公開日:2020/01/03 先日、このような記事を書きました。 要点をまとめますと、 スケジュール管理の効率化と、より目標達成に向けての行動に効果的なスケジュール手帳の使い方についてというテーマの記事です。 スケジュール管理:スマホで一括管理 (使用ツールはGoogleカレンダー) 中長期的な目標管理。および週次管理:紙の手帳 という内容でした。 Googleカレンダーに予定を入力していくことは簡単ですので、紙の手帳の使い方を模索していました。 2020年の目標を達成していくための管理ツールとして使用していきたいからです。 手帳の使い方について、世界的に有名なビジネス書「7つの習慣」を元にした目標管理をしていこうと決めました。 調べたところ、既に7つの習慣をもとにした手帳術について書かれた著書がありましたので、こちらを参考にしていきます。 内容を簡単に説明しながら、具体的な手帳の付け方について紹介します。 もし私と同じように手帳の使い方に悩んでいる方がいらっしゃいましたら、参考にしていただきたいなと思います。 7つの習慣とは? 7つの習慣とは、スティーブン・R. コヴィーが記した20世紀で最も影響力のあるビジネス書とされる「7つの習慣 成功には原則があった」という著書に書かれていた習慣のことです。 第1の習慣:主体的である 第2の習慣:終わりを思い描くことから始める 第3の習慣:最優先事項を優先する 第4の習慣:WIN-WINを考える 第5の習慣:まず理解に徹し、そして理解される 第6の習慣:シナジーを創り出す 第7の習慣:刃を研ぐ この中でも、 第3の習慣「最優先事項を優先する」を紙の手帳で管理していこうと思います。 最優先事項とは何か? 7つの習慣→フランクリンプランナーを試したくて『Opus Domini』を使ってみる | ミナミデア. 最優先事項とは何だろうかと考えたときにスケジュールの中で 「緊急でない」かつ「重要」 なことを私の中の最優先事項としようと思います。 以前に、新入社員の働き方に関する記事を書きましたが、その中でも優先度×緊急度の大切さを主張しました。 緊急度が高いとすぐに対処しなければいけないため、優先度が曇りがちになります。 自分の人生の生産性をあげるための目標とはなにか?を考えたときは、 緊急度は低いが優先度は高い 事項が、本来に達するべき目標だということです。 具体的な手帳の付け方 行うことは非常にシンプルです。 ・一週間ごとに「目標」を掲げる 以上です。 簡単ですよね。ただし、緊急度はまったく考えずに重要性だけで決めます。 なぜなら、いつかやりたいな、、、という 「いつか」は実際に目標をアウトプットし、行動しなければ訪れないため です。 また、目標達成のために充てる時間をあらかじめスケジュールを決めることで、 一週間を終えての振り返りがしやすいようにします。 実際に手帳の運用を行って紹介できそうな感じになりましたら、 当サイトにて公開しようと思っていますので、興味がある方はそのときをお待ちください。
7つの習慣のアプリは、気軽に定期的に復習するにはもってこいのツールとなっています。 それにデザインも結構クールです。 1日のうちの数分間でもアプリを通して学習することは、第7の習慣である「刃を研ぐ」ことにも通じると思います。 7つの習慣、第7の習慣:刃を研ぐをまとめてみた! 自分自身を最新再生する効果的な習慣を身に付けるの大いに役立つアプリとなっています。
A:トライアル版をバージョンアップして頂くとバックアップ機能が追加されます。 その機能で今までのデータをバックアップして頂き、有料版でリストアする事によって過去のデータを閲覧することができます。 Q:Googleカレンダーに入力したデータが、アプリに同期されないんですが…。 A:Googleカレンダーとの同期は、Plannerの予定のみです。 Q:Googleカレンダーに同期したが、反映されません。 A:現バージョンは旧バージョンで同期したタスクの変更を行いません。 お手数ですが、PC等から、Googleカレンダーを直接編集下さい。 Q:Googleアカウントの正しいIDとパスワードを入力しましたが、反応しません。 A:Googleの2段階認証をご利用中の場合は、アプリ固有のパスワードを発行していただきご入力ください。 Q:継続して新しいアプリを購入した場合、過去のデータはリセットされるんでしょうか。 A:誠にお手数ですがバックアップ機能をお使いいただき、過去のデータをGoogleドライブに保管してください。新しいアプリ購入後、リストアしていただければ過去のデータを継続してご利用いただけます。
72 ID:J14P90zp 5日、輪島ジムのある杉並区の西荻窪で東日本新人王準優勝の中村由樹のお疲れ会が開催された。 これはジム会員の主催によるもので、日ごろから愛想の良い中村の人柄が反映された形だ。 参加中村の戦績は4勝3KO2敗。 新人王は3度目までエントリーできるので来年の新人王を狙うか、6回戦で再起を飾るか、中村次第だ。 34 名無しさん名無しさん@腹打て腹。 2018/11/06(火) 06:41:30. 25 ID:8egshQBa >>32 ジェイソンカノイを軸に考えると、、答えは出てんだろ(笑) 亀だとはいい勝負じゃないかー(適当ww) 35 名無しさん名無しさん@腹打て腹。 2018/11/06(火) 20:05:39. 92 ID:chUIS1fn 2nd street ってスレに勅使河原の名前で荒らししまくってたやつだれだ? 36 名無しさん名無しさん@腹打て腹。 2018/11/06(火) 20:05:57. 34 ID:chUIS1fn 37 名無しさん名無しさん@腹打て腹。 2018/11/06(火) 20:06:42. 11 ID:chUIS1fn 665の書き込み 38 名無しさん名無しさん@腹打て腹。 2018/11/07(水) 05:24:28. 98 ID:DDJ+Ofxv 本当にしょうもないジムだなあ(笑) 犯人探ししてる暇あったらユーチューブで名トレーナーの動きでもチェックしとけバーカ爆 39 名無しさん名無しさん@腹打て腹。 2018/11/07(水) 09:27:18. トレーニング | 輪島功一スポーツジム. 94 ID:0zYOhHQu 勅使河原はWBOのバンタム級3位にランクされてるけどSBに上げたのか……
毎月10名様まで入会金無料!! 輪島功一スポーツジム 【ボクシングなら西荻窪の輪島スポーツへ♪】 シャワー ロッカー 有名講師 住所 東京都 杉並区 松庵3-32-11サンパレス松庵 最寄り駅 JR中央本線(東京~塩尻) 西荻窪駅 総合満足度 4. 33 口コミ(1件) 生徒年齢層 20歳~70歳 生徒男女比 7:3 教室TOP 教室一覧 講座一覧 講師 口コミ 生徒インタビュー ギャラリー スクールTOP 元世界Jミドル級チャンピオン輪島功一が指導! 本番に強い男作る 老若男女歓迎!ストレス解消!ダイエットに最高! 13基のサンドバックでガンガン練習できます。体験もできます。 ボクサーを目指す方から、初心者の方まで目的に合ったコースをご用意しております。 年齢もお子様から女性、ご年配の方など幅広い世代の方からご利用頂けます♪ (プロボクサー志望の方は33歳までですが、トレーニングはおいくつの方でもご利用頂けます。) まずは体験コースからでも!ぜひ一度お越しください! Class Information 教室情報 あなたもボクシングで身も心もリフレッシュしてみませんか? 一流のコーチの元でプロのボクサーを目指す! ボクシングエクササイズでシェイプアップを目指す! プロボクサー志望はもちろん、フィットネス、体力つくりなど、未経験の方もトレーナーが丁寧に指導いたします。 ボクシングジムはちょっと怖いという女性の方も安心してください。 幅広い世代の女性会員も、トレーナーと気楽に楽しく汗を流しています! 基礎から教えます!まずは初めてみましょう。どんどん自信がつくはずです。 女性も大歓迎! 当ジムには50人以上の女性の方が練習されています! 女性更衣室、シャワーもあり。 世界タイトル6度の防衛と2度のリターンマッチでタイトル奪還に成功。 『不屈の男』輪島功一のスポーツジムです。 本番に強い男に!老若男女歓迎!ストレス解消!ダイエットにも最高! エアロバイクでのトレーニングも可能です。 体重計もございます。練習の成果がすぐ確認出来て便利です。 ロッカールームも完備!男女別でご用意! 公式リング(6m×6m)もございます。 パンチングボール 練習やエクササイズにも効果的です! 輪島功一会長が勇退、次男の大千氏に資格譲渡― スポニチ Sponichi Annex 格闘技. 練習する時は動きやすい服装(ジャージ、Tシャツ、ハーフパンツなど)でOKです! ~充実の施設をご紹介~ 240㎡のゆったりとしたトレーニングフロア、前面鏡張り、グローブ貸し出しもあります。 ◆サンドバッグ13基 ◆パンチングボール シングル3基 ダブル3基 ◆公式リング (6m×6m) ◆エアロバイク ◆その他各種ウエイト器具 冷暖房完備 男女別ロッカー・シャワー完備 ◆AED設置 ◆ソフトバンクWiFi使えます。 まずは体験コースから!
14 本郷気合が空回り 2018/11/03(土) 00:39:59. 96 ID:Fw9bpuaz 中村の新人王決勝戦後に開催される三迫一門会に向けて本郷智史(28歳)が最終調整。 最後の練習メインとして行われたのは所属ジムのエース勅使河原弘晶(東洋太平洋Sバンタム級王者)とのスパーリングだ。 普段は闘志を見せない本郷だが今回ばかりは闘志むき出しでチャンピオンに向かっていった。 だがスパーリングは両者の体がぶつかるシーンが多く、揉み合いの中でパンチを繰り出す展開。 評価しづらい内容で、「最後のメイン練習」は期待されたほど好ファイトとはならなかったものの、本郷の順調ぶりが窺えた内容だった。 15 中村計量パス! 2018/11/03(土) 19:49:27. 52 ID:Fw9bpuaz 明日4日(日曜)東京の後楽園ホールで挙行される東日本新人王決勝戦の計量が本日3日行われ、中村由樹(輪島=19歳)、対戦者峯田光(帝拳=27歳)ともリミットの57, 1キロで無事パスした。 計量後スポーツドリンクを飲み干した中村は血色もよく、コンディションのよさをうかがわせた。 「いつも計量のあとに飲む、勅使河原さん特製の超回復スープを今回も飲みましたし、たいがいハンバーグを食べるんですけど、ジムのスタッフが、この水道橋で(自分好みの店を)見つけて予約してくれてるということで、すごく感謝しています。 最高のサポートを受けているので、不安も心配もありません」 尊敬する中沢哲二・輪島ジムチーフトレーナーらと足早に会場を後にした中村は、静かに決戦の時を待つ。 一方の峯田は複数のテレビ局やボクシング専門誌の取材に応じたり、ギャグを飛ばして取材陣を笑わすなど終始余裕の表情。 「150ラウンドのスパーでみっちり鍛えた。KOで勝ってを帝拳は日本一のジムだと誇りたい」と必勝を期す。 なお明日の中村×峯田の試合は一番注目されている。 久しぶりの満員の後楽園ホールになりそうだ。 16 名無しさん名無しさん@腹打て腹。 2018/11/03(土) 23:26:27. 輪島功一スポーツジム セミナー. 80 ID:Fw9bpuaz 中村×峯田は業界関係者、一般ボクシングファン全ての人間が注目する最大注目の好カードなんだわ 17 名無しさん名無しさん@腹打て腹。 2018/11/04(日) 06:14:09. 19 ID:ROz2Gs1I 「尊敬する中沢トレーナー」みたいな表記が何回か出てきてるけど本人の自作自演か?ウケるな。 尊敬されていないのは普段接しているから明白だろうにw 18 名無しさん名無しさん@腹打て腹。 2018/11/04(日) 09:39:43.
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