乳頭マッサージは、妊娠中から行うべきなのでしょうか? それとも出産後からでも大丈夫なのでしょうか? 専門家に相談を 乳頭マッサージを行うと、女性ホルモンが分泌されて子宮などに影響を与えることもあります。また、妊娠中に行う場合、母体の状態も考慮する必要があります。一般的に、乳頭マッサージを開始する時期は妊娠後期頃からと言われていますが、医師や病院によって考え方もさまざま。開始時期については医師や助産師に相談することをおすすめします。 妊娠初期は控えて 妊娠初期は、お腹の中にいる赤ちゃんも母体もまだ安定していません。ママの体も敏感な状態になっているため、乳頭マッサージを行うのは避けましょう。 妊娠中期は様子をみながら 妊娠中期になると、医師や助産師のアドバイスを受けながら、乳首のお手入れ程度から始めてみても良いでしょう。妊娠後期であっても、切迫早産などの不安を抱えている人や、お腹が張りやすい人は、マッサージを控えたほうがいいかもしれません。必ず医師に相談してから行うようにしましょう。 産後すぐや授乳中はマッサージを 出産直後はおっぱいが張って乳輪も固くなりがち。出産後や授乳中には、赤ちゃんがおっぱいを飲みやすくするためにも、乳頭マッサージを行うといいでしょう。 乳頭マッサージの体験談 実際に出産を経験したママたちのうち、どのくらいの人が乳頭マッサージを行っているのでしょうか? 乳頭のケア | 育児ママ相談室 | ピジョンインフォ. HugKumでは、ママたちに乳頭マッサージの経験についてアンケート調査を実施してみました。その結果、「乳頭マッサージを行った」と答えた方は57. 5%、「行わなかった」と答えた方は36. 9%でした。さらに具体的なマッサージの方法や乳頭マッサージにまつわるエピソードについて、次のような声が集まりました。 「母乳がたくさん出るようになった」 「湯船に浸かったときは、必ず行いました! ゴリゴリと固い部分があったので、それが取れるとたくさん出るようになりました」 「授乳で乳頭が痛くならなかった」 「産前の、乳頭マッサージをしていい時期に入ってから、お風呂上がりには毎日30秒ずつやっていました。揉みほぐしたり、伸ばしたりです。そのおかげで、乳頭は切れずに痛くありませんでした」 「長く続けられなかった」 「母乳で育てたい気持ちがあったので妊娠後期からマッサージしたり、母子教室に通ったりしました。しかし、結果…長くは続きませんでした…泣」 乳頭マッサージ前に覚えておきたい乳首のタイプと準備 では実際に乳頭マッサージを行うときに、自分の乳首がどんなタイプにあてはまるか確認してみましょう。 理想といわれる乳首とは?
妊娠中はつわり、むくみ、腰痛、肌荒れなど様々なトラブルが起こることがありますが、産後の体はラクになるのでしょうか?多くのママが、産後の慣れない育児に加えて、会陰切開の痛み、授乳時のお胸の痛み、便秘・痔などのトラブルをかかえています。 そんな産後のトラブルを軽減できる、産前からできるケア方法をご紹介します。 会陰の伸びとお産の関係を 知っておきましょう 赤ちゃんはどうやって生まれるの? ママの乳頭トラブルの救世主!本当に買ってよかった「乳頭ケアクリーム・オイル」TOP3｜eltha(エルザ). 膣口から赤ちゃんの 頭が見えてきます だんだん会陰が 広がっていきます ようやく膣口から 頭がでます! 出産時、赤ちゃんが出てくる膣口の周りの皮膚は赤ちゃんの頭のサイズ(10㎝程度)が伸びなければなりません。出産時になかなか皮膚が伸びきらず、膣口の下の部分が 自然に裂けてしまったり(会陰裂傷) 、会陰部を専用のハサミで切る医療措置" 会陰切開 "を行わなければいけません。 ※ 会陰裂傷 はたいていは下側に2-3cm ※ 会陰切開 は斜め横か下側に4-5cm 会陰切開をすると・・・ 円座クッションが ないと座れない… 歩くと 痛みがある 排尿がしみて トイレが辛い 力が入れ辛く 便秘ぎみに 会陰切開しないために 今からできること 産後のダメージが少なく、スムーズに育児を始めるために 会陰を柔らかくする準備をしておきましょう 1. 骨盤底筋群を鍛えましょう しゃがむことが多かった昔の人は骨盤底筋が発達していました。 床の拭き掃除やスクワットをしてみましょう。歩くことで下半身の筋肉を鍛えるので、適度なウォーキングもおすすめします。 2.
『たまごクラブ』2018年4月号「赤ちゃんを母乳で育てたいママの 今すぐお役立ちQ&A」では、母乳育児について、妊婦が悩みがちなこと・気になることを、Q&A方式でわかりやすく解説しています。 母乳にいい食事やストレッチ、肌着のつけ方、また、産後すぐに母乳がなかなか出かいときの対処法なども紹介しているので、気になる人はぜひチェックして! (撮影・成田由香利、文・たまごクラブ編集部) ■監修/よしかた産婦人科 副院長 善方裕美先生 ■参考: 『たまごクラブ』2018年4月号 「赤ちゃんを母乳で育てたいママの 今すぐお役立ちQ&A」 妊娠・出産 2018/04/10 更新
ただし、あまりにも傷の状態がひどいときは、自己判断せずに病院で診察してもらうようにして下さい。 プレママの妊娠線予防や乾燥肌に!
36w5d 切迫早産で入院しています 37歳の初マタ妊婦 もじゃもじゃと申します 7月30日(17w5d) 2回目の妊婦検診で 子宮頸管が短いため 切迫流産と診断され そのまま入院になりました 張り止めの点滴に24時間繋がって トイレ以外は歩行禁止 食事以外は寝てるだけの入院生活 今はこの暇すぎる入院生活を このブログに綴っています 36w5d 入院生活134日目です 今日はお乳のお話です 垢のお話も出てきて、ちょっと汚いお話です 気分を害される方もいらっしゃるのではと 不安です 苦手な方は、引き返して下さい ネットや妊娠アプリとかで 20週以降からお乳マッサージをしましょう などと書いてあるのを見かけます ところが、切迫さんには お乳マッサージは厳禁! お乳を刺激すると お腹が張りやすくなるみたいです 私は、いつ頃だったか忘れてしまいましたが かなり早い週数で お乳マッサージはしないように 助産師さんに言われていました そのため、お乳のケアを一切せずに 36週を迎えました 実は、私、自分の乳頭に コンプレックスを持っていて 見るだけで落ち込むんですよね こんなお乳、絶対赤ちゃんは吸ってくれない そう、本気で思っていました 私の乳頭には、丸っこい黒い集合体が ギッシリとついていて、カサブタみたいな感じ お風呂でゴシゴシと擦ってみたり、 手で無理やり取ろうとしても 簡単には取れず、メロンパンの表面みたいに 亀裂が広がるだけでした こんな状態が少なくとも数年は続いていました 36週を過ぎたある日 助産師さんに マッサージはダメだけど乳頭ケアはして!