血液検査の「コレステロール」の数値が悪く、気にしているミドル世代は多いのでは? NHKガッテン！が特集、コレステロールの“新”常識「隠れ悪玉や超悪玉、偽善玉もいる!?」 | 週刊女性PRIME. 最近では、「コレステロール値は高いほうが身体にいいらしい?」とか、「卵はたくさん食べてもコレステロール値は上がらないらしい?」とか、いろんな方々がさまざまな意見を出していて、何が本当に正しいのか、よくわからない状況になっているようです。 最先端の科学とユニークな実験で、日常の疑問を徹底調査するNHKの人気番組『ガッテン!』の今晩(11月28日)19時30分からの放送予定テーマは、「コレステロール」。 番組と連動した雑誌『NHKガッテン!』でも、過去の番組放送回の内容をもとに、何度も「コレステロール」について特集記事を作ってきました。そこで同誌をつくる編集部の記者が、先日発売された番組関連ムック本『NHKガッテン! コレステロール本当の健康"新"常識 【食べてちゃっかり改善】最新対策ワザ』の内容から、最新のコレステロール対策について整理してみました。 コレステロールの「悪玉」には、「隠れ悪玉」や「超悪玉」もいる! 大雑把な言い方をすれば、コレステロールには、「善玉(HDL)コレステロール」と「悪玉(LDL)コレステロール」がいて、血液検査でのコレステロール値は、「悪玉」の数値は低いほうがよくて、「善玉」の数値はほどほどに高いほうがよい、というようなことは、ご存じの方が多いと思います。 でも、じつは「悪玉」には、ただの「悪玉」だけでなく、 「隠れ悪玉」 ともいえる存在もいます。これは、 検査数値が正常でも、じつは動脈硬化を悪化させる 厄介な存在。過去の番組放送では、 「第3のコレステロール」 と名づけて紹介していました。 つまり、ざくっと言ってしまうと、悪玉コレステロール値が正常でも安心してはダメ! この「隠れ悪玉」などを足した「総悪玉」の数値が悪ければ、動脈硬化を悪化させる危険を高めることがあるというのです。 この「総悪玉コレステロール値」については、2017年に出された日本動脈硬化学会のガイドラインでも紹介されています(正式には 「Non-HDLコレステロール」 )。 健康になるために気をつけなければならないことが増えたようで、イヤになってしまいますが、じつは、 「悪玉」よりもさらにタチの悪い「超悪玉」 も存在します(正式には 「small denseコレステロール」 )。 これは、 「悪玉」が小型化して、血管壁に忍び込みやすくなったり酸化しやすくなったりしたもの で、動脈硬化が起こりやすくなると言われています。 コレステロールに「善玉」と「悪玉」がいるということは、ご存じの方も多いでしょうが、最近の研究からわかったことは、コレステロールの世界はそんなに単純ではなく、 「悪いヤツには、いろんなタイプがいる」 ということです。人間の世界と、もしかしたら似ているのかもしれません……。 善玉コレステロールには、「偽善玉」もいた!?
【掲載日】2016/08/03 【最終更新日】2016/11/25 健康診断でコレステロールを指摘されたあなた、自分の生活を見直しながら原因が気になっているかと思います。 悪玉コレステロール(LDL)が高くなる原因は生活習慣・遺伝・病気が有力とされており、その中でも生活習慣はタバコ・ストレス・お酒、食生活と原因が枝分かれしていきます。 食品の中にもっとも多く含まれているものは「卵(卵黄)」で他にはいくらやうなぎ、焼いたイカなどがあります。 卵はとても栄養価が高い食品で、健康な方は摂っていくべきですが既にLDLコレステロールが高い方は少し量を考えて摂取した方がいいかもしれません。 コレステロールの基礎知識ページに戻る コレステロールの基礎知識一覧 その他の病気の基礎知識を見る
こんにちは。目黒駅東口より徒歩3分、白金台駅より徒歩9分 目黒みらい内科クリニック 院長のけい先生です。 コレステロールくんのお話だけで気づけば6回目。 ゆっくりと進んでいますが本日もお付き合いください。 今日は 「コレステロールの多い食品とどう付き合う」 かについてお話していきます。 コレステロールのお話①~コレステロールについて~ でお話した通り、コレステロールなどの脂質がないとそもそも私たちの身体は維持できません。 まだ読んでいらっしゃらない方は是非上記ブログもご覧ください。 コレステロールは人間にとって本当にありがたいものなのですね。 ただそうとは分かっていても健康診断や人間ドックなどの血液検査でLDLコレステロール(悪玉コレステロール)が高い、と言われると 「コレステロールが多い食べ物は控えたほうがいいのかな?」 「脂っこいものは控えた方がいいのかな?」 などまず食べ物をどうしたらよいのか、と気になる方は少なくないのではないでしょうか? その様な方に今日はお話していきますね。 ①コレステロールが多い食品は? さてここで皆様に質問です。 コレステロールが多い食品と聞くとどんなものをイメージしますか? (東京都病院経営本部ホームページより抜粋) 上の表を見ると肉、魚、卵、乳製品、油脂類、菓子類など多岐にわたっています。 好き嫌いはもちろんあると思いますが、 美味しくてクセになりそう な食品が多く名を連ねていますよね。 私は手羽先、うなぎ、鶏卵、バターあたりが好きですが皆様はどうでしょう? コレステロールが高い人はたんぱく質をとらないほうがいい？ | HelC＋（ヘルシー）. そしてコレステロールが高いから食べるのを控えましょう、と言われても 美味しいので控えるのは難しい 食べるものがなくなってしまう、どうしたらいいんだ と感じてしまう方もいらっしゃるかと思いますし、主治医の先生よりその様に言われて困った方もいらっしゃるのではないでしょうか。 ②コレステロールを含む食品とどう付き合う? 今までLDLコレステロールが高い方に対しては、上の表にあるような 「コレステロールを多く含む食品を控える」 食事療法が大切と言われていたのですが、最近(2015年)その食事療法について考え方が大幅に変わったのです。 2015年の厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2015年版)」で、 「健常者において食事中コレステロールの摂取量と血中コレステロール値の間の相関を示すエビデンスが十分ではないことから、コレステロール制限は推奨しない」 となったのですね。 要するに 「健康な人には食品のコレステロール摂取量の制限はすすめません」 という発表が出たのです。 ただこの文章を反対に読みかえてみると 「すでに(動脈硬化が原因で起こる)病気を持っている人には食品のコレステロール摂取の制限をおすすめします」 となりますので、動脈硬化を原因とした病気をお持ちの方はくれぐれもご注意下さい。 なぜこの様なことになったのでしょうか?
これには身体のコレステロールの調節について知っていただくのが大切なんです。 ③身体はコレステロールの量をどのように調節しているのでしょうか?
5mg 鶏レバー 50g 185mg 若鶏もも肉(皮付き) 50g 47. 5mg たらこ 15g 51mg すじこ 15g 76.
90 カマンベールチーズ 87 24. 10 コーヒーミルク 86 27. 60 7. 70 60. 10 プロセスチーズ 78 26. 00 22. 30 菓子類 シュークリーム 13. 60 8. 40 22. 30 スポンジケーキ 170 5. 10 53. 80 ショートケーキ 14. 悪玉コレステロールの多い食品は. 00 47. 10 カスタードプリン 140 5. 00 5. 50 14. 70 クリームパン 130 10. 90 41. 40 ページトップに戻る 卵は高コレステロールですが、たんぱく質やビタミン、ミネラルなど栄養価がとても高い食品なので出来れば食べたいところ。 「鶏卵を毎日2個を食べ続けてもコレステロールは上がらない」 という研究結果報告や、 「レシチン、オレイン酸という成分が、LDLコレステロール(悪玉)を減らし、HDLコレステロール(善玉)を増やしてくれる。」 という話しも聞きます。 鶏卵はケーキ、プリンなどいろんな料理につなぎとしてもよく使われているので、コレステロール値が異常に高い人は気をつけましょう。 また、卵は黄身の部分にコレステロールが多く含まれているので、マヨネーズは卵黄で作られているものより、全卵で作られているもののほうがコレステロールが低いです。 ちなみに、キユーピーマヨネーズは「卵黄型」、味の素ピュアセレクトマヨネーズは「全卵型」。
最近気になる自分の健康・・・コレステロールと上手に付き合おう 第1回 コレステロールは、細胞膜やホルモンの材料になったり、消化吸収に必要な働きをするなど、カラダを維持するのに欠かせない成分です。しかし食事内容やライフスタイルの変化にともない、近年ではコレステロールの増えすぎが問題に。コレステロールについて知ってとりすぎないように注意しましょう。 [2] 知って損はない!コレステロールが多い食品をご紹介 知って損はない!コレステロールが多い食品をご紹介 「コレステロールを増やしてはいけない」とよく言われますが、コレステロールはコレステロールでも種類があるのを知っていますか?
しゃべることができない女性エイダと、 ニュージーランド の森で原住民とともに暮らす武骨な男性ベインズのラブストーリー。内容は比較的どうでもいい話だが、森や海のシーンが多くとにかく自然がとても美しい。全体的に画が青みがかっていて、深閑とした雰囲気がある。とても静かで柔らかい映像のなかで、情緒的なピアノが奏でられているのが鮮烈な印象を与える。 波打ち際にピアノが打ち捨てられていたり、鍵盤にメッセージを書いたり、森の中を19世紀の衣装で駆けまわったり、ファンタジックなシーンが多い。最後の海のシーンが壮大さと寂寥感を感じさせてなかなかよい。 アンナ・パキン という10歳くらいの女の子が、しゃべることのできない母親の通訳代わりになっている。ほかの役者の演技も上手だったが、とくにこの子の悲痛な演技は見ごたえがあった。 名ばかりの ピアノ・レッスン を通して、エイダとベインズが急速に距離を縮めていくのだが、あまりにも急展開過ぎてついていくことができなかった。お互いを対して理解もせず身を焦がすほどの恋に落ちていく様はなにか不気味ですらある。わずか2時間で見ず知らずの他人同士が恋に落ちる様子を描くのはこうも難しいのかと思った。 きれいなシーンがたくさんあってすばらしいんだけど、それ以上何かがあるわけではない映画だった。
質問日時: 2006/09/05 18:32 回答数: 11 件 自分は「完全な飼育」や「ジェボーダン?の騎士」などが好きです。 血と骨も途中までモザイク必要なくらいですよね? 皆さんがエッチだなぁと思った作品を教えてください。 エッチシーンアリの作品です 洋画、邦画といません。 A 回答 (11件中1~10件) No. 11 回答者: 3121 回答日時: 2006/09/12 16:16 ジャック・ニコルソンとジェシカ・ラングの 「郵便配達は二度ベルを鳴らす」 は、小さい頃ポルノ映画だと思っていました。 8 件 No. 10 回答日時: 2006/09/12 16:13 シャロン・ストーンとマイケル・ダグラス主演 「危険な情事」 ノーパンのS・ストーンが足を組み直すシーン。 様々なパロディを派生させた名シーンです。 0 No. 9 hina4733 回答日時: 2006/09/08 11:28 ブルース・ウィリスとジェーン・マーチ(愛人(ラマン))の過激なラブシーンが話題となった『薔薇の素顔』。 サスペンスタッチの映画なのですが、アダルト要素が強すぎてどう見てもサスペンスに見えなかった・・・(ーー;) 第15回ゴールデンラズベリー賞など受賞その他各賞総なめ作品です。(^o^)丿 No. 8 debya1959 回答日時: 2006/09/06 12:50 一筆献上 何故です? 皆さん! なぜ?「ナイン・ハーフ」が出てこないのですか? ピアノ・レッスン : 作品情報 - 映画.com. エッチな映画と言えば、秘儀・猫手パンチの使い手ミッキー・ローク様の出世作です。最近は特殊メイクで誰だか分からないながらも、台詞の音声とエンドロールで存在感(?? )を示したあの怪優です。 ますはデータ ナインハーフ(1985年) 監督: エイドリアン・ライン 出演: ミッキー・ローク、キム・ベイシンガー、マーガレット・ヴィットン 名前すらも知らずに関係を持った男と女。9週間半に渡って、会うたびに仕掛けられたえ六チックな行為に女は官能へ目覚めていく。。。 観ていただければ納得できます。 エッチな事に器用な男と臆病な女 官能に目覚めて貪欲になる女と愛に鈍感な男。 深い!実に深い!! 乱筆乱舞 1 No. 7 SUPER-NEO 回答日時: 2006/09/06 09:27 ◆「血と骨」 北野たけし主演の映画で、R-15指定の映画ですが、 中盤にかけては、R-18でもおかしくないシーンの連続です。 ◆「ポワゾン」 R-18指定の映画で、こちらはやや控えめながら、 モザイクも普通に出ています。 この回答へのお礼 血と骨を借りて見ました エロイッスね~。 絶対18禁ですよね お礼日時:2006/09/08 16:54 No.
(嘘) 全体の雰囲気の良さと訳者陣のうまさに乾杯! アンナ・パキンの演技は凄い。 アンナ・パキンがいなきゃ何回も見る気がしない。 男性から見たら全くわけの分からない映画だろう。 男の人だって夫がいる女の人にすぐちょっとかい出そうとしないし。 この映画に関してもっとも不思議なことは、なぜ音楽のマイケル・ナイマンがアカデミー賞にノミネートすらされていないのかってこと。おいっ!アカデミー協会会員!あんたらどうかしてるよ!もうお手上げ。ここにきた人、ここにながれている曲を聴けばノミネートされなかった不思議さがわかるでしょ。現在こんな彼以外に他誰も作れない曲を作るナイマン。素晴らしい!まさに現代のエリック・サティだ!このピアノ・レッスンは彼の最高作といえる。この映画の世界を独特のものにしたのは彼の音楽あってのはず。なのにアカデミーのやつ!ちなみにボク監督のジェーン・カンピオンと同じ誕生日なんです。よって、星に半分おまけ こんな雰囲気の映画見たの初めてだと 思いました。音楽いいし海岸の風景や どろどろした森、原住民とか、よかったです。 監督もホリーハンターも女の子もファンになりました。 とにかく音楽がよかった! !さすが、マイケル・ナイマンと 言いたいです。この作品は、全体的に暗く寒いかんじのする 映画かなーと思います。でも、見れば見る程いいと思います。 意思を強くにじませるホリーハンター演じる女性が素敵です。 全編に流れるメインテーマは秀逸。さすがはマイケル・ナイマンですね。ストーリー的にはかなりダークなテーマも盛り込んでありますが、言葉をしゃべらないのに画面からにじみ出る感情はものすごいものがありますね ホリー・ハンターの、喋らない演技は秀逸! 【ハピスロ世代】 - ハピブロ(日記・blog). 海辺に残された映像も綺麗です。 残酷なところもあるけれど、かなり好きです。
6 isoiso0423 回答日時: 2006/09/05 22:05 やっぱイタリアの「青い体験」シリーズでしょうか? むかしは平気でTV放送していたけど、いまじゃ無理かも? 他にはDVD発売後すぐに販売禁止となり回収されてしまった「思春の森」なんてのもあります。 … ソフトポルノとして成人映画とは一線を画した「エマニエル夫人」シリーズは公開当時女性客を中心に大ヒットしましたけど、男の目だとどうでしょうね。 便乗したイタリア版の「愛のエマニエル」なんてのもありますけど、こっちの方がエロいかも? 最近だとからみのシーンがテーマになっている「キリングミーソフトリー」ってところでしょうか。 熟女の倒錯的な性を描いた「ピアニスト」もけっこうイケますよ。カンヌ映画祭ではグランプリを獲っている名作でもあります。 No. 5 jugger 回答日時: 2006/09/05 19:48 かなり話題になった映画で、数々の賞を受賞している映画 「ピアノレッスン」 はどうでしょう。 見るまではこんなHな映画だとは思いませんでした。 Hなだけではなくて、見ごたえのあるいい映画でした。 ぜひ1度ご覧くださいね。 参考URL: No. 4 kinomako 回答日時: 2006/09/05 19:01 「くりいむれもん」 色々とシリーズが出ていて、中には駄作もありますが なかなか良いなと思った作品もありました 「オールド・ボーイ」 公開作品でこんなにエッチなベッドシーンは見たこと無いです でも絡んでいる二人の関係が分かると…かなり唖然 No. 3 mitsuemon 回答日時: 2006/09/05 19:00 私の場合、タイトルでは、あり過ぎて 選べませんのでURLの紹介を…(笑) 映画という意味では もし好きな女優等が決まってれば こういうHPにも載ってます ただ、映画よりは露出等や 絡みも濃いい、しかしAV程ではない 用語で言うなら"OV(オリジナルビデオ)"の 分類で良ければ、こういうHPでも探せます 後、上記の作品に出てる女優で 有名(? )を挙げると こういう女優も、いますから、HPで作品を探して みては、如何かと思います(笑) No. 2 hummer-h2 回答日時: 2006/09/05 18:48 個人的にですが、シャルロット・ゲンズブールの「小さな泥棒」、「なまいきシャルロット」などが好きですね~。 あのフランス映画?の独特の退廃的な空気に、シャルロット・ゲンズブールの少女?大人の女性?の間で揺れる曖昧な空気が大好きです。 もし良かったらどうぞ。 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!
見た目とは裏腹に優しい心を持った不器用な殺し屋レオンと、複雑な家庭環境から歳に似合わず大人びた印象の少女マチルダ。ふたりが紡ぐ切ない愛の物語… この作品の一番の魅力は、胸が締め付けられるようなストーリーですが、それを一層引き立てているのが、当時11歳だったナタリーポートマン演じるマチルダの魅力です。 この美しい少女が大人なった姿は、現在みなさんが知るとおり。 『レオン』は、あなたを忙しい毎日から引き離し、 自分と向き合う時間をもたらしてくれる はず。 まだまだあります! 日本人女性が輝く邦画 かもめ食堂 美味しそうな食事と北欧の空気がたまらない作品といえばコレ! 単身フィンランドに渡り食堂を開いたサチエと、彼女をとりまく人々の物語。はじめは閑古鳥だったサチエの食堂だが、いつしか、あたたかい人たちでいっぱいに… この映画、トップスターの配役も、派手な展開もありません。しかし、美味しそうな食事と、丁寧に描かれたときの流れがたまらなく魅力的で、すっかり虜になってしまいます。 ちょっと頑張りすぎてるな、と感じたら観てほしい 、大人の女性にこそ送りたい作品です。 フラガール 昭和の時代、地域の産業を切り拓いた女性たちの物語といえばコレ! 福島県いわき市にある常磐ハワイアンセンター(現在のスパ・リゾートハワイアンズ)が創設されるときの、実話に基づく物語です。 石炭から石油へと移りゆく時代、寂れていく炭鉱町を、女性の力で盛り上げた、まさに 女性のための応援映画 ! ストーリーも去ることながら、松雪泰子、蒼井優、しずちゃん他、キャストの素晴らしい演技に心躍ります。 何度でも観たくなる、良質な感動を与えてくれる作品です。 娚の一生 大人の歳の差ラブロマンスと言えばコレ! 恋にも仕事にも疲れた30代半ばの主人公つぐみ。田舎にある亡くなった祖母の家で、ひとりゆっくり暮らすはずが、なぜか50代の独身男・海江田と同居するはめに。最初は迷惑がっていたつぐみだったが… 描き方によっては下品にも見える30代と50代の恋愛。しかし榮倉奈々と豊川悦司の魅力で、まったく下品さを感じさせません。 いくつになっても恋はできる 。最近のイケオジブームにふさわしい作品です。 こっそり観たい!
強いヒロイン レビュー一覧 インスピレーション う~ん 2004/10/11 17:03 by まさとも 完成度は高いですね。 H・ハンターの演技も納得。 (しかし、彼女はなぜイラついているのでしょうか。。。) H・カイテルとのラブシーンもなんか説明不足では??? でも、それが世界観なのかも知れませんね。 ナットクできないところが多々ありますが、 (浜辺に置かれたピアノとか、) 映像がキレイで(泥まで美しい! )、差し引きゼロ。 このレビューに対する評価はまだありません。 ※ ユーザー登録 すると、レビューを評価できるようになります。 掲載情報の著作権は提供元企業などに帰属します。 Copyright©2021 PIA Corporation. All rights reserved.
この映画の魅力は、何といってもエイダに対するべインズの愛の伝え方深さにとても胸が切なくなりました。これは監督が女性だっつたんですね。だから出来た作品だと、後で知り思いました。マイケル・ナイマンの曲がとてもすばらしく未だに良く聞いています。ピアノ好きな方は是非ご観賞して欲しいですね。 男でもこの映画の良さは分かりますよ。人物描写が、谷のように深い・・・。少し青みがかった映像も美しかった。ただ、ラブシーンはちょっと俺には過激すぎました。ホリーハンターとハーベイカイテルのくみあわせは、いい意味で対比になった。女優二人の演技は繊細で言うことなし。でも、アナパキンのアカデミー賞は早すぎる気もする。流れるようなピアノ曲もよかったですね。上の人から教わったんだけど、アカデミー賞に作曲部門でノミネートされなかったのは俺も納得いかないな。 この奥さんアダですか?アダの性格に共感できない!