WRITER この記事を書いている人 - WRITER - 手帳すきな主婦、ブロガー。 会社員をやめ、家族でニューヨークへ3年間滞在。帰国後、海外での経験から、『わたしらしく』正直に生きられる女性が少しでも増える世界にしたい!そんな想いで当ブログを発信中。 このページは、GOAL PLANNER「夢を叶える手帳」の使い方の解説をまとめたページになっています。 このGOAL PLANNER夢を叶える手帳は、 A5サイズで制作したダウンロードできる手帳リフィルです。 いつ、どのページを使って手帳を書くのか? ということも紹介していますので参考にしてみてください。 夢を叶える手帳の使い方 夢を叶えていく基本的な考え方は、 目標設定→計画→行動 です。 つまり、 1年後のなりたい自分 に向かって逆算して計画、行動していく ということです。 今年1年の目標を決めよう。 1年のスタートの手帳時間 Vision Board ビジョンボード Goals ライフバランスシート Important Events 1年のイベントシート Yearly Roadmap 1年逆算計画シート Calendar 2021 2021年カレンダー Cover カバー(表紙)2枚 こちらのページは、印刷するだけでOKです。 カバー(表紙)はお好きな方をお使いください。 夢に向かって、逆算計画しよう! 目標設定ができたら 1か月→1週間→1日というふうに、計画を細分化していきましょう。 月初の手帳時間 Monthly Planner マンスリープランナー Monthly Calendar マンスリーカレンダー (※マンスリープランナーと同じ、1つの記事にまとめています) Habit Tracker ハビットトラッカー 月末の手帳時間 Monthly Review マンスリーレビュー(振返り) 週末の手帳時間 Weekly Planner ウィークリープランナー 毎日の手帳時間 Daily Planner デイリープランナー 目標に向かって計画を立てる手帳時間。 Action Plan 行動計画シート まとめ:逆算思考を取り入れて、夢を計画的に叶えていこう! 【保存版】GOAL PLANNER2021 夢を叶える手帳の使い方。 | THREELE スリーエル. 残念ながら、この手帳は「書くだけで夢が叶う!」手帳ではありません。 わたしにとって手帳とは、 「夢を叶えるサポートをしてくれるもの」 だと思っています。 「自分の分身」 のような存在とも言えるかもしれません。 手帳は、 自分の一番の理解者であり、自分の背中を押してくれる存在。 このGoal Planner「夢を叶える手帳」が、 あなたの人生を少しでも、ポジティブに生きられるきっかけになってくれて さらには、夢を見つけ、夢を叶えられるサポートをしてくれる存在になってくれれば本当にうれしく思っています。 お知らせ GOAL PLANNER『夢を叶える手帳 2021。』 を作りました。 全てのシートがセットになっているので よかったら見てみてくださいね。 Happy Planning, Mami 毎日モヤモヤ過ごしている… 変わりたい!でもどうすればいいのか分からない… 自信を取り戻したい… 手帳を使って夢を叶えたい!!
とお悩みではありませんか? ✔ 【手書き手帳】夢を叶えるための書き方 ✔ デジタル時代だからこそ「手書き」にするメリットとは? ✔ 夢が分からない…紙とペンを使って夢を見つける方法 etc を、お伝えします! <<2大無料プレゼント付き!>> 無料特典 1: 自分を知る30の質問シート 無料特典2: Habit Tracker 無料版 (習慣トラッカー) 会社員をやめ、家族でニューヨークへ3年間滞在。帰国後、海外での経験から、『わたしらしく』正直に生きられる女性が少しでも増える世界にしたい!そんな想いで当ブログを発信中。
こんにちは。夢を引き寄せる手帳術コーチング兼オルゴナイトデザイナーの大内美優です。ふだんはワークショップやオンラインセミナーで教えている「夢を引き寄せる手帳術」を、この「ゆる活スタディ」にて特別にご紹介します! 前回 はバレットジャーナル式夢を引き寄せる手帳術についてご紹介しました。「やってみたいけれど少しハードルが高そう」と思った人は、「野望リスト」と「輝きページ」の2つから始めてみませんか? ※第1回から読む 見開きで書けるノートを準備 まずは、見開きで書けるノートを準備します。これから使いたいと思っている新しいノートや手帳がベストです。ノートがなければ紙に書いて後から手帳に貼り付けたり綴じたりしても大丈夫です。 夢をリスト化し深掘りする「野望リスト」 「野望リスト」は、自分の叶えたい夢をどんどん書いてリスト化するページです。さらに書いた夢を深掘りして解析します。 「野望リスト」の書き方 上のイラストのように、左ページに「野望リスト」、右ページに「なぜ?」「いつまでに?」の項目を作ります。□(チェックボックス)を野望リストの下に少し間隔を開けながら書いていきます。 □の隣に、思いつくだけの「野望」を書いていきます! 野望はできるだけ具体的に書きましょう。時間をかけてもよいので「叶ったらいいな」と思うものを書いてみてください。ページが足りなければ次のページを用意しましょう。 野望と言うと、一見「欲張り」なイメージがあるかと思いますが、全然そんなことはありません!叶えたい!と思うことに貪欲になってみましょう。「諦めていたけど本当はやりたいことは何?」「会いたい人は?」「行ってみたかった場所はどこ?」ほら、あなたには叶えたいことが実はたくさんあるのです。 次に、書き出した野望の隣の「なぜ?」の欄に、なぜその野望を叶えたいのか、理由を書きます。なぜ? どうして? を自問自答することでその野望が本当に自分にとって必要なのか、どんなこだわりがあるのか「気づき」のきっかけになり新しい自分を発見することもできます。 次に、その野望をいつまでに叶えたいか、西暦と月を書いていきます。西暦だけでもOKです。 野望リストを書くときのポイント ・「叶ったらいいな」と思うことを具体的に、思いつくかぎり書く ・なぜ? どうして? と叶えたい理由を自問自答する ・楽しい気持ちで書く 「野望リスト」を分野ごとに色分けする 次に、書き出した野望を次の5つの分野に分けて、色も決めます。 野望リストの5分野 仕事(青) 学び(ピンク) お金(黄色) 人間関係(オレンジ) 健康・美(緑) 分野は追加したり、色の組み合わせを変えたりしてもかまいません。 書き出した野望が属している分野の色に合わせて、チェックボックスに色を塗ります。こうするとページを一目見て、自分は特にどの分野の野望を多く叶えたいと思っているのかが見渡しやすくなります。 夢が叶ったらチェック!
投稿期間:2011年8月23日~2011年9月1日 レス数:296本 お気に入り登録数:8051 ※発言小町大賞2011胸きゅん賞 自他共に認める地味なトピ主が、ある日喫茶店でさわやかな男性に声をかけられます。 主人公の個性的なキャラクターも相まってドキドキの中にもくすくす笑ってしまうようなストーリー。
電子書籍を購入 - $3. 33 この書籍の印刷版を購入 所蔵図書館を検索 すべての販売店 » 0 レビュー レビューを書く 著者: 二松 まゆみ この書籍について 利用規約 クラップ の許可を受けてページを表示しています.
トピ内ID: 2656677684 66 面白い 4 びっくり 10 涙ぽろり 105 エール 11 なるほど レス レス数 296 レスする レス一覧 トピ主のみ (14) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました izum 2011年8月24日 02:33 何があるか分からんですよね。 貴方の文章たのしいですし、 慎重にメールしてみたらどうですか。 友達増えそうです。 ジミー良いですね。 トピ内ID: 8466088677 閉じる× decision 2011年8月24日 03:02 慣れないことをすると大抵失敗します。 迷うのでしたらやめておきましょう。 今回は、ドキドキを楽しんで終わりにした方が無難だと思います。 トピ内ID: 7224071901 🎂 妻1。 2011年8月24日 05:02 メールして、だめだったら、いったい何をなくすの? 今に戻るだけでしょう? メールしてみましょうよ。勇気を出して。 トピ内ID: 5480033469 ♨ keiko 2011年8月24日 08:47 わたしについてこられるかしら? ってテストしてやれば良いんですよ。 へらぶな釣りでも、君となら行きたいと言ってきたら本気ですから、つきあってあげれば良いじゃないですか。 一対一が不安なら、それこそ男子好き男子に紹介がてら同行してもらえば良いんですよ。 トピ内ID: 3279505786 🐤 pom 2011年8月24日 11:55 危なそうな人じゃなかったら、メールしてみても良いんじゃないですか? 気になってるようだし。。。 また喫茶店で会えるようなら、挨拶でも出来ると良いですけど・・ 前から気になってたって事はよく喫茶店で会ってたのでしょうか? トピ主さんは見覚えある人でした?? 変な人に声をかけられたときの対処法。 - この前駅で一人で友達を待っ... - Yahoo!知恵袋. トピ内ID: 1058531731 めだか 2011年8月24日 14:08 謙遜もあると思いますが、そんなに自分を下げる言い方をしなくてもイイのでは? 連絡してみたい気持ちがトピ主さんにあるなら是非メールくらいしてみたらどうでしょうか? せっかくのドキドキを無理に抑える必要ないですよ。 頑張ってください!! トピ内ID: 7233780113 まお 2011年8月24日 15:06 >そのときはへらぶな釣りの本を熟読していました 私も「もしかしたら釣り友募集中なのかも?」と思いました。 まさかとは思いますが、名刺の会社は宝石や着物の販売会社ではないですよね?
トピ内ID: 8781791929 北のおばさん 2011年8月25日 02:09 ジミーさん、貴女の書いた文章は本当に素敵です 私が男性だったら、もろツボです! ユーモアがあって知的で、読み進めれば進むほど 先が気になる、読みたくなる!そんなトピ文でした きっとあなた自身も素敵な人なんでしょうね 『ジミーは何気に気に入ってました』『へらぶながスキです』って そんな「ちょっぴりクスっ」って(良い意味で)なってしまう事を サラッと書けるとは…なんてチャーミングな方なんでしょう 妻1さんのおっしゃる通りですよ。 何か守らなければならない大事なものがありますか? もしないのなら、メールしてみましょうよ ジミーちゃん応援しています! トピ内ID: 6405727767 😍 りりり 2011年8月25日 02:29 チャンスですよ~! 発言小町厳選トピック集: 地味な私が声を掛けられました。（※発言小町大賞2011胸きゅん賞）. 別にその名刺をくれた男性と恋愛するかどうかは別として 交友関係がひろまるのは良いと思います! トピ主さんは今まで通り友達の少ない生活でも満足なんですか? もし満足してるなら、連絡はしなくても良いとは思います。 でも、トピをたてたってことは後押ししてほしいのではないかと思っちゃいました。 メールしましょうよ! トピ内ID: 6659075073 😀 ジミーさんすてきよ 2011年8月25日 02:30 私も昔はジミーさんのように悩んでいたのですが、 25才のころにアルバイトをしていた喫茶店で「よかったらどうですか?」と お客さまから映画のお誘いを受けて、ビクビクしながらアドレスを交換しました。 その人は今の夫ですが、あの頃はとても若々しくさわやか男子でした(笑) 今も、たんたんと仲良しで暮らしていて、あの時映画に行って良かったなと思います。 もしも罰ゲームだったと考えたって、どうせ会社で毎日会うような人でもないし、 少しメールしてみてもいいんじゃないでしょうか。 でもでも、罰ゲームとかそんなのじゃなさそうと、私は思いますよ! 前にレスされた方も書いておられましたが、 ジミーさんの文章はとっても楽しいです。 本当はすごく魅力的な女性なのではないでしょうか。自信を持ってください! トピ内ID: 7442260132 さぎそう 2011年8月25日 02:33 見た目等のことは分かりませんが、文才はおありですね。 文章が上手でおもしろいです(笑) 私もかなりのジミーですが、私に声をかけてくれる人がいました。 私は結局こちらからは何も行動に移さず、時々「そんな華やかな(ってほどでもないですが)過去もあったな」とするめのように噛みしめる思い出話になっています。 トピ主さんの文才なら、メールでさらに惚れさせることができるかもしれないし、私のように「あれはなんだったんだろう…でもちょっと嬉しかったな」と時々思い出すのも楽しいと思います。 野次馬としては、彼にメールして今後の展開を教えていただきたいですけど。 トピ内ID: 4191319040 🐴 もい 2011年8月25日 02:54 主様、おもしろい!
トピ内ID: 8056464236 ume 2011年8月25日 04:25 「君に届け」のように展開するかも~~♪ 貞子&ジミー、ヘラブナ、そして男が好きな男友達…ドラマチック(いや、マンガチックか? 地味な私が声を掛けられました。 | 恋愛・結婚 | 発言小町. )なストーリーが繰り広げられそうです。 …と軽い気持ちでメールを送ってみてはいかがですか。 相手がおかしなレスを返すようなら、メアドを変更してお終い。 トピ内ID: 6093584886 こげちゃ 2011年8月25日 04:32 地味好きな男性って少なくないですよ。そんなに卑下しなくても。 それに、トピ主さんの文章、思慮深くて人間観察も得意で、素敵な人間性が何となくにじみ出てますよね。そういう空気を感じたんじゃないのかな。 新しい男友達が増えるかもしれない、その程度の期待でメールしちゃってもいいと思いますけどね~。扉を開かないと発展しないんだから。 トピ内ID: 8265126094 新わをん 2011年8月25日 05:00 >学生時代は貞子かジミー(地味)と呼ばれていました。 もしかして黒髪の長髪でいらっしゃるのでは? 男性から見ると永遠のあこがれですよ。 うまく事が運ぶと良いですね。 トピ内ID: 8821119194 はづき 2011年8月25日 05:11 彼はあなたの事「前からめっちゃ気になってた」んですよね? 「素敵女子ですね」と言われたワケではないですよね。 別に疑わしい事はないと思います。 とても正直な感じで、私は好感持ちました。 あなたの文章にも、とても好感持ちました。 きっと、あなたの何かが彼のツボなんでしょう。 是非メールしてみて欲しいなぁ。 トピ内ID: 1641236465 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する] アクセス数ランキング その他も見る その他も見る