インコの副食として、野菜や果物をあげる事がありますよね。 インコには 食べてはいけない野菜や果物がある ので、あげる前にチェックするのは大事です。 偏食しないで何でも食べてくれるインコちゃんならいいですが、我が家のチュッチュ先生のように野菜や果物をあまり食べてくれないインコちゃんもいますよね。 インスタで問い合わせの多かった野菜の栽培容器 シード食のチュッチュ先生に、野菜を食べてもらうためにしている事 について紹介したいと思います! 野菜・果物をあまり食べないインコのお気に入りの野菜 チュッチュ先生は、なかなかの偏食で野菜をあまり食べません。 大好物なのは 豆苗 。 豆苗には目の色を変えて飛びつきますが、 与えすぎも良くない と耳にするので、たまーにご褒美としてあげています。 以前はそのまま部屋に豆苗を置いて、豆苗ダイブを楽しんでましたが、 豆苗の種の部分を口にすると良くない と何かで見たので、念のため止めました(泣) ※豆苗のこれらの情報については、ご自身で確かめられることをオススメします。 この投稿をInstagramで見る モナルナ☆もな (@monaluna103)がシェアした投稿 – 2019年 5月月31日午前4時33分PDT 豆苗にダイブして恍惚のチュッチュ先生 ちなみに、チュッチュ先生にあげても食べなかった野菜は・・・ 小松菜 →気まぐれに少し。後は、引きちぎって放り投げて遊ぶだけ(爆) パセリ 水菜 人参 果物も今のところ食べず、唯一 みかんの白いスジ だけ少し嗜んでました(笑) ホントに豆苗オンリーです! そんな偏食大王のチュッチュ先生が食べてくれたのがこちら! 自宅で栽培している新鮮野菜! モナルナ☆もな (@monaluna103)がシェアした投稿 – 2020年 7月月6日午前2時11分PDT とりきち横丁さんの「 バイオ野菜栽培ボックス 」です。 ※我が家では付属の栽培ボックスがうまく使いこなせなかったので、 容器は別のもの を使っています。 ビタミン豊富なクローバー サラダ用の野菜 その他草類 の種のミックスが入っています。 種のみも販売 しています→ ☆☆☆ このサラダバーで美味しそうに新鮮野菜を食べてるんです◎ 新鮮野菜を育てるのに便利なスプラウト栽培容器! 手乗りセキセイインコの育て方はこれだ！雛の飼育方法と飼い方は？│ネット動物園 〜生き物全般からペットまで〜. もなむ インスタでチュッチュ先生が、新鮮野菜を食べてる動画をアップしたところ、 容器が気になる、欲しい!といくつもの問い合わせ をいただきました!
野生のセキセイインコの場合、エサを食べるために飛び回り運動します。1日の中で、食べるために動くことが自然に近い過ごし方なのです。そのため、 ペットのセキセイインコも1日に1度は必ず。放鳥の時間を設けてあげるのが理想です。 そして、放鳥する時間帯はできれば毎日同じ時間にしてあげてくださいね。だいたい同じ時間に放鳥することで、生活リズムが整い、セキセイインコの健康にも繋がります。飼い主の都合で「今日は出かけるからその時間に放鳥できない」「早く睡眠をとりたいから今日は放鳥しない」など、人の都合に左右されない時間帯が理想的です。セキセイインコも毎日の放鳥を楽しみにしているので、飼い主にとっても、セキセイインコにとっても、負担にならない時間帯を見つけてみてくださいね。 小鳥用木製スタンドパーチ。パーチの高さは低中高5通り!台座がないからフンで本体が汚れにくい。ひっくり返して5つの高さに。成鳥は放鳥時の休憩に! ◆一日何時間行う? 放鳥する時間は、最低でも20分以上設定してあげるとよいでしょう。 セキセイインコが放鳥時に遊び足りないと、ケージに戻りたがらないだけでなく、ストレスをためてしまいます。思いっきり羽を伸ばして、動き回れる時間にしてあげてください。放鳥する時間の長さに、放鳥しすぎということはありません。遊び飽きたらケージに自分から戻るセキセイインコもいますし、疲れたら飛び回らずに飼い主のまわりをぴょこぴょこと付いてくるセキセイインコもいます。放鳥時は目を離さずに、セキセイインコの動きを見守るようにしてください。放鳥する時間の長さも、生活習慣にするために、毎日同じぐらいの時間の長さにしてあげましょう。 放鳥時は脱走に注意!
出典:PIXTA インコの雛は、寒さに弱いです。しっかり温めてあげましょう。 ペット用品のパネルヒーター、保湿電球の2つがあります。 ・パネルヒーター うちはパネルヒーターをヒナ用ケースの下に敷いて使用していました。 保温電球は空気を温める物、パネルヒーターは接触部分を温める物という感じです。 ・保温電球 保温電球はヒナが鳥カゴに移った際に使用するので、飼う手間が省けます。 また、水槽で使用するならむいています。 ただ水槽の中にいれるので、手入れが面倒ですね。 プラスチック製の製品には火事の原因になるので不向きです。 【ミニマルランド 保温電球カバー付き 40W】 3、床材 床に敷くものです。 ・紙製 ・檜製、藁製 ・新聞紙 これは新聞紙を千切ったものを使用するのが一番楽です。 Stack of newspaper, close-up. Journalism concept. Pile of newspapers. 出典:123rf 躊躇なく捨てられるし、どのご家庭にもあるものなので、最適です。 金銭的に余裕のある方は紙製の床材を買ってもいいいと思います。 ちなみに檜製、藁製の床材は、保温に優れています。 が、フワフワしている為、混ざってしまい糞の様子を観察しにくいです。 4、ヒナ用餌 ペット用品のヒナ用の粟玉、栄養パウダーが市販で売っています。 5、ヒナ餌を与える器具 ・ヒナ用スプーン ・ヒナ用スポイト 必ずヒナ用のスプーンを買ってください! ヒナは自らヒナ餌を食べようとしてくれ、スプーンはインコちゃんの意思とタイミングで口に入れます。 しかし、スポイトは与える飼い主さんのタイミングで入れるので、極端な言い方をすると、無理やり口に突っ込むという感覚。 これはむせこみを起こしてしまう原因になるので、絶対しないでください! ヒナ用スポイトは文鳥や十姉妹等のフィンチ類と呼ばれる鳥のヒナに使います。 だから、スプーン一択! ・ペット用品の費用 プラスチック製の升箱540円+パネルヒーター3672円+ヒナ餌324円+栄養パウダー1289円+ヒナ用スプーン358円=6183円 私の初期費用は 6183円 でした!プラスインコちゃん代です。 アマゾンでも買えます。 ・コバヤシ ます箱 ・ビバリア マルチパネルヒーター16W ・PetPro アワ玉 300g ・イースター インコセレクション バイタルパウダー 150g ・PetHome 雛の授乳用スプーン 金属スプーン ※夏場のような常に保温状態の気温のときは、パネルヒーターをホッカイロで代用することも可能です!
【メンタル】辛い時は専門家の力を借りる 辛い時は専門家の力を借りることで、自分の感情にとってプラスになる場合があります。 一人で苦しみを抱えて抜け出せなくなった時、専門家のアドバイスを参考にして気持ちを楽にすることもできるのです。 カウンセリングや電話相談など自分に合った方法を試してみましょう。時には救いを求めることで、自分でもわからなくなっていた本当の気持ちに気づける可能性があります。 どうしたらいいかわからないのなら、頼れる人に頼ってもいいのです。 自分の本当の気持ちを知るために身につけたい習慣 どんな時も自分の気持ちに正直になりたい。 いつでも自分の本当の気持ちを知れるようになるために、身につけていきたい習慣をご紹介します。 無理のない範囲で継続することで、少しずつ自分の本音がわかるようになっていきましょう。習慣化して"自分の気持ちがわかる"ことが当たり前になれば、今よりもっと自分らしい自分に出会えます。 初めは「自分でもできそうかな」と思ったものから試してみて。 1. 自分の本音に素直に従ってみる 自分の本当の気持ちを知るために、自分の本音に素直に従うことを心がけましょう。 内側から湧き上がってきた本音をなかったことにしないこと。最初は「こんな気持ちを抱いてもいいのかな」と不安に感じることもありますが、一旦素直に受け入れてみましょう。 自分の気持ちの中で受け入れるだけなら、誰にも迷惑はかかりません。そして自分の思いが確かなものになったら、実際に本音に従って動いてみましょう。 本音を自分の外側へ少しずつ出していくことが大切です。 2. 自分の気持ちや本音がわからない人が本音で生きる為に絶対に必要な事. 自分の本音を毎日ノートに書き出す 自分の本音を毎日ノートに書き出すことを習慣にすると、自分の気持ちを知れるようになります。 本音は自分でも気がつかないうちに抑えてしまっている場合もあるものです。封印してしまわないうちに、一日の終わりに本音をノートに書いておきましょう。 毎日書き溜めておくことで、自分がわからなくなりそうな時に見返して"自分の素直な気持ち"を思い出すことができるのです。 また、習慣にしていくうちに本音を出すことに対する抵抗がなくなっていきます。 3. 頭で考えすぎることより実行することを増やす 自分の本当の気持ちを知るために、頭で考えるすぎることより実行することを増やしてみましょう。 何事も考えれば考えるほどに動けなくなってしまうケースは多いです。なぜなら、考えすぎるとうまくいかない理由やできない原因を見つけてしまうから。 やりたいことができたら、考えすぎる前に"実行すること"を優先してしまっていいのです。 仮にうまくいかなくても行動すること自体に価値があります。自分の経験値を増やしながら、本音を大切にしていきましょう。 自分の気持ちがわからない時にしてはいけないこと 自分がわからなくなっている時は"してはいけないこと"に気をつけるのも大切です。行動の仕方によっては、ますます自分の本当の気持ちがわからなくなり抜け出せなくなってしまう場合もあります。 ここからは"自分の気持ちがわからない時にしてはいけないこと"を5つご紹介。 意識的にやらないようにして、自分自身が辛くなってしまうことを防ぎましょう。また、してはいけないことと逆の行動を取っていけば自分の気持ちがわかるようになります。 1.
では、このような背景があったとしても、さらに深掘りをして、なぜ自分の本音がわからなくなってしまうのでしょうか? 自分の本音がわからない原因です。 結論から言うと 自分が何者なのかわからないからです。 そもそも自分の "本音" 以前に、"自分" というWhat(なに)がわからなければ、Why(なぜ)やHow(どのように)もわからなくなるため、本来であれば、そこから先に話は進まないはずです。 これはごくごく当たり前の話だと思っています。 自分は何者なのか? 人間とはなにか? 生きるとはなにか? それがわからなければなにもわからないのと同じです。 しかし、残念ながら、こういった哲学的な領域のお話になると「そんなのわかるはずない」「考えても仕方のないこと」などと捉えてしまう人はとても多いです。 わたしは、それこそが自分の本音がわからない人の特徴だと思っています。 つまり、本音(自分)から目を背けているということです。 なぜ自分が何者なのかわからないのか? では、さらに深掘りをして、なぜ自分が何者なのかわからないのでしょうか? 自分の本音がわからない根本原因です。 それは、 「この体が自分」だと思っているから です。 (別の言い方をすると、5感覚と脳を基準にした人間の観察・思考方式に問題があるということ) もし、"この体が自分" だとすれば、自分と自分以外の境界線はどこになるのでしょうか? 皮膚のラインでしょうか? だとしたら、髪の毛は自分でしょうか?指の爪は自分でしょうか? 自分の本音が分からない. 明確な境界線はひけないはずです。 もし仮に、髪の毛が自分だとしたら、その髪の毛をカットした場合に、それは自分なのでしょうか?それともゴミでしょうか? 条件状況によって変化する自分は、相対世界の中に存在する自分です。つまり、ニセモノの自分です。 脳は本来の自分が何者なのかをわからなくさせます。 アバターとなるニセモノの自分を自分だと錯覚させる作用があるのです。 ニセモノの自分を自分だと強烈に思い込んできたのが、人類500万年間の歴史であり、自分に対するイメージが そもそもニセモノだったわけですから、自分が何者なのかなど、わかるはずはありません 。 5感覚と脳の限界(観点)を突破し、脳の観点がないところから、どのように観点が生まれるのか、またその観点の中で、なぜニセモノの自分を創る必要があったのか、その仕組みを説明でき、本来の自分に立ち戻れる技術が、nTech(認識技術)です。 nOU(nTech Online Univ. )
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こんにちは、みなみです。 自分の本音がわからないという人はよくいます。 たとえば、人から「好きなようにしていいよ」とか「あなたはどう思うの?」なんて聞かれたとしても、そもそも自分の気持ちや感情がわからないので、いったいどう答えればよいのかわからない。 自分の意見をハッキリ主張できず、好きなのか、嫌いなのか、楽しいのか、楽しくないのか、それもわからずに自信のない返答ばかりをくり返す。 それどころか、そんな自分をダメな人間だと自己否定してしまう人もなかにはいます。 人の意見にあわせて、建前だけで生きるのが当たり前になりすぎて、その建前と本音の区別さえも、よくわからずにモヤモヤした気持ちを解消できない。 今回は、このように自分の本音がわからない人に向けて、モヤモヤを解消するためのポイントをまとめてみました。 自分の本音がわからない まず自分の本音がわからない背景として、現代人はみな、SNSでつながっているため、敵をつくりたくないという思いが、じつは強烈にあります。(実際、敵をつくってもよいことはありませんし) とにかくその場にあわせて、相手にあわせる、建前コミュニケーションが定着している日本人であればなおさらです。 なかには本音を素直に言ってしまい、イヤな思いをした人もいるでしょう。 では、自分の本音がわからなくなってしまうことと、敵をつくりたくないという思いはどこからきたのでしょうか? わたしは大きくわけて二つの影響があると思っています。 本音を言うと親に怒られる 本音を言うとアメリカに怒られる 直接的な影響として、いちばん大きいのは、やはり、幼児期・幼少期の家庭環境からの影響です。 たとえば、親がきびしい人で、かつ、自分の意見をまったく受け入れてもらえないことが日常茶飯事だったとしたら、つねに親の判断基準にしたがう毎日が続くわけですから、自分の本音がわからなくなっても当然だと思います。 うまれたての赤ちゃんは、まさに本音でしか生きていません。 お腹がすいたり、暑かったりしたら、素直に「ギャー」と泣くことで表現をします。 2歳、3歳くらいになると、もう少し表現が豊かになり、4歳、5歳くらいになると「〇〇をやってみたい」とか「〇〇がほしい」など、自分の気持ちを素直に言葉で伝えられるようになります。 しかし、そのように親へ本音を伝えたとしても、たとえば、そのたびに頭ごなしに「ダメっ」と怒られてばかりだったとしたらどうでしょう?
他人に対して自分の本音や本心を話せない 自分がわからないと感じる人には"他人に対して自分の本音や本心を話せない"という特徴があります。 本当は心の奥でうっすらと思っていることがあったとしても、人に伝えることが難しいのです。他人にありのままの姿をさらけ出して不快な思いをさせたり、ぶつかり合うことを避けています。 本音や本心を隠しているうちに、だんだん自分の感情がわからない状態に陥ってしまうことも。 これは、本当の気持ちを抑えるのが当たり前になっていることが原因です。 2. 自分の感情とは裏腹の行動を取ってしまう 自分の感情とは裏腹の行動を取ってしまうと、自分の気持ちがわからなくなっていきます。 本当は嫌だと思っているけれど、他人の気持ちを優先して仕方なく続けている。 本当は好きじゃないけど相手のために好きだと言ってしまう。 このように、本音と真逆の行動を取り続けているうちに心が慣れて「自分がどう思うか」が見えなくなるのです。頑張って無理をしているために、次第に自分の気持ちがわからなくなってしまう場合があります。 3. 誰かに決められた人生を歩んできた 両親や学校の先生・友人など、誰かに決められた人生を歩んできたことが"自分の気持ちがわからない"原因になっている場合があります。 言われたことを忠実に守って真面目に生きてきた人は、時に本音を抑えて我慢をしているもの。決められた人生を送っているうちに、自分の気持ちよりも"人が正しいとする道"に進むことを優先してしまいます。 育ってきた環境が影響しているため、知らず知らずのうちに自分の感情がわからなくなってしまうのです。 4. 自己肯定感が低い "自己肯定感が低い"のは自分がわからないと感じる人の特徴です。 自己肯定感が低い人は、自分を客観視できるために「人と比べたら大したことない」「私よりも凄い人がいる」などと考えやすいところがあります。 自分よりも他人を上に見ることで、自分の本音や本心を信じることが難しくなってしまうのです。 「人の意見の方が正しい」と優先していくうちに、自分の本当の気持ちがわからなくなってしまいます。 5. 他人の気持ちを優先して自分の本音は後回し 自分がわからない人は、他人の気持ちを優先してしまい自分の本音を後回しにしている時が多くあります。 今は自分が我慢すれば済む。相手が喜んでくれるならそれでいい。 このように本当は言いたいことがあっても、優しさのあまり他人の気持ちを優先してしまうのです。 自分の本音を優先することに罪悪感を持ってしまうため、次第に感情を抑えるようになります。気がついた時にはすっかり自分がわからなくなっていたという状態です。 6.
他人の意見に流される 自分の気持ちがわからない時は、他人の意見に流されないように気をつけましょう。 他人の意見を否定するというわけではなく、意見を全て鵜呑みにせずに「自分はどう思うのか」を一度立ち止まって考えてみるのです。 その上で納得できるなら同意する。違うと感じるならば優しく伝えてみる。この繰り返しで自分の気持ちを知れるようになっていきます。 他人の意見に流され続けていると、その分自分がわからない状態が続いてしまうのです。 2. 本当の気持ちを出せない環境に身を置く 自分の気持ちがわからない時、本当の気持ちを出せない環境に身を置いてはいけません。 本音を伝えることが"悪"とされている。どんな意見も真っ向から否定される。 このように本心を伝えることが難しい環境にいれば、意見を出すこと自体への抵抗ができてしまいます。もし身を置いてしまっているのなら意識的に離れるようにしましょう。 自分の気持ちを知れるようになるためには、本音を素直に伝えられる関係性を持つことも大切です。 3. 自分がわからないという感情をSNSで吐き出す 自分がわからないという感情をSNSで吐き出しても、自分の気持ちがわかるようにはなりません。 吐き出した時は楽になれますが、慰めの言葉や"いいね"を貰ったところで本当の解決にはならないのです。また、思わぬ言葉が返ってくると自分がわからないことへの罪悪感を持ち、自信を失ってしまうことも。 SNSで悩みを吐き出すことは一時的な発散として終わりやすいです。 もし誰かに話を聞いてほしい時は、カウンセラーや信頼できる友人など、感情の整理ができる相手を選ぶようにしましょう。 4. 自分の気持ちがわからないことを放置する 自分の気持ちがわからないことを放置し続けると、今後も同じ状態のまま変わりません。 自分の本音を知るためには、一度"自分がわからない"ことと向き合う必要があります。どうして自分がわからなくなってしまったのかを知り、原因をなくしていくことが大切なのです。 「いつか自分がわかるようになる」と思っているだけでは変われません。 逆を言えば、原因をなくして行動することができれば自分の気持ちは知れるようになります。 5. 自分の気持ちがわからないのは自分のせいだと思いこむ 自分の気持ちがわからないのは自分のせいだと思い込まないようにしましょう。 自ら望んで「自分がわからなくなった」という人はいないもの。自分を責めて辛くならなくてもいいのです。 自分がわからなくなる原因は、環境や他人との繋がりの中から生まれます。そこでどんな場面でも自分の意見を持てるようになるためには、今後の自分の考え方と行動を変えることが必要です。 自分のせいだと思い込むのではなく、本音を知るための前向きな行動をしていきましょう。 自分の人生だから、自分を信じて行動してみない?