水分補給はもちろん、身体を温めたい時やリフレッシュしたい時には 気分に合わせてお茶を飲む という方も多いのではないでしょうか?
お茶は健康や美容に良いと言われ、最近ではウイルスに対する抗菌や殺菌作用も期待されています。 けれどお茶といっても種類は豊富…。結局のところどれを飲めば良いのか、管理栄養士の 三城 円さん に伺いました。 【INDEX】 そもそも、お茶に抗菌作用はあるの? よく耳にする渋みや苦味成分である 「カテキン」 は、緑茶、紅茶に含まれるポリフェノールの一種。このカテキンに抗菌作用、食中毒予防効果があるとされ、コロナ禍でも注目を集めています。 まだ「予防に効果がある」とまでは断言できない段階ですが、各飲料メーカーの研究によって、作用が認められ始めています。 UpperCut Images Getty Images そもそもウイルスとは、たんぱく質の外殻と遺伝子からなる粒子で、ウイルスが単独で増殖することはできません。ウイルスは自身の突起(スパイク)を使って、私たちの特定の細胞にくっつき、細胞の中で増殖する性質があります。 「カテキン」は、 そのウイルスの突起に付着し、ウイルスと細胞がくっつきにくくする ことから、インフルエンザなどのウイルスに感染しにくくなるのではないかと考えられています。また、インフルエンザなどのウイルス以外にも、食中毒の原因となる腸管出血性大腸菌、ピロリ菌の増殖を抑える働きがあると言われています。 「カテキン」の中でもこの効果が高いのは、 「エピガロカテキンガレート(EGCG)」 。抗菌作用が一番高く、また抗酸化作用も強いので、健康や美肌にも◎。煎茶(緑茶)に多く含まれています。 うがいに使うのは効果的?上手な取り入れ方は? お茶によるうがいの抗菌・殺菌効果も、報告はまだまちまちです…。けれど作用を狙ってうがいをする場合は、お茶はペットボトルなどの出来合いではなく、 カテキンの含有量が多い"淹れたお茶" で1煎目、2煎目を使うのがベターです。 taa22 Getty Images このうがい関連の話でいうと、 お茶はうがいではなく飲んだ方が、殺菌作用が高いという話もあります。 これは、うがいだけではお茶は喉の奥までは到達せず、飲むことで喉のウイルスを胃まで流し、胃酸で死滅させることができるという諸説です。 お茶のうがいに関してはまだ解明途中かと思いますので、私見としては、お茶うがいに加え、 殺菌作用がある唾液を増やすことも試してほしいですね。 唾液の分泌を多くするためには、咀嚼が大事。食事は飲むものより噛むものを意識して、咀嚼回数を増やしてください。 抗菌・殺菌作用を考えると、熱いものと冷えたもの、どっちが良い?
HOME > 歯科健診センターからのお知らせ 検索結果(70件)1~20 件目まで表示しています。 1 2021. 08. 01 フジクラ健康保険組合が登録されました。 オルガノ株式会社が登録されました。 2021. 07. 27 提携歯科医院が増えました! あおぞら歯科 (無料一般健診/静岡県 富士市 富士駅) 清水歯科 (無料一般健診/静岡県 富士市 富士駅) 2021. 東京 都 歯科 健康 保険 組合彩036. 16 提携歯科医院が増えました! T's Dental Clinic (無料一般健診/東京都 町田市 町田駅) T's Dental Clinic (無料審美相談/東京都 町田市 町田駅) 2021. 01 株式会社マグネスケール(DMG森精機健康保険組合)が登録されました。 三菱UFJニコス健康保険組合が登録されました。 セキスイ健康保険組合が登録されました。 兼松健康保険組合が登録されました。 2021. 06. 01 因幡電機産業健康保険組合が登録されました。 タカラベルモント株式会社が登録されました。 日産化学健康保険組合が登録されました。 1
Ⅰ.通院型歯科健診 被保険者個人からのお申し込みのみとなります。 申込方法 お申込みはコチラ Ⅱ.訪問型集団歯科健診 Ⅲ.訪問型口腔衛生セミナー 事業所ごとのお申し込みとなります。 お申込みには、インターネットでお申込みいただく方法と健保組合に申込書をご提出いただく方法の2種類あります。 健保組合にインターネットで申し込む方法(マイヘルスウェブでの申込) マイヘルスウェブでの 申込方法はコチラ マイヘルスウェブでの 申込はコチラ 健保組合にFAXまたは郵送で申込書を提出する方法 「集団型出張歯科健診・口腔衛生セミナー 申込書」に必要事項をもれなく記入の上、当組合健康事業課までFAXまたは郵送にてご提出してください。 ※健保組合あて申込書を提出後、実施可否について歯科健診センターより回答いたします。 ※実施希望日の2カ月前までにお申し込みください。 ※対象人数、実施場所によりお受けできない場合もございますので予めご承知おきください。 ※集団型出張歯科健診は、当日受診する方のリスト(記号・番号・氏名)をご用意ください。
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