こんにちは! エステ体験はしご専門家 の覆面はしこ ♥ です エステ体験のはしごde脚痩せダイエット で、脚痩せに取り組んでる私ですが、 脚やせしてる間、「いったい、 どこまで細くすればいいの? 」って思っていました ・・・今でも、ちょっと思います(笑) という事で、脚やせしたい人の参考になればな~と思って、理想サイズについて語らせていただきます! まず、私が思い出したのが、↓これ↓ 私が中学3年生の時に買った『LEMON(レモン)』というティーン向け雑誌の切り抜きです!! 今でも保存してあるなんて、私の 脚痩せへの執着 がうかがえますね(笑) このティーン誌『LEMON(レモン)』によると、理想のサイズは ・太もも=身長×0. 31 ・ふくらはぎ=身長×0. 2 ・足首=身長×0. 12 で計算するらしいです ネットで調べてみたところ、計算に幅を持たせたバージョンの式を見つけました ・太もも=身長×0. 29~0. 2~0. 21 ・足首=身長×0. 12 『LEMON(レモン)』は、太ももは大きいの数値を選択してますね ティーン向けというのを考慮して、あまり厳しくしすぎないようにしたんですね、きっと でも、 ふくらはぎは、数値の小さいほうを選んでる んですよね~ ティーン向けであっても、大きいほうの数値は大きすぎると判断したってことでしょうか? (笑) 身長高め・低めの人の場合 こういう身長に特定の数値を掛け算して出すサイズって、身長が低い人ほど厳しく、身長が高い人ほど緩くなる傾向があります。 標準身長の人は気にする必要ないけど、高め・低めの人は頭に入れておいたほうがいいかな? 私が「厳しい」「緩い」と判断してるのは、自分の身長(158cm)のサイズを見て判断してます 普通にバランスの良い理想サイズ 太もも・ふくらはぎ共に、 大きいほうの数字 で、理想サイズを出してみました 身長別の理想サイズ 一覧表 緩めバージョン(笑) 身長 太もも ふくらはぎ 足首 150cm 46. 5 31. 5 18. 0 151cm 46. 8 31. 7 18. 1 152cm 47. 1 31. 9 18. 2 153cm 47. 4 32. 1 18. 4 154cm 47. 7 32. 3 18. 5 155cm 48. 1 32. 6 18. 6 156cm 48. 8 18.
理想サイズというからには、これくらいのサイズでなきゃね~~~♪ ただ、「細い」と認識はしてもらえるけど、 「めちゃくちゃ細い」ではなく、「普通に細い」 って感じかな~? 「細いっ!!」「美脚! !」って思ってもらうためには、もうちょっと細くする必要があるんですよね~(^_^;) 美脚サイズについて考えてみる さっきの「細い」と認識してもらえる 理想サイズと美脚サイズは、どれくらい違ってるのか? ですが、 ブリアント や、 リフィート などの 脚やせ専門エステ の場合、 さっきの「細い」と認識してもらえる理想サイズから、 太ももを2~3cm細くしたサイズ を美脚サイズにしているようです ふくらはぎも1~2cm細い くらいだと思います 目標サイズを、明確に教えてもらったわけじゃないので、おおよそですけどね でもね・・・ 美脚サイズって、身長だけでは決められないんだよ! まず、↓この写真↓を見てください 別に、細くもなんともない、普通の脚だと思いますが、 これでも、158cmの理想サイズ( 小さい数字で計算したほう )なんですよ~ 大きいほうの数字で計算した 普通にバランスのよい体型のほうの理想サイズ じゃないの?って感じの見た目ですよね(^_^;) 細いって思ってもらえるサイズのはずなのに、なぜ細く見えないのかというと・・・ 私は、 腰幅(骨盤の幅)が狭いから です これ、今までいろんな人に話してきたんだけど、すぐに理解してくれる人が少ないんだよねぇ(^_^;) エステティシャンでさえ、「えっ?」みたいな反応したりするんだよ! 普通の人なら、なおさらわかりにくいと思うので、わかりやすい画像を作ってみました!! どうですか?! 脚の細さは同じ なのに、全然違ってみえるでしょ~~~ 腰幅が広くなると、実際には、内ももでぶつかりあってるお肉の丸みが見えるようになるから、 太ももの内側の隙間は、もうちょっと狭くなると思うけど、それにしたって・・・ねぇ? (笑) さっきの画像を見てもらえばわかるように、美脚サイズを考えるには、 腰幅も考慮しなきゃいけない んですよ~ 腰幅が狭い人 は、脚をかなり細くしないと、細く見えないんだけど、 腰幅が十分ある人 は、あまりに細くしすぎると、美脚どころか、 細すぎて可哀そうな人 になってしまうんですよ! 腰幅が広かったり、狭かったりする場合 身長に数字を掛けてサイズを出すというのは、 身長に比例して骨格(肩幅や腰幅)も大きくなる という風に考えられてるわけだけど、 実際は、そうじゃないよね 同じ身長でも、肩幅・腰幅はそれぞれ違いますよね だから、美脚サイズを考える時は、 腰幅も考慮にいれるべき です!
毎日継続がいいのは分かりますがなにせ体型が体型なのでどうすればいいのか分からず、ジムにも行けないので質問しました。 ※私は3桁の巨漢です。 2~3年掛けて人並みに痩せたいと思っています。 ダイエット 下半身デブです。 写真見てガッカリしてます。 腰回り、内腿、下腹痩せたいです。 アドバイス下さいませ。 ダイエット 腹筋の割り方教えてください! ダイエット 2年位でめちゃくちゃ太ってしまったので痩せたいです。皆さんはどうやって痩せてますか? ちなみに、身長152cmで体重が50〜53kgです。(日によって差があります) 猫背でそり越しなので、ぽっこりお腹や太ももの前側に筋肉がつきとても太くなっているので、どうにかしたいです。 ダイエット ダイエットについて質問です 来週からダイエットをしようと思って食事を考えたんで、これで痩せれるか教えて下さい 月:朝ゆで卵、夕方〜夜ぐらいに刺身の盛り合わせ 火:朝ゆで卵、夕方〜夜ぐらいにそば 水:朝ゆで卵、夕方〜夜ぐらいに焼き魚 木:朝ゆで卵、夕方〜夜ぐらいにそば 金:朝ゆで卵、夕方〜夜ぐらいにマグロの刺身 土:朝ゆで卵、夕方〜夜ぐらいにそば 日:朝ゆで卵、夕方〜夜ぐらいにそば にしようと思うですがどう思いますか? ちなみに昼は水かプロテインにしようと思ってます ダイエット もっと見る
セルフ・メンテナンスの場合 RO専門設置業者 警告!健康に有害な水 水とあなたの健康 国際宇宙ステーションで活躍 店長日記 RO純水工房へようこそ。 わたしが店長の松尾です。 RO純水工房のご提供する逆浸透膜浄水器は9万円台とリーズナブルな価格でご提供しています。他社製品では20~30万円台で販売されている事の多い逆浸透膜浄水器の価格を是非、比較してください。 価格・性能共に素晴らしい「純水」であると自信があります。 店長日記はこちら >> カレンダー ■ 今日 ■ 定休日 【お店のお休み】 2021年7/28と29日迄
確かにミネラル分も一緒に除去しますのでミネラルは0に近い状態になります。 ミネラルと聞くと良いイメージがありますが体に良いと言われているミネラルは カルシウムやマグネシウムなど全体から見ると僅かな種類で有害なミネラルの方が 遥かに多いのが現実です。体に良いミネラルだけ残すなどという都合の良い フィルター など存在しません。 しかも、水道水などに含まれるミネラルは 無機ミネラルですので体内に吸収され 栄養になる事は殆どありません。 食事やサプリメントとして摂取したいミネラルのみ 飲用するほうが遥かに 効率的です。カリシウムやマグネシウムを含んだ錠剤は 非常に安くコンビニや 通販でも簡単に購入できます。1日10円か20円です。一度、全ての物質を 除去した上で食事やサプリメントからミネラルを補給するというのが 最も安全で正しい方法だと思います。 Q10 フィルターの交換頻度はどれぐらいでしょうか? 逆浸透膜浄水器 フィルター交換. 使用量や水質により変わりますが水道水で1日20リットル程度の純水を 使用した場合 前処理用フィルター 1年 逆浸透膜フィルター(メンブレン)が3年 ポストカーボンフィルター 2年~3年 という感じです。 但し、カルシウム分が多い場合(島などに多い)はメンブレンの寿命が 短くなる場合があります。また井戸水を使用している場合、鉄分や マンガンが多い場合は前処理フィルターは短い周期で交換が必要ですし 水中の悪質なバクテリアによりメンブレンが大きなダメージを受ける場合も 希にあります。メンブレンの手前の段階でしっかりと上記の物質が除去できて さえいればメンブレンは長持ちします。 Q11 フィルターは自分で簡単に交換できますか? とても簡単です。カウンタートップは本体のケースを開けて古いものと 換するだけです。コネクターはクイックコネクターですので工具も不用です。 アンダーシンク型はフィルターレンチがあれば簡単に開ける事が出来ます。 蓋を開けて中身を入れ替えるだけです。 詳細はHPの フィルターのメンテナンス のページを参照ください。 Q12 井戸水を家庭用水として使っています。 地下水も悪くなってきていると聞きますが 現状はどうなのですか? 井戸水の汚染は深刻で硝酸性窒素や亜硝酸性窒素が特に酷いようです。 工業排水や肥料などが原因のようです。保健所で調べて貰うとかなりの 確立で引っかかるのでは無いでしょうか?
浄水器の機種によりフィルター容量が異なりますのが、基本的には1年毎に1st? 3rdのプレフィルターを交換します。プレフィルターは逆浸透膜フィルターの手前に設置されています。 浄水器のプレフィルターを定期的に交換することによって、逆浸透膜フィルターの負荷を減らし、寿命を延ばします。 フィルターの交換頻度は水質、具体的には原水中の不純物の量と水の使用量に依存しますので1年に1回の交換が必ずしも適正とは言えませんが、早めに交換して逆浸透膜フィルターの負荷を軽減する事が良好な状態で長く浄水器を使用できるようにする為のコツだと考えています。 1st? 3rdセディメントフィルター、高性能活性炭フィルターは1年に1回交換、逆浸透膜は通常3? 逆浸透膜浄水器 フィルター交換方法. 5年が交換サイクルとなりますが、逆浸透膜の交換は、あくまでも除去性能を計測して交換時期を判断します。 同じ逆浸透膜浄水機でも、浄水器メーカーに依っては「浄水が出来なくなったらフィルター交換をすればよい。」「4年間フィルター交換不要。」など乱暴なセールストークを耳にする事もありますが、弊社の常識で考えられません。フィルターの目詰まりで浄水器から水が出てこなくなる場合もありますが、水ができていても水質が劣化しているケースもあります。また水が殆ど出来ない目詰まりの状態で長い間、浄水器を運転すれば電動増圧ポンプが損耗したり、内部圧力の上昇で水漏れトラブルの原因にもなりかねません。逆浸透膜浄水機は定期的なメンテナンスを必要とする浄水器です。詳しくは メンテナンスの概要 を御覧下さい。 ACRT? 550MPSを例にとると浄水器のフィルターは5段階で構成されています。 1st:5ミクロンセディメント(繊維)フィルター 2nd:高性能活性炭フィルター(フタムラ化学工業(株)製) 3rd:1ミクロンセディメント(繊維)フィルター 4th:逆浸透膜フィルター(米国フィルムテック社製) 5th:ポストカーボン(活性炭)フィルター 1st? 3rdの 除去率が低下しないからと浄水器のプレフィルターを耐用期間以上使用するのはおやめ下さい。プレフィルターは心臓部の逆浸透膜を守るために浄水器へ装備されています。プレフィルターの交換を怠ると、目詰まりで造水速度の低下を起こしたり、除去しきれなかった遊離残留塩素によって逆浸透膜の溶解により除去率の低下、場合によっては浄水器そのものの寿命を縮めてしまいます。 ポストカーボンフィルターは逆浸透膜を交換するときに一緒に交換します。 フィルターを含めた浄水器のメンテナンスコストも他方式の浄水器に較べ、決して高くありません。 詳しくは フィルター詳細 をご覧下さい。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【お店のお休み】 2021年7月28日と29日迄 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 今のうちにフィルター交換を!
海水淡水化 装置で使われる逆浸透膜。中空状の集水管から淡水を得る 逆浸透膜 (ぎゃくしんとうまく、 英: reverse osmosis membrane )とは、 ろ過膜 の一種であり、 水 を通しイオンや塩類など水以外の不純物は透過しない性質を持つ膜のこと。孔の大きさは概ね2 ナノメートル 以下(ナノメートルは1 ミリメートル の百万分の一)で 限外ろ過膜 よりも小さい。英語名の頭文字をとって RO膜 とも呼ばれる。 また逆浸透膜のうち、孔の大きさが大体1~2ナノメートルで イオン や 塩 類などの阻止率が概ね70パーセント以下と低いものを、英語でnanofiltration membraneと言うことから ナノフィルター 、または頭文字をとって NF膜 と呼んで区別することがあるが、その形態や原理、使用法は逆浸透膜と同様であり、本来の意味での フィルター とは異なるものである。以下の本項の説明は全てこのNF膜にも当てはまる。 広い意味で 半透膜 も逆浸透膜に含まれる。尚「逆浸透フィルター」と呼ばれることがあるが、科学用語としては誤りである。 原理 [ 編集] 逆浸透膜の孔の大きさは 水 の 分子 (1個が差し渡し約0. 38ナノメートル)より数倍以上大きい。逆浸透膜で、 酸素 原子と同程度の大きさの ナトリウム イオン( 海水 中の主要な イオン であり1個が0. 12~0.