肩こり 腰痛 温めると楽になるってウソ?ホント? 岩手県盛岡市滝沢市 - YouTube
- アイタッ！腰やってしもたっ！→冷やすか？温めるか？ | ほねつぎ久保はり灸院
- 腰痛治療で温めると楽になる場合と温めてはいけないケース
- 【坐骨神経痛】症状改善には湿布より「カイロ」が効果 貼る位置と貼り方を簡単図解 - 特選街web
アイタッ！腰やってしもたっ！→冷やすか？温めるか？ | ほねつぎ久保はり灸院
からだを温めると痛みは楽になります。
今年の冬は、寒くなる気配が漂っています。
すでに朝晩はかなり寒くなってきており、紅葉は美しいですが、お体にはこたえる季節です。
腰痛や肩、膝の痛みなどを感じると、まず、はじめに思いつく処置方法とはなんでしょうか? 誰もが真っ先にやろうと思うことは、湿布ではないかと思います。
では、なぜ湿布を貼ろうと思うのかというと、
「痛みを取りたいからに決まっているでしょ」
「冷やして炎症を抑えた方が良いから」
このような考えから、湿布を用いることになるようです。
事実、当院に見えられるクライアントさんの多くからも、整形外科等の病院で診断を受け、画像診断に問題が無い、あるいは、手術するほどではないから様子を見なさい、と言われ、大量に湿布をもらって帰ってきたというケースを耳にします。
きちんと詳しくお伝えくださるお医者さんも中にはいますが、実は、湿布は長期的には体にとって良いものではないので、本来大量に渡して様子を見ることは不適切です。
当ホームページサイトの施術者紹介文にもある通り、私の長女が幼い頃に腸内環境の悪化で苦しんでいたことがありました。
その時、口腔外科出で免疫学の博識として知られる西原克成先生の診断に助けていただいた経験があります。
ミトコンドリア博士と呼ばれる西原先生が提唱される、体温や身体の骨休めによる全身のミトコンドリア細胞の活性化を促すことに共感した整形外科の医師が書かれた本があります。
「体を温める」とすべての痛みが消える―腰痛、ひざ痛、股関節痛、間欠性跛行が治った!
腰痛治療で温めると楽になる場合と温めてはいけないケース
ギクッときたら冷やすということを知っておけば、「これはいつものとは違うから、冷やさなアカンなあ」となってオッケーですね。
自分の身体を知っているばかりに逆をしてしまうということもあるので、ご注意下さいね。
まとめますと、「ギクッときたらとにかく冷やす!」「動いているとラクになってくる腰痛は温める!」。
こういう感じで宜しくお願いします。
ちなみに冷房がよく聞いた部屋ですと、腰痛や神経痛が出やすくなりますので、熱中症対策とともにお気をつけ下さいね。
まだまだ暑い日が続きます。
ご自愛下さいね。
【坐骨神経痛】症状改善には湿布より「カイロ」が効果 貼る位置と貼り方を簡単図解 - 特選街Web
コールド/ホットパック
こんなものも売られています。電子レンジで温められるようになっているので、クライミングジムでも使用可能! 我が家にもありますが、今は専ら子供の発熱時に活躍しております・・・(^^;)
いかがでしたか? 腰を温めると冷やす、迷った際の参考になればと思います。
あいかわらず暑い日が続いております。
今日の枚方市は最高37. 7℃で、これでも昨日よりも1. 2℃も低いらしいです。
なにがなんやら分かりませんが、熱中症には本当に気をつけましょう! -*-*-*-*-
さて、今日のテーマは「冷やすのか?温めるのか?」です。
患者様からのご質問で、結構多いんですよね、冷やすのと温めるのとどちらがいいんですか? ?っていう疑問。
今回はそれにおこたえしていきましょう。
まず、ぎっくり腰の場合。
不意に身体を動かしたときや、何かものを持ちながらバランスを崩したりして「グキッ!」「ピキッ!」。
あいたたたた、やってしまった・・・。
ぎっくり腰のご経験がある方なら、思い出すのもツラい瞬間ですが、このあとは冷やしますか?温めますか?