ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】 なかやまきんに君の大爆笑きんにく情報チャンネル
ざっくり言うと 11日、なかやまきんに君がYouTubeの動画で「世界一楽な筋トレ」を紹介した 体力に自信がない人や、時間がない人、運動が初めての人たちに向けた9種目 実践は7分40秒ごろからで、下半身、上半身、体幹の順番となっている ◆きんに君が解説する「世界一楽な筋トレ」 写真拡大 5月11日、 なかやまきんに君 が自身の YouTube チャンネルに動画を投稿しました。自宅でできる「世界で一番楽な 筋トレ 」を9種目紹介しています。 運動が初めての人、体力に自信がない人、時間がない人、ちょっとだけやりたい人に向けたメニューだそうです。下半身が3種目、上半身が4種目、体幹2種目の全9種で、1種目あたりにかかる時間は10秒ほど。すべてのメニューをこなす必要はなく、気になる部位だけを選んで挑戦してもいいとのことです。動画の最後では「体を動かせば心も動いてきます」と話しています。 <◆時間メモ> ※YouTubeページにジャンプします ・概要説明 ・種目ごとのポイント&注意点 ・取り組み方を解説 ・実践(下半身) ・実践(上半身) ・実践(体幹) ・まとめ 「なかやまきんに君」をもっと詳しく ランキング
※画像・参考: ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
バルミューダのオーブンレンジは使い方だけでなく、お手入れが楽ちんなのもうれしいポイント。庫内はフラットテーブルになっているため、塗れふきんで軽く擦り取るだけできれいに取れます。排気口や吸気口、アース端子、電源プラグなどはほこりがたまりやすいため、柔らかい布で定期的に乾拭きしましょう。角皿は中性洗剤を付けたスポンジでさっと洗えばOKです。 独自のユニークな機能が楽しい 取り忘れがある場合は1分ごとに音が鳴って知らせてくれる また、バルミューダ独自のユニークな工夫も見逃せません。たとえば、スタートボタンを押すとギター音が鳴ったり、あたためが終わるとディスプレイに「ENJOY」のメッセージが現れたりと、「楽しい気持ちにしてくれる」操作感が魅力的。モードによって違う音が流れるため、音楽と共に楽しみながら操作できます。 「レンジを使いながらちょっとした気分アップを叶えてくれるのってうれしいですよね。毎朝使うたびにいい気分になっています」(小林さん) 「バルミューダ オーブンレンジ」にある調理機能は? モードは何がある? [レンタル] BALMUDA The Range K04A キッチンを楽しくするオーブンレンジ ブラック - Rentio[レンティオ]. アイコンでモードが分かるのもバルミューダならではの気遣い 「バルミューダ オーブンレンジ」には、以下のようなモードがあります。 ◆あたためモード(手動/自動) ◆飲み物モード ◆冷凍ごはんモード ◆解凍モード ◆オーブンモード ◆発酵モード 飲み物から普段の食事、パン作りまで一台でさまざまな料理にチャレンジできます。中でも小林さんがよく使っているのは「あたためモード」なんだそう。 「あたためモード」で牛乳を温めてみると…… シンプルに使いやすいバルミューダだから、使う側もあまり難しく考えず、まず600Wで1分! 「飲み物モード」ではなく、「あたためモード」で牛乳を温めているという小林さん。あたためモードは800w、600w、500w、100Wから選べるようになっていますが、まずは600Wで1分あたためる、という使い方を基本にしているんだそう。 「飲み物モードもありますが、あたためモードを使っています。熱々にすると牛乳の臭みが出てしまうので、ほんのりあたためてコーヒーと混ぜ、カフェオレにして飲むのが私流。 私自身、レンジを使った料理をあまりしないため、モードにこだわるというよりは、同じモードを使うことが多いです。 おかずのあたためも、まずは600Wで1分 その他には、常備菜や冷凍もののあたために使っています。常備菜も、まず600Wで1分。急いでいるときなんかは800Wに設定したりもするのですが、『基本は600Wで1分』と決めておけば、慌てたり悩んだりする必要もなくなります」(小林さん)必ずしも飲み物だから「飲み物モード」、という使い方をしなくても美味しく仕上がるのはうれしいですよね。 オーブン機能はどう使う?
4. ケーキやパン作りも簡単に！バルミューダの「オーブンレンジ」の使い方. 2 7件のレビュー 全国どこでも送料無料でお届け! 月額プラン全体の流れをご覧いただけます。 ネットで注文 身分証も不要ですぐ注文完了!土日問わず最短で当日出荷も◎ ご利用開始 指定した日時・場所にレンタル商品が届きます! 月々払いでご利用開始 返却・利用終了 不要になったらいつでも好きな時に返却できます ※最低レンタル期間あり または 返さなければ もらえる 一定期間の利用で商品はそのままあなたのものに ※ 対象外の商品もあります 初月ご利用分の料金に限り、注文確定日に請求が行われます。 2ヶ月目以降は「更新日の5日後」が毎月の決済日となります。毎月同じ決済日に1ヶ月分の料金の請求が行われます。 ※更新日はレンタル開始時の「お届け予定日」にあたる日付です。 返却を申込み マイページで返却手続き開始ボタンを押します コンビニや自宅から発送 当店宛に着払いで発送します、集荷サービスも利用可能 返却完了 最後にマイページで返送済ボタンを押すだけ!
これだけあると、ボタン式ではなくダイヤルでの切り替えとなったのも納得です。 ↑ダイヤルを回すと、ディスプレイ上にメニューが表示される。焼き色を選択したら、あとは「スタート」ボタンを押して調理を開始 トーストの自動メニューには、「インテリジェント制御」というプログラムが使用されており、これがとにかくすごいんです。「パンが厚切りか薄切りか」「常温か冷凍か」を選ぶと、庫内温度や電圧などの環境に応じて7200通りのプログラムの中から最適な焼き方を選んでくれます。 また、トーストの中と外を同時に加熱する「遠近トリプルヒーター」を搭載。「遠赤外線ヒーター」はよく耳にしますが、「近赤外線ヒーター」を搭載することで、冷凍の食パンや惣菜パンの「中が冷たいまま問題」を解決しています。 ↑下段には遠赤外線ヒーター1本、上段には遠赤外線1本と近赤外線ヒーター1本が入っている。近赤外線ヒーターがついているときの庫内はかなり明るい もちろん、自動で焼き方を調整してくれますが、焼き色は1〜5段階で調整可能。薄切りトーストは6〜8枚切り、厚切りトーストは4〜5枚切りの薄さが目安で、所要時間は薄切りが1. 5〜3. 「エッグトースト」と「やきいも」で実感！ 初の「ビストロ」トースターは自動メニューが「仕上がっている」 | GetNavi web ゲットナビ. 5分、厚切りが1. 5〜4. 5分となっています。 ↑常温の4枚切りの食パンを焼いてみると、焼き色3(ふつう)に設定した場合は焼き時間が4分にセットされた 焼き上がったトーストの中の水分は多く、もっちりした食感です。それに対して表面はサクサクしており、厚切りトーストなら食感のコントラストがはっきり感じられます。市販の食パンでこれだけの仕上がりになるのなら、専門店の食パンなら小麦の香りまでしっかり楽しめそうです。 ↑4枚切りの場合は芯まで温かく、ふわふわの仕上がりに。表面や耳はカリッと焼けている。これがメニューと焼き色を選ぶだけで完成するとは! 続いて、冷凍していた6枚切りの食パンを「冷凍うすぎりトースト」メニューで焼いてみたところ、近赤外線ヒーターが何度も点灯と消灯を繰り返していました。これらを見るだけでも、先ほどとはまったく別の焼き方をしているのがわかります。 ↑「冷凍うすぎりトースト」メニューの所要時間は4〜6. 5分。6枚切りでは焼き時間は5分だった 焼き上がったトーストは、厚切りとは違ってサクサク感が強い印象です。もちろん芯まで温かいので、普段食べるトーストならこれで十分。普段、筆者は冷凍した食パンを自然解凍もしくは電子レンジで少し温めてから焼いているのですが、そのひと手間を掛けずともトーストが焼けるので、朝食作りの時短に繋がりそうです。 ↑冷凍だからなのか、常温のパンを焼くよりも表面には少し焼きムラがあった。しかし中はムラなく温まっており、それでいて焼きすぎていない絶妙なバランスだ
BALMUDA The Range [BALMUDA] Photo & Text by 丹羽彰子 、特記なきもの撮影:ROOMIE編集部 シンプル 開封レビュー 毎日のストレスを賢く減らすことを目指すROOMIE。そんなROOMIEの記事を日々扱う編集部員たちが、快適に自分らしく暮らすためのアイテムやスタイルを共有していきます。 あわせて読みたい powered by 人気特集をもっと見る 人気連載をもっと見る
本体寸法:幅450mm×奥行き412mm×高さ330mm(突起物含む) 庫内寸法:幅353mm×奥行き293mm×高さ168mm 総庫内容量・庫内形状:18L フラット庫内 本体重量:約12kg 電源:AC100V 50Hz/60Hz 電源コード長さ:約1. 4m 消費電力:電子レンジ…1270W、オーブン…1130W 電子レンジ手動出力:100W、500W、600W、800W オーブン温度調節:40°C(発酵)、100~250°Cまで10°C単位