休むメリットがないから です。筋トレの場合、筋肉を休める必要があると言っていますが、この書籍ではそもそも筋トレとは目的が違うので、筋トレのように休める必要はありません。また、 毎日少しずつ続けることで習慣化します 。変化を求める人ほど毎日やるといいと思います。以前Twitterにも上げたのですが、勉強と同じことです。とにかく 「毎日」がキーワード です。短くてもいいので、毎日やりましょう! 勉強を毎日しようというツイート(クリックするとTwitterに飛びます) 確かに、「たまにやる」よりも「毎日やる」方が、忘れにくくて習慣化はしやすいですね!エクササイズをするのにおすすめの時間帯などはありますか? いつでもOKです。 毎日続けやすい時間 に行ってください! 目安は30日、それで効果が出なくても諦めないで! エクササイズはどのくらいの期間やったらいいですか?
脚やせ専門トレーナーとして活躍しているみすたーだいどーさん。SNSで発信をする中でなぜ本を発売したのか?本を120%活用する方法などを聞きました。脚やせのことも色々聞けたので脚が太くて悩んでいる方は必見です。 ※この記事は、2020年08月時点の情報です。当時の状況と異なる部分がある可能性がある点、ご留意ください。 今日は、だいどーさんが先日発売した 「東大卒トレーナーの脚やせ大全」 について色々とお伺いしたいと思います。だいどーさんよろしくお願いします! Amazonで購入する こちらこそよろしくお願いします。 編集部も脚やせ大全を購入しました。今日は、本を読んでみて疑問に思ったことなどを中心に聞かせていただきますね!ちなみにインタビュアーは20代後半の(脚が太い)女性なので、脚やせをしたい女性の目線でも色々とお伺いできればと思います。 書籍購入いただき、嬉しいです。はい、わかりました! Amazon.co.jp: 東大卒トレーナーの脚やせ大全 - 頭のいい説明で1分でわかる! - (美人開花シリーズ) : みすたーだいどー: Japanese Books. 東大を出て、トレーナーになったわけ まず、だいどーさんがなぜトレーナーになったのか聞いてもいいですか?東大を卒業してトレーナーになるのってかなり珍しいと思うのですが。 いいですよ。実は、大学卒業後にしばらく実家でニートしてたんですよね。 漠然とサラリーマンにはなりたくないなとは思っていた のですが、何も決めずに卒業してしまって。 遅れてきた反抗期 でした。 だいぶ遅い反抗期だったんですね(笑) 結局1ヶ月でニートに耐えられなくなって、何かしないといけないと思い始めたんですよね。でも、経験やスキルもないのに何から始めればいいのか悩みました。そこで選択肢に出てきたのがパーソナルトレーナーです。今まで、大学時代に勉強を教えていたり、茶道部で人におもてなしをする経験をしていた ので、接客業として人に教えられる仕事がやりやすいのではないかと思った のと、1人でも始められるのが理由です。 茶道からトレーナー、全然違う分野に思えますが、人をもてなすという点では共通しているんですね。 そういえば、当時RIZAPが流行っていたので、これからパーソナルトレーナーが有名になるだろうと思ったっていうのもあります。 Twitterでの発信が書籍販売につながった パーソナルトレーナーとして本を出版している人は多くはないと思います。今回、どういう経緯で書籍販売に至ったんですか? 出版社のワニブックスさんから書籍出版のお話をいただいたのが1年前でした。 「実は1年前からだいどーさんのTwitterをみていました」 とメールがきたんですよね。きっかけは、森拓郎さんの本を出したチームの人が打ち合わせをした時に、面白いトレーナーがいないかという話題になって、森さんが僕の話を出してくれたみたいです。 森拓郎さん、ボディメイク業界で有名な方ですよね。私もよくYouTubeなどみてます!
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16 ID:OSDv++Hh0 けすーだすき 9: 名無しさん@HOME 2021/03/24(水) 17:26:46. 06 ID:S1H/Ct+00 第三者が動画を上げたから本人には一銭も金入ってないという悲劇 12: 名無しさん@HOME 2021/03/24(水) 17:29:50. 26 ID:dy2hQHhX0 世界を笑顔にさせて 消化の大切さを知らしめた男 13: 名無しさん@HOME 2021/03/24(水) 17:30:43. 配信者「オイルマッチで火起こしてみた！」→火事 外国人「www」 | でにまと！. 28 ID:+OlN7nS00 アイツあれの前後にも火災起こしてるからsyamu以下だぞ 14: 名無しさん@HOME 2021/03/24(水) 17:30:44. 34 ID:Uu/tV/eL0 海外の過激派ユーチューバーも自宅に放火は誰も真似しなくて草 16: 名無しさん@HOME 2021/03/24(水) 17:31:46. 30 ID:kH91wmb10 消火器の大切さを誰より知らしめた男 17: 名無しさん@HOME 2021/03/24(水) 17:33:01. 73 ID:OHDA3BkDa 逆再生gifおもろかったのにみつからん Source: 鬼嫁日記〜2ch生活まとめ〜 配信者「オイルマッチで火起こしたら火事に」海外「www」
20 ID:NQzfA1Zla >>27 そもそも何もしない方が遥かにマシだった ティッシュの山なんかすぐ燃え尽きるから床焦がして終わりだったろ ナゼソコニオイタシ 49 【B:74 W:71 H:93 (A cup) 154 cm age:19】 2020/11/30(月) 14:57:44. 49 ID:xjz6F7rHH カジデスカジデス 50 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 14:57:48. 29 ID:Ml/WV1D90 けすーだ イマキタケドドウシテコウナッタ 52 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 14:58:11. 56 ID:u0AZ06T10 これが女性だったら女叩きになるのにオスだからオス叩きにならないのは不満だわ 53 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 14:58:31. 02 ID:3ji9lsgxp >>11 ガチやぞ 54 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 14:58:31. 05 ID:d4E0q/h40 それ どやって点けるの? 55 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 14:58:32. 91 ID:SW7A3R73a >>41 うーんこの曖昧なソース 56 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 14:58:33. 67 ID:ErfZKf8L0 ウシロー 57 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 14:58:36. 40 ID:MhBlwghTa 世界を平和にした動画 58 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 14:58:40. 86 ID:H0qftuSNp >>46 絶対使わないわ 59 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 14:58:56. 80 ID:WptPU2j5M リズム天国ワロタ 60 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 14:59:10. 31 ID:XnkR2HJ5a キッズに消火知識の大切さを教えてくれた有能配信者なんだよね 61 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 14:59:38. 06 ID:V/gZWGoZ0 >>52 男の方が格上やからしゃんがない 62 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 14:59:49. 63 ID:O2s9PKpOr 消化器バク売れしたらしいな 海外「彼はこの年でマイクラをやってるんだwwwwww」 マイクラはそういう扱いなんやね 64 風吹けば名無し 2020/11/30(月) 15:00:05.