仕事を辞めたり、新しい転職先を探す際に大切なのは "徹底した自己分析" ですね。 仕事を辞めたい動機や理由 仕事を辞めた後の将来設計 今の自分の客観的な能力 仕事を辞める際に、こういった自己分析をしっかりしていくことで「 本当に自分は仕事を辞めていいのか? 」がわかるようになってきます。 「 仕事を辞めていいかわからない 」と悩んでいるのは、まだまだ自己分析が足りていない証拠です。 まずは徹底して「なぜ、自分は仕事を辞めたいと考えているのか?」を突き詰めていく必要がありますね。 それでは、具体的に仕事を辞める決断の出来ない原因を見ていきましょう。 給料・生活の不安が原因で辞められない 仕事を辞めていいかわからない原因は、給料や生活の切実な問題が大きな原因となります。 仕事を辞めてみればわかりますが、いくら貯金があったとしても、毎月口座に給料が支給されない恐怖は、耐え難いものがあります。 次の仕事が決まるまで、毎月の収入がゼロになるわけですからね。 また、今の給料がそこそこだと、今度は「次の仕事で給料が下がったらどうしよう?」という不安も生まれてくるわけです。 こういった不安を打ち消すには、 次の転職先から内定をもらって辞めることを強くオススメします 。 私自身、転職先が決まらないうちに「どうせ貯金もあるし、しばらくニートでいいや」と油断していたら、転職活動で苦労するハメになりましたからね。 給料・生活の不安を消して仕事を辞めたいのであれば、必ず先に転職先から内定をもらっておきましょう。 関連: 次の仕事決めずにとりあえず辞めるのはあり?転職先が決まらないまま退職した方がいい人とそうでない人の違いは?
友人など信頼できる人に相談する どれだけ考えたり悩んだりしていても、一向に解決策が思い浮かばないこともあるでしょう。そんな時は信頼できる友人や家族に相談して、第三者からの意見をもらうようにしてください。 そうすれば、 自分一人では思いつかなかったヒントやアイデアをもらえる かもしれませんし、話を聞いてもらうだけでも気持ちが楽になるものです。 どうしたらいいかわからない心理状態に陥ってしまったら、時には人に助けを求めるのも大事ですよ。 解決策6. ストレスを解消する ストレスが溜まった状態では思考が鈍ってしまい 、どうしたらいいかわからない状態になりやすいです。そのため、一旦気持ちをリフレッシュすることでスッキリした心理状態を作れれば、どうしたらいいかを考えられるようになるでしょう。 具体的には、温泉に行ったり、旅行に出かけたりしてみるのがおすすめ。ストレスを抱えていると何に対しても上手くいかなくなってしまうので、定期的に溜まったストレスを解消させましょう。 【状況別】どうしたらいいかわからない時の対処法 生きていると仕事や恋愛に将来の進路や人間関係など、様々な場面でどうしたらいいかわからない状態になりますよね。 その悩みや不安を解消させるために、何をすればいいかが気になる方も多いでしょう。 そんな方のために、ここからは どうしたらいいかわからない時の対処法を状況別 に紹介していきます。 どうしたらいいかわからない時の対処法:仕事編 仕事は一日の時間の3分の1をも占めますので、やはり悩んでしまう瞬間も多いでしょう。しかし、仕事の締め切りは待ってくれず、いつまでも悩んでいる訳にはいきません。 不安や悩みを解決して良いパフォーマンスを行えるように、 仕事でどうしたらいいかわからない時の対処法 を紹介していきますので、ぜひ参考にしてくださいね。 仕事での対処法1. 仕事でミスをしてしまった場合 ミスしてしまったことに対して、いくら一人で考え込んでいてもミスした事実は何も変わりません。一刻も早くミスのリカバリーを行う必要がありますので、上司や取引先に即座に謝罪して、修正案を考えるようにしましょう。 早ければ早いほど、ミスによる損失を抑えられてリカバリーもしやすくなります。 何よりも大事なのはミスした後の対応 ですので、「どうしたらいいかわからない」と一人で悩むのではなく、報告や謝罪といった行動に移しましょう。 仕事での対処法2.
どうしても今の仕事が、あなたに合わない職場だったらどうしますか?
恋人や好きな人と喧嘩してしまった場合 喧嘩には、喧嘩の元となってしまった原因が必ずあるはずです。喧嘩を終わらせて以前のような関係に戻るためには、一度本音でぶつかってお互いの気持ちを確認した後に、 お互いが納得できる解決策を二人で考える ようにしましょう。 喧嘩を放置してしまうと嫌な気持ちがどんどんと膨れてしまい、最悪の場合、破局や疎遠になってしまうこともあり得ます。 一人でどうしたらいいかわからないと悩み続けていても状況は悪化していくばかりですので、相手との関係を取り戻せるように進んで行動に移しましょう。 恋愛での対処法4.
今、どんな仕事をすべきかわからない場合 自分が手隙になって、特にやるべきことが見つからないと「何をすればいいかわからない」状態になりがち。そんな時には仕事全体の目的を把握することで、自分がすべきことを再確認してみましょう。 自社店舗で商品を購入してもらうのが仕事全体の目的なのであれば、お客さんが入店しやすいように店内の掃除をするといったように、自分にできる仕事は必ずあるはずです。 全体像を理解して、やるべきことを細分化して考えてみる ようにすると、どうしたらいいかわからないという状態からは解放されますよ。 仕事での対処法3. 職場で関わる人が嫌いな場合 職場の人間関係に頭を悩ましているのであれば、 まずは上司に相談 してみましょう。嫌いな相手が客観的に見ても問題がある場合は、上司が手を打ってくれて悩んでいる現状から脱却できるかもしれません。 また、他部署の人間といったように、そこまで密に関わらない人なのであれば、重要な話以外は聞き流してしまうのも効果的です。 もしも嫌いな相手が直属の上司であったり、自分の教育役であったりする場合には、転職や異動願いを出すのも視野に入れましょう。 どうしたらいいかわからない時の対処法:恋愛編 恋愛は楽しくて幸せであると同時に、どうしたらいいかわからないと不安や悩みも抱きやすいものです。 恋愛について思い悩んでいる時にはどうするべきなのか をこれから紹介していきますので、不安や悩みを解消して恋愛を楽しんでいきましょう。 恋愛での対処法1. 自分がどうしたいのか分からない…「いい子」が30代で陥る落とし穴 - ライブドアニュース. 自分に対して自信を持てない場合 恋愛したい気持ちはあるのに、なかなか積極的になれなくて悩んでいる方も多いはず。自分に自信を持てないのが積極的になれない原因であるのなら、 外見・内面ともに自分磨きを行って 理想的な自分になれるよう励みましょう。 努力が実を結んで理想の自分になれた時には、自信がついて恋愛に対して前向きになれますし、異性からモテるようにもなります。 まずは、自分磨きを行って、自分に対して自信を持てるようになることから始めましょう。 恋愛での対処法2. 自分の気持ちが伝わらない場合 相手との関係がなかなか発展しないのは、ハッキリと気持ちを伝えていないのが原因です。そのため、自分の気持ちが伝わらなくて悩んでいる場合は、 勇気をだして告白に近いアプローチをする ように心掛けましょう。 自分では気持ちを伝えているつもりでも、恥ずかしさのあまり曖昧な言葉となってしまって、相手に気持ちが全く伝わっていないなんてこともザラです。 相手と恋人になりたかったり、関係を深めたかったりを願っているのなら、失敗を恐れずに直接的な言葉で気持ちを伝えるようにしましょう。 恋愛での対処法3.
得意なことを仕事に活かせないですか? 同じ失敗をしないように対策をしていますか? 一度逃げ出してしまったら、いまの社会的地位に戻ってくるのは難しい。 幸せへの道は一つではないので変更することもいいかもしれないけど、どの道を進んでも障害は必ず出てくるでしょう。 何やってもダメなら、だめもとで失敗を恐れず、何でもやればいい。 数年後の自分の姿を思い描いて、そうなれるように1分1秒を大切に生きていけば、思いは叶います。
目次 ▼どうしたらいいかわからない時の解決策 1. まずは起こってしまった事実を明確に把握する 2. 考えていることを口に出す 3. 目指すべき目標を明確に立てる 4. 今すぐに実現できることから始めてみる 5. 友人など信頼できる人に相談する 6. ストレスを解消する ▼【状況別】どうしたらいいかわからない時の対処法 ▷仕事編 ▷恋愛編 ▷「人生」でどうしたらいいかわからない時の対処法 ▼どうしたらいいかわからない時に持ってほしい考え方 1. 時間が過ぎると後々大きな問題になることがある 2. 過ぎてしまったことを後悔しても仕方がない 3. 休むことも大切と考える 4. 他人の意見を鵜呑みにせず、自分の考えもしっかり持つことが大切 5. どうにもならないこともあると考える ▼わからない時にやってはいけない3つのこと 1. 深く悩みすぎてしまう 2. わからなくなっている自分を責めてしまう 3. 自分本意な行動をして、他人への気持ちを無視する ▼どうしたらいいかわからない時におすすめの本 1. 『嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え』岸見 一郎 (著), 古賀 史健 (著) 2. 『ザ・ビジョン 進むべき道は見えているか』ケン・ブランチャード (著), ジェシー・ストーナー (著), 田辺 希久子 (翻訳) 3. 『夢をかなえるゾウ』水野敬也 (著) 仕事もプライベートもどうしたらいいかわからない時ってありますよね。 思い通りに上手くいかないのが、人生というもの。そのため、仕事や恋愛などで問題に直面した時には、「どうしたらいいかわからない…」と悩んでしまうことも多いでしょう。 しかし、悩んでいるだけでは何も解決せず、事態は悪化していくばかりです。 そこで今記事では、どうしたらいいかわからないと悩んでいる人のために 解決策から状況別の対処法、持つべき考え方 までをレクチャーしていきます。 物事をより良い方向に導けるように、不安や悩みに向き合っていきましょう。 どうしたらいいかわからない時の解決策 人は不安や悩みを抱えた際に、解決策が導き出せないと「どうしたらいいかわからない」という心理状態に陥ります。 そんな心理状態でいるのは非常に辛い上に問題解決が遠のいてしまうため、一刻も早く解消しなければなりません。 ここからは、 どうしたらいいかわからない時の解決策 について紹介していきますので悩んでいる方はぜひ参考にしてくださいね。 解決策1.