3%、「あてはまらない」は70. 7%となりました。 性年代別にみると、体の冷えを感じると回答した人の割合が最も高くなったのは40代女性(48. 0%)、最も低くなったのは20代男性と30代男性(どちらも20. 0%)でした。 また、冷えにつながりやすい生活習慣を挙げて、普段の生活の中で行っていることを聞いたところ、「寝る前にスマホ・タブレットをいじる」(51. 1%)が最も高く、半数以上となりました。寝る前にブルーライトを浴びることが習慣になっている人が多いようです。以降、「お風呂はシャワーだけで済ませる」(34. 0%)、「お風呂は短時間で済ませる」(26. 4%)、「冷たい食べ物・飲み物をよく摂る」(25. 9%)、「寝る直前までテレビをみている」(25. 8%)が続きました。 体の冷えの自覚別にみると、冷えの自覚がある人では、「寝る前にスマホ・タブレットをいじる」は約6割(58. 0%)、「冷たい食べ物・飲み物をよく摂る」は3割半(33. 8%)となりました。暑くなってきても冷えを感じている人の中には、普段の生活で、冷えにつながりやすい過ごし方をしている人が少なくないようです。 【体の冷え・メンタル疲れと免疫力の関係性】 ◆「外出自粛生活開始後に体の不調を感じやすくなった」約3割 ◆「体の不調を感じやすい」4割半、50代女性では6割強 ◆体の冷えやメンタル疲れは免疫力低下の原因? 「体の不調を感じやすい」"夏も冷え症さん"の7割半、メンタル疲れが深刻な人の9割強 体の冷えやメンタル疲れは、免疫力にどのような影響を及ぼすのでしょうか。 全回答者(1, 000名)に、【外出自粛生活が始まってから、体の不調を感じやすくなった】にあてはまるか聞いたところ、「あてはまる」は27. 緊急企画!!「免疫力アップ」キャンペーン – 小松薬局. 5%、「あてはまらない」は72. 5%となりました。コロナ禍により外出を自粛するようになってから、生活のリズムが乱れてしまい、体調が優れなかったという人が少なくないようです。 性年代別にみると、体の不調を感じやすくなったと回答した人の割合は、40代女性(36. 0%)が最も高くなりました。 また、【体の不調を感じやすい】にあてはまるか聞いたところ、「あてはまる」は46. 8%、「あてはまらない」は53. 2%となりました。 性年代別にみると、体の不調を感じやすいと回答した人の割合は、女性では年代が上がるにつれ高くなる傾向がみられ、最も高い50代では61.
「自身の免疫力が低下する 原因だと思うことは?」 900名対象・複数回答形式 引用:2020. 03. 27 季節の変わり目の体調変化に関する調査2020 / 養命酒製造株式会社 「ストレス」(48. 1%)が最も高く、次いで、「睡眠不足」(42. 6%)、「疲労」(41. 1%)、「運動不足」(31. 1%)、「加齢」(27. 9%)となりました。ストレスや睡眠不足、疲労蓄積など、心身に負荷がかかる生活を送ることで、免疫力が下がってしまうと考えている人が多いようです。 このページをシェアする
0%)が続きました。そのほか、「筋トレをする」(21. 2%)や「ヨガ・ストレッチをする」(17. 6%)といった、体を動かすことによる体温アップ方法が上位に挙がりました。 男女別にみると、男性では3位に「筋トレをする」(22. 6%)、5位に「ウォーキングをする」(20. 0%)、女性では5位に「ヨガ・ストレッチをする」(24. 8%)が挙がりました。 ◆男性のメンタル疲れ解消方法 1位「好きな音楽」2位「ゴロゴロ」3位「お笑い」「お酒」 ◆女性のメンタル疲れ解消方法 1位「甘いもの」2位「好きなドラマ」3位「好きな音楽」 メンタル疲れを解消する方法として、どのようなことを生活に取り入れている人が多いのでしょうか。 全回答者(1, 000名)に、メンタル疲れ(心の疲れ)の解消のために行っていることを聞いたところ、「甘いものを食べる」(33. 6%)と「好きな音楽を聴く」(33. 2%)が高く、次いで、「ゴロゴロする」(31. 7%)、「好きなドラマ・映画を見る」(29. 8%)、「お笑い番組・バラエティ番組を見る」(26. 0%)となりました。スイーツやエンタメを楽しむ時間、リラックスする時間を取り入れて、心の疲れを癒している人が多いようです。 男女別にみると、男性回答では1位「好きな音楽を聴く」(28. 養命酒 免疫力. 0%)、2位「ゴロゴロする」(25. 6%)、3位「お笑い番組・バラエティ番組を見る」「お酒を飲む」(どちらも21. 8%)、女性回答では1位「甘いものを食べる」(47. 2%)、2位「好きなドラマ・映画を見る」(39. 4%)、3位「好きな音楽を聴く」(38.