イスに座って、4本の指で太ももの付け根部分に手を添えます。 2. 4本の指で、そけい部をグッと押します。強さは痛気持ちいい程度で。 親指で押してもOK 4本の指で押しにくい場合は、写真のように親指で押してもOK。押すときは、動脈の存在を意識します。 寝転んで押す手も! ストレッチのついでに、寝転びながら刺激してもいいでしょう。 【オススメ記事】 更年期障害の予防にはアーモンド!? 病気を防ぐ食材まとめ トマトは生より○○で! 栄養のプロに聞いた若返りにいい食べ方 下半身でアプローチできる動脈は、ひざの裏の膝窩動脈、くるぶしの後ろの内顆動脈、足の甲の足背動脈があります。ここを押して刺激を与えます。 ☆目安時間 左右各30秒 1. ひざの裏 両手でひざをつかみます。下から上に向かってひざの裏側を押すようにして刺激を与えます。反対側の脚も同様の手順でほぐします。 2. 足首 足首を両手でつかみます。内くるぶしのわき、足の甲にある動脈を意識しながら、足全体をマッサージします。反対側の足も同様の手順でマッサージします。 重力に反する方向に血液を戻す役割を果たすふくらはぎは第2の心臓と呼ばれます。ここには前・後脛骨動脈、腓骨動脈が流れていますので、そこを刺激しつつ、血流アップを促します。 ☆目安時間 左右各1分 1. 手のひらで輪をつくるようにして、足首の下にしっかり当てます。 2. 「足は第2の心臓」と言うけれど「足」ってどこ？ その理由は？ - ライブドアニュース. 足首からふくらはぎ、ひざ裏まで左右の手で交互に脚の内側と外側をさすります。余裕があれば、ひざ裏から太もも方向までさすってもいいでしょう。反対側の脚も同様の手順でさすります。 入浴中はビューティチャンス! "疲れ"をほぐす簡単3ステップ [押すだけ簡単!]太もも痩せマッサージ! この夏は美脚デビュー☆ (抜粋) TJ MOOK『心臓血管外科の名医が教える切れない! 詰まらない! 血管ほぐし』 監修:新浪博士 編集・原稿:油野 崇、奥津圭介 写真:小島 昇(小島昇写真事務所) モデル:木谷有里 ヘアメイク:久保りえ (プラス ナイン) WEB編集:FASHION BOX ( TJ MOOK『心臓血管外科の名医が教える切れない! 詰まらない! 血管ほぐし』 ) ※ 画像・文章の無断転載はご遠慮ください 公開日:2019. 09. 23
一年が終わってしまう前に、どうぞ一度お疲れを癒しにいらして下さいませ♪ 皆さまのご来店を心よりお待ちしております\(^o^)/ P. S. ご自宅でも、軽くこぶしを握り、ふくらはぎを 「トントン」 と刺激をすると血流を促す助けになると思いますので、ぜひお試し下さい。 おすすめクーポン クーポンの掲載が終了しました このブログをシェアする 投稿者 ルアン ルアン サロンの最新記事 記事カテゴリ スタッフ 過去の記事 もっと見る ルアンルアン 志木東口店のクーポン 新規 サロンに初来店の方 再来 サロンに2回目以降にご来店の方 全員 サロンにご来店の全員の方 ※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。 携帯に送る クーポン印刷画面を表示する ルアンルアン 志木東口店のブログ(クイズです☆第二の心臓はどこでしょう? )/ホットペッパービューティー
日頃から露出する機会も多い 「ふくらはぎ(下腿三頭筋)」。 そんなふくらはぎが 「第二の心臓」と呼ばれている ことをご存知でしょうか? 下半身の血液を重力に逆らって心臓に戻す必要があるからこそ、ふくらはぎは全身の血流においてとても重要な役割を果たしています。 今回は、 ふくらはぎの血流改善で全身のお悩みを解決するどころか、細く引き締まったふくらはぎを手に入れることができるエクササイズ をご紹介します!
●書籍1~10巻、ホビージャパン様のHJノベルスより発売中で// 連載(全251部分) 11 user 最終掲載日:2021/07/10 16:00 第七王子に生まれたけど、何すりゃいいの? ごくまれに、幼少期のうちだけ前世の記憶を持っている子供がいる。 そして、通常それは同じ世界線でまれに起こる事柄だが、神の気まぐれか、非常に稀有なことではあるが、// 連載(全105部分) 9 user 最終掲載日:2021/03/19 08:00 悪役令嬢に恋をして 気がつくとそこは異世界だった。神様に出会う事もチート能力を与えられる事もなく、いきなり異世界に転生した少年。 考える間もなく巻き込まれたヘビーな展開を乗り越// 完結済(全126部分) 最終掲載日:2016/05/06 00:00 大ハズレだと追放された転生重騎士はゲーム知識で無双する 「役立たずめ……剣聖の息子でありながら、こんな大ハズレを引こうとは!」 十五歳の〈加護の儀〉。剣聖の血筋であるエルマは、典型的なハズレクラスである重騎士を発現// 連載(全78部分) 最終掲載日:2021/07/26 09:56 イケメンに転生したけど、チートはできませんでした。 イケメンに転生したけれど、よくあるWeb小説のようなチート能力がなかったので、俺は普通に幸せになろうと思う。 なんだか公爵令嬢に注目されてる? さらにはピン// 連載(全147部分) 最終掲載日:2020/11/09 22:00 【書籍化】悪役令嬢の兄になりまして<<連載版>> 妹の魔力の暴走で生死の境を彷徨った俺は、今いる世界が乙女ゲーム「宝石のように煌いて」の世界であると思い出した。 そしてラングリース=ジャックベリーたる俺は、// 連載(全54部分) 最終掲載日:2018/01/16 21:20 水属性の魔法使い ただでさえ、ストレスの多い現実世界。 せめて物語の中、フィクションの世界くらいは、ストレスなく楽しみたい……。 実は、そんな物語です。 第二巻「水属性の魔法使// 連載(全406部分) 最終掲載日:2021/07/26 21:00 たかが子爵嫡男に高貴な人たちがグイグイきて困る レイは子爵家の嫡男である。 この春に王都にあるワシントス王立学院に入学する為、故郷であるクロイツェル領を離れる事になっている。領地持ちに子爵家嫡男とはいえ、そ// 連載(全140部分) 最終掲載日:2020/09/11 00:24 俺の死亡フラグが留まるところを知らない その辺にいるような普通の大学生・平沢一希は気が付いたらゲームのキャラクターに憑依していた。しかもプレイヤーから『キング・オブ・クズ野郎』という称号を与えられた作// 連載(全118部分) 最終掲載日:2021/05/13 01:08 主人公じゃない!
しか// 完結済(全73部分) 12 user 最終掲載日:2021/05/21 17:00 イケメンに転生したけど、チートはできませんでした。 イケメンに転生したけれど、よくあるWeb小説のようなチート能力がなかったので、俺は普通に幸せになろうと思う。 なんだか公爵令嬢に注目されてる? さらにはピン// 連載(全147部分) 最終掲載日:2020/11/09 22:00 大ハズレだと追放された転生重騎士はゲーム知識で無双する 「役立たずめ……剣聖の息子でありながら、こんな大ハズレを引こうとは!」 十五歳の〈加護の儀〉。剣聖の血筋であるエルマは、典型的なハズレクラスである重騎士を発現// 連載(全78部分) 最終掲載日:2021/07/26 09:56 主人公じゃない! ※書籍2巻およびコミックス1巻が5月26日より発売中! ※コンプエースでコミカライズ連載中! 女の子をかばって車に轢かれ、RPG世界の序盤最強キャラ「レクス」// 連載(全134部分) 9 user 最終掲載日:2021/05/30 01:34 俺は星間国家の悪徳領主! リアム・セラ・バンフィールドは転生者だ。 剣と魔法のファンタジー世界に転生したのだが、その世界は宇宙進出を果たしていた。 星間国家が存在し、人型兵器や宇宙戦艦が// 宇宙〔SF〕 連載(全171部分) 最終掲載日:2021/05/05 12:00 第七王子に生まれたけど、何すりゃいいの? ごくまれに、幼少期のうちだけ前世の記憶を持っている子供がいる。 そして、通常それは同じ世界線でまれに起こる事柄だが、神の気まぐれか、非常に稀有なことではあるが、// 連載(全105部分) 最終掲載日:2021/03/19 08:00 俺と婚約者は悪役カップル! お前ら人間じゃねぇ！ - ハーメルン. 留学先で銃乱射事件に巻き込まれた大学生---それが大国の王子、メレディス・アクア・マリンフィールドの前世である。七歳の時、お披露目会当日に前世の記憶を思い出した// 完結済(全161部分) 最終掲載日:2021/06/06 07:00 今度は絶対に邪魔しませんっ!
前世アラサーオタクの銀髪令嬢アリス、憧れの魔術学園に入学! 前世のアラサー腐女子の記憶を持つ貴族の令嬢アリス。憧れていたファンタジー世界に転生した彼女は、心待ちにしていた魔術学園に入学する。しかし学園には幼女にしか見えない学園長に妖艶な女教師(♂)、驕慢な皇子にモフモフなケモ耳の獣人族など、一筋縄ではいかないような個性的な面々が……。さらにアリスと同じ転生者で彼女をライバル視する悪役令嬢ガブリエラも学園に入学しており、アリスが求める平穏な魔術研究ライフは早くも前途多難!? メディアミックス情報 「転生したら乙女ゲーの世界? 「転生したら乙女ゲーの世界？ いえ、魔術を極めるのに忙しいのでそういうのは結構です。(2)」 坂巻 あきむ[FLOScomic] - KADOKAWA. いえ、魔術を極めるのに忙しいのでそういうのは結構です。(2)」感想・レビュー ※ユーザーによる個人の感想です ピッコマ。良いところで終わるので、原作探してみようかな。 9 人がナイス!しています 「あれ? このマンガ、こんなに面白かったっけ?」というのが第一の感想。第1巻はほぼ条件提示だけで、ファンタジー的な世界観を示して終わっていましたが、学園に舞台を移した第2巻は多彩なキャラが一気に投入さ 「あれ? このマンガ、こんなに面白かったっけ?」というのが第一の感想。第1巻はほぼ条件提示だけで、ファンタジー的な世界観を示して終わっていましたが、学園に舞台を移した第2巻は多彩なキャラが一気に投入されると同時に、快活な雰囲気を帯びてきました。てきぱきと進む展開の中に、くすりと笑える小ネタをテンポよく次々と投入してきて、ボケの豊富な学園コメディという感じに仕上がっているのでなじみやすく、楽しめました。ちょっと原作も読んでみたいような気がしてきましたよ。★★★★☆ …続きを読む びぜんや 2020年12月12日 3 人がナイス!しています 話しの進め方が少し粗くなって来た感じが… ガソポン 2020年11月06日 1 人がナイス!しています powered by 最近チェックした商品
無料WEBマンガサイト『ジーンピクシブ』(毎週金曜日更新)にて連載していた人気作品、異世界移転ビジネスラブコメ『乙ゲーにトリップした俺♂』(全3巻)のドラマCDが、2月15日(月)発売の「月刊コミックジーン3月号」に付録として付属いたします。キャストには梶原岳人ら豪華声優陣が出演。コミックス第1巻のエピソードが収録される他、声優陣のキャストトーク付きとなります。また「月刊コミックジーン3月号」では、キャスト&著者のサイン入り色紙が当たる読者プレゼントの実施やアフレコ現場の様子を描いたレポ漫画を掲載いたします。なお、続編である『乙ゲーにトリップした俺♂リロード』(コミックス1巻発売中)が、 『ジーンピクシブ』にて大好評連載中です。 ▲月刊コミックジーン3月号付録ドラマCD ■大人気異世界移転ビジネスラブコメ『乙ゲーにトリップした俺♂』初のドラマCDが「月刊コミックジーン3月号」の付録として登場! ▲『乙ゲーにトリップした俺♂』1巻書影 『乙ゲーにトリップした俺♂』(著:花乃軍) は、 無料WEBマンガサイト「ジーンピクシブ」(毎週金曜日更新)で連載していた人気作品。二次元への転生を夢見るこじらせ男子大学生・乙谷乙成(おとやおとなり)が、なぜか乙女ゲームの世界にトリップしてしまい、男の自分を(プロ意識で)女の子のように扱ってくるイメケン達とひと悶着ありながらも攻略を目指すビジネスラブ・コメディです。 既に最終回を迎えたのにも関わらず、 「WEBマンガ総選挙2020」第2位を獲得 するなど、未だ多くの読者から注目を集めている本作が、この度ついに 初のドラマCD化! ファン待望のドラマCDは、2月15日(月)発売の「月刊コミックジーン3月号」に付録として付属いたします。 ※続編である『乙ゲーにトリップした俺♂リロード』(コミックス1巻発売中)が、『ジーンピクシブ』にて大好評連載中です。 ■豪華キャスト陣が演じるコミックス第1巻のエピソード&キャストトークが収録! 主人公の乙谷乙成を 梶原岳人 さん、乙ゲーにトリップした乙成をサポートするSHURIを 白井悠介 さんが演じる他、攻略対象である3人のイケメンたちを 梅原裕一郎 さん、 駒田航 さん、 天﨑滉平 さんがそれぞれ演じるなど、豪華キャスト陣が集結! 気になるストーリーはコミックス第1巻の1話~3話を収録!さらに、"どんなヒロインだったら嬉しいか"を熱く語る 声優陣のキャストトーク付き!
9 MB Tenseishitarkiwameru – 38. 8 MB Tags: 坂巻あきむ Comments Off on [坂巻あきむ] 転生したら乙女ゲーの世界? いえ、魔術を極めるのに忙しいのでそういうのは結構です。第01-03巻 | Read the rest of this entry »