雨 どい 掃除 自分 で 雨どい掃除は業者に頼もう!自分でDIYでやってみてわかった事3. 雨樋を自分で修理したい方へ|3つのDIY修理方法と手順をプロが. 【雨樋の修理】自分で雨樋の修理する?業者に依頼するべき. 雨樋の詰まりに気づいたら|雨樋の掃除の業者依頼と対策方法 雨樋の詰まりは家の劣化にもつながる!自分でできる簡単な. 雨どいの補修 | DIY Clip! ー暮らしに創る喜びをー 雨どい掃除※高圧洗浄機で専門業者さんがキレイにしてくれます。 屋根や雨樋(雨どい)は自分で掃除できる?掃除方法や掃除. 雨どいの補修と点検|ホームセンター ビバホーム DIYから. 雨樋の掃除は業者に頼む?自分でやる?依頼するタイミングや. 雨樋を修理する前に、知っておきたい7つのアドバイス! | 住宅. 雨どい・竪どいの水漏れ修理 詰まりの原因と対策方法 - JBR 雨樋の掃除ってどうやるの? - くらしのマーケットマガジン 雨どいの詰まりを掃除したい!自分で行う方法は?放置する. 屋根屋が教える!雨樋詰まりの正しい掃除方法と必要な道具. 素人がDIYでもできる、屋根や雨どいの掃除の仕方を教えて. 雨樋・竪樋の詰まりを解消する掃除方法と安全に作業するため. 自分でやる?雨樋を修理する時の7つの工程と交換時の大切な. 雨どい清掃は専門業者のレイティスホームで決まり! | 雨どい. 雨樋の修理は自分でやる?業者に頼む?費用の目安と注意. 雨どい掃除は業者に頼もう!自分でDIYでやってみてわかった事3. 雨どい掃除は業者に頼もう!自分でDIYでやってみてわかった事3つ 2019年2月16日 こんにちは、さきっぽです。 久しぶりの更新になります。 さて、今回お話しするのは雨どいの掃除の話です。 今まで雨どいの掃除なんて気にしてなかったのですが、先日1階の屋根に登ることがありました。 雨どいのつまりはなぜ起こる?掃除方法と対策方法をお教えします!|東証上場会社運営!雨漏り修理を25, 000円からどんな屋根でも迅速対応!その他、屋根のリフォームや防水工事も年中無休・24時間365日対応・無料現地調査・全国対応で、楽天リサーチ調べご利用シェアNO. 雨樋 掃除 自分で. 1の雨漏り修理110番に. ベランダから雨漏りが起きて困っていませんか?ベランダの雨漏りは、排水溝が詰まることで起きているかもしれません。今回は、ベランダ排水溝詰まりで雨漏りが起こる原因と修理方法をご紹介します。 雨樋を自分で修理したい方へ|3つのDIY修理方法と手順をプロが.
本記事は、ご自宅の 雨どいの詰まりや破損を初めて経験された方 に向けた記事です。 記事では、以下のような疑問を解決いたします。 あなたのケースの原因と最適な修理方法は? 雨どいの修理は自分でできるか? 修理を業者に頼むと費用はいくらか? 修理費用を安く済ませるには? 「雨どいの様子が何となくおかしいが壊れているか判断がつかない」という方から、「ひどくなる前に修理を急ぎたい」という方まで、役に立つような解説を行いました。 本記事がお力になれば幸いです。 雨どいって外壁材とかに比べたら軽いし、 素人でもカンタンにDIYできそう な工事に思えるけど… ちょっと待って! 「雨樋の解説」雨どいとは？雨どいの役割や仕組みなど詳しく解説 | 雨樋修理群馬｜群馬県の雨樋の掃除・修理はお任せ！見積り無料｜雨樋のプロが安心修理！. 「高所作業」「水仕舞い (*1) 」 と、難しい工事の条件が2つも揃ってるよ!! *1 水仕舞い(みずじまい)とは、建物に降った雨水が、屋内に入ってきたり建材にしみ込まないように行う排水・防水対策のことです。 Point 高さが「1階部分の軒」までで、異常原因が「詰まり」なら自分で直せる 雨どい修理の費用は、「軒樋」の交換で3~5万円、「縦樋」の交換で2~5万円、雨どいの「塗装」で3~5万円が目安。 雨どい修理は比較的安価。DIYよりも業者に直してもらうのがオススメ 私の家だといくら? 雨どいを修理しないとどうなる? そもそも雨どいって 何のためにあるの? 屋根に降った雨が外壁に伝わらないようにするため だよ。壊れた雨どいを放っておくと、 窓枠から室内に水が入ってきたり、外壁や家の躯体が腐りやすくなったりする よ! 雨どいの役割とは? 雨どいとは、屋根に落ちた雨水を、下水や地上へ誘導するための設備のことです。 雨どいが無かった場合、屋根に落ちた雨水は外壁を伝って地面に向かって落ちることになります。 そうなると、外壁にある窓枠や窓のサッシから室内に水が漏れやすくなってしまいます。 さらに、流れる水の侵食作用で外壁材が傷むスピードが早くなり、その内部の建物の基礎の老朽化も早まるでしょう。 雨どいは、外壁の表面に水が流れる時間を減らし、雨漏りや湿気だらけ家になるのを防いでくれている のです。 もしも雨どいの異常を放置したら? もしも雨どいの水漏れや脱落を放置した場合、異常のある部分の真下の外壁が、浸食作用で傷み始めます。 これは、雨天時に外壁に直接降る雨水だけではなく、屋根に落ちた雨水によっても外壁が傷むということです。 雨どいを壊れたままにしておいた場合、建物の雨どい以外の場所にも、以下のような悪影響が出てしまいます。 外壁の傷みが早くなる 外壁が水を多く含んで、室内が湿気っぽくなる 壊れた雨どいの真下の部屋に雨漏りが発生する 雨どいの修理費用は、外壁塗装や雨漏り修理に比べればずっと安い費用で済みます。 外壁材や室内に二次被害が発生してしまう前に雨どいを修理するのが、賢いうえにお得に済む対処法 と言えるでしょう。 雨どいの外見でわかる!
大屋根の上から先端に近づく行為は、私たちプロの診断員も行いません!! もちろん、ベランダに無理なく脚立を置けたり、安全に梯子を掛けられてその面を清掃するのはとても良いことです。 また、いわゆる「下屋根」という、1階の屋根でしたら、大きめの脚立やハシゴがあれば届くかもしれません。 ただ、それでも不安定な足場で慣れない作業を行うことはとても危険です。掃除の際は手に掃除道具も持つので、両手が使えなくなってしまいます。 なので、自分で掃除する際には、絶対に無理はしないこと! 少しでも危なそうだな、と感じたらすぐに作業を中止してください。 雨どい清掃をプロにお任せする理由とメリット では、どうやって雨どいの清掃をするかというと、 やはり、私たちのような、プロにお任せいただくのが一番です。 後に記述しますが、雨どいが詰まってしまう原因は主に落ち葉と土ですが、それ以外の原因もたくさんあります。 たまたま詰まってしまったものは取り除けば安心ですが、 逆に手を入れずに取り除くのは大変難しい作業になります。 このように、落ち葉や土が原因の場合は、 竪樋(縦樋)にまで詰まっている場合、個人の掃除道具では取り除けない場合がほとんどです。 雨どい清掃をご依頼いただけば、このような詰まりもスッキリ対応! 高所作業に慣れた親方たちが、綺麗に掃除してくれます! 素人がDIYでもできる、屋根や雨どいの掃除の仕方を教えて？ | 石川商店. また、 落ち葉が原因の場合は、掃除後に雨どいネットを張ることも効果的 です。 落ち葉が入りづらくなり、落ち葉シーズンに毎月清掃を行っていたものが、1年に1回、3年に1回程度まで軽減できるかもしれません。 これも、プロに頼めば雨どい清掃と一緒に行うことで、お安く作業が出来ます。 こうした+1の提案、対策、施工まで行えるのも、プロの強みですね。 ただし、雨どいネットは土の場合は効果が薄いので注意です。 ネットを抜けて溜まってしまうばかりか、掃除の際にホウキが入らなくなる……なんてことも。 そうした場合は、シートにするか上蓋をするか……と、現場を見ながらアドバイス差し上げております。 やはりこちらも様々な対処法がありますので、諦めることなくご相談いただければと思います! また、定期的な雨どい点検も、詰まる前の状態で簡単に対処が出来るのでオススメですよ。 雨どいが詰まる原因とは?落ち葉など自然の影響と人工物 雨どいが詰まってしまう原因は、 >主に落ち葉と土ほこり という場合が多いでしょう。 家のすぐ裏が雑木林の方、神社の大きな木がある方などは要注意!
6kg タンク容量(L) 最大200L サイズ 幅550×奥行500×高さ1530mm 集水器の有無 あり オーバーフロー対策 ‐ フィルターの有無 - パナソニック レインセラー MQW103 59, 230円 (税込) 洗練されたモダンなデザイン。掃除もしやすい さまざまな住宅のスタイルになじみやすい、 モダンなフォルムが特徴 です。光を透過しにくく藻の発生を抑制する素材を使用しており、大きなゴミを除去できるフィルターも備えています。フタの上がフラットに設計されているので、植木鉢や小物を置いておけますよ。 お手入れのしやすさだけでなく、 見た目のスマートさにもこだわりたい人はチェック してみましょう。 重さ(kg) 約24. 0kg タンク容量(L) 200L(最大264L) サイズ 幅890×奥行420×高さ1100mm 集水器の有無 ‐ オーバーフロー対策 ‐ フィルターの有無 あり 雨水タンクの売れ筋ランキングもチェック!
雨樋が壊れて、水が漏れてるぞ!・・・ もし、自宅の雨樋が壊れたら、どのように直せばいいのか、費用はいくら掛かるのか?結構、気になりませんか。実はこの雨樋、放っておくとビックリするような大被害を被ることになります。 今回の記事では、雨樋修理が必要になる原因とその修理方法、それに掛かる費用をお話しします。 また、雨樋修理費用を無料にできる秘密の方法と、絶対に損をしない悪徳業者の見分け方についてもお話しますので、ぜひ参考にして下さい。 目次 1. 雨樋の役割 2. 雨樋が壊れる原因 3. 原因別の雨樋修理方法 4. 業者による雨樋修理の方法 5. 雨樋修理に必要な道具・材料 6. 雨樋修理に掛かる費用 7. 1円でも損をしない業者の見分け方 8. まとめ まずは、基本となる「雨樋の役割」から説明させていただきます! 雨樋は、雨水が家屋に侵入してくるのを防ぎ、建物の腐食を避けるという重要な役割を担っています。もし雨樋がなかったら、雨水が屋根の軒先から直接外壁に伝わり、外壁の内部を腐食させるでしょう。 また、屋根から雨水が直接地面に落ちると、地面に染み込んだ水分が同じく建物の基礎回りを腐食させ、ご自宅の老朽化を早めます。 もし、雨樋がなかったら・・・ 雨水が住宅づたいに浸水して・・・ 室内には雨漏りしていないからと軽く考え、雨樋の破損をそのまま放置しておくと基礎の劣化、最悪の場合、住宅の建て替えという大被害を被ることになりかねません。その前に安価ですぐに実行できる雨樋修理を行う方が賢明です。 雨樋が壊れる原因は、主に下記の5つです。 原因① 落ち葉などのゴミが詰まっている 原因② 雨樋の傾斜が正常ではない 原因③ 経年劣化でボロボロになっている 原因④ 雨樋の継ぎ手に隙間がある 原因⑤ 風や雪などの影響で変形している それでは、それぞれの原因別に修理方法をみていきましょう。 3-1.
熱交換器に水分が残ったままだとカビの原因になるので、送風運転は忘れずに行ってください 劇的? こんなにキレイになりました キレイになったところで、クリーニング前とのビフォー・アフターを比べて見てみましょう。 フィルター 見ているだけでくしゃみが出そうだったフィルターは、新品のようにピカピカに。 フラップ フラップの裏も意外と汚れていました。 本体の外側 外側も、いたるところに溜まっていたホコリがすっきり。 全体 頭に積もっていたホコリが取れ、清潔感のある見た目になりました。 振り返ってみれば、壁や天井の養生が1番大変でした 今回、初めてフィルター以外のエアコン掃除をしてみましたが、思ったより簡単でした。「自分で無理なくできるところまで」と決めていたので、プロのように完璧にキレイにできたわけではありませんが、やるのとやらないのではかなり違うと思います。 一連の作業を振り返ると、1番大変だったのは室内機のまわりの壁や天井の養生。しかし、あんなに苦労したのに終わってみたらほとんど汚れは飛び散っていなかったので、汚れの程度によるのでしょうが、個人的には壁や天井の養生は必須ではないのかも? と思いました。ただ、水やスプレーを使用するので、エアコンの電源部分やコンセントはしっかりカバーしておくことは忘れないようにしてください。 フィルターや室内機内外部のホコリ取り、熱交換器の汚水排出など、ほかの作業はかなり楽しいです。これは汚れていれば汚れているほどその効果を実感できる作業なので、これまでメンテナンスをさぼっていた人ほど「気持ちいいマイレージ」が貯まっていると思って、ぜひ本格的な夏を迎える前にトライしていただきたいです。ただ、汚れの度合いやエアコンの状態によっては、業者に依頼したほうがいい場合もあるので、そこはご自宅のエアコンの機種や様子を見てご判断ください! 【まだまだある! そのほかのお掃除してみた記事はコチラ】 ・洗濯王子に聞く! 意外と知らない「洗濯機の掃除法」 ・ハイターですっきり! ドラム式洗濯乾燥機の大掃除をしてみた ・【微閲覧注意】10年使った扇風機のホコリがマジでやばかったので掃除してみた ・実は超汚い!? パソコンのキーボードを大掃除してみた
さらには腹持ちもいい大豆プロテイン。 タンパク質は体をつくるための栄養素です。 ヨーグルト味 ザバスのウエイトダウン プロテイン缶 Amazon、楽天通販 ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味 袋 Amazon、楽天通販 プロテイン関連おすすめ記事だよ。 ザバスのウエイトダウンはヨーグルト風味一択のようです。 目安:1日2回 約42g ・プロテインシェーカー 別売り を使用すると溶けやすく手軽にプロテインを摂取できます。 ガルシニアで痩せるという話を聞いたことがあると思います。 注意しておきましょう! 中年オヤジが15キロ(76kgから61kg)痩せたダイエット体験談 -プロテインを使って効率的に減量- | 吐路. 正しく飲むことで、しっかりと体重を落とせるザバスのウェイトダウンプロテイン。 引用: ザバスのソイプロテインを飲んでいたのですが、こちらを試してみました… 味が自分はあんまりでした…牛乳で割るとわりといけます。 ちょっとダイエットや筋トレとは違う方向から身体の変化を指摘されて不本意な気持ちでしたが、そこで自分の変化に気が付きました。 なんと 52キロあった体重が47キロと5キロ減に成功したそうだよ。 パウダータイプ以外のプロテインもあり! パウダータイプのプロテインが水に溶けやすくなったとはいえ、まだ抵抗がある方はタブレットやドリンク、ゼリータイプを選ぶのもいいでしょう。 筋トレ後に飲む普通のプロテインとして充分頼れます。 93mg ナイアシン 5. 内容は英語ですが、気になった方はチェックしてみてくださいね。 それは、• 1kgだと誤差の範囲だと思いますが、既に2kgも減量しているので、 ヨーグルト味はちょっと飽きるかも・・・ という部分だけ。 筋トレをして体を引き締めたい、 美容目的、 長く飲み続けたい人 ウェイトダウンは、 置き換えダイエットや食事制限をして、減量目的の人に最適です。 基本的にプロテインのサプリメントは ・筋肉をさらにつけたい ・筋肉を落としたくない このどちらかのために摂取される方が多いようです。 5mg ビタミンB1 0. ソイプロテインの特徴はこちらに ザバス ウェイトダウンがダイエット用プロテインである理由 名前に「ウェィトダウン」と入っていて、ダイエット向きのプロテインであると宣言している商品ですが、 プロテインとはたんぱく質のことです。 食前に飲むことで、満腹感を得やすくなり食べすぎを防ぐことができます。 飲むタイミングは食前 プロテインを飲む上で気になるのが「どのタイミングで飲めば良いのか?」ということだと思います。 5%(製品無水物あたり)• また、ダイエット効果が出なかったり、お腹を壊した人もいました。 もちろん、1日3回ザバス ウェイトダウンを活用できるなら、 飲み方としてはよりパフォーマンスの高いものになります。
美容・健康 2020. 11. 11 2020. 06. 04 ダイエット中の女性に人気のプロテイン、 「ザバス ウェイトダウン」 。 「減量するために」と書かれたパッケージが印象的ですが、本当のところが気になりますよね。 コロナ太りが気になるアラサーのわたしが、ザバス ウェイトダウンを1ヶ月飲んでみました! ザバス ウェイトダウンの効果は? 味や溶けやすさはどうなの? プロテイン苦手でも続けられる? などなど、実際に飲んでみた感想をまとめています。 健康的にダイエットしたい方、プロテインが気になっている方、ぜひ参考にしてみてくださいね。 *追記2020/8/11* ザバス ソイプロテイン100を飲み始めました。比較記事はこちら▼ ザバス ウェイトダウンとは? 出典: ザバス ザバス ウェイトダウンは、減量をめざす人のためのプロテイン。ソイプロテインを100%使用し、ビタミンやミネラル、 脂肪の蓄積を抑える「ガルシニアエキス」 を配合しています。 筋肉をつけながら体脂肪を落とすことができるため、 「健康的に痩せたい」 というダイエット中の方からも大人気のプロテインです。 ザバス ウェイトダウンの特徴 ソイプロテイン100% 使用 減量時に不足しやすい11種のビタミン配合 汗で失われがちな3種のミネラル配合 脂肪の蓄積を抑える 「ガルシニアエキス」 配合 1食で16. 8gのたんぱく質 が摂れる 味は ヨーグルト風味 チョコレート風味 の2種類。 asumi わたしはネットの口コミを読んで、失敗が少なそうなチョコレート風味を選びました! 明治 ザバス ウェイトダウン チョコレート風味【45食分】 945g Amazon 楽天 ザバス ウェイトダウンを1ヶ月飲んでみた! 【体験談】筋肉をつけながらダイエット！SAVASウェイトダウンを1ヶ月飲んでみた！ | nicoasu.. コロナ自粛の影響で2kg増量してしまったわたし。 以前ハマっていた筋トレを再開したのをきっかけに、 「どうせならプロテイン飲んで効率的に筋肉をつけよう!」 と思い、ザバス ウェイトダウンを購入しました。 商品記載の1回の摂取量は、 水or牛乳300mlに対してスプーン3杯(21g) 。 わたしは1度に300mlも飲める自信がなかったので(笑)、水200mlに対しスプーン約2杯で飲みました。 実際に飲んでみて感じた、ザバス ウェイトダウンの良いところはこちら。 水に溶けやすく飲みやすい! 味がとにかくおいしい!
ゴルフ大好きひろくん さん 50代 男性 購入者 レビュー投稿 187 件 5 2013-07-16 商品の使いみち: 実用品・普段使い 商品を使う人: 自分用 購入した回数: はじめて ダイエットの必需品です。 高価な置き換えダイエット食品より効果があります。 朝はザバスとサプリメント、昼は好きな物を食べます。夜は炭水化物抜きの食事で、1ヶ月で9キロ、2ヶ月で13キロ減量しました(82キロから69キロ) このレビューのURL 26 人が参考になったと回答 このレビューは参考になりましたか? 不適切なレビューを報告する maroteri さん 30代 男性 1, 420 件 2013-02-02 購入した回数: リピート 気長にダイエット ダイエット(体重調整くらいの感覚)で利用しています。 毎日ですとストレスも溜まりますので、平日の朝のみ、こちらに置き換えています。 即効性を求めるのであれば2食くらいを置き換えなければならないでしょうが、私は気長に筋力をつけながらダイエットしたかったので、半年計画くらいで実施しています。 【お勧めの作り方】 水で作る場合、ミネラルウォーターで作るのも良いですが、コストがかかるので、私は前日の夜に湯冷ましを作っておき、朝、その湯冷ましで作っています。 牛乳で作成したことはありませんが、水でも十分飲める味になっています。 【効果】※はじめてから約1年 体重 :約74Kg→約66Kg 体脂肪率:約24%→16% 【備考】 平日は毎日400回の腹筋。20分くらいの軽い筋力トレーニングを併用。 夕ご飯は比較的自由に食べています。 13 人が参考になったと回答 購入者 さん 2013-08-07 使い方次第では!! ウエイトダウンプロテインでダイエットを始めた時点で 身長172cm 体重90kg でした。 朝食にウエイトダウンを牛乳で飲み、果物やヨーグルト、サラダを食べて黒酢を摂取、お昼はプロテインを牛乳で 夜はカロリーコントロールのストレスが溜まらないように、サラダや魚中心に野菜多目の味噌汁を食べていました。 週に2~3回の腹筋や腕立て伏せ等のトレーニングと1~2回のウォーキング(やらない時も有り)で無理をしない、ストレスを貯めない程度に続けました。 (最初の1週間をやり遂げれば、食事も慣れてきました) 1ヶ月で10kgほど落ち体重の減りが悪くなった2ヶ月目はカロリー制限を少し緩めました。 月に1~2回は、もう食べられないと思う位に暴飲暴食もしてます。 2ヶ月目~3ヶ月目で体重はマイナス20kgで腹筋、大胸筋共にかなり実感出来る程になりましたが筋肉を重視したい場合はホエイプロテインに切り替えて良いと思います。(自分は引き締めたいのと垂れない痩せ方を重視しました) ストレスを貯めず焦らずにやれば良い商品だと思います。 食べないダイエットと違いリバウンドや痩せた時のたるみ、皮膚の伸びが少ないと思います。(トレーニングもやれば!)
・スプーンでかき混ぜる程度ではなかなか溶けないため、シェイカーを利用した方が良い。 ・飲む際、粉っぽさというか、プロテイン的などろっとした物を感じます。初めて飲む際は、大容量のこちらではなく ザバス(SAVAS) ウェイトダウン ソイプロテイン+ガルシニア ヨーグルト風味 【16食分】 336g を買った方が良いかも。 といったものがあります。 Reviewed in Japan on October 3, 2018 朝晩牛乳で作って飲んでます。 このプロテインは仕事中も疲れません。 お腹も減りにくいです。 栄養補給にもなるし、キレイに痩せていきます。 置き換えダイエットをすれば、もっと痩せると思います。 今まで試したプロテインの中で一番の効果です! 追伸、MCTオイルと併用すると効果がUPします‼︎ Reviewed in Japan on August 3, 2018 牛乳でできたヨーグルトとは全く違う味わいです。 駄菓子のヨーグルトに近いかな? きな粉のような風味があり、豆乳ヨーグルトが好きな人はどっぷりはまること間違いなし。 少しザラッドロッとするのもたまらない。 私は3食これにしたいくらい好きです。 Reviewed in Japan on April 5, 2019 レビューの評判みて、購入しました。評判通り粉っぽさはなく、ヨーグルト風味といっても、さっぱりしててくどくなかったです。基本→ダイソーで購入したシェイカーに300ml 水をいれ、付属スプーンで本体粉を3杯いれシャカシャカ振ると出来上がります。簡単!あとはそこから、好みで氷をいれて再度振る。または好みで果汁100%ジュースを少しいれて再度振るもよし!自分はパイナップルジュース(果汁100%)を加え、氷をいれて再度振り、飲んでます。めちゃくちゃ美味しいですよ! 4. 0 out of 5 stars 飲みやすい! By 𝕋𝕠𝕡𝕒𝕫 on April 5, 2019 Images in this review
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びっくりしてます。デキストリンといって今話題の特保のコーラと同じものが入ってるんですよ。それが効いてるのかな?朝飯と夜飯前に飲んでます。体重計に乗るのが楽しいです。ウォーキングも併用してますが二か月で8Kg痩せました。 ○ぱりたん○ さん 2, 856 件 2011-06-26 無脂肪牛乳を切らせてしまったので仕方なく水で割ってみたら。。。。 劇マズでした!!! オエオエしながら頑張って飲み干しましたけどね^^;皆さん、割り物は牛乳で(笑) 2012-04-12 ダイエット食として ポイント10倍+2店舗利用で5倍!を狙って購入しました。 開始1か月 体重 :約2kg減 体脂肪:約3%減 開始3か月 体重 :約6kg減 体脂肪:約4%減 4 人が参考になったと回答 ソラライト さん 95 件 2013-12-10 4回目の購入 かれこれ1年飲んでいます。飲み始めから8kg減です。私の飲み方は牛乳150cc水150ccザバス3杯です。これを朝飯代わりに飲んでいます。 ぷッこ さん 20代 男性 115 件 2011-11-05 減量用 朝晩飲んで適度な運動と併用すると現在1週間で2kg減りました。代謝も上がり太りにくい体になるのでお勧めです。 1 2 3 4 5 ・・・ 次の15件 >> 1件~15件(全 1, 095件)