更新履歴 – 2018-10-31 最新情報を元に加筆修正 – 2021-02-21 最新情報を元に加筆修正 Instagramでは、自分の投稿内容を 「非公開」に設定することが可能 です。たとえば、親しい友人同士のみで 情報交換したい時 などにはとても便利です。非公開に設定していると、そのアカウントの投稿を見られるのはフォロワーだけとなるので安心ですね。 しかし、非公開アカウントにしていても、 ある方法 をとれば、見ることもできますし、 第三者によってインスタグラムで投稿した画像や動画が公開されてしまう こともあるのです。 どうしても非公開の投稿を見たい人にとっては、参考になる情報ですが、 非公開にしたい人にとっては怖い情報 です。参考までに、インスタグラムの非公開投稿を見る方法をご紹介します。 【ちょっと余談】こんな悩みありませんか? ・インスタグラムのフォロワーが増えない ・フォロワー購入ではなくバレない程度に増やしたい ・いいねやコメントを増やしたい そんな時は👇の インスタ代行 を活用してみて下さい。 今なら5日間無料でフォロワー増やし放題! Instagramを非公開にしていても安全ではない! Instagram（インスタ）を非公開（鍵アカ）に設定して承認済みフォロワーだけに表示する方法. Instagramでは、 オプション機能にて 自分のアカウントを「非公開」にすることができます。この設定を行うと、そのユーザーの投稿は「フォロワー以外は見ることができない」状態になるのです。 非公開にするための方法は以下の記事をご確認ください。 【非公開設定】インスタグラムで非公開アカウントにする方法と注意点とは??
Instagramには、Facebookのシェア機能やTwitterのリツイート機能のように、投稿を共有する機能はありません。非公開アカウントによる投稿を、フォロー承認なしにこっそり閲覧することも不可能です。 しかし、フォロワーの誰かが投稿をスクリーンショットで撮影し、その画像を投稿してしまえば、非公開アカウントの投稿であっても容易に共有されてしまうおそれがあります。Instagram投稿を再投稿(リポスト)して拡散できるアプリも存在します。 したがって、Instagramアカウントに鍵をかけても、100%確実に安全になるとは言い切れません。一般的なネットリテラシーとして「インターネット上に写真や動画をアップロードする以上、完全に非公開になることはない」と考えておいたほうが無難でしょう。 アプリ「Instagram」をダウンロード 検証したInstagramのバージョン:iOS版178. 0、Android版178. 1. 0. 37. 【Instagram】非公開アカウントへの切り替え方 | Coco share. 123
フォローリクエストがないか確認する 注意しておくべき点は、アカウントを非公開にしている間に溜まったフォローリクエストが、非公開を解除した途端に自動的に承認されてしまうこと 。もしその中にフォローされたくないアカウントが含まれているならば、非公開を解除する前にフォローリクエストから削除しておきましょう。 2.
更新履歴 – 2021-06-02 最新情報を元に加筆修正 – 2021-02-14 最新情報を元に加筆修正 – 2019-01-09 最新情報を元に加筆修正 あなたの投稿はすべての人に公開されている インスタグラムは何も設定されていなければ、自分の投稿写真がすべての人に公開されています。例えば、一部には知られたくない写真、や知らない人に見られたら恥ずかしい写真をインスタグラムで公開している場合、それを見られないようにする防ぐ術はないということです。 しかし、アカウントの設定から非公開設定をオンにするだけで、あなたのインスタグラムアカウントをフォロワーにしか公開しないように設定することが可能です。 今回は、 インスタグラムの非公開アカウントの説明 から、その方法まで詳しくご紹介します。 【ちょっと余談】こんな悩みありませんか? ・インスタグラムのフォロワーが増えない ・フォロワー購入ではなくリアルなファンを増やしたい ・いいねやコメントを増やしたい そんな時は👇の インスタ代行 を活用してみて下さい。 今なら5日間無料でフォロワー増やし放題! インスタグラムの非公開アカウントとは 非公開設定とは、インスタグラムで自分のことをフォローしていないユーザーに投稿した内容をを見せないようにできる機能のことです。このような非公開機能は、インスタグラム以外にもtwitterやfacebookなど他のSNSにも存在します。 インスタグラムでフォローした時に「フォローリクエストを送信しました」という表示を見たことはありませんか?それは相手のユーザーが非公開アカウントだった場合、リクエストを承認しない限りフォローが出来ないため、そのような表記が出てきます。 ユーザーからフォローされるとき、送られてきたフォローリクエストを承認しない限りはフォローしたことにはならないため、自分のタイムラインが見られる心配がありません。 非公開アカウントの設定、解除方法 設定方法 右下の自分のアイコンをタップ後、マイページに飛んで右上の歯車マークをタップします。 オプションページに移動後、下の方に非公開設定をオンにするスイッチがあるので、タップしてオンにします。 解除方法 設定方法と同様、オプションページに移動後、非公開設定のスイッチをオフにすれば非公開設定が解除されます。 非公開アカウントにしたほうがいい?
インスタグラムでのセキュリティが心配! という方にはオススメの設定「非公開アカウント」 この設定にしている方も少なくないのでは? 今回はこちらの非公開アカウントの設定の仕方や 他のユーザーにはどう表示されるのか、調べていきたいと思います!! 非公開アカウントとは そもそもインスタグラムでアカウントを作ると何も設定していなければ、全ての人に公開されます。 が、この非公開設定にすることにより、友達リクエストを承認した限られたユーザーにのみアカウントを公開することができます。 つまり、自身のアカウントをフォローしていない人には見ることができないので、インスタを安全に使おうと思った時にはオススメの設定ですね。 ただし、注意が必要なのは非公開設定にしてしまうと インスタを活用する上で欠かせない 「ハッシュタグ」 を使うことができなくなるのです。 もっと細かくいうと、ハッシュタグを投稿に付けることはできるのですが、ハッシュタグ検索をしたときに検索に引っ掛からないということです。 インスタをよく使う方にとってこれは結構痛手ですよね。 ですが、インスタを見るだけ専門のアカウントだったり、 フォロワーを増やしたいなどの目的がない場合だったら特に問題はないのかもしれません。 非公開アカウントの切り替え方 今回はもともとあるインスタグラムアカウントを非公開設定にしてみたいと思います! 簡単すぎるので皆さんもすぐに設定できると思います! まず、プロアカウントやビジネスアカウントでは非公開設定にできないので、一度個人用アカウントの切り替えが必要になります。 まず、プロフィールページの右上 三本線 をタップ→ 設定 をタップ プライバシー設定 をタップ アカウントのプライバシー設定 をタップ デフォルトは「公開」になっています。 非公開アカウント横のトグルスイッチ(グレーのバー)を一度タップ 青色に変わったら変更完了です。 手順はとってもシンプルで簡単ですよね。 次に他のユーザーからの表示のされ方など、どうなっているのか見てみましょう! どう表示される? まず、非公開アカウントになっていたら、アカウントのプロフィールページ、ユーザー名の先頭に 鍵マーク が付きました。 他のユーザーから非公開アカウントを見た際にはこのように表示されます。 ユーザーネームとアイコン、プロフィール以外は一切見えません。 次に、他のユーザーからフォローがあった場合、 普通のアカウントだったらフォローされた通知のみですが、 非公開アカウントの場合一度 フォローリクエスト という通知が来ます。 フォローリクエストは ♡のアイコン (アクティビティ)から確認できます。 そしてこの非公開アカウントがフォローを承認すると、 フォローした方はこのような通知がいきます。 これで初めて非公開アカウントを見ることができます。 フォローを承認しない限りは見ることができないのでご安心ください!
【インスタ】鍵付きアカウント・非公開にする方法を紹介!できない理由とは? - YouTube
このあいだのジェーン・スーさんTBSラジオ、 番組HPにアップされていました 栄養を捨てない食べ方 納豆と卵の食べ合わせは× 卵白が納豆の美肌ビタミンの吸収を阻害してします。混ぜる場合は、卵黄だけにしましょう。残った卵白は炒め物に使いましょう。 唐揚げとレモン食べ合わせは〇 レモンのクエン酸が消化・吸収を促し、鶏肉のコラーゲン再合成を助けます。 わかめとねぎの味噌汁、食べ合わせは× わかめに含まれるカルシウムの吸収をねぎ(の匂いの成分・硫化アリル)が邪魔してしまいます。わかめには豆腐などたんぱく質をいれましょう。 カレーとらっきょうの食べ合わせは◯ 豚肉のビタミンB1の吸収をらっきょうが助ける。B1には疲労回復の効果もあると言われています。 トマトとキュウリの食べ合わせは× キュウリの酵素がトマトのビタミンCを酸化させてしまいます。お酢をかけることで活性を抑えることができるので、お酢を含むドレッシングやマヨネーズと食べると良いでしょう。 バナナとヨーグルトの食べ合わせは◯ バナナが腸内環境を改善して、ヨーグルトのカルシウム吸収を助けます。オリゴ糖が入っていると、腸内細菌のエサになりますので、黄な粉を混ぜても良いですよ! 聴くこともできま~す セミナー情報 満員御礼、お陰様で締め切りました ・3月20日火曜日 ルミネ大船 ルミネカード会員様限定無料セミナー レギュラー出演情報 次回は3月24日 BS11「食と健康の知恵袋~えがおで元気な毎日を~」 放送日 第三木曜日午後5時55分から6時 第四土曜日午前8時55分から9時 こちらも、よろしかったらぜひ
「バナナは腸にいいのに…」残念な食べ方は?
バナナに含まれるマグネシウムはカルシウムの吸収を助ける働きがあります。ヨーグルトにはカルシウムが豊富に含まれます。子どもの頃は成人にくらべて骨の成長が活発なので、効率よくカルシウムを摂りたいですね。また、バナナに多く含まれるカリウムは筋肉の運動に欠かせない成分です。成長期のお子さまの食生活にバナナはおすすめですよ。 ③「セロトニン」で快眠&リラックス バナナに豊富に含まれるトリプトファンは、体内でリラックス効果の高いセロトニンというホルモンに変わります。またカリウムは筋肉の緊張をほぐしてくれます。そしてヨーグルトに含まれているカルシウムはリラックス効果を高めてくれます。バナナとヨーグルトの組み合わせで1日の疲れた体をリラックスさせ、よりよい睡眠でリフレッシュしたいですね。 いつ食べるのが効果的? バナナとヨーグルトの組み合わせは、暮らしの様々なシーンで私たちを助けてくれます。たとえば朝の忙しい時には手軽に食べられ、すぐにエネルギー源になってくれます。 そして脳を活性化する働きで1日を張り切ってスタートできます。消化器官に負担をかけないのも嬉しいですね! 甘熟王だからもっと美味しい！ バナナヨーグルトのススメ｜バナナのおいしい食べ方｜バナナはスミフル. また、低カロリーで栄養バランスに優れているためおやつや夕飯のデザートにもおすすめです。食べて、ぐっすり眠ってその日の疲れを癒しましょう♪ ぜひ、ご自分にあった食べ方やタイミングで栄養バランス豊富なバナナを摂りいれてみてくださいね♪ 飽きずに食べられる! ちょい足しバナナヨーグルトレシピ バナナとヨーグルトの組み合わせは定番レシピ。でも、毎日同じだと飽きてしまうことも・・・。 そんなあなたに、いつものバナナヨーグルトに「ちょい足し」するだけで、飽きずに続けられるおいしいレシピをご紹介します☆ バナナヨーグルト+くるみ オメガ3脂肪酸を多く含み、代謝を促すビタミン類・ミネラルを含むくるみを合わせることで美容効果が期待できます。 バナナヨーグルト+きなこ きな粉に含まれるイソフラボンをプラスしてアンチエイジングや疲労回復に効果的!大さじ1程度で十分ですよ。 バナナヨーグルト+甘酒 植物性の発酵食である甘酒とたんぱく質を含む動物性の発酵食品であるヨーグルトを組み合わせることで整腸作用効果がアップ。これに栄養バランスのよいバナナを組み合わせれば言うことなしですね。 監修:管理栄養士 沼津りえ
バナナとヨーグルトが最高の組み合わせということをご存知でしょうか?バナナとヨーグルトを一緒に食べるだけで、健康効果と美容効果、ダイエット効果を得ることができます。コスト的にも手軽に始めることができる健康法なので、ご参考ください! バナナ+ヨーグルトの健康効果! みなさんは、日ごろ食べている食品で美味しく簡単に健康になる方法を知りたくありませんか?忙しいご時世、少しでも手間を省いて、調理の時間を短縮させたいですよね。そんな忙しい毎日でも苦にならない、簡単な健康法をご紹介します。この健康法を行うことで、腸がきれいになり美肌効果や免疫力を向上させることができますよ! それがどんな健康法かというと、バナナとヨーグルトを一緒に食べるだけでいいという実に簡単な方法です。食べるための準備もバナナを一口大に分けるためのスプーンと器があればできます。洗い物も少なくて済みますし、なにしろ美味しいので毎日続けることができます。詳しい健康効果について次の章からご紹介いたしますので、ご参考ください! バナナと牛乳の食べ合わせは優秀らしい!栄養の他にどんな効果が? | 素敵女子の暮らしのバイブルJelly[ジェリー] バナナと牛乳の食べ合わせは良いというのはよく聞きますね。栄養価が高いという理由で、朝食にバナナと牛乳をいただくという方もいらっしゃるのではないでしょうか?そんなバナナと牛乳の食べ合わせは、栄養成分以外にも嬉しい効果がたくさんあるので、今回は紹介していきます。 出典: バナナと牛乳の食べ合わせは優秀らしい!栄養の他にどんな効果が? | 素敵女子の暮らしのバイブルJelly[ジェリー] 肉食が腸を悪くする? バナナとヨーグルトの詳しい健康法をご紹介する前に、少しだけ現代人に多い不調の原因についてご紹介します。現代人に多い不調の原因は、腸内環境の悪化が挙げられます。腸には、善玉菌と悪玉菌、日和見菌という3種類の菌があります。それらの菌は「2:1:7」の割合で活動しています。それらの菌は、日ごろの口にする食品によってバランスを取っています。 しかし、肉を多く食べることで腸内の菌のバランスが偏り、悪玉菌が増えることになります。悪玉菌が増えてしまうと、腸が硬くなって便通が悪くなったり、老廃物をうまく排泄することができない状態に陥るため肌荒れを起こしてしまう可能性もあります。そうならないためにも、常に腸をきれいにする必要があります。今回ご紹介する方法で、簡単に腸をきれいにしてみましょう!