「Cook Do ® 」(中華合わせ調味料) 香ばしく炒めた甜麺醤とオイスターソースを絶妙にブレンドしたコクと香り豊かなソースが茄子にしみこんで、口の中でジュワッと広がります。 原材料やアレルギー情報はこちら 麻婆茄子(マーボチェズ)用 で 野菜・たんぱく質がおいしくとれる! 野菜量 95. 0~127. 0g たんぱく質量 7. 9g~10. 麻婆なす豆腐 作り方・レシピ | クラシル. 5g ※4人前/1人あたりの量〜3人前/1人あたりの量 用意するもの ・なす 中5個(約350g) ・ピーマン 中2個(約40g) ・にんじん 中1/4本(約50g) ・豚ひき肉 約120g 下ごしらえ ・ なす:タテ8~10等分に切る。 ・ ピーマン:タテ6~8等分に切る。 ・ にんじん:厚さ1mm程度の短冊切り。 なす、ピーマン、にんじんを炒める 熱したフライパンに油大さじ3を入れ、なすを炒める。 焼き色がついたら、にんじん、ピーマンを入れ弱火にする。火が通ったら、皿にとる。 ひき肉を炒め、「Cook Do ® 」を入れる。 ・中火でひき肉を炒め、火が通ったら、いったん火を止める。 ・ 「Cook Do ® 」を入れ、再び火をつけ、中火で炒める。 2を戻す なす、ピーマン、にんじんを戻し、炒め合わせてでき上がり。 商品ラインナップ 中華合わせ調味料 3~4人前シリーズ 中華合わせ調味料 あらびき肉入りシリーズ 中華合わせ調味料 2人前シリーズ 中華・韓国醤調味料
まだ麻婆豆腐で消耗してるの? 三度のメシより麻婆豆腐が好きという人も多いはずですが、自宅でちょっと作ろうとするような性質のものではないですよね。 たしかにレトルトでも充分おいしいし、市販されてる麻婆豆腐の素でも満足できるかもしれません。 ところが麻婆豆腐は作るのが意外と簡単なんです。そして 「ここだ」という部分さえ外さなければ絶対おいしくなるポイントがある のです。自宅で作れてマジうまい、キモを押さえた根源的な麻婆豆腐の作り方です。 材料(2人分) 豆腐 1丁 ネギ 1/3本 にんにく 1片 豚ひき肉 100g 調味料(甜麺醤 大さじ2杯、醤油 大さじ1杯、酒 大さじ1杯をあらかじめ合わせておく) 鶏がらスープ 150cc 水溶き片栗粉 大さじ1. 5杯 サラダ油 適量 豆板醤 大さじ1杯 胡椒 少々 山椒 少々 準備さえできれば勝ったも同然 まず最初のポイントです。はじめに豆腐の水抜きをします。 これ大事。いちばん大事です。 豆腐そのものの味が濃厚になり、麻婆豆腐の旨味辛味がよく染み込み、あんが水っぽくならなくなります。 うちの場合はバットの上に巻き寿司を作る時の「巻きす」を置き、その上に豆腐を置いて水抜きをします。道具はザルでもなんでもいいです。 豆腐にペーパータオルをかぶせ、プラスチックのまな板をはさんで、本を重しにしてしばらく放置。これで豆腐の水が抜けるのを待ちます。 豆腐はこのままにしておいて、材料を切ったりして用意しましょう。 中華料理の鉄則として、一度火をつけたら完成まですばやく仕上げるというのがあります。そのために材料や調味料はぜんぶ用意しておきます。 豆腐の水抜きの間に材料をスタンバイ ネギ1/3本とにんにく1片をみじん切り。 調味料はあらかじめ合わせておきます。 豚ひき肉100gです。 豆板醤大さじ1杯です。いろんなメーカーのものがありますので、好きなものにしましょう。 水溶き片栗粉は大さじ1.
4g)当たり エネルギー61kcal たんぱく質2. 3g 脂質2. 6g 炭水化物7. 4g 糖質6. 9g 食物繊維0. 5g 食塩相当量2. 4g この表示値は、目安です。※「具入りソース」1袋(64g)と「とろみ粉」1袋(9. 2g)を合わせた1回分の栄養成分値から1人前を24.
Description 市販の麻婆豆腐の素をアレンジして赤味噌でコクをプラス 業務スーパー麻婆豆腐の素(200g) 100g にんにく・生姜チューブ 各5cm 作り方 1 全ての調味料を予め混ぜておく 2 ナスは 一口大 に切り、多めの油で炒め蓋をして蒸し焼きにしてボウルに入れておく 3 フライパンでひき肉を炒めて調味料を加えて沸騰したらナスを戻して炒めてネギを入れて混ぜて完成! コツ・ポイント ナスを蒸し焼きにするので揚げるよりヘルシーに。 このレシピの生い立ち 業務スーパーの麻婆豆腐の素を常備しているのでアレンジしました♪ クックパッドへのご意見をお聞かせください
1 ねぎはみじん切りにする。にんにくとしょうがもみじん切りにする(各大さじ1ほどになる)。 2 花椒はすり鉢ですりつぶす。 3 かたくり粉大さじ1~1+1/2を、同量の水で溶く。 4 牛肉は粗く刻んでからたたく。ボウルに入れて【A】を加えてもみ込み、2~3分間おく。 5 豆腐は1. 5cm角に切り、塩少々を加えた湯で1~2分間ゆで、ざるに上げる。! ポイント 豆腐を下ゆですることで、余分な水分が抜けるため、味がうすまらなくなり、豆腐の形もくずれにくい。 6 小鍋に【B】を合わせて、温めておく。 7 深めのフライパンに、サラダ油大さじ2を入れて強火にかけ、ねぎ、にんにく、しょうがを入れて炒め、香りがたったら 4 を加えて炒める。肉に火が通ったら豆板醤を入れて炒め、紹興酒を加えて混ぜる。 6 を加え、煮立ったら豆腐を入れて軽く混ぜる。 8 3 をもう一度混ぜてから加え、とろみをつける。火を止め、ごま油適量を回しかけ、 2 を入れ、サッと混ぜる。 9 器に盛り、好みで香菜を添える。
「Cook Do®」を使えば おいしく簡単にプロの味!CMで話題の麻婆茄子(なすとひき肉の辛味みそ炒め)。子供も大人も食べやすい、コク深い味わいでご飯がすすむ1品です。 材料 (4人分) つくり方 1 なすはタテ8~10等分に切る。ピーマンはタテ6~8等分に切る。にんじんは1mm厚さの 短冊切り にする。 2 フライパンに油を熱し、(1)のなすを中火で炒める。焼き色がついたら、(1)のピーマン・にんじんを加えて弱火で炒め、野菜に火が通ったら、皿にとる。 3 フライパンを熱し、ひき肉を中火で炒める。肉に火が通ったら、いったん火を止め、「Cook Do」を加え、再び火にかけて炒める。 4 (2)のなす・ピーマン・にんじんを戻し入れ、炒め合わせる。 動画でつくり方をみる 栄養情報 (1人分) ・エネルギー 232 kcal ・塩分 1. 5 g ・たんぱく質 7. 5 g ・野菜摂取量※ 110 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 最新情報をいち早くお知らせ! Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる なすを使ったレシピ 豚ひき肉を使ったレシピ 関連するレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「Cook Do」麻婆茄子用 「AJINOMOTO PARK」'S CHOICES おすすめのレシピ特集 こちらもおすすめ カテゴリからさがす 最近チェックしたページ 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 このレシピで使われている商品 おすすめの組み合わせ LINEに保存する LINEトーク画面にレシピを 保存することができます。