フリーランスは 「働き方が自由」 であり、ノマドワーカーは 「働く場所・時間が自由」 という違いがあります。 フリーランスと言っても「色んな場所で好きな時間に仕事をしている人」もいれば「オフィス常駐の人」もいます。 つまり「フリーランスはノマドワーカー」とは限りません。 逆に私のように、好きな時間に好きな場所でパソコンを広げて仕事をしていたとしても、フリーランスとしての仕事はしていない人間もいます。 つまり「ノマドワーカーはフリーランス」とも限らないのです。 関連ページ >> ノマドワーカーの意味とは?持ち物・職種・適した場所・必要スキルまとめ ちなみに「ノマドワーカー」は和製英語であり、 英語で言う場合は「telework(tele-communicationg work)」 と言います。 新型コロナの影響で「テレワーク=在宅」のイメージも強いですが、テレワークが指しているのは必ずしも「自宅での仕事」とは限りません。 個人事業主は無料で保険に入っておこう!
人間関係のストレスが解消される 会社に所属すると、上司への気遣いや同僚との競争、後輩指導など、さまざまな人との関わりが生まれます。そのすべてが良好な仲であれば問題ありませんが、時には人間関係に悩むこともあるでしょう。 その点、フリーランスは「独立した個人」なので上司も同僚もいません。そもそも気を使う相手がいないので、会社員でいるよりも人間関係のストレスから解放される可能性が高いです。 さらにフリーランスの特徴として、「仕事の相手を選べる」点が挙げられます。フリーランスは案件ごとに契約を結ぶのが基本。そのため一緒に仕事して相性が良くないと判断すれば、次回以降の契約を見送ることもできます。 複雑な人間関係に巻き込まれず、好きな人とだけ仕事ができるのはフリーランスならではのメリットです。 知っておきたいフリーランスのデメリットとは 1. 収入や仕事が不安定 フリーランスになりたいと思っても、収入や仕事の安定性が心配で一歩踏み出せない人は多いのではないでしょうか。 会社員ならば、会社から言い渡される仕事をこなすことで給料がもらえます。一方、フリーランスは毎月固定の仕事があるわけではなく、自ら営業して案件を獲得しなければいけません。 もしクライアントが見つからない状態が続いた場合、収入が0円になる可能性も。また、継続して案件を抱えていたとしても、クライアントが倒産したり事業を縮小したりすれば、仕事を突然失うことは十分に考えられます。 フリーランスは自由に働ける分、その責任がすべて自分にのしかかってきます。安定した収入と仕事を確保するためには相応の覚悟が必要でしょう。 2. 社会的信用において不利になる 収入面と仕事面がともに不安定であることから、フリーランスは社会的信用が低いとみなされます。クレジットカードの発行や住宅ローン契約、銀行融資などを申し込んでも審査に通らないことがあるかもしれません。 フリーランスへの転向を考えているなら、信用が求められる契約は会社員のうちに申し込んでおくのがおすすめです。 3.
会社員の場合、国民年金と合わせて厚生年金が支給されます。 厚生年金の保険料は、給料の18. 3%であり、保険料の半分は、会社が負担してくれます。 国民年金のみの自営業と比較して厚生年金分が給与から引かれますので、月々の手取り額は減りますが、その分、年金の支給額は国民年金のみの場合より多くなります。 厚生年金(国民年金を含む)の1月当たり平均受給額は、 男性で約16万6, 000円、女性は約10万3, 000円、男女平均して約14万7, 000円となっています。 国民年金のみの場合と比べると、かなりの差があることが分かります。 これが生涯続くので、自営業者は自分の老後資金について真剣に考える必要があります。 国民年金のみの場合、月々の保険料が少なくて済みますので、その分の余力があれば、老後資金のために残しておくのがベストでしょう。 まとめ 今回は自営業について個人事業主やフリーランスとの違いを解説しましたが、イメージはできましたでしょうか? 自営業は広い意味で使われますが、働き方の多様化が進む今、個人事業主やフリーランスで生計を立てる人も増えています。 自由な働き方ができて、定年がなく、身体が元気であれば生涯現役でいられるメリットもありますが、年金面に不安が残ると言うデメリットもあります。 自営業に興味がある人はこの記事を読んで、自信の働き方や将来設計に役立てて頂ければと思います。
青色申告で確定申告ができる 2. 屋号で銀行口座が作れる 3. 家族に支払った給与も経費に計上できる この3つです。一つずつ解説していきます。 1. 青色申告で確定申告ができる 税務署に開業届を提出するメリットの一つ目は、青色申告で確定申告ができることです。青色申告で確定申告すると帳簿付けなどの手間も増えますが、特別控除が受けられたり赤字を3年間繰り越して経費として計上できたりと、多くのメリットも存在します。 フリーランスとして働くのなら、税務署に開業届けを提出して青色申告で確定申告すると、大きな節税効果が見込めるのでおすすめです。 2. 屋号で銀行口座が作れる 屋号とは、個人事業主として事業するときの名称です。事業の内容がわかりやすいものにしておくと名乗りやすいでしょう。そして、銀行の通帳口座もこの屋号で作ることが可能です。 先ほど触れたように、青色申告で確定申告すると帳簿付けが必要です。そのためには、事業で使うお金と個人のお金を完全に区別しなければなりません。そして、屋号で銀行の通帳口座を作っておけば、個人のお金と完全に分けて管理できます。 3. 家族に支払った給与も経費に計上できる 個人事業主の場合、税法上、家族に支払ったお金は経費に計上できません。そして、経費として認めてもらえないと、その分税金が増えます。とはいえ、働いた報酬として支払ったお金なのにその分税金が増える、というのは納得がいきませんよね。 そこで利用してほしいのが、家族に支払った給与も経費に計上できる青色事業専従者給与です。これは青色申告で確定申告する際に利用できます。 なお、青色事業専従者給与を利用するには事前に税務署への届出が必要です。配偶者などの家族といっしょに事業を始めるなら、税務署に開業届を出し青色申告を利用してください。 個人事業開業届の手続き方法 続いて、開業届の手続き方法を解説します。 面倒な手続きが必要なのでは?と思う方がいるかもしれませんが、実際は手続きは難しくはありません。流れとしては、 1. 開業届の書類を入手 2. 入力と、本人確認書類の準備 3. 税務署に提出 4. 必要に応じて青色申告承認申請書も提出 の4つです。一つずつ解説していきます。 1. 開業届の書類を入手 税務署に個人事業主として届け出るためには、税務署に開業届けを提出する必要があります。なお、この開業届けの正式な名は「個人事業の開業・廃業届出書」です。 全国の税務署に用意されているほか、税務署のホームページからのダウンロードして入手できます。まずはこの「個人事業の開業・廃業届出書」を入手してください。 参考:国税庁 個人事業の開業届出・廃業届出等手続 2.
フリーランスになれるか相談する
?|天気病チェックリスト付 自律神経を整える生活習慣を身につけよう 規則正しいライフスタイルで「天気病」を寄せ付けない! ■不調のときこそ規則正しい生活を! 「自律神経を整えるには、規則正しい生活が基本。生活のリズムが乱れると、自律神経のバランスがくずれます。週末の寝過ぎが原因で、頭痛が起きるという人もいます。できるだけ普段と同じ時間に起きることが大切です」(舟久保先生) 早寝早起きや適度な運動など規則正しい生活が"キホンのキ"だとわかっていても、何かと忙しい美的世代は思うように実践できない人も多いはず。だからといって、「続けられなかった」と落ち込んだりすると、それがストレスになることも。自律神経を整えるには、ストレスも大敵。できる範囲で実行しましょう! 発生状況から頭痛タイプを知る｜頭痛にバファリン｜ライオン株式会社. ■冷えやすい人は体を温めることも体調不良を和らげるコツ 冷房で冷えやすい夏は、上着やスカーフを使用して対策を。 「特に手首、足首、首、両肩甲骨の間辺りを温めるのがポイントです。また冷たい飲み物を避けたり、体を冷やす夏野菜を食べすぎないことも大切。一口20回程度しっかりとかんで食べると、体の中から温めるのに効果的です」(久手堅先生) ■朝起きたら太陽の光をしっかり浴びる 夜型の生活や不規則な食生活などを続けていると、体内リズムが狂って自律神経のバランスを乱す原因になるので、毎日決まった時間の早寝早起きを心掛けて。朝起きたら太陽の光を浴びて、交感神経をオンにすると体が活動モードに。 ■1日20分程度のゆっくりできる運動を! 自律神経を整えるには、激しい運動よりも、昼休みに20分程度のウォーキングをするなどゆったりとした運動がおすすめ。 「ゆっくりと長くできる運動は自律神経を安定させるので、ヨガやストレッチを習慣にするのも効果的です」(久手堅先生) ■ぬるめの湯にゆっくりつかりリラックス 38~40℃くらいのぬるめのお湯に、20分程つかって体を温めると、副交感神経が優位になりリラックスできる。逆に熱いお湯は交感神経を優位にして、寝つきが悪くなるので注意。また、片頭痛があるときは温めると悪化するので、入浴は控えて。 ■6~7時間程度の充分な睡眠をとる 活動している日中は交感神経が優位になっているため、副交感神経が優位になる睡眠をしっかりとって自律神経を整えることが大切。睡眠時間は人によって違うが、6~7時間程度を目安に、自分がすっきり起きられる時間を見つけよう。 ■ NG!眠る前のスマホは禁止!
」 掲載記事。
6倍ほど引き起こしやすいのだとか。その原因は、まだはっきりとは解明されていません。 ただ 女性はもともとホルモンバランスに左右されやすい性質 を持っています。また女性は 感覚も鋭敏で、気圧の微妙な変化を感じ取りやすい ことも原因の一つかもしれません。 女性の体調が時により大きく変動するのは、月経や出産とも関わる性質です。 それ自体は決して悪いことではありません。くよくよと思い悩むことなく、症状に対処していきましょう。 特徴(4)なる・ならないには個人差がある 低気圧だからといって誰もが頭痛を引き起こすわけではありません。「気圧変動で頭痛なんて、なったことないよ」という人も多いでしょう。 低気圧性偏頭痛になるかならないかは、個人の体質によりけり です。なりやすい人は天気が崩れるたびに症状と付き合う必要があり、自分でコントロールできないのがつらいところ。 でも諦めるのではなく、できるだけの予防策や対処法を知っておき、上手にかわしていけたらいいですよね。 【1】頭痛が起きたら…緩和するための「対処法」 ズキズキと続くつらい頭痛……。低気圧性偏頭痛に遭遇したら、どう対処したら良いのでしょうか?