最近は「今までに経験したことがないような〇〇」という表現がされる気候変化が頻繁に起こっています。 気象を研究されている先生も、今後は毎年大きな台風が来る可能性が高いと指摘されています。 気候変化を避けることはできません。 気候変化で頭痛が起こってしまったら、ぜひ内関、外関、合谷を押してみてください。 皆さんの辛い時間が少しでも減ることを願っています。 ※頭痛持ちで辛い人には、根本的な体質改善も有効です。頭痛が起こりにくくしたり、自律神経を整えるコースがお勧めです。 <ストレス・自律神経改善コースはこちら> <佐藤先生の天気痛に関するご著書> ■■――――――――――――――――――――――――― 免疫力をUPして10年後も20年後も元気で美しく活躍するためのエイジングケアを提供する 表参道鍼灸マッサージ治療室 自然なからだ 電話番号 03-6419-7213 住所 〒107-0062 東京都港区南青山6-12-11 YUKEN南青山302 営業時間 火曜日~金曜日 11時~19時 (最終受付18時)土曜日 10時~18時(最終受付17時) 定休日 日曜日、月曜日、祝祭日 ―――――――――――――――――――――――――■■
トップ ビューティ 健康 頭痛の知識 【低気圧頭痛】雨や台風が近づくと襲われること多々…。これってなぜ? 女医が答えます! 天気に伴う頭痛は「低気圧頭痛」と呼ばれ、女性によく見られる頭痛の一つです。梅雨や台風のシーズンになると、その症状に悩まされる人も少なくありません。今回は、「低気圧頭痛」の原因や対処法を詳しく解説します。 どんより 曇った日や雨の日、台風が近づいている日 などに頭痛に悩まされるという女性も多いのではないでしょうか? 突然襲ってくるそんな頭痛 の原因や対処法を詳しく知っておきましょう。 【目次】 ・ 【低気圧頭痛】はなぜ起こる? ・ 【低気圧頭痛】に効くツボ、漢方、食べ物ってある? ・ 【低気圧頭痛】対策で有効なのは? 低気圧による頭痛がつらい！低気圧頭痛に効くツボやマッサージなどあらゆる対処法を伝授します！. 【低気圧頭痛】はなぜ起こる? 低気圧になると頭痛に悩まされるという人は多く、 片頭痛の発作なども低気圧の日に起こりやすい ことがわかっています。しかし、低血圧がどのようなメカニズムで頭痛を引き起こしているのか、明確には解明されていません。 低気圧頭痛が起こる2つの理由 そのメカニズムには諸説ありますが、次の2つの説が有力と考えられています。 むくみ 気圧が低くなったり、曇りや雨で気温が低下したりすると、全身の血行が悪くなりむくみやすくなります。場合によっては 脳や耳にもむくみが生じる こともあり、それが原因で一時的に脳圧や内耳の圧が高くなって頭痛がひきおこされることがあります。 (c) ヒスタミン 低気圧の日には体内でヒスタミンの分泌が盛んになることが分かっています。ヒスタミンは アレルギーを引き起こす物質の一つ で、血管拡張・平滑筋収縮・血管透過性上昇などの作用があります。 このため、脳の血管が拡張して神経を圧迫したり、血管の透過性が上昇することでむくみが悪化しやすくなることで頭痛が引き起こされることがあります。 【低気圧頭痛】に効くツボ、漢方、食べ物ってある?
お天気と上手に付き合いながら、いつもの頭痛やだるさが来る前に、簡単なツボ刺激で気分スッキリ。これで憂鬱な雨の日にも備えられ、授業やバイトに集中することもできそうですね。 取材・文/中島典子 天気痛ドクター 佐藤 純先生 気象病、天気痛、自律神経性疼痛の研究を進め、愛知医科大学 痛みセンターと、栄KENハートクリニックで天気痛外来を開設。天気痛の予防治療には気圧センサーと自律神経のコントロールが有効と考え、気圧調節装置「AIR BATH (GRAN SLEEP®)」の開発にも携わる。 天気痛を治せば、頭痛、めまい、ストレスがなくなる! 佐藤 純 著 扶桑社刊 定価(本体1300円+税) 取材協力/一般社団法人 日本気圧メディカル協会 ( 天気痛ドクター )
carefreeの気になる効果を実際に飲んでレポしたので、 こちらの記事 も参考にしてみてくださいね! \ 初回限定1, 980円! 継続の縛りなし❤︎/ 低気圧不調に役立つおすすめアプリ2選 低気圧の頭痛や不調に悩まされている方におすすめ!低気圧対策に役立つアプリをご紹介します! 低気圧頭痛を治す３つのツボ｜南青山で自律神経を整える ｜ 表参道の鍼灸院【表参道自然なからだ】. アプリを活用することで、自身の体調管理や低気圧不調の予防をすることができるので、ぜひこちらも参考にしてみてくださいね♪ 気象病対策アプリ「頭痛ーる」 引用: 「頭痛ーる」は、 気象病の予測や対策を行える無料のアプリ です。 この頭痛ーるのおすすめポイントは、気象の変化に伴う頭痛などの痛みを事前に予測でき、体調管理をサポートしてくれるというところ! 主な機能の一つ、 「気象グラフ機能」 では、現在地情報からリアルタイムの気圧変化を察知して、頭痛や体調不良などが起こりそうなタイミングをグラフで確認することができるんです。 【通常/ やや注意/ 注意/ 警戒】 の4段階で天候を評価し、注意や警戒が表示されている時間帯には体調が悪化する可能性が高いので、 そのグラフをチェックして事前に対策や予防を取ることが可能となります! その他、全国の気温や湿度などをチェックできる 「全国マップ機能」 や、 自身の体調を記録し自身の頭痛や症状はどんなタイプなのかがわかる 「痛みノート」 も備わっていて全て無料で使えます♪ 頭痛ーるで気圧を予測し、自身の体調管理に活用してみてくださいね! \ アプリダウンロードはこちらから▼ / 頭痛記録アプリ「頭痛ろぐ」 「頭痛ろぐ」は、自身の頭痛の状況を記録して頭痛の緩和を目指せるアプリです。 頭痛の痛みのパターンを追跡・解析し、その結果レポートを元に神経科のかかりつけ医や頭痛のスペシャリストからアドバイスをもらえます。 神経科医とデータサイエンティストが共同で開発したアプリなので、内容も専門的! また、48時間以内の気圧情報も把握できるので、事前に対策ができるのもポイントです。 自身の頭痛についての理解を深めて、改善や予防へと繋げていける画期的なアプリです♪ \ アプリダウンロードはこちらから▼ / まとめ 低気圧によるつらい頭痛や体の不調を、少しでも緩和させるために、できるだけ早めの予防や対処法をとるのが大切です。 季節の変わり目や梅雨の時期は、特に低気圧による不調が続くと思いますが 今回の記事を参考に、自身の体調管理にぜひ役立ててみてくださいね♪ \ 低気圧不調に悩む方専用のサプリメント/ 編集部 fasme編集部による企画の記事はこちらからCHECK♡
低気圧頭痛は発症メカニズムがはっきり分からないため、対策方法も確実に効果があると言い切れるものはありません。また、天気もいつどのように変化するか完全に予想するのは困難であるため、思わぬ場で激しい頭痛に襲われることも少なくないでしょう。 このため、低気圧頭痛がある人は、天気予報などをよく見て雨や曇りの日をチェックし、先回りして対策しておくことが大切です。 前もっての対策方法としては、耳のむくみを改善する作用を持つ 吐き気止め・乗り物酔い止めなどを服用するのも一つの方法 です。また、耳タブを引っ張って回転させるなど、耳のむくみを軽減する効果が期待できるストレッチをするとよいでしょう。 さらに、ひどい頭痛や倦怠感に襲われた日には無理をせずにゆっくり休んで十分な睡眠を確保することも大切な対策方法の一つです。 成田亜希子先生 一般内科医。プライベートでは二児の母。 保健所勤務経験もあり、医療行政や母子保健、感染症に詳しい。 国立医療科学院などでの研修も積む。 日本内科学会、日本感染症学会、日本公衆衛生学会所属。