一緒に退団した 城妃美伶 に似てるよね。 みりおが花組に組替えし、トップスターお披露目だった『エリザベート』。そして 花乃まりあ と組んだ『ミー&マイガール』。とっても重要な作品の新人公演コンビであって、それこそ 5人目の娘役? とも言える位ご縁のある羽桜しずくちゃんが、お花渡し役で最後の最後に花を飾ったのかしらね。 あらためてトップスターも沢山輩出した、美人の期・89期のスター達を振り返りますと、 花組: 明日海りお 月組:美弥るりか、羽桜しずく 雪組: 望海風斗 、連城まこと、大月さゆ、 沙月愛奈 星組:夢咲ねね、白華れみ、壱城あずさ、七海ひろき 宙組:純矢ちとせ、愛花ちさき 専科: 凪七瑠海 前回の雪組大劇場公演では、在籍中の3人一緒になってショーで絡んでいたシーンが胸アツでしたが。 89期というと、私は「ポンズ」5人の美人が並んだCMを思い出しますね~。ああ、宝塚ってこんな事もやれるんだと思ったものです。鼻が高かったというか、なんというか? ↓2011年当時のニュースリリースがあった! (私は雪組キング・ 連城まこと を応援してましたねー。) 瀬奈ちゃん時代の月組で、美男美女な89期同期コンビだったことでしょう!みりおも、しずくちゃんみたいに退団してから舞台だけでなくテレビでも活躍してくれたりするのかな~そんな伏線にもなったらいいなと、勝手に思ったりしました。 さて、明日から新生花組が始まる。 早々に東京フォーラム『DANCE OLYMPIA』で 撃沈した 私ですが😵、柚香光と永久輝せあのコンビを舞台で観る日を楽しみに待っています。『はいからさんが通る』になっちゃうのかなー。 あ、年末のタカラヅカスペシャルがあったー、楽しみにしています😀。 ランキングに参加しています。 ぜひクリックお願いします。
客席からは「わー」という歓声がわいていました。 カラー(だったかな? )の花を明日海さんに渡しながら耳元で一言、二言・・・ いや、もっと! 明日海さんに話しかけ、明日海さんはうなずき、ほほ笑み、うなずき、笑いというほほえましい同期愛を垣間見ることもできました。 明日海りおの退団挨拶 明日海りおさんの退団挨拶を聞いて、一番感じたのは・・・ 退団者としての明日海りおではなく、花組トップスターとしての明日海りお 個人ではなく、花組の代表としての姿でした。 階段を降り切った明日海さんの第一声は、「千秋楽をご観劇いただきありがとうございました」という 千秋楽の舞台挨拶 。 たしかに、トップスターが退団する場合って千秋楽の挨拶が退団者としての挨拶に変わるので、こういう、聞き慣れた千秋楽の挨拶を退団挨拶で聞くことって珍しい。 きりん。は初めてかもしれません。 一個人ではなく、花組のトップスターとしてまずは感謝を伝えたいという明日海さんの人柄、思いが伝わってきました。 さらに・・・ 「 中学3年で初めて宝塚に出会い、トキメキと衝撃を受けました」 「 宝塚音楽学校の受験を両親に反対され、1週間ごはんがのどを通らず、泣きわめきました 」 「 3日間、自分の下手に立てこもり、泣きわめき、熱を出しました 」 と、少女時代の宝塚への強い愛を笑いを誘いながら語った明日海さん。 反対されたご両親が、宝塚音楽学校の受験を最終的に許してくださって本当によかった! 「 一番幸せだったのは、花組に来て、この人に安心してついていきたい!一緒に舞台に立ちたい!と思ってもらえるように毎日もがいてきたこと 」 宝塚愛が人一倍強い明日海さん。 宝塚の生徒となってからも自分に厳しかったからこそ、いまの明日海さんがあるのですね。 「まだ東京公演があるので」と、涙を見せることなく、道の途中という印象を与えた明日海さんですが、宝塚大劇場に呼びかける!という姿が、なんともかわいらしく素敵でした。 宝塚大劇場さん!! ここで感じたこと、ここで学んだことを一生忘れません!! 17年間、ありがとうございました! スタッフ、組子、観客、家族などに感謝を伝える退団者はこれまで多くいましたが、劇場に「さん」付けで、感謝の気持ちを伝えるトップスターを見たのは初めてでした。 退団公演であり、男役の集大成として演じた役が 「精霊」 であった理由が、このような明日海さんの言動からも納得できる気がしてきます。 明日海さんらしい退団挨拶で、とても素敵でした。 カーテンコールは6回!
本日、 無理やり休みを取って(笑)、 みりおくん(明日海りおさん)の『A Fairy Tale』『シャルム!』、 宝塚大劇場 千秋楽公演のライブビューイングへ行って来ました! 観に行ってよかった~! もう泣けちゃって泣けちゃって…(´;ω;`)ブワッ 『A Fairy Tale』は大尊敬のブログ様が、 ごにょごにょ…って言ってたので、 全く期待せずに見たら、まぁよかったです… 期待せずに観たら、 最後は泣けてきちゃいました…(TдT) =目次= レビューの『シャルム!』で号泣 レビューの『シャルム!』では、 ダンスが中心で、 神聖に感じる場面では、涙がドッと溢れちゃって… もう少し歌って欲しかったかな、 と思ったんですけど、 それを払拭したのが、 サヨナラショー! 観に行けてよかった~! 私は今までのみりおくんを、 走馬灯のように思い出しては、涙…。・゚・(ノД`)・゚・。 周りの方々も、 皆さん号泣されてました…(しんみり) さて、 公演の感想は、 東京公演を観劇したのちにアップします 「明日海りおサヨナラショー」のセットリスト 本日は、 サヨナラショーについてメモを残しておきます 取れるかどうかわかりませんけど、 東京の大千秋楽がありますからね! 曲名が思い出せないので作品名であげておきます 順番がちょっと怪しいのですが、 曲はあっていると思います ・愛と死の輪舞( エリザベート ) ・宝塚幻想曲( タカラヅカ ファンタジア) ・カリスタの海に抱かれて ・新 源氏物語 ・金色の砂漠 ・MESSIAH ・EXCITER!! ・Melodia ・CASANOVA ・ ポーの一族 から2曲 ・Sante!! ・ETERNAL GARDEN TAKARAZUKA(BEAUTIFUL GARDEN) ・HAPPINESS(ハンナのお花屋さん) もういっぱい語りたい!w オープニング1曲目から、 『 エリザベート 』のトート様 ですよ… 全然トート閣下のコスチュームでも、 カツラでもないのに、 めっちゃトート様 でした… はぁ…素敵すぎて、ため息しかでません… 今だからこそ、 もっともっと深みのあるトート閣下を演じられそうです 私は、 『 エリザベート 』にみりおくん出演を熱望していますけど、 それはシシィでした いっそ、特別出演でトート閣下を演じて欲しいかも 東宝 版20周年記念だし… ⇒明日海りおが出演する!?
そういえば、このラスト曲で、 歌詞を一瞬飛ばしてしまってました… みりおくん、 花組 生に囲まれながら、 苦笑いして一拍遅れて歌を続けてました そういうところも、 みりおくんらしいなぁ… ざっくりですけど、 以上が感想です とにかく、さすがトップオブトップのみりおくんらしい、 サヨナラショーだったと思います やはりトップコンビではなく、 トップスターだけで退団するって、 その人のためだけに集中するので、 思い出に浸りやすいですね… すごくよかったです! 同期のお花渡しは望海風斗! さて、 お花渡しですけど、 宝塚大劇場 では、 だいもんさん(望海風斗さん) でした! みりおくんのことなので、 在団者からだろうと思ってましたが、 東京宝塚劇場 の大千秋楽が、 だいもんさんだとばかり思ってました 聖地・ 宝塚大劇場 でしたね♪ 黒のスーツのだいもんさんが、 白い花束を持って みりおくんに渡してました 渡す時には、 なにかこしょこしょ話してましたよ! しかも、結構長めに…(*´艸`) みりおくんもなにか答えてました みりおくんはきっと、 あとでだいもんさんに、 「あやちゃんありがとぉ」 とふんわりした感じで、 お礼を言いそうです
お休みの日はメンテナンスの日にしています。たっぷり眠りたいけれど、おなかを空かせた愛猫に起こされてしまうから、朝は早いです。 猫にご飯をあげて、家の中を整えたら、ジムか自宅でストレッチをします。体のゆがみはなるべく早めにとってあげるのが、昔からの習慣です。マイクを右手に持ち続けただけでも、簡単にゆがんでしまうんですよ。 ――年齢を重ねていく中で、体のケアの仕方は変わりましたか? ケアにかける時間も、ケアについて調べたり、考えたりする時間も増えました。宝塚の同期とも情報交換はしますが、雑誌などもかなり参考にしています。健康になれそうなレシピを見つけては、試しに作ってみたりして。全身の血流を良くするとか、お通じにいいとか、そういう記事はつい読み込んでしまいます。 手軽にできるものとしては、私もよくやっている耳のマッサージがおすすめです。耳を手で引っ張ってほぐすだけなんですが、耳にはたくさんツボがあるので、短時間でも首周りの血流が良くなります。すると、自然と肩の位置も下がって、重かった頭もスッキリする。血色もとても良くなりますよ。 ――自分の体と上手に付き合っているんですね。 自分のベストな体形、体調がわかるようになったのは、30代になってからです。10代、20代の頃は脂っこいものや甘いものを食べ過ぎて太ってしまうことが多かったんです。もともと食べるのが好きな上に、緊張感から解放されると反動でいっぱい食べちゃって……。 若さと、あとはストレスもあったのかな。そんな自分がとても嫌でした。親身になって注意してくれる先生や先輩が周りにいてくださったおかげで、心の底から「このままじゃいけない」と思えて、自分を変えることができました。 ――メンタルのケアのために習慣にしていることはありますか?
歌手というのは歌うのが何より好きな人です。 歌っている本人が気持ちいい んです。 その気持ちよさを聴衆は受け取ります 。聴衆は歌を聞かせてもらって喜び、かつ歌っている本人の喜びももらう。そして、歌手は聞いてくれる人の喜びをまたもらってさらに嬉しくなる。 喜びの伝え合いが起こる んです。お互いに「あなたがいてくれてよかった」「嬉しい」という 賞賛と祝福のし合い をやっています。 お互いの存在や人生を祝っているようなもの なのです。 お互いが生きていることを喜び合う、それが仕事 なんです。 料理を作ってお客さんに食べてもらうのが何より好きという店に行くと、私は心を込めて作られた料理を食べてものすごく喜び感謝します。自分じゃできないなあと思う。そして、私が喜んでいる波動が料理人に還っていく。私は美味しい料理をいただくだけでなく、料理人の喜びもいただいている。もし、いやいや料理を作っている人なら、この好循環は生まれません。そこへ食べにいくと、波動がどんよりします。 友達と一緒に時間を過ごすのは楽しいですよね。それは、相手もあなたと時間を過ごすのが喜びだと感じていて、あなたもその友達と時間を過ごすのが楽しいと感じているからお互いに波動が上がるわけです。お互いの喜びが相手に伝わる。そこが大事なところです。 義務感であなたに会ってくれる人とは会いたくないでしょう? 自分の心に喜びを感じない仕事をするとは、義務感で人に会ってあげるのと同様に相手を潤おしません。だから心に喜びを感じない仕事はすべきではない のです。 介護される側から言うと、義務感で介護してもらうのは苦痛です。介護をすることを喜びだと感じてくれている人に介護されると、双方が感謝を感じられます。「介護すべき」と思ってされると、罪悪感になるのです。 ですから、 喜びからできないことはやらないこと。それが相手への礼儀だ と私は思っています。 この原則を大事にして日々を生きていると、自然とあなたの才能を生かした人間関係がやってくるでしょう。 あなたが喜んで与えたいものを喜んで受け取ってくれ、さらに感謝し賞賛してくれる人と出会える のです。 何をするかは問題ではない 喜びからすることが何よりも重要である 喜びからなされる行為だけが する側とされる側を共に潤す 働くとは 喜びを実現することである 何を喜びと感じるかは 恣意的に選べない それはハートに息づいているものである あなたはあなたになっていくこと以外に 責任を負っていない あなたの喜びを実現することのみが あなたに課せられたことである 喜びでないことを する義務があると 思い込んではならない それは自分の存在を否定することである それはあなたの喜びを必要とする人との出会いを 先送りする行為である
人は自分を認めてくれる人が好きだし、自分を認めてくれる人と一緒にいると居心地がいい。 なぜなら、承認欲求が満たされるからです。 だから男性は、女性、とくに好きな女性には認められたいという思いが強いし、認めてくれる女性が好きです。 自分を認めてくれる女性といると居心地がいいと感じます。 女性ももちろん自分を認めてくれる人といると居心地がいいと感じますが、好きな男性にそれを求めることはあまりなく、男性が女性に求めるほどに強くはありません。 好きな男性には「認められたい」より、「大切にされたい」などの思いの方が強いです。 以前、AさんとBさん、そして私の3人で食事をしていたときの話です。 Aさんが私に言いました。 「ハナちゃん、こうゆう時に気が利かないとモテないよ〜」 (と、Aさんは私にかる〜くダメだしをしたわけです。) すると、すかさずBさんが言いました。 「ハナちゃんは、気が利かなくてもモテるよ」 (文章だけでは、若干嫌味っぽく伝わるかもしれませんが、嫌味でもなんでもなく、Bさんはものすごく自然に、私はモテると口にしていたのです) またある時の、Bさんと私の会話では、 私「Cくんすごい優しくしてくれるんですよね〜」 Bさん「ハナちゃんには男の人は誰でも優しくするでしょ!」 おわかりでしょうか? Bさんは、「私は男性にモテる」と認めてくれているわけです。「可愛い」とは言っていませんが(笑)「ハナちゃんは可愛い」と言っているようなものです。 わたしは「仕事ができる」とか「頭がいい」などと認められるより、「可愛い」「モテる」などと認められるほうが嬉しいんですね。 「ハナさんは仕事が早いから、みんな仕事をお願いしたくなるんだよ」 と仕事の場面で言われたら、それはそれで嬉しい! でもやっぱり「可愛さ」を認めてくれるほうが断然嬉しいわけです。 だから、Bさんといるとものすんごく居心地がいいんですね。 で、ポイントは、 褒めるのではなくて、当たり前のように認めてる ということ。 Bさんは、おそらく本当に心から「ハナちゃんはモテる」と思っているので、なにかの会話の際にごく自然と、私を認めてくれる発言が出るわけですね。 大げさに、無理やり、おべんちゃらのように褒めるのとは、ぜーんぜん違うのです。 この、当たり前のように認めてくれている、ってかなり嬉しい!!
動物は全部好きです。いま家にいるのは10年以上の付き合いの古代魚。次のパートナー候補は、文鳥かな。できるならキリンとか飼いたいけど、餌代がバカにならないですから。 老後は動物パラダイスにする予定です。いろいろな生き物を飼って。そのためだけに働いているし、頑張っています! 中村倫也「自分を認めてくれる人を求めていた」自分の“居場所”について聞いてみた (2021年1月7日) - エキサイトニュース. (笑) 。 ネコの魅力とは? いろんな動物がいますけど、わかりやすいですよね。これに興味を持っているんだなっていうのがパッとわかる。行動がコロコロ変わるので、ずっと見ていられる存在。ただ、いままで飼ったことはなくて。ひとり身で、この仕事をしていると現実的に飼うのが難しいと思います。 地方ロケ、地方公演が入ったときに誰かに「面倒見て」と言えるなら別ですけど。結婚してからじゃないですかね、飼うのは。 中村倫也の居場所とは? 居場所がないのが、自分の居場所なんじゃないですかね。 もちろん、居場所を持たないことでの将来の不安とかいろいろありますけど、逆に「居場所がどうこう」とか言いだすと足取りが重くなりそうな気がします。 こうやって受け入れていただいて、仕事をいただけるようになったことで、以前とは考えが変わりました。でも、よく考えれば、 以前の自分も居場所が欲しかったわけではなくて、自分を認めてくれる人を求めていたんだと思います。 思春期から社会に出たので、そういう自問自答って通過儀礼なのかもしれないですけど。 『劇場版 岩合光昭の世界ネコ歩き あるがままに、水と大地のネコ家族』 2021年1月8日 全国ロードショー 配給:ユナイテッド・シネマ (C)「劇場版 岩合光昭の世界ネコ歩き2」製作委員会 (C)Mitsuaki Iwago ヘアメイク/Emiy スタイリスト/戸倉祥仁 (holy. ) 衣装協力/Tシャツ(アトウ/シアン PR)、ジャケット&パンツ(シャリーフ/シアン PR)、その他スタイリスト私物
拙い経験ですが よければご参考にして下さい。 うちは、仲が良い夫婦みたいです。 自分たちでは 普通のつもりですが… いつもイチャイチャ しているみたいです…(*ノωノ) のろけてすみません。 でも以前には 考えられなかったことで 名前の効果恐るべし 努力の継続恐るべし。 夫婦の結び は、 固く締め過ぎず、 ゆるく解けないようになるよう 技を磨く必要があるのですよね。