素材の栄養素は24時間ほど保たれると言われるので、その間、何度も水を継ぎ足して飲み続けられます。「低カロリーでありながら、ほのかに甘くて、後味さっぱり。水のかわりに炭酸水を入れて飲むのも美味しいですよ」 「腸活」の効果って、どの程度で現れるのでしょうか? 先述した通り、腸壁は数日で生まれ変わりますので、まずは1週間程度で体調が良くなり、朝の目覚めが良くなる方が多いです。数値的には、コレステロール値の変化がよく見られます。そして、特別な努力をしていなくても、半年程度で5〜6キロほど体重が落ちる方も大勢います。変化が数字で見えると、モチベーションがアップしますよ。私の夫も、いつの間にか「味噌玉」を自らすすんで作るようになりました(笑)。 いろいろ教わったことの中で、どれから実践しようか悩みます。 今すぐできることから始めれば良いんです。朝一番に味噌汁を飲むことでも、コンビニでひじきを買うことからスタートしてもOK。あるいは「腸に効くものってなんだっけ?」と考える癖を身につけるだけでも良いかもしれません。そうやって意識を向けるだけでも、学ぶことができる。学んだことに対し、私たちは身体的にも精神的にもピュアに反応できる人種なんだよ、ということを忘れないでほしいです。"発酵の国"と呼ばれる日本で暮らしているのですから。 中島さんのサロンで「腸活」を学んだ人たちからは、「便秘が治った」「肌がワントーン明るくなった」「家族も一緒に痩せられた」などの声が多く聞かれるそうです。成功体験もいっぱいの「腸活」。何か一つからでも、始めてみませんか?
できます!
この記事を書いた人 最新の記事 インターネットサービスやでんき、無線LANやセキュリティ対策などの情報を発信するSoftBank光のなかの人です。SoftBank光に関するお役立ち情報をお届けします!
BB 基本サービス(プレミアム):550円 └ 「スタンダード」プランにYahoo! プレミアム相当の特典、Yahoo! 【重要】SoftBank BB 光 「フレッツ」 サポートセンター 電話番号変更のお知らせ | インターネット・固定電話 | ソフトバンク. ボックス100GBおよびTポイント10倍特典を加えたサービスです。 ・光BBユニットレンタル:513円 └ 設定は線を繋げるだけでOK!初心者にやさしい設定不要のルーターです。Wi-FiやBBフォン、光電話(N)もご利用いただけけます。 ・Wi-Fiマルチパック:1, 089円 └ 無線でインターネットをお楽しみいただけるサービスです。わずらわしい配線が不要!コードレスだからお部屋もスッキリ! ・ホワイト光電話:513円~/通話従量制 └ おトクな固定電話サービスです。今お使いの電話番号そのままで、緊急特番への通話も可能です。 ・BBフォン:0円/通話従量制 └ BBフォン同士なら通話料が無料!BBフォンはインターネット回線を活用したIP電話サービスです。 ・バリューパック:3, 278円 └ お申し込みと同時に、バリューパックをお申し込みでタブレットが実質0円でご利用いただけます。 ・BBセキュリティPowered by Symantec TM Plus:627円 └ 更新手続きが不要でセキュリティソフトをご利用いただけ、継続的に安全なセキュリティ環境を維持できるサービスです。 ・BBサポートワイドサービス:550円/別途訪問料 └ 困ったことは電話や訪問でサポート。レンタル接続機器の「修理交換料金」が不要です。 ・とく放題(B):550円 └ 食料品・日用品・レジャー&旅行が驚きの割引額で手に入る大特価SALEや、100万件以上の割引・優待、コンビニ人気商品の抽選プレゼントなどおトクが満載!使えば使うほど生活がおトクで楽しくなるサービスです。 ★現在、オプションサービスの利用料が最大1ヵ月無料になるお得なキャンペーンを実施しております。詳しくは キャンペーン詳細ページ をご覧ください。 解約時に解除料はかかりますか? 自動更新ありプラン(5年/2年)をご利用中で契約期間満了月の当月・翌月・翌々月以外にご解約された場合は、解除料金がかかります。 詳しくは以下をご確認ください。 《解除料について》 ・自動更新ありプラン(5年):16, 500円 ・自動更新ありプラン(2年):10, 450円 ・自動更新なしプラン:解除料なし ※ 自動更新とは解約のお申し込みがなかった場合、契約期間を自動更新することです。 《契約満了月(解除料がかからない月)について》 例)自動更新ありプラン(2年)の場合、2014年1月に契約成立した場合は2015年12月~2016年2月が契約満了月(解除料がかからない月)となります。 ※ その他にご利用中のサービスを解除する場合、別途解除料金がかかります。 ※ 工事費が分割払いの場合、解約時には残金を一括でお支払いいただきます。 おうち割 光セットとはどのようなサービスですか?
「ソフトバンクのスマートフォン/ケータイ電話/iPad/タブレット」と「SoftBank 光」のセットでご契約いただくと、 ソフトバンクのスマートフォン/ケータイ電話/iPad/タブレットのパケット定額サービス/基本料が割引されるおトクなサービスです。携帯電話のご利用料金から永年毎月最大1, 100円を割り引きます。 「おうち割 光セット」携帯電話とSoftBank 光の料金は一緒に請求されますか? 「SoftBank 光」と「おうち割 光セット」にお申し込みいただければ、一緒にご請求することができます。 ※「SoftBank 光」と「おうち割 光セット」を同時申し込みした場合は合算請求になります。 「おうち割 光セット」申込方法を教えてください。 「おうち割 光セット」は My SoftBank 、またはソフトバンクショップにてお申し込みいただけます。 「おうち割 光セット」はスマートフォンでないと加入できないのですか? いいえ。スマートフォン以外もご加入いただけます。対象機種は以下の通りです。 《対象機種》 ・iPhone ・iPad(4G LTE に対応したiPadのみ) ・ソフトバンク スマートフォン(シンプルスマホ/シンプルスマホ2含む(Xシリーズ除く)) ・SoftBank 3G(「スマ放題」にご加入時のみ対象(スマ放題以外にご加入の場合は対象外)) ・タブレット(法人タブレットは対象外) 割引金額を教えてください。 「おうち割 光セット」の割引額は、ご契約いただく料金サービスにより、金額が異なります。詳しくは おうち割 光セット詳細ページ にてご確認ください。 割引はいつから適用されますか? 「おうち割 光セット」の割引の適用日は、お客さまのご請求締め日によって異なります。詳しくは以下をご覧ください。 《ご請求締め日:適用日》 ・10日締め:申し込み当月11日~ ・20日締め:申し込み当月21日~ ・末日締め:申し込み翌月1日~ どこで申込みできますか? 当Webサイトにてお申し込みいただけます。 サイト内の Webお申し込みフォーム よりお申し込みいただけます。 支払クレジットカードの名義が申し込み本人と異なる場合、申し込みできますか? お支払方法に関しましては、クレジットカード・銀行口座のいずれの方法の場合も、名義人がお申し込みのご本人名義と同一である必要があります。お申込ご本人様名義のクレジットカード・銀行口座のご用意をお願いします。 未成年でも申し込みできますか?