あとは小顔になるだけ。セルフかお整体 2019. 12. 12 輪郭って、ダイエットしても簡単にはシュッとしない部分…。そんなフェイスラインに関する衝撃の事実が発覚! 「整体KAWASHIMA」代表の人気整体師・川島悠希さん いわく、二重顎などのフェイスラインが残念なひとの多くは、 舌の置く位置に原因がある のだとか。その理由と改善策を川島さんにくわしく尋ねてみた。 小顔美人と輪郭おブスの違いは、まさかの「舌の位置」?
舌が上あごから離れ、下あごの歯列の内側にだらんと落ちていたら舌の状態は正しくない。舌全体の筋肉を上手に使えていない証拠。 「舌が落ちている」と、どうなるの? 美容面では舌に隣接している顔全体の表情筋がたるむため、フェイスラインや口角が落ちてしまう。健康面では食べ物をのどの奥に送り込む動作がうまくできなくなり、飲み込みがへたに。さらに落ち舌が招く口呼吸で口の中が乾燥し、唾液が減る原因にも。また、舌と連動してのどの声帯筋の筋力が低下し、老けた印象の声になるなど悪いことずくめだ。あごの下側にある舌骨上筋群(ぜっこつじょうきんぐん)は飲み込みに欠かせない筋肉で、ここを動かして鍛えると、落ち舌対策に効果大。 取材・原文/吉川明子 イラスト/コタケマイ(asterisk-agency) ※エクラ2021年5月号掲載 éclat エクラ9月号試し読み
こんにちは!雅美です 今日から東京出張! 明日明後日は恵比寿でマンツーマンレッスンとセミナーです✨ 今日はコスメキッチン、メイクアップキッチンの本社であるマッシュ様の本社へ伺っていました! 4月に東京のイベントに登壇させて頂くことになり、その打ち合わせに また詳細はアップさせてくださいね🤗 バタバタしてるのにそんな時の方が仕事は捗る💦 移動しながらあれこれやってます! アメブロの 4年前に書いた記事出てきまして これ、結構大切なことなので シェアすることにしました(^^) 左と右の差たるや!! だらしない輪郭の原因は…“舌を置く場所”!? 仕事中でもバレない「舌トレ」で小顔へ | あとは小顔になるだけ。セルフかお整体 | by.S. これ、全く同じ位置で撮影しています 一歩も動いてないし、角度も変えてません ただ、ある事をした、だけなんです 左は顔が大きくアゴもボテッとして 頭まで大きくみえる クビも短く見えてます 右はすっきりシャープ 首まで長く小顔にみえる、、、 この差は何なのか?? 実は、1秒で この差が付くのです!! 詳しくはこの記事みてください🤗 たったそれだけのことで出来るこの違い! 皆さん!ぜひトライしてみてください(^^) このあと、栄養療法や体の中のことも学んだわけなんですが、 実は舌の位置が消化吸収などにも影響するようです 口の中から消化管は一本の管で繋がっています 舌がだらっとしてしまうと、そのまま、胃などの位置も下がり、結果的に消化吸収のトラブルにもつながります また、舌がだらっとすると、寝ている時に舌が喉の奥に落ちて気道がふさがれて それが睡眠時無呼吸症候群につながったり 睡眠の質が下がり疲れがとらないなど 全身的な影響にも、、、 美と健康!! 両方のためにぜひぜひ 舌の位置を意識してくださいねーー🤗
公開日: 2017年7月6日 / 更新日: 2017年11月19日 どうもピエールです\(^o^)/ 健全な精神は 健全な肉体に宿る とは よく言われています☆ 体の内面的から色んなアプローチで 健全にしていくことが大事ですが 体の外面的な方向のアプローチも 同じ様に大切なこと。 かんたんに出来るところで言えば 姿勢を正しくする と 考え方も正しくなる様に思います♪ その方法のひとつで注目しているのが、 舌の位置を正しくする … というもの。 私もかなり姿勢が悪いと自覚してて(苦笑) 効果があるならと是非試したいと思うのですが… 舌の位置を変えるだけで 本当に姿勢も良くなるのでしょうか?? 正しい舌の位置! まず正しい舌の位置なんですが 舌先は前歯にまでは当てず 上の前歯の少し奥のくぼみ( スポット) という箇所に当てて 舌全体を上顎にピッタリつける。 これが正しい位置との亊です! 舌の位置を変えて美人・イケメンになれる方法 - 恋愛の科学. (^^ゞ そして、 リラックスした状態 で そうなっているのが理想的なんだとか♬ 確かに、舌だけ正しい位置でも 肩や首が強張ってたら意味ない ですよねw (昔の私に言っている様だ…泣) 座っている状態、立った状態、 寝ている状態、歩いている状態、 そして人と向き合っている時… どんな状態でも スポットを意識すると 良いそうですよ♬ 特に寝ころがった状態で舌を上げると 私の様に出来てない場合、若干変な感覚になったりしますw ただ、 舌は身体の内側の中で かなり上方にある、 大きく動かせる 筋肉。 なので舌を意識して動かすことで 首周辺から肩や腰のこわばりも感じられて そこと繋げて考える 亊で 身体全体を緩めていける ことになると思います☆ ※参考動画 歯医者さん推奨のスポット意識のやり方♪ ラップを上歯茎に当てて生活 するとのこと。 確かにこうすれば舌を上げ続けられますね(^^) (1:40の動画です) 姿勢に効果的! 多くの現代人は デスクワークやスマホなどの影響 で 猫背気味 だと言われています。 私なんかにはこの言葉、 特に響きます…><血涙w 猫背や姿勢が悪いのは 一部だけではなく、全体的な歪みが原因とも言われます。 背骨は鼻の後ろから仙骨まで繋がっています。 (頚椎・胸椎・腰椎) なので、一番上の舌の位置を改善すれば しなる ムチの様に 背骨全体の歪み解消に役立ち、 それが姿勢の改善にも繋がる…と 考えられています(`・ω・´)v ズームインして捉えるのではなく、 スームアウトで体全体を見る と良いという亊ですね♪ 小顔矯正効果も?
恋愛の科学にある <理想の高さ診断> では、 17人のプロフィールに点数をつけるだけで、 自分の理想の高さや、異性を選ぶ時の基準を知ることが出来ます! 友達と結果を比較すると楽しさが倍増するので、ぜひ色んな人と一緒にやってみてください! ほっとけない仏様の一言 あ〜僕もイケメンになりたい。
車止めは備えているようだが、 何か心もとない。 千葉城(亥鼻城) モノレール駅前の歩道橋から、意外な近さで千葉城が見えた。 講習2日目が終わった後に、少し足を延ばしてみた。 平安後期の武将「千葉常重」が亥鼻城として築城したが、当時はまだ天守閣はなく、いわゆる「館」であったそうだ。 ではこの天守は一体何なのか? 昭和42年に千葉氏の歴史を後世に伝えるシンボルとして、小田原城を参考にして建てられたという。 内部は郷土博物館になっているそうだ。 源頼朝の挙兵に参加し、鎌倉幕府樹立に大きな手柄を立てたという「千葉常胤」が、 大きな弓を構える像も立つ。 しかし矢の先は、天守を狙っているようだ・・・ 講習を終えて 久しぶりに朝から夕方まで、2日連続の座学はきついものがあった。 しかし講習内容は資格取得だけではなく、日頃の生活でも役に立つ内容であった。 旅行などで宿泊する旅館やホテルの非常口を確認するだけでなく、非常口の開閉確認も必要そうである。 また自宅台所にある消火器のタイプや、天井の火災報知器の種類などは、今まで気にしたことがない。 これは簡単なことなので、帰宅して調べることにした。 火災などの災害は無いに越したことはないが、万一に備えての受講と考えれば、有意義な講習であったと思う。 忘れないようにしておこう・・・
ーーー 実況タマスケ おーっと!何だか無資格者でも カンタンな設置届であれば上記のマニュアルを見て作成できる 気がしてきたーーッ!! お客様も、何も知らない状態で業者に丸投げ‥だと費用が高いのか安いのかも分からんでしょうから、良いヒントになる記事であれば幸いです。 管理人 所轄消防署によって指導内容が異なります。 このページの内容通りに消防関係法令などが運用されていない場合もある為、詳しくは建物の最寄りにある消防署にお問い合わせ下さい。 ◎ まとめ 工事が完了した日から4日以内に消防長又は消防署長宛て に 「防火対象物の関係者」 が提出する設置届の作成に際して、提出者である 建物の関係者は無資格でもOK であった。 結果的「 施工や書類の中身を作成するのに、有資格者のチカラを借りなきゃならない。 」ってルールになっている為、どの様な添付書類で構成dされているかを解説した。 お客様にプロじゃなくても出来る部分を知ってもらえれば、結果的に プロが必要となる場面にも気付いて頂き易くなる と判断できたため、誘導灯の設置届について詳細な情報まで発信した。
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)に至るまで、普通に生活していたのではまず機会が訪れないでしょう。 講師の方が言ってましたが、いざという時にいきなり消火器を使おうとしても、正常な判断力を失っているため頭ではわかっていても正しく使えなかなかったために、事態が悪化…という事例は多々あるそうです。 そうならないためにも、体で覚えること・一度でも実際に使ってみることはとても重要なのだと。 まる2日はキツいかも知れませんが、拘束時間が長かったことを除けば、とても有意義な講習でした。受講費用は数千円とリーズナブル。 ほとんどテキスト代だけと言ってよいくらいの慈善事業ですので、是非受けられてみてはいかがでしょう~
だいたい、講師陣も時折「このテキスト全部覚えるのは無理がありますので、『効果測定」に出る大事な所は言いますのでアンダーラインを引いて下さい」とか言ってくれます。 2日間でだいたい10か所くらいあったでしょうか。 試験は20問、制限時間20分だったかと思います。 ○×問題の2択で、自席のモニターを使い、タッチパネルで応えていきます。 筆者が受けた時は、 なんとおよそ200人の参加者全員が一発合格 してました(笑)。 隣で終始ウトウトしていた兄ちゃんも、合格していました(笑)。 だいたい、この測定、20問中、何問正解で合格すらも発表されていなくって、明確な合否ラインも不明のままでした。 常識的に考えたら解る事も多く、そんなに気負いする必要は無いでしょう。 ただし、あたなはこれから「責任者」となるのですから、睡魔に勝ってきちんと授業を受けてくださいね! 実際、とてもためになる事も沢山教えて貰えます。 それと・・・。 筆者が受けた講師陣の中の一人は非常に親切で、この最後の試験「効果測定」の必勝ポイントを教えてくれてました。 「問題で、『~だけすればよい』とか、『○○のみで十分である』、もしくは『○○であれば、一切する必要がない』など、限定的な文章が出てきたら注意して下さい」 と、とても素敵なアドバイスをしてくれてましたので、読者にも、この素敵アドバイスを(笑)! 要は、上記の様な問題が出てきたら、×の可能性が高い、と考えて良いでしょう。 あと、全席にタッチパネルモニターがあるのに、 建物自体は年季を感じるビルで、エレベーターも2台しかなく混みます! 会場集合時間には余裕を持って! それでは、皆さんも頑張って、防火・防災管理者になり、しがないサラリーマン生活に「資格」と言う武器を一つでも身に着けて乗り切りましょう! リンク