苫米地英人の本はほぼ全作、読んでいる。 が、立ち読みがほとんどだけど。 初期の作品はきちんと買っていたが、だんだんと焼き直しが増えてきて、買う価値ないな と思い、買わなくなっていった。 でも、売れているので、読んでおこうと思い、立ち読みになった。 で、思うのだが、苫米地の本は、自己啓発としては、目的を達成していると思う。 やる気がでる。 親の言うことは聴くなとか夢を壊すような人とは付き合うなとか書かれている。 スコトーマを外せとか、コンフォートゾーンを上げろとか。 抽象度を上げろとか、これらは焼き直しだ。 でも、やる気が出るのはいいことだが、現実の厳しさに対しては、何も処方箋が書かれて いない。 今日、坂本桂一の「頭がいい人が儲からない理由」や「坂本桂一の成功力」を読了して思った。 坂本氏は、現実の厳しさをかなり書いている。 普通の努力じゃ、努力じゃないとか、結果が出せなければ単に努力しても意味はないとか、 1番じゃなきゃ、意味がないとか。 閾値(しきいち)を超えるまで努力せよとか。 閾値を超えるとは、例えば、600点で合格というテストがあるとすれば、600点を取れるまで 頑張ること。 599点じゃ、意味がない。 実力差は600点と大差がないが、合格しなきゃ意味がないってこと。 水泳の北島康介も金メダルを取ったからこそ、価値がある。 1位と2位の差は0. 4秒くらいしか差がないけど、1位と2位の稼ぐ金の差はとてつもなく大きい。 ビジネスでも同じだと。 思うに、坂本桂一の本を読むと、気が引き締まるというか少し萎える。 現実の厳しさが書かれているからだ。 しかし、苫米地本は、耳障りのいいことばかり書かれているが、現実の壁にぶつかった場合、どうしたらよいか?ほとんど書かれてない。 苫米地氏だからこそ、できるんじゃないの?と思ってしまう。 苫米地の信者は、やれば誰でもできるんだよ、成功できるんだよと洗脳されているのではないか? 実際は、ほとんどの人は失敗するのが現実なのに。 そういう意味では、苫米地は詐欺師だと言える。 勝間和代も明日発売の新刊で自己啓発本「やればできる」を発売する。 勝間和代も耳障りのいい言葉ばかり書くのだろうか? 初期の頃の勝間和代は、いい本を出していた。 だから、買っていたが、最近はパッとしない。 したがって、立ち読みばかり。 今回の本もなるべく立ち読みで済ませたい。 しかし、苫米地氏は、いったいいつまで売れ続けるのだろうか?
ブックス 書籍の全文が登録された世界最大級の包括的なインデックスを検索できます。 マイ ライブラリ
副作用などのリスクが低くて効果がでるものを選ぶのが良いです。 まずは 配合されている成分が少ないもの を選んでみましょう。 ちなみに 慢性頭痛の診療ガイドライン2013(p. 116) では片頭痛に使う薬のうち、アセトアミノフェン(タイレノール)とイブプロフェン(イブ)はエビデンスの質は高く、ロキソプロフェン(ロキソニン)はエビデンスの質は低くなっています。 市販薬を選ぶ時の考え方などはこちらの記事でも紹介しているので参考にしてみてください。 痛み止めの選び方と考え方
頭痛をともなう肩こりの注意点 最後に頭痛と肩こりが辛い場合の注意点をご紹介します。以下の場合には、自分で肩こり対処方法や予防方法は行わずに、すみやかに医療機関を受診してください。 明らかに後頭部から頭全体が締めつけられるような頭痛ではない 痛む位置が自分で判断できない 痛みや違和感が強い 対処方法や予防方法を行うと痛む 以下の記事もおすすめです。興味があればぜひ読んでみてください。 関連記事 5. まとめ 頭痛と肩こりが同時に辛いときの治し方、解消法を中心に解説しました。 肩こりがひどく頭痛があるのは緊張性頭痛です。 緊張性頭痛の解消方法は肩こりに対処し、緩和することです。その方法は以下の通りです。 肩周りを動かす 温める 市販の鎮痛消炎薬を飲む プロの手でケアしてもらう 病院で診察を受ける そして肩こりの完全な解消を目指すには、普段から以下のような予防法を実践する必要があります。 体を冷やしすぎないようにする 適度な運動を行う 筋トレをする 日常の姿勢に注意をはらう この記事で紹介した頭痛と肩こりの対処方法と予防方法を試していただき、ぜひ肩こりとのお別れを目指してみてくさい。 以下の記事もおすすめです。興味があればぜひ読んでみてください。 関連記事 体に癒しと健康を!『EPARKリラク&エステ』は、マッサージ・リラクゼーション・エステ・フィットネスクラブの検索・予約ができるサイトです。私たち編集部は、癒しと健康に関するコラムから専門的な記事まで、主に読み物の制作を担当しています。
緊張型頭痛は頭をぎゅーっと押さえつけられるような痛みが特徴的と言われています。 片頭痛に比べると痛みは緩やかと言われていますが、人によっては1ヶ月に15日以上痛みが襲ってくる人もいます。この場合を "慢性緊張型頭痛" と良い、痛みが15日未満の場合は "反復性緊張型頭痛" と言います。 片頭痛のように前兆がおきることはありませんが、中には片頭痛と緊張型頭痛の2つの症状が現れてくる人もいます。 そうなってしまうと片頭痛なのか緊張型頭痛なのか見分けが付かなくなってしまい、どのように予防&対処していいか分からなくなります。 偏頭痛やストレス性頭痛におすすめなのが 「ズキラック」 です。 ⇒ ズキズキとお困りの方へおすすめのサプリ【ズキラック】 群発頭痛に薬が効かない?! 脳神経内科 ｜ 札幌 東区 ｜ さっぽろ神経内科病院. 次は群発頭痛になりますが、この頭の痛みはかなり強烈なため市販の頭痛薬では対処できない場合があります。 群発頭痛の主な原因は、ホルモンバランスの崩れや三叉神経の異常、さらには内頚動脈周辺の異常と言われていますが、群発頭痛の原因も解明されていません。 頭痛の中でも一番、認知度が低いものになるので、まだまだ難解な病気だと思いますね。 群発頭痛はどのような痛みが特徴? 群発頭痛は我慢できないくらいの強烈な痛みが起こるために、じっとしていられずにうずくまったり、目が充血したり、その他の症状も併発する恐れがあります。 群発頭痛が起きる周期は数週間~数ヶ月続き、20代~40代の男性に起こりやすい頭痛と言われているんです。 群発頭痛が起きる期間はアルコール摂取や煙草を控えるなどして対処しないといけません。 クモ膜下出血に薬が効かない?! クモ膜下出血はよくニュースや特番などで取り上げられる重大な脳疾患なので知っている人も多いと思います。 クモ膜下出血は普段、頭痛もなにもない人が突然強烈な頭痛に襲われる怖い病気です。 脳の血管が切れたり破裂してしまうことが原因なんですが、もともと脳に何かしらの異常があった場合に起こるリスクが高まります。最近は若い世代の方でもクモ膜下出血を発症して倒れて入院を余儀なくされる人も多くなってきています。 高齢者の方がクモ膜下出血になる原因として考えられるのは脳動脈瘤と言われています。 脳動脈瘤は脳の血管にコブ状の塊が出来ている状態のことを言うんです。 クモ膜下出血は命を脅かす大変危険な病気なので、突然の頭痛に襲われたときはすぐに受診しなくてはいけません。 その際は緊急手術が必要になる場合もあります。 クモ膜下出血はどのような痛みが特徴?
頭痛Q&A 頭痛についての疑問に、頭痛専門医の深澤俊行院長がお答えします。 頭痛は放っておいても治るのですか?頭痛は我慢しているべきなのでしょうか? 頭痛で受診したところ、「筋緊張性頭痛」と言われました。 頭痛がひどくて市販薬を飲んでいますが、最近は痛みがとれません。 むしろ悪くなっているようです。 頭痛で病院に行ったら、うつではないのに「抗うつ剤」が処方されました。 「トリプタン製剤」を処方されましたが、効くときと効かないときがあります。 生理痛や歯が痛いときの薬を頭痛で飲んでもいいですか? 片頭痛と診断されました。頭痛を誘発しやすい食べ物はありますか? 頭が痛いときにお風呂に入ったりシャワーを浴びたりしてもいいですか? 片頭痛(偏頭痛)で「トリプタン製剤」がよく効いています。妊娠した場合や授乳の時にはどうしたらよいでしょうか 頭痛で困った場合には何科を受診するのが適切ですか?