今回は、私が5年前からずっとやり続けている手帳術10選を紹介します。 少し前に隂山手帳を買いました。 この隂山手帳を例に、「7つの習慣」、アンソニーロビンズの本、神崎恵さんの手帳などで 私が今までに養ってきたものを取り入れた手帳術を紹介します。 もちろんこの手帳じゃなくて、皆さんがお持ちの手帳でもできますので、参考にしてみてくださいね。 「1年後になりたい自分になれる」手帳術なので、 目標達成したい、習慣化したい、こんな自分になりたい、などある人は、 1年後そうなれる可能性が詰まってます。 手帳はたくさんの可能性を秘めてますので、ぜひ最後まで読んでください。 全部とは言いませんが、とり入れていただければ、人生変わってくると思います! ■「ほしいもの」と「なりたい自分」を書く まず1つ目が1年後に「欲しいもの」を書くこと。 自分が手に入れたいものは、例えば車、新しい家、彼女とかそういうのが欲しいものです。 2つ目に「なりたい自分」を書くこと。 例えば筋肉がほしいとか、小顔になりたい、などは「なりたい自分」になりますね。 なりたい自分は外見的なものでもいいし、 内面でも、人から尊敬されたい、愛されるような人になる!とか この「なりたい自分」を書くことが、すごくお勧めです。 DaiGoさんも半分に分けて、「今の自分となりたい自分を書いて変わった」みたいなことを言われたと思うんですけど、私もたまにそれをやってますので、非常に大事になってきます。 ■手帳に価値観を書いて判断基準にする 3つのコツが価値観です。年始のライブ配信でも紹介させて頂きました。 自分の人生の価値観を書いておくと、とても分かりやすいです。 何か迷った時に手帳って毎日手元にあるので、これを基準に物事の判断ができるんですね! 価値観じゃなくてルールでもいいですね。 以前「シンプルルールズ」を読んで、ルールを作っていた時があったんですけど例えば月10万円稼げる可能性がない仕事は受けないとか、 ルールを決めておくと、迷うことなく自分の本当の価値観に合った選択ができると思います。 以前、それを私はスマホの壁紙にしてました。 例えばお金貸してって言われたら絶対貸さないとか、 書いておくと、いざという時、ちょっと心が揺らぐと思いますがNoって言えるようになります。 ■獲得したいものを書くと、行動できる 4つ目のコツについて、月ごとのページに何を書くか、ですが、 皆さんに見せるために、使ってないページに例で書いてみました。 例えば毎月獲得したいものを書いてみてください。 毎月獲得したいものは、クライアントとか、あとは購入本を毎月書いていくのもいいですね!
ダイエットしたい、資格を取りたい… それも、 あなたの明確な目標 ですよね!
あなたの心に問いかけたい。 11)手帳は文字だけじゃない 例えば、写真を挟む、絵を貼る 何をやってもいいです。 例えば子どもの写真を入れておくと、疲れた時にふといやされることがあるのでオススメです。 尊敬している人の写真のカットを、縮小して1ページに貼っていたこともありますが、 勇気がもらえるのでオススメですよ。 関連記事 ▶︎ 「幸せになる方法」を身につける12の手順 12)友達の誕生日を書いておきましょう 最近はFaceBookの普及で簡単に、メッセージが送れるようになりましたが、 やはりアナログで祝われると嬉しいものです。 FaceBookから友達の誕生日のお知らせがきたら、転記する癖をつけましょう。 13)書き忘れたページは、大胆に使おう 手帳は1年間使うもの、でもついつい使わなくなって、 数週間、たまには数ヶ月空白になってしまっている場合もあるかもしれません そんな空白スペースは大胆に使いましょう。 関連記事 ▶︎ 何をやっても中途半端な自分を変えたい、「やり過ぎる力」を手に入れよう! 14)迷ったら書こう 書こうかかくまいかなやんだら、とにかく書きましょう。 予定は変わるかもしれないから、どうしよう?と悩んでいる暇があったら、 とりあえず書きましょう。 書き忘れが一番怖いです。 15)買ったはいいけど、書くことない 「買ったはいいけど、書くことない」という人がいます。 日記でも、使ったお金でも、天気でも、着た服でもいいから書きましょう。 まずは、手帳に慣れるということが大切です。 またそういう些細な出来事は、あとで思い返すと意外と楽しいものです。 16)毎朝、手帳を開く習慣をつけよう 手帳を見ながら、これから始まるあなたの1日を妄想しましょう どの辺りが、楽しそうか、どの辺りが、大変そうか、どうしたら、よりよくできるか想像しましょう。 自分の中でイメージできて、コントロールできるようになると、あなたの人生の質が格段に上がっていきます。 関連記事 ▶︎ メンタルが弱い豆腐メンタルのための5つの豆腐流鍛え方 17)夜、手帳を開く習慣をつけよう 手帳を見ながら、1日を振り返りましょう 良かったこと、悪かったこと、心に響いたこと 、などなどを書きましょう。 18)習慣にしたいこと、スキルをあげたいことを手帳を使って実践しましょう 例えば、 英語の力を上げたい→ 英語で手帳をかいてみるのはいかがでしょうか?
トップページ > 選べるお試し > 10種類から4個選べる!! プレミアムドッグフード【数量限定・特別価格】お試しセット｜PEPPY. ドライフードお試しセット 国産無添加ナチュラルドライフードがお試しできます! 愛犬にピッタリ合うフードを求めてさまようフードジプシーの皆様、朗報です!! 国産無添加ナチュラルドッグフードお試し50g入りを、10種類の中から4つ選んでお試しいただけます。 リピータ―の方も、この機会にぜひお試しください♪ 商品番号 3520 ●この商品は1回限りのお試しとなります。 ●10種類の中から4つ選んでご注文ください。 ●こちらのセットのみをご注文の場合は、ネコポス便送料無料でお届けが可能です。 ●ネコポス便は手渡しではなくポストへの投函となります。 そのため代金引換・お届けの時間指定は承れません。 ●同時に他の商品をご注文されますと宅配便での発送となり、宅配便送料が必要となります。予めご了承ください →地域別宅配便送料についてはコチラ 『ネコポス便送料無料商品のみご注文時の送料表示について』 システムの都合上、ご注文画面とご注文直後に送られる自動配信メールでは『商品代金+送料』の合計金額が表示されますが、当店にてご注文確認後、送料無料に変更させていただきます。 変更後の送料は、後程送られる『配送日についてのご案内』メールにてご確認ください。 価格 900円 (税込) [27ポイント進呈] 商品1 商品2 商品3 商品4 数量 (5件) この商品の平均評価: 4. 60 無添加自然食にこだわったビッグウッドフードのこと。
国産のドッグフードにおいても 「完全無添加」 と呼べる商品はありませんが、これなら安心して愛犬にも食べさせられるなという国産ドッグフードは以下の記事でまとめています。 質が良い分どれもお値段は高くなりますが、安心安全を考えたら妥当な値段でしょう。 無添加で安全な缶詰(ウェット)ドッグフードってある? 「缶詰(ウェット)ドッグフードは添加物だらけで危険」と思われやすいのですが、 きちんと探せば添加物に極力頼らない安全な缶詰(ウェット)ドッグフードはあります。 無添加の缶詰(ウェット)ドッグフードについては以下の記事でまとめていますので、こちらを参考にしてみて下さい。 グレインフリー(穀物不使用)の無添加ドッグフードならどれがおすすめ? 穀物不耐性や穀物アレルギーの犬のために、数多くのグレインフリードッグフードが販売されています。 グレインフリーのドッグフードにおいても「完全無添加」はありませんが、 安全とは言い難い添加物になるべく頼らないグレインフリードッグフードはあります。 以下の記事で紹介しているので、ぜひ参考にしてみて下さい。 コスパのいい無添加ドッグフードはどれ? 注意すべき添加物を使わないコスパのいいドッグフードについては、以下の記事でまとめています。 実際に 1kgあたり1, 000〜2, 000円くらいのドッグフード を求める飼い主さんが多いこともアンケートの結果から分かっているため、そのデータをもとに商品を紹介しています。 該当の記事がありません。 犬の涙やけ対策にいい無添加ドッグフードはどれ? ドッグフード無添加安心本舗 |. 犬が涙やけを引き起こしてしまう原因は本当にさまざまです。 食品に含まれる添加物が原因となってしまう場合もあれば、遺伝的に涙やけを引き起こしやすい体質であるケースもあるため一概に何がおすすめとは言えません。 すべての涙やけ対策に有効とは限りませんが、犬の涙やけ対策に使っておきたいドッグフードは以下の記事で紹介しています。 犬の体重管理に役立つ低脂肪・低カロリーの無添加ドッグフードは? 愛犬の体重を管理するためには、 質の良い低脂肪・低カロリーの食事が欠かせません。 また、シニア期を迎えた愛犬に低脂肪のドッグフードを探されている場合もあるでしょう。 それぞれどんなドッグフードがあるのかは以下の記事でまとめています。
また、ペルシアドッグフードは国際薬膳調理師の合谷幸生さんも推薦しています。 ペルシアドッグフードは国際薬膳調理師の人にも推薦されているのね♪ そうなんだよね♪ ワンちゃんも薬膳の力で健康になれるって考えられているんだよね ワンちゃんも人間と同じで、食べているもので体が作られるので、栄養バランスの良いドッグフードを食べさせてあげたいですね。 ペルシアドッグフードはAmazonや楽天で販売している? では、ペルシアドッグフードはAmazonや楽天で販売しているのでしょうか? 調べてみたところ、2021年5月現在の時点ではペルシアドッグフードはamazonでも楽天でも販売していないことが分かりました。 ペルシアドッグフードはamazonや楽天では販売していないのね そうなんだよね。だから、現時点でペルシアドッグフードを試してみたいという人は公式サイトから購入するしかなさそうだね また、ペルシアドッグフードがamazonや楽天で取り扱いが始まった場合でも、初回お試し価格でお得に試せるのは公式サイトだけの可能性が高いです。 amazonや楽天で販売しているドッグフードは、初回お試し価格が適用されていないことがほとんどなので注意が必要です。 ペルシアドッグフードをお試しする場合は、公式サイトをチェックしてからにしたいわね ペルシアドッグフードを一番お得な価格でお試ししたいという方は、ぜひ公式サイトをチェックしてみてくださいね。 ペルシアドッグフードは定期購入でお得に試せる!送料無料でお試しできて解約も自由! お試し体験セット|無添加ドッグフードの販売、犬用サプリメントの吉岡油糧. ペルシアドッグフードは、定期購入することでお得にお試しできます。 例えば、1kgを定期購入すると 半額でお試し することができます。 2kg以上を定期購入すると、なんと 1kg分無料でプレゼント されます。 1kg分も無料でプレゼントされるなんて凄いわね! そうなんだよ♪ それに、ペルシアドッグフードは送料無料でお試しできるんだよ ペルシアドッグフードは会社側が送料を負担してくれるため、 送料無料 で購入することができます。 また、定期購入というと解約できるのか不安に感じる飼い主さんも多いと思いますが、ペルシアドッグフードは問題なく解約することができます。 解約方法は 電話 となっています。 なるほど!次回商品発送日の10日前までに、電話をすればいいのね♪ そうなんだよ♪ だから、もしペルシアドッグフードをワンちゃんが食べてくれなかったり、一度お休みしたいという場合は平日の10時から17時までに電話してね ペルシアドッグフードは、 公式サイトからであれば初回半額・または1kgのプレゼント付きで、いつでも送料無料で購入することができます。 ぜひ、お得にペルシアドッグフードを試してみてくださいね。 ◼︎参考◼︎ ペルシアドッグフードを公式サイトからお得に購入する方はこちら♪ 【まとめ】薬膳を使ったペルシアドッグフードは公式サイトでお得にお試し可能!口コミも良い ペルシアドッグフードはこんなフード!
4%以下、粗灰分1. 7%以下、水分69%以下 152kcal(ME)/100g、粗タンパク質10. 5%以上、粗脂肪8%以上、粗繊維0. 5%以下、粗灰分1. 5%以下、水分70%以下 131kcal(ME)/100g、粗タンパク質12%以上、粗脂肪7%以上、粗繊維0. 7%以下、水分65%以下 137kcal(ME)/100g、粗タンパク質12%以上、粗脂肪5%以上、粗繊維0. 5%以下、粗灰分3. 5%以下、水分69%以下 126kcal(ME)/100g、粗タンパク質13%以上、粗脂肪5%以上、粗繊維0.
ショッピングカート最終画面のクーポンコード欄に「0067」を記入し「金額を更新」ボタンを押して送料が無料になった事をお確かめの上、ご注文ください。(注)北海道・沖縄県へのお届の際は送料無料クーポンをご利用いただけません。 【お願いします!】 「お一人様1回限り」の無料サンプルにご注意願います! 2回目以降は自動的にキャンセルとさせていただきますのでご了承ください。
無添加ドッグフードのお試しを口コミで人気の21種類から比較! お試し価格 1kg価格 総合評価 モグワン 100円 or 初回半額 1, 980円 ロイヤルカナン ×なし 円~ カナガン 100円モニター Dr. ケアワン 34%off 3, 750円 ナチュロル お試し100円 3, 529円 犬心 無料サンプル 2, 600円 ブッチ トライアル3, 000円 1, 300円 馬肉自然づくり 初回20%off 3, 000円 ドッグスタンス 初回980円 4, 000円 ピュリナワン 無料 696円~ 吉岡油糧 1, 750円~ ユーカヌバ 930円~ ファインペッツ 初回1, 000円 2, 094円 オリジン 1、040円 3, 150円 アカナ 825円 1, 875円 ネルソンズ ニュートロ ロータス 360円 2, 400円 ハロー 2, 166円 このこのごはん 初回約15%off 3, 500円 ドットわん トライアル1, 000円 3, 200円 総合評価の採点方法は、「 お試しサンプル有無・1kg価格が2000円以内・1日のコスパ200円以内・品質(危険な添加物や穀物が不使用)・続けやすさ(定期コースの有無) 」の5つを評価しています。 各基準を満たしていれば★1つを加算していますので参考にしてみてくださいね! お試し無添加ドッグフードおすすめランキング[BEST5] ドッグフードをお試しするときの注意点や選び方をご紹介してきましたが、ここからは、選ぶポイントを比較した結果などから、 おすすめのお試しできるドッグフードBEST5 をご紹介します。 ドッグフードをお試しできるランキングの基準は、ドッグフードマニアの私が「 価格・コスパ・お試し有無・添加物&穀物・続けやすさ 」5つのポイントを比較した結果はもちろん、下記の第三者的な視点も評価基準としています。 安全なドッグフードで総合的におすすめできる? 公式サイトからお試しサンプルを購入&入手できる? 信頼できる会社が販売しているか? 1位 モグワン モグワンのお試しには、2種類の方法があります。まず1つ目は、通常の容量1. 8kgを定期コースでご注文すると、 初回分を半額の50%OFFで購入する ことができます。2つ目は、100円モニター(アンケート有)をお試しして、 定期コースに自動的に切り替わる方法 があります。どちらも、定期解約はいつでも可能なので、リスクなく申込むことができますね!※初回購入を半額で購入する方法は、当サイト限定のキャンペーンとなり予告なく変更する場合がありますので、ご了承ください。 お試し利便性 初回お試し 1, 980円(1.