西多昌規 / 大和書房 (34件のレビュー) 何というか、ありきたりと言うか・・・・ 今時の健康本のうちの一冊なんだろうなあ・・・・と思いました。 気休めかもしれませんが、簡単に実践できる内容が多いです。 複雑な技術が必要でない分、良い一冊なのかもしれないですよ。 ブクログレビュー "powered by" オーディオブックで読了。 基本的な休み方が網羅されていて中々良い本でした。 割と健康意識が高い人だと新たな収穫は少ないかも? 理論より実践という感じで、学術的根拠は省かれているんだけど、 これくらい … コンパクトにまとめてくれていた方が、 読むのも試すのも楽なので、著者を信じて実践あるのみです。 まぁ、分かっていても中々実践出来ない僕がいるわけで、 一つでも多く休む技術を生活に取り込んでかなきゃなと。 目次 1章 眠りを変えて疲れを癒す9つの習慣 2章 こころのパワー不足を乗り切る11の方法 3章 自分に心地よいリズムをつくる9つのコツ 4章 こころとからだの不調をリセットする12のレシピ 食事、睡眠、運動が大事ってのはままあるんだけど、 TODOリストとかで不安解消みたいな感じで日常のちょっとした 工夫で精神的な疲れを軽減するコツもあるので、ライフハック系の 人には「俺のやってることは健康に良い!」みたいな変なお得感が あるかもねー。 続きを読む 投稿日:2018. 10. Amazon.co.jp: 「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本 : 西多 昌規: Japanese Books. 14 どうにも毎日疲れていたので、何かしら打開策に繋がるヒントがあればと購入。 「昨日の疲れ」というフレーズから、年齢から来る疲労に効く食事やら運動やら生活習慣やら、そういうことが書いてあると思っていたも … のの、フィジカルよりメンタル寄りの本でした。なるほど、著者は精神科医とのことで、精神医学の観点で色々教えてくれました。 落ち込んだりイライラしたりしないための方法、眠り方、リフレッシュのしかた等について触れていて、確かにいくつか役に立ちそうなものも。ワーキングメモリの考え方や休日の過ごし方は興味深かったです。 昨日の疲れどうこうと言うより、毎日をバイタリティ高く過ごすための本というところですかね。 内容は平易で、それは表紙やタイトルからもわかるとおり。なので同様の本を多数読んでる方には物足りないかと。 続きを読む 投稿日:2018. 06. 24 昨日の疲れが取れなくなったので読んでみたが、内容はもっと疲れの自覚症状がある人向けのような気がした。^^; 書いてある内容自体はエッセンスのまとめ集みたいな感じ。 投稿日:2015.
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他の本を購入しに本屋さんに立ち寄ったにもかかわらず、レジの前でスッと他の本を一緒に購入してしまった・・といった経験はありませんか?
って話しで 良ければ… 961 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ 9124-FO0T [60. 68. 253. 247]) 2020/12/01(火) 19:03:42. 55 ID:rRm2qOOg0 ひぇ... 常総学院は夏の選手権4何も出て無いんだ。 笑える位に終わってるな! 過去の高校に用は無い。 消え去れ! 肩キチ。 962 名無しさん@実況は実況板で (ササクッテロ Sp1d-tZ0M [126. 223]) 2020/12/01(火) 20:07:12. 23 ID:17Dj+H0kp 黙れカス たかだか地方の予選を10連覇してくらいで 地元のレベルが低いだけやんけ 確かに4年前に全国制覇してるね でっ?だから何だよ そんなことは聞いてねーから 963 名無しさん@実況は実況板で (ササクッテロ Sp1d-tZ0M [126. 223]) 2020/12/01(火) 20:16:22. 栃木県 高校野球 速報 1年生大会. 97 ID:17Dj+H0kp 別に毎年甲子園行きたいなら 聖光学院いけばいいし 甲子園で上位狙いたいなら大阪桐蔭 いけばいいし地元のメンツだけで やりたいなら公立の強いとこいけばいいやん 地元のメンツだけで、毎年甲子園出て 甲子園で上位を狙いたいって ムシがよすぎる そんな高校ねーよバーカ あるなら教えてくれや 毎年甲子園出て尚且つ甲子園で上位も 狙える しかも地元のメンツで? 野球をなめるな 964 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ c124-u/yY [126. 53. 45. 232]) 2020/12/01(火) 20:29:54. 95 ID:0WTbe0lV0 応援掲示板に載ってるユーチューブ見たけど、途中で見るのやめた。 965 名無しさん@実況は実況板で (ササクッテロ Sp1d-tZ0M [126. 223]) 2020/12/01(火) 20:33:16. 10 ID:17Dj+H0kp いつも思うけどこれ全国制覇したみたいな 喜びかただよなw この写真俺好きだな きっとこの試合に全てをかけてたんだろう 966 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ 1b10-Y8s5 [111. 105. 60. 173]) 2020/12/01(火) 20:53:03. 49 ID:hZvjbKSv0 【速報】 作新以外超絶雑魚 967 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ 9124-nBEv [60.
作新が甲子園ベンチ入り選手変更 新たに片山を登録 9:25 作新野球部が甲子園へ出発 陰性30人の健康観察を継続 8/7 9:00 作新野球部員2人陽性 夏の甲子園 出場差し止めず 8/6 9:27 作新学院野球部員2人が陽性 日本高野連発表 8/5 18:26 作新、高松商(香川)と初戦 全国高校野球、14日第2試合 8/4 8:30 作新、高松商(香川)と初戦 全国高校野球 組み合わせ決まる 8/3 16:50 「粘り強く」プレーを 作新主将、知事らに抱負 全国高校野球 8/3 10:15 甲子園へ士気高める 作新ナイン、練習を再開 7/29 10:56 複数投手制 定着進む 作新、試合を重ねて成長 全国高校野球栃木大会総評 7/26 9:34 主将の田代ら 作新から4人 優秀選手発表 7/26 9:32 1 2 3 4 5 次のページ
975 名無しさん@実況は実況板で (スプッッ Sddf-c0Zg [1. 187]) 2020/12/02(水) 00:17:40. 54 ID:M+RZfiMGd >>971 良かった、有り難う。 呪われたら終わるからな。 976 名無しさん@実況は実況板で (スプッッ Sddf-c0Zg [1. 187]) 2020/12/02(水) 00:30:04. 20 ID:M+RZfiMGd みんなから遊んでもらって 嬉しそうな肩キチw 977 名無しさん@実況は実況板で (スップ Sdbf-HE9i [1. 5. 128]) 2020/12/02(水) 13:45:51. 59 ID:RhCGalqid 977 978 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ 0b24-ZxtB [60. 94. 37. 51]) 2020/12/02(水) 20:42:48. 75 ID:4uXWVqrH0 栃木9連覇してそれで満足か? その間、県外で涙を流した地元の 逸材は数知れず どんなに甲子園出ようが 地元の逸材は作新に憧れてない それがだせぇっていってんだよ 979 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ 0324-KNOH [60. 247]) 2020/12/02(水) 20:50:28. 04 ID:GprPwx8o0 >>978 泣くほど悔しんだったら地元に残れ馬鹿が! 980 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ 0b24-ZxtB [60. 51]) 2020/12/02(水) 21:38:42. 29 ID:4uXWVqrH0 開き治るなよ そのくらい魅力がなくて 終わってるってことだろ レベル高い野球は作新じゃ出来ない 981 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ c715-9U1s [125. 19]) 2020/12/02(水) 23:03:16. 73 ID:a90fYF+D0 そりゃぁ 寮が無いんだから 終わってるよね! w 982 名無しさん@実況は実況板で (アウアウカー Sa67-dozL [182. 250. 246. 37]) 2020/12/03(木) 05:24:02. 34 ID:BpBTv2oAa 栃木で寮がある野球部なんて、白鴎大足利、佐野日大、国学院栃木、青藍泰斗、幸福学園ぐらいじゃないか? 選手権大会｜栃木県高校野球連盟. 983 名無しさん@実況は実況板で (スップ Sdbf-HE9i [1.
作新学院10連覇 佐野日大との接戦を制す 高校野球栃木大会 【高校野球栃木県大会 決勝 佐野日大対作新学院】作新学院2番手の林拓希=栃木県営球場(栃木県総合運動公園野球場)(撮影・矢島康弘) 第103回全国高校野球選手権栃木大会は25日、県営球場(宇都宮市)で決勝戦が行われ、作新学院が佐野日大を3-2で下し、大会10連覇を果たした。作新学院は来月9日から甲子園球場(兵庫県西宮市)で開かれる全国大会へ県代表として出場し、平成28年以来5年ぶりの全国制覇を目指す。 試合は序盤から終盤まで1点を争う好ゲームとなったが、作新学院が敵失で得た勝ち越しの1点を守り切った。作新学院の全国大会出場は16回目。佐野日大は11年ぶりの優勝を目指したが、王者の壁に阻まれた。 先制点を挙げたのは佐野日大。一回、2死一、二塁から5番・青木が初球を中前に弾き返し、二走が生還。だが作新学院も三回、無死一塁から代打の戎が佐野日大の先発・鈴木の5球目をフルスイング。右翼席に2点本塁打をたたき込んで逆転した。 佐野日大は五回に反撃。2死から1番・川崎が四球を選ぶとすかさず二盗。2番・増山の左前適時打で川崎をかえし、試合を振り出しに戻した。 均衡を破ったのは作新学院だった。七回、7番・相場の右前打や四死球で二死満塁とし、1番・田代への暴投を誘い、1点をもぎ取った。
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。 添田の打撃は素晴らしいしプロOBでさえ天才って言うくらいだしな ただ1番DHがメインだし問題は常に守備なんだよね 953 名無しさん@実況は実況板で (ササクッテロ Sp1d-tZ0M [126. 33. 20. 223]) 2020/12/01(火) 11:28:22. 70 ID:17Dj+H0kp ひぇ... 作新 選抜出れねーのか オワコンの棺桶に片足突っ込んでるやんけ 954 名無しさん@実況は実況板で (ササクッテロラ Sp1d-FO0T [126. 152. 194. 41]) 2020/12/01(火) 12:19:58. 15 ID:Ylogk2Jlp >>947 御免なさい、終わった高校の人!!! 955 名無しさん@実況は実況板で (ササクッテロル Sp1d-nBEv [126. 233. 231. 62]) 2020/12/01(火) 13:08:17. 93 ID:FahCElSVp 朝山と添田は高1ピークとか言われてたけど なんだかんだでセンス抜群だな どこ行っても活躍する2人 956 名無しさん@実況は実況板で (スプッッ Sd73-ufZC [1. 2020年栃木県高校野球交流試合 - 野球の試合速報・日程・結果・ニュース・出場チーム一覧 | Player!. 75. 235. 184]) 2020/12/01(火) 13:19:23. 58 ID:YgFYtG6Dd 956 957 名無しさん@実況は実況板で (ササクッテロ Sp1d-tZ0M [126. 223]) 2020/12/01(火) 14:15:52. 47 ID:17Dj+H0kp ぷっw まるでドラフト候補みたいな言い回し 958 名無しさん@実況は実況板で (スプッッ Sd73-mM3F [1. 184]) 2020/12/01(火) 16:10:38. 99 ID:YgFYtG6Dd 958 959 名無しさん@実況は実況板で (スプッッ Sd73-dMMr [1. 79. 91. 187]) 2020/12/01(火) 16:11:06. 91 ID:+wsn120Kd 遊んで欲しいけど、誰からも相手にされない かわいそうな肩キチ 960 名無しさん@実況は実況板で (スッップ Sd33-yzZ7 [49. 98. 193. 64]) 2020/12/01(火) 17:59:36. 00 ID:MYCJSBdAd あのー ……… 合宿所はあるのに寮が無い!
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97 ID:Chl0hoNad 992 993 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ 3f10-Sv5x [111. 173]) 2020/12/03(木) 16:36:22. 13 ID:4LZlgiZE0 さ 994 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ 3f10-Sv5x [111. 173]) 2020/12/03(木) 16:36:30. 33 ID:4LZlgiZE0 く 995 名無しさん@実況は実況板で (スッップ Sdaf-c0Zg [49. 139. 80]) 2020/12/03(木) 16:36:31. 87 ID:jXoETJjad 同じことを何回も・・・ 認知症の肩キチ 996 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ 3f10-Sv5x [111. 173]) 2020/12/03(木) 16:36:34. 76 ID:4LZlgiZE0 し 997 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ 3f10-Sv5x [111. 173]) 2020/12/03(木) 16:36:40. 06 ID:4LZlgiZE0 ん 998 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ 3f10-Sv5x [111. 173]) 2020/12/03(木) 16:36:56. 00 ID:4LZlgiZE0 最 999 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ 3f10-Sv5x [111. 173]) 2020/12/03(木) 16:37:02. 2021夏 全国高校野球選手権栃木大会トーナメント表｜高校野球・トーナメント表｜栃木高校野球｜下野新聞 SOON(スーン). 64 ID:4LZlgiZE0 強 1000 名無しさん@実況は実況板で (ワッチョイ 3f10-Sv5x [111. 173]) 2020/12/03(木) 16:37:08. 35 ID:4LZlgiZE0 ! 1001 1001 Over 1000 Thread このスレッドは1000を超えました。 新しいスレッドを立ててください。 life time: 64日 2時間 30分 30秒 1002 1002 Over 1000 Thread 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。 運営にご協力お願いいたします。 ─────────────────── 《プレミアム会員の主な特典》 ★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去 ★ 5ちゃんねるの過去ログを取得 ★ 書き込み規制の緩和 ─────────────────── 会員登録には個人情報は一切必要ありません。 月300円から匿名でご購入いただけます。 ▼ プレミアム会員登録はこちら ▼ ▼ 浪人ログインはこちら ▼ レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。