ちなみに下記リンクからダウンロードするとスタンプがいきなり3個もらえます。 是非この機会に登録してみてくださいね。 Coke ON(コークオン)については下記記事でまとめていますのでこちらも合わせてご覧ください。 FiNCならポイントを貯めながらダイエットもできる!!
ポイ活で、初心者におすすめなのが歩数アプリです。 歩くだけでポイントが貯まる歩数アプリは、おでかけついではもちろん、日々の通勤や通学のついでにポイ活ができるのです。 元記事で画像を全てみる 歩数アプリおすすめ7種類を紹介 歩数アプリは、アプリによって獲得できるポイントにも大きく違いがあります。 内容も1日の歩数ノルマが違うほか、 「移動で貯まる」 「チェックインで貯まる」 「ウォーキングコースを達成するとポイントが貯まる」 などがあり、どのアプリを使ったらいいのか迷う人も多いのではないでしょうか。 ここでは、筆者が実際に試したおすすめの歩数アプリ7種類を紹介し、1か月あたりどのくらいポイントを稼ぐことができたのかも公開します。 ■1. トリマ 移動することでポイントが貯まるポイ活アプリが「トリマ」です。 「トリップしてマイルを貯めよう」とあるように、歩く以外でも、電車や自転車、自動車での移動ポイントでも貯まります。 3万マイルでnancoポイント、WAONポイント、Pontaポイント300円分と交換できます。 ■□メリット□□ ・ 1000歩ごとに動画閲覧で60マイル回収できる(動画閲覧なしだと15マイル) ・ 電車や自転車、自動車での移動でもマイルが貯まる(動画閲覧で100マイル、閲覧なしで25マイル) ・ アンケートやカード作成などミッションでもマイル獲得できる ・ 3倍速で貯まる「スピードアップ定期券」で効率よくポイントを貯めることも可能 ・ 交換先が多い(WAONポイント、nanacoポイント、Amazonギフト券、dポイント、Pontaポイント、銀行振込など) ■□デメリット□□ ・ マイルを回収するために動画を見る必要あり ・ 基本的に100マイル1円換算なものの、楽天スーパーポイントでは3万マイルで230円分の換算 1か月あたりのポイ活ポイント:2万2860マイル(228円相当額)※実績 ■2. あるくと(aruku&) 「あるくと(aruku&)」はGPSで住民を探し、住民の依頼歩数を達成するとカードがもらえ、懸賞に応募できる歩数計アプリです。 ヘルスケアカード応募ポイントの交換先にTポイントがあり、ヘルスケアカード交換でTポイントをもれなくもらえます。 登録だけでも30ポイントがもらえます。 ・ ゲームのようにミッションを達成していく楽しさがある ・ 期間限定でコラボキャラクターがマップに登場することも ・ 全国の「ウォーキングコース」も紹介 ・ Tポイント利用手続きでポイント交換の手間なし ・ ポイント還元率は低め(ヘルスケアカード1枚の応募でもれなくTポイント2ポイントなど) 1か月あたりのポイ活ポイント:41ポイント(41円相当額)※実績 ■3.
会員登録すると、TVよりくわしいアドバイスやラッキーナンバー、ラッキーカラー、ラッキーな星座が占えるよ★ 1位 おとめ座 状況改善&修復モードの運勢。対立していた人と ラッキーポイント 地図アプリ 2位 さそり座 行動範囲を少し変えたり、普段とは違うチョイスを 眺めの良いカフェ 3位 やぎ座 体を動かすことで幸運スイッチがオン!スポーツや ビッグサイズTシャツ 4位 おうし座 食のパワーで人間関係活性化!仲直りやお願いごとが ラベンダーの花 5位 うお座 久しぶりの場所にツキあり。懐かしい人や レジャーシート ★フジテレビからのオススメ ハチマガ「スイートリベンジ」 主演・夏菜さんにインタビュー! 6位 かに座 今日は苦手克服に挑戦!先入観で嫌っていたものに キッチン雑貨店 7位 みずがめ座 遠慮のしすぎもマイナスな日。よそよそしい 国宝のある場所 ハチマガ「劇場版シグナル 長期未解決事件捜査班」 「シグナル」チーム再結集!完成報告会の様子を詳しくレポート 8位 しし座 生活スタイルやライフテーマを見直すタイミング 山寺 9位 ふたご座 好きな人の小さな秘密を知るとか、一緒に秘密を IDカード 10位 おひつじ座 今日は何ごとにも節度が大事。ハメを外したり 座布団 11位 いて座 味方が少なく孤立しやすい日。グループの中では 電子書籍 12位 てんびん座 狙った効果が得られなかったり、期待外れに おまじない 青信号をひとつ見送る 更新時間 月~金 午前8時更新 土 午前8時半更新 星座登録・変更
・「移動する」 移動距離に応じてマイルが貯まります。 ・「歩く」 一日の歩数が3000歩、5000歩、8000歩を達成するとそれぞれマイルが付与されます。 ・「さらに貯まる」 アンケートやランキング、ガチャやゲームなどのイベントでもマイルが貯まります。 ◆マイルが交換できる! ・「交換する」 マイルが一定数貯まると、他のポイントや電子マネー、デジタルギフトと交換できます。 たまったマイルは、各社ポイントや、コンビニで使えるデジタルギフトに交換できます。 ※100マイル=1円相当の他社ポイントと交換可。交換先ポイントにより変動する可能性があります。 「楽天ポイント」「Tポイント」をはじめ、合計39種に交換可能です。。 ◆ライフログが記録できる! ・1日毎の移動した軌跡と滞在した場所、滞在時刻を見ることができ記録することもできます。 ・1日歩いた軌跡や、ドライブやツーリングの走行ルートも地図上で確認することができます。 ◆お得なクーポンがいっぱい!
◆こんな人におすすめ! 👣営業職などで外を歩く機会が多い方 👣ジョギングやウォーキングが趣味の方 👣楽しみながらカンタンにダイエットをしたい方 👣位置情報ゲームをよく遊ぶ方 ◆サポートからのご案内 歩数が計測できなくなってしまった方はあるくと公式webサイトのお知らせをご確認ください。 1.aruku&対応環境について 対応OS:Android 5. 0以上 端末にハードウェアステップカウンター(歩数計測用センサー)が搭載されていることが必須です。 ※一部端末に関しては対応OSバージョン以上でも動作しない場合があります。 ※タブレット端末での動作は保証しておりません。 ※GPS、ハードウェアステップカウンター非搭載の端末、Wi-Fi回線のみで接続している端末での動作は保証しておりません。 ※メーカー仕様によりバックグラウンドで歩数計測ができない端末が存在します。 ※対応環境や対応端末は随時変更させていただく場合があります。 2.攻略できない場所がある場合 『コーススポット』や『住民』に近寄ることができない場所がある問題を確認しております。 順次修正を行っておりますが、お問い合わせ頂ければ優先的に位置調整させていただきます。 ご要望、ご質問は下記URLからお問い合わせください。
100万ダウンロード突破!!! \通勤・通学・帰り道が楽しくなる/ ふだんの歩きでごほうびがもらえるアプリです。GPSで住民たちを探し、指定歩数を達成して応募カードGET!様々な賞品に応募しよう。 aruku&(あるくと)は、たくさん歩くとTポイントや地域名産品が当たる新感覚ウォーキングアプリです。 嬉しいご褒美付きだから、歩数計や他のアプリよりも楽しくウォーキングが継続できます。 気になる賞品はご当地のお菓子や、ミズノのウォーキングシューズ、コンビニで受け取れるアイスなど! 今後も様々な賞品が登場予定ですのでお楽しみに! さらに『Tポイント』とも連携! ミッションを達成すると全員もれなくTポイントがもらえます。全国のパパママのお小遣いアプリとしてもピッタリです。 さらにさらに日本生命『ずっともっとサービス』とも連携! たくさん歩いてミッションを達成すると「ニッセイサンクスマイル」が溜まります。 ◆遊び方 1.スマホを持って歩くと、地図上のカワイイキャラクターたちから様々な依頼が届きます 2.「1時間以内に1000歩あるこう」などの条件クリアにより、お宝カードがGetできます 3.お宝カードを必要枚数集めることでプレゼント応募ができます! ◆主な機能 ・歩数計測 - もちろん歩数計としても利用できます。 ・チーム機能 - 友達や家族とチームを結成して一緒に楽しめます。 ・ランキング機能 - 全国のユーザーと競って上位限定のプレゼントGETを目指そう! ・ウォーキングコース機能 - 各地のウォーキングコースを掲載! ・住民図鑑機能 - カワイイキャラクターをコレクションする楽しみも! ・運動グラフ - 体重や歩数をグラフで管理! ・団体参加機能 - 企業同士の対抗戦や自治体内の順位まで判明! ・Tポイント機能 - 条件を達成すると必ずTポイントが毎月貰えます。 ◆サポートからのご案内 1.対応端末について aruku&はiPhone5S以降対応(iPhone5C、iPadシリーズを除く)です。 aruku&は『Appleモーションコプロセッサ』および『Apple HealthKit機能』を利用しています。 iPhone5CおよびiPadシリーズは両機能に対応していないためご利用いただくことができません。 Ver3. 9.
赤ちゃんが風邪で熱を出したとき、お風呂に入れても良いかどうかの判断基準は下記になります。 基本的には、以下の条件が全て揃っていることが、風邪を引いた赤ちゃんをお風呂に入れる最低限の基準になります。 ● 熱が38度以下 ● 嘔吐やひどい下痢などの症状がない ● 元気で食欲があり機嫌も悪くない 上記の条件を満たしていたとしても、赤ちゃんが風邪で熱を出しているときはぬるめのお風呂を短時間で済ませるか、シャワーでさっと汗を流す程度にとどめるのが良いでしょう。赤ちゃんが冷えないように注意してください。 また、熱が38度以下であっても、赤ちゃんに元気がない場合は、お風呂は控えましょう。 反対に、38度以上の熱が出ていても、赤ちゃんに元気があるときは判断に迷いますよね。赤ちゃんは症状が急に変わることもあるので、迷ったときはお風呂に入れないほうがいいでしょう。 赤ちゃんが風邪で発熱!お風呂に入れる注意点は? 赤ちゃんが風邪で熱を出しているときにお風呂に入れる場合、たとえ元気があったとしても配慮してあげることが大切です。以下の注意点に配慮しながら、赤ちゃんをお風呂に入れてあげましょう。 ● 体温が下がらないようにあらかじめ脱衣所を暖房器具で暖めておく ● お風呂から上がったら、湯冷めしないように素早く体を拭いて水気をとる ● 体がほてっているときに服を着せると、汗をかいてかえって湯冷めの原因になる。少しほてりをとってから服を着せる(冷気や風には当てない) ● お風呂から上がったら白湯やお茶、母乳やミルクなどを少しずつ飲ませて水分補給をする ● 抵抗力が落ちているので、家族のタオルを共用せず、洗濯したての清潔なタオルで体を拭く 赤ちゃんが風邪で発熱!お風呂に入れないときは? 赤ちゃんが風邪などで体調が優れず、熱も高いときなどは、お湯に浸してしぼったガーゼや柔らかいタオルで全身をきれいに拭いてあげましょう。 汗をかきやすい脇の下や首、おむつの中、くびれやしわの間などを拭いてあげるだけでもさっぱりします。体とお尻回りを拭くタオルは分けてあげると良いですね。 お風呂に入れないままにしておくと、おむつの蒸れからお尻がかぶれてしまったり、あせもができてしまったりすることもあります。お尻はこまめに清潔にしてあげましょう。 体を拭くときは赤ちゃんの体が冷えて風邪が悪化しないように、室内の温度に気をつけ、水気をしっかりとってから服を着せてあげましょう。 赤ちゃんが熱のときのお風呂は無理せずに 赤ちゃんが風邪で熱を出すと、ママやパパは不安で、できる限りのケアをしてあげたくなりますよね。その反面、風邪などの症状を悪化させるのではないかと心配になり、判断に迷うことも多いかもしれませんね。 不安で判断がつかない場合は、お風呂は控え、小児科で医師に相談してみると良いですね。 赤ちゃんが風邪で熱を出したときは、できれば体を清潔にしてあげたいのが親心ですが、お風呂よりもまずは赤ちゃんの体調を優先してくださいね。
クシで髪をとかす・・・シャンプー前のひと手間を! とくに髪の毛の長い女の子の場合、髪をとかさずにシャワーをかけると髪が絡まりやすくなり、洗い残しの原因となります。 さらに、絡まった髪に無理な力をかけて洗うと、髪を痛める原因となります。 シャワーをかける前にクシで髪をとかすことにより、髪表面の埃を取り除くことができるので、シャンプーの時間を短縮させることができます。 ぜひ、お風呂に入る前のひと手間として、取り入れてみてくださいね。 2.
産後すぐは ごく軽い運動から 始めます。少しずつ回数やレベルを上げましょう。ただし、つらくて続けられないようではいけません。 続けることが第一 なので、無理なくできる範囲で取り組みましょう。 最後に産休のママへ。産後の一か月健診前であっても産後うつなど、メンタルが不安定になりやすくなることも多く、育児に悲鳴をあげてしまいたくなることも珍しくありません。ましてや、コロナ禍の中での育児は孤立し、ママ友もできにくい現状です。産後の「床上げ」は身体と心の両方の床上げです。気負わず「助けて欲しい」というSOSを出せる場所を見つけながら、少しずつ赤ちゃんと一緒にママも成長していきましょう。 あわせて読みたい ▶ 「産後ケア」が法律で定められたってホント? ▶ まず「●●●」を決めること【医師・友利新さんから産後の体型管理についてアドバイス】 ▶ 産後ママが美白のために本当はやったほうがいいことって? 写真/(C) 産婦人科医医師 金子法子 1989年川崎医科大学卒業後、同年山口大学産婦人科学教室入局。同大学病院、関連病院勤務を経て、1998年より実家である針間産婦人科副院長。2001年より現職。2016年第五回西予市おイネ賞全国奨励賞受賞。2017年山口県医師会功労賞受賞。日本産婦人科学会専門医。日本性感染症学会認定医。日本産婦人科学会女性のヘルスケアアドバイザー。敷居の低い産婦人科をモットーに、地域のかかりつけ医として、悩める全女性の良き相談相手となるべく、性教育や女性の健康教育の講演活動も精力的に行っている。二男一女の母でもある。 HP: Domaniオンラインサロンへのご入会はこちら
できる範囲で付けると? 持ち歩きはOK? マスクは二重で使うと効果アリ!? 実際付けるとどうなの? 参考になれば幸いです。
□おふろ場やトイレに子どもを1人で入れない □2歳になるまではおふろの残し湯はやめる □洗濯機のそばに踏み台になるものを置かない □水遊びをするときは、保護者の手が届く範囲で泳がせる □川や海で遊ぶときはライフジャケットをつけさせる □水辺を散歩するときもライフジャケットをつけさせる □心肺蘇生法を身につけておく ●イラスト/がみ ※表記している、月齢・年齢、季節、症状の様子などはあくまで一般的な目安です。 ※この情報は、2019年4月のものです。 初回公開日 2019/05/16 育児中におススメのアプリ アプリ「まいにちのたまひよ」 妊娠日数・生後日数に合わせて専門家のアドバイスを毎日お届け。同じ出産月のママ同士で情報交換したり、励ましあったりできる「ルーム」や、写真だけでは伝わらない"できごと"を簡単に記録できる「成長きろく」も大人気! ダウンロード(無料) 育児中におススメの本 最新! 初めての育児新百科 (ベネッセ・ムック たまひよブックス たまひよ新百科シリーズ) つわりで胃のムカムカに悩まされたり、体重管理に苦労したり、妊娠生活は初めての体験の連続ですね。この本は、そんなあなたの10ヶ月間を応援するために、各妊娠月数ごとに「ママの体の変化」と「おなかの赤ちゃんの成長」を徹底解説!トラブルや小さな心配を解決できます。陣痛の乗りきり方や、産後1ヶ月の赤ちゃんとママのことまでわかりやすく紹介します。 Amazonで購入 楽天ブックスで購入 赤ちゃん・育児 2020/10/14 更新
1ヶ月健診が終わって沐浴終わって、一緒にお風呂入るようになった。 沐浴は本とかにも書いてるけど、お風呂の入れ方は書いてないし、助産師さんにも沐浴しか教えてもらってないし、分からないことだらけ!