著者からのコメント 「人はどのようにして学ぶか」「学びの場をどのようにつくりだ すか」「学びの効果をどのように確かめるか」を理解できる。 「仕事っていうのは現場で覚えるもの・・・」「そんな教え方じゃ・・・」「この研 修って役に立つの・・・」。 教育や学習に関しては、誰もが一家言持っている。それは、各人の経験に基づ いた、いわば「私の教育論」である。 しかし、企業全体の教育システムを考えるとき、「私の教育論」はともすれば 弊害をもたらしかねない。私にとってうまくいった方法が、必ずしも他のケース でうまくいくとは限らないからである。 「人材育成」に関するさまざまな知恵を俯瞰的に学ぶことの意味がここにあ る。 本書では、人材育成に関する心理学・教育学・経営学等の基礎理論を簡潔に紹 介することを目的にしている。 人が学び、人が育つということに関して、より深い理解が得られるはずであ る。 --This text refers to the tankobon_hardcover edition. 内容(「BOOK」データベースより) 「仕事は現場で覚えるもの…」「そんな教え方じゃ…」「この研修って役に立つの…」。教育や学習に関しては、誰もが一家言持っている。それは、各人の経験に基づいた、いわば「私の教育論」である。しかし、企業全体の教育システムを考えるとき、「私の教育論」はともすれば弊害をもたらしかねない。私にとってうまくいった方法が、必ずしも他のケースでうまくいくとは限らないからである。「人材育成」に関するさまざまな知恵を俯瞰的に学ぶことの意味がここにある。本書では、人材育成に関する心理学・教育学・経営学等の基礎理論を簡潔に紹介することを目的にしている。人が学び、人が育つ理論に関して、より深い理解が得られるはずである。 --This text refers to the tankobon_hardcover edition.
植田アルマイト工業 処理能力と品質、豊富な製品バリエーションで高い評価を得る専業メーカー アルマイト専業メーカーとしてアルミニウムの用途開発、需要拡大に貢献している植田アルマイト工業株式会社。業界最大手の処理能力とともに、豊富な製品バリエーション、品質の高さは顧客から高く評価されている。専業メーカーとしての道を究め、創業70 周年を迎える同社の経営戦略を植田信夫社長に聞いた。 植田アルマイト工業株式会社のインタビュー全文は こちら ! (投資育成ビジネスネット)
企業の全社の教育担当者を主役にしたストーリで構成されているので、イメージがしやすい。 研修後の受講者へのアンケートで、「実務に役立たない」と書かいてあるのを、私は研修担当者としてよく見かけます。 「そんなの当たり前だろう、役立たせられるかどうかは受講者次第」と思っています。 しかし、それを納得いくように今まで説明できませんでした。 その説明の助けになるのがこの本です。 前半は、研修と教育、OJTの違いを理論的に説明しています。 中盤は、個々人のキャリアに対する説明。 後半は、企業内教育の政治力学の話し。 結論としての私の感想は、目指す方向は分ったが、 結局は簡単な解法はない、ことの再認識でした。 しかし、それでもこの本を読まないのは企業内研修担当者としては罪であると言わざるを得ない。 == キーワード: アンドラゴロジー (成人の学習を援助する技術と科学) P-MARGE ([... ]) 学習移転モデル (基礎から応用へ) ARCSモデル ガニエの九教授事象 インストラクショナル・デザイン (研修の設計) 学習環境デザイン (意図的にOJTのような場をつくる) 計画された偶然 (Planned Happenstance)
2012年5月21日: ■中原淳編著 『企業内人材育成入門』 「もはや、人材育成は『理論的な裏付けなしに誰もが語れるもの』ではない」。本書のこの一文に啓発(挑発?
4キロ 前日比+0. 1キロ 体脂肪率28. 8 % 初日体重63. 3キロ 初日より -15. 9キロ 体脂肪率40. 3%→28. 8% BMI値27. 8→20. 8 目標12キロ減達成、225日目(2/19) 第二目標47キロ達成しました。 (51. 3キロ BMI値22.
5キロ 前日比-0. 05キロ 体脂肪率29. 3 % 初日体重63. 3キロ 初日より -15. 8キロ 体脂肪率40. 3%→29. 3% BMI値27. 8→20. 8 目標12キロ減達成、225日目(2/19) 第二目標47キロも達成しました。 (51. 3キロ BMI値22.
ツナをたっぷり使っているので、良質なタンパク質も摂ることができます。マヨネーズの代わりにペースト状につぶしたアボカドを使ったクリーミーかつヘルシーなトーストで、朝から大満足です。たっぷり野菜のスープでビタミンもしっかり。 【献立の糖質量:45g】 【この献立のレシピ】 ●『マヨネーズ不使用♡クリーミィツナアボトースト』 ●『野菜不足解消♡緑黄色のコンソメスープ』 【昼食】鶏むね肉のロコモコ×お手軽パプリカマリネ のせる具材がボリューム満点のどんぶりなら、少なめのご飯でも満腹感抜群です。糖質オフの定番食材、鶏むね肉を使えば、高タンパク質・低脂質なカフェご飯を楽しめます。ケチャップとウスターソースの味付けで満足感もばっちりです。パプリカのマリネはにんにくを効かせて風味と食べごたえをアップしました。早食いになりがちなどんぶりは、ゆっくり食べることを意識しましょう。 【献立の糖質量:53. 1年で16キロ痩せた！アラフィフゆる糖質制限ダイエット372日目の記録｜1年で16キロ痩せたアラフィフゆる糖質制限ダイエット. 5g】 ●『鶏むね肉でカフェ飯♡チキンロコモコ』(ご飯120g) ●『つけて置くだけ!パプリカの彩りマリネ』 【夕食】風味豊かな厚揚げの味噌炒め×きのこたっぷり酸辣湯 もっちりした厚揚げをメインにした、食べごたえのあるメニューです。大豆製品は良質なタンパク質である上に、鉄やカルシウムなど不足しがちなミネラルも含まれています。厚揚げに相性の良いなすと味噌の組み合わせをプラスすることで、コクと風味を引き立てました。ピリ辛で酸味も楽しめるスープには、食物繊維が豊富なきのこもたっぷり使用しています。 【献立の糖質量:57g】 ●ご飯(120g) ●『ボリューム満点!厚揚げと茄子のスタミナ味噌炒め』 ●『たっぷりきのこのピリ辛サンラータンスープ』 いかがでしたか。ダイエットご飯と言えば、我慢ばかりのイメージになってしまいますが、ゆる糖質オフ献立ならこんなにも多彩な食事を楽しむことができるのです! ダイエットは短期間で体重を減らしたり、急激な変化を求めるものではなく、ご自身の生涯の心と体の健康のために行うものです。ゆる糖質オフを楽しみながら、元気にハッピーに、毎日を過ごしましょう! このコラムを書いたNadia Artist 管理栄養士 kanna ●こちらのコラムもチェックしてみてくださいね。 糖質オフでコロナ太り解消!鶏むね肉のラクやせダイエットご飯 ダイエットにも!ヘルシーでお腹いっぱいのキャベツスープレシピ15選 キーワード 低糖質 献立 ヘルシー ダイエット 糖質オフ
おはようございます! 久々の食事記録です。 ゆる糖質をゆるゆる続けています^^ 昨日の食事記録 朝ごはん もずく酢 おからヨーグルト 目玉焼き🍳 ぬかみそキュウリ ぬかみそナス 冷奴(ネギ) 白米 昼ごはん こんにゃく麺(糖質ゼロ) 夜ごはん 自家製ミニトマト 厚揚げ焼き(小エビ、プチプチ海藻) タレは麺つゆ+生姜+ニンニクを合わせました。 鶏むね肉カレーチーズ(ミニトマト入り) もずく酢(写真なし) 枝豆 おはようございます✨✨ 夏野菜も順調に育っています。 収穫、納品と朝から忙しいですが 午後は暑いので身体を休めるようにしています。 夏の暑さに負けそうなのでしっかり食べてしっかり動いてしっかり休んでいます 今日も両手を広げて〜 エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
5 g ✅ミルクココア1杯20g 糖質 14 g ✅オレンジジュース200ml 糖質 21 g ✅バナナ100g 糖質 22 g ❌合計: 糖質量35〜115g 糖質制限ダイエット食事メニューにしてはどれも「糖質」が かなり 多い食事…. 自分の場合、以前は夜のご飯(茶碗1杯150g:糖質55g)を抜くだけで「朝食」は普通に食べていました。 \糖質制限の基本/ 《 1食目安=糖質量20〜40g》 この 朝食を意識する事 だけでも結果的に1ヶ月=30食分の 余分な糖質量 (1, 200g~1, 500g) を減らせる事が出来ました。 KATORI 1ヶ月で糖質量1500g 減❗️1食糖質100gだったら15食抜いた数値です❗️いや〜これはかなり影響が大きかったですね。 糖質制限食事@月火水木金【昼】 糖質制限ダイエット食事メニュー例 1食目安=糖質量20〜40g KATORI 写真映え?そんなの気にしてる場合じゃない!痩せる方が優先! 糖質制限ダイエット食事のメニュー食品について KATORI 基本は炭水化物(糖質)であるご飯は絶対無しです! 糖質制限ダイエットに関しての1週間の食事メニューですが、基本私はSOHO(自宅兼オフィス)なので、昼はスーパーで食材を買い自分で作っています。(と言ってもご覧の通り大したものではありませんが・・) その場合も基本は「炭水化物(糖質)」である「 御飯は無し 」です! 糖質制限ダイエットの主な主食構成 \ ここ一番重要です / ✅野菜(ベビーリーフ) ✅肉or魚 ✅たまご(1日最大2個摂取) ✅味噌汁 としてます。 KATORI 現在(ゆる糖質・プチ糖質)全てにおいて意識してるのはこの4種 特に「ベビーリーフ」は本当〜にお世話になってます! 東京で利用できるおすすめの宅配弁当3選！価格や送料なども比較！. 食事をする時は、まず野菜から!って聞いた事があると思います。私もそれは実践してます。理由としては 空腹時、ご飯などの糖質主体の食べ物を一気にたくさん食べたくなる気持ちは分かりますが、脂肪蓄積が促進されて食欲も増長されるといったようにダイエットにはとても悪影響を及ぼします。これを避けるためには、消化吸収に時間のかかる「食物繊維」が豊富な野菜から食べること。これは、食物繊維が消化吸収をゆるやかにしてくれて血糖値の急上昇を抑えてくれるからです。 引用:タニタ( 太りにくい食べ方のコツ) KATORI 血糖値の急上昇を抑えてくれるんだね!野菜最高!