【ページ内目次】 胃について Q: 胃のなかでどうやって消化するの? Q: おなかが空(す)くのと胃との関係は? 胃が病気になると・・・ Q: 胃が痛くなる原因はなに? Q: 胃酸が出過ぎるとどうなるの? 赤い矢印▶カーソルを合わせると絵がかわります 食べたものをどろどろにして吸収しやすくする "消化"というはたらきをしているんじゃ。 ひゃー! 胃のなかって 細かいヒダでシワシワなんだ〜。 よ〜く噛(か)んで食べると消化もスムーズなんだね! 食べ物のにおいを嗅(か)いでおなかが空(す)いたりするのは、 からだ中の器官が神経でつながっているからなんじゃ。 【食後に走るとお腹の横が痛くなるのは?】 ひ臓※が血液を使って消化の手伝いをしているとき、 運動することで、ひ臓の血液が不足して縮まってしまうからなんだって。 ※ ひ臓 :胃の左側にあるリンパ系の臓器。 リンパ球の生成、老いた赤血球の破壊(はかい)、血液を貯めるなどのはたらきをしている。 ひ臓 用語解説を開く 胃の左側にあるリンパ系の臓器。リンパ球の生成、老いた赤血球の破壊(はかい)、血液を貯めるなどのはたらきをしている。 食べすぎ、飲みすぎ、ストレスなどの つよい刺激には注意が必要じゃ。 【さまざまな胃炎】 ※発赤(ほっせき) 皮膚や粘膜(ねんまく)の一部が充血(じゅうけつ)して赤くなること。 おいしいと、ついつい食べ過ぎちゃうんだよな〜。 用心、用心! 胃の粘膜(ねんまく)まで傷ついてしまい、 キリキリと痛くなる胃潰瘍(いかいよう)が できる場合があるんじゃ。 胃まで溶(と)かしちゃうなんて、胃酸って強力なのね。 監修:公益財団法人 日本学校保健会
ごきげんよう♪ りとるみいです。 皆さんは、1日24時間のうち何時間 胃の中を空っぽにしていますか 私は平均16時間胃の中を空っぽにしています。 1日2食、間食する日と、しない日があります。 お付き合いなどで、お食事をする以外は 遅くても21時迄に食事を済ませるように しています。 16時間とまでもいかなくても 12時間胃の中を空っぽにするだけでも かなり変わります 12時間 と思っても寝ている時間を考えれば そんなに難しい事ではありません。 なぜ、胃を空っぽにすると 良いのでしょうか それは、私たちが食べ物を摂取した後 胃や腸は、その後長い時間をかけて 食べたものを消化してくれています 食べる時間は一瞬でも 消化にかかる時間って、ず〜っと長いんです 食べてから、排泄されるまでに 最低でも約24時間もかかります (個人の消化システムや食べる物によって もっとかかる場合も!)
石原:1日1kg痩せる人もいるし、全然変わらない人もいるし、逆に胃腸が休まったせいで吸収率が上がって太る人もいます。でも、いずれも内臓を休ませることで適正になった結果ですから、そこまで気にしなくて大丈夫ですよ。 ———断食を始める期間の目安を教えてください。 石原:最初は「1カ月に1日」から始めましょう。朝をリンゴとニンジンのジュースに置き換えて、夜だけ食べる。1. 5食くらいのイメージで。 断食道場での1日の食事 8時 人参3本+りんご1個のジュース3杯 10時 具なしの味噌汁 12時 人参3本+りんご1個のジュース3杯 15時 生姜湯(黒砂糖を入れてもOK) 17時 人参3本+りんご1個のジュース3杯 黒砂糖で空腹に対処を。女性は生理前の断食に注意! 最後に、石原先生から断食をする上で注意すべきポイントを教えてもらいました。 石原:先ほども少し触れましたが、「回復食」は大事です。断食直後は胃腸の消化力が弱まっているため、いきなり肉などの脂っこい食事をとるとお腹を下してしまいます。お酒なども危険なので、おかゆと味噌汁などで少しずつ元に戻しましょう。 また、空腹に耐えかねてフラフラして継続できないと思ったら、黒砂糖を食べると血糖値を緩やかに上げてくれるので効果的です。しかもビタミン類も多いですしね。白砂糖は急激に血糖値が上がりすぎるのでNG。あとは具なしの味噌汁を飲むと適度に塩分が摂れていいですよ。 女性の場合、生理前はお腹がすくし、カラダもむくむし、体重も増えるしであまり効果が出にくい。だから断食をするなら、生理がはじまって終わってから生理の始まる1週間前までがオススメです! ↑小腹が空いたり口さみしくなったりしたら、黒砂糖を口に含んで。精白され栄養素を失った白砂糖に比べて、多くの栄養素が残存している 以上、石原先生にお聞きしたファスティングのコツ、いかがだったでしょうか。ひどい貧血、重篤患者、授乳中や妊婦の方はなるべく避けた方が良いとのこと。しっかりとやり方を学び実行すれば、カラダにとって良い状態を作ってくれるファスティング、ぜひチャレンジしてみてください! 取材・文=三宅 隆 撮影=@Living編集部 Profile 石原 新菜 医師 / 石原 新菜 1980年、長崎県生まれ。小学校は2年生時までスイスで過ごし、その後、高校卒業まで静岡県伊東市で育つ。2000年4月、帝京大学医学部に入学。2006年3月卒業、同大学病院で2年間の研修医を経て、現在父、石原結實のクリニックで主に漢方医学、自然療法、食事療法により、種々の病気の治療にあたっている。 【URL】 何気ない日常を、大切な毎日に変えるウェブメディア「@Living(アットリビング)」 情報提供:
「花より男子2」のヒロインが Weblog: 花より男子★裏 Official Website 井上真央 松本潤 小栗旬 Tracked: 2007-03-05 18:41 花より男子2リターンズ同盟 Excerpt: 花より男子2リターンズ 同盟 Weblog: 花より男子2リターンズ同盟 Tracked: 2007-03-06 01:53 セーラー服動画 Excerpt: コスプレハメ撮り動画!無修正作品満載! Weblog: コスプレ動画 Tracked: 2007-03-06 07:26 あいのりなぎさはエロぃw Excerpt: あいのりなぎさ Weblog: あいのりなぎさはエロぃw Tracked: 2007-03-06 17:25 花より男子小栗旬 Excerpt: 花より男子小栗旬 Weblog: 花より男子小栗旬 Tracked: 2007-03-07 19:15 松坂・ジャイロボール とは Excerpt: 松坂のジャイロボールの種類 松坂のジャイロボールは大まかに分けて4シームジャイロと 2シームジャイロの二種類があります Weblog: ジャイロボール・松坂 Tracked: 2007-03-08 18:39 ユーチューブ エンタの神様 動画 Excerpt: ユーチューブでエンタの神様の動画を見てください。。マジ面白いですって。 エンタの神様(エンタのかみさま)は、日本テレビの制作のネタ見せお笑い番組 若手芸人主体の番組で第8? 12回目の放送に.. Weblog: ユーチューブ動画FAN Tracked: 2007-03-13 02:01 ジャイロボールの投げ方 Excerpt: ジャイロボールの投げ方 Weblog: ジャイロボールの投げ方 Tracked: 2007-03-26 00:08 スポンサードリンク 新着記事 カテゴリ
あばれヌンチャク ABARE NUNCHAKU メンバー 竹内幸輔 斎藤恭央 結成年 1999年 解散年 2005年 事務所 石井光三オフィス 活動時期 1999年10月 - 2005年4月 出身 スクールJCA 7期(斉藤) 現在の活動状況 解散(竹内は声優として活動) 芸種 コント ネタ作成者 斎藤恭央 過去の代表番組 爆笑オンエアバトル エンタの神様 笑いの金メダル など テンプレートを表示 あばれヌンチャク は、かつて 石井光三オフィス で活動していた お笑いコンビ 。 1999年 10月 結成、 2005年 4月 解散。 目次 1 メンバー 2 略歴・概説 3 芸風 4 出演番組 5 脚注 6 外部リンク メンバー [ 編集] 竹内 幸輔 (たけうち こうすけ、 1976年 7月4日 - ) 秋田県 大曲市 (現: 大仙市 )出身。 血液型 は A型 。 ボケ &絵の説明担当。通称「 お兄さん 」。 現在は 声優 に転向している。これにより2人とも声優としての活動歴を持つようになった。 斎藤 恭央 (さいとう やすお、 1976年 9月24日 - 2013年 10月5日 ) 神奈川県 横浜市 出身。 血液型 は B型 。 ツッコミ &絵描き&ネタ作成担当。 声優 。通称「 やっくん 」。 スクールJCA 7期生。それよりも以前には ジャニーズJr.
エンタの神様 2006年4月29日 [ 日記] ここのところよく見るようになった。 やっぱ桜塚やっくんが面白い! 前も記事でふれましたけどね( 前回の記事 ) 今日は いつもここから のネタでも笑ったなあ 山:「2人の女性が喫茶店でケーキ食べながら、ダイエット話してやがんだ、このやろうめ」 菊:「ダイエットって、今何食ってんだ、このやろうめ」 とか、目覚し時計のネタとかも面白かった。