「芸能人が多く住んでいる街「麻布十番」でオススメのグルメはなんだろう」 有名な麻布十番商店街には、こじんまりとしつつも個性的な店が並んでいます そんなグルメな麻布十番の中で、まさかの「スーパー」に「グルメ」が潜んでいる情報を見つけ、麻布十番駅から徒歩5分にある「スーパーナニワヤ 」さんでローストビーフを購入して食べてみました 結論としては、 「ローストビーフなのに肉のジューシーさがすごい。冷めてもうまいし3日は消費期限があるのでお土産にもオススメ。値段は高いけど納得」 です 【芸能人御用達】麻布十番のスーパ「ナニワヤ」さんのローストビーフがうますぎてオススメ! 麻布十番のスーパーナニワヤの「食肉売り場」で「ローストビーフ」を購入できる こちらが麻布十番のスーパー「ナニワヤ」で購入した「ローストビーフ」です ※すでに半分は食べてます 「100g1000円」。人生でもっとも高い肉を買いました ちなみに肉の部位は「もも、肩」ですが、こちらは日によって変わるようです さて、下町出身の筆者は、普段は「100g200円の肉は高いなあ」と感じるので、「100gだけ売ってください」と店員のおばさんに聞いてしまいました。が、これは非常にダサかったです こちらは「塊」ごとに販売されていますので、スライスや100gごとには販売されてませんでした笑 というわけで、「100g1000円」にビビりつつ、さらにおばさんに計測してもたってそのまま買い物かごに「ぽいっ」と入れられました おそるおそる値札をみて「357g」も購入してしまい、脇汗が止まりませんでした笑 ちなみに、もう一つ「ナニワヤ」さん自家製の「100g900円」のローストビーフも150g購入しました ローストビーフだけで5000円以上!ただ今回は、せっかく記事にするのでお金は気にしないようにします笑 麻布十番の「ナニワヤ」のローストビーフのお味は最高級!冷めててもうまい!ジューシー! というわけで、人生で初めてスーパーで脇汗をかいた経験をして手に入れました「ナニワヤ」のローストビーフです マイセンのお皿にさくっと切ってみたら、赤身が非常に美しいです 写真をアップしてみたら、より艶があるのがわかると思います おそらく写真だけで「うまい」のは伝わると思いますので食レポは割愛しますね 驚いたのは、小さなローストビーフの塊ですら、食べた瞬間に「ぱっ」と「肉の風味」が広がることです あまりに美味しかったので、同じく麻布十番で購入したワインと合わせて堪能しました スーパーナニワヤさんのローストビーフが美味しい理由は、店長さんが毎日、自分で牛肉の仕入れ、さばきを担当されており、そしてより美味しい「雌牛」のみを提供しているからだそうです 「ナニワヤ」さんのローストビーフは消費期限も3〜4日あるので、麻布十番に訪問した際のお土産としてもオススメです まとめ。麻布十番に訪問したらスーパー「ナニワヤ」さんでローストビーフを購入するのがオススメ!
駐車場を見るとランボルギーニやフェラーリなどのスーパーカーが止まっている事もあります!高級外車が8割を占めると言っても過言ではありません! そんな中にカーシェアで借りた小さな小さな国産車で乗り付けるのは非常に勇気がいるのですが、それでも変わらぬ対応をしてくれるところはさすがです! 買い物が終わったあとも、店の外に出てスタッフさんに車種を告げるとすぐに車を回してきてくれます! バレーパーキングを経験した事の無い人はたくさんいるのではないでしょうか?練習がてらどうですか? (笑) 【レジ袋が紙袋!】 これはナショナル麻布スーパーマーケットに限らず「 高級スーパーあるある 」ですが、基本的にレジ袋は紙袋なんです! 【とにかく高い!】 以下、ナショナル麻布スーパーの公式ツイッターです! マグロの刺身が15, 000円!! 大間のマグロが入りましたよ!! 年末年始用にいかがですか? — ナショナル麻布スーパー (@NATIONAL_AZABU) 2017年12月30日 何に使うの?! おはようございます。 鳥インフルエンザの問題で輸入がストップしていたグースオイルが、この度、解禁となりまして、クリスマスに間に合うタイミングで入荷して来ましたよ!! — ナショナル麻布スーパー (@NATIONAL_AZABU) 2017年12月13日 キャビアもあるよ! 続いての高級食材は、スペイン産『オーガニック・フレッシュキャビア』 殺菌処理、保存料添加を一切せず、キャビア本来の味わいを損なわぬよう、低塩分で仕上げてます❗️ オーガニック認証を受けた、希少なキャビアです‼️ #caviar #organic #spain #キャビア #オーガニック #スペイン 白トリュフはじめちゃったって!冷やし中華じゃないんだぞ! 白トリュフ始めました! ドンペリをくじで出しちゃう! 本日のワインくじの結果! 2等1本!3等4本!!出ましたー! と、言うことで、まだ1等のドンペリは2本残ってますよ!! そして4等、5等は本日かなりの数が出たので、明日はだいぶ確率が高まっていると思います! 【セレブママ御用達スーパー】港区ママがお買い物するところオススメ - セレブママ VS 庶民ママ. なので明日が勝負時ですよ!! (笑) チャレンジお待ちしております! — ナショナル麻布スーパー (@NATIONAL_AZABU) 2017年12月9日 一番オススメなのはピーナッツバター! 「なかなか面白そうなスーパーだな!」と思っていただけましたか?
こんにちわ、人材開発部のやまもとです。年末年始はどのように過ごしましたか? ?毎年、男友達とCLUBイベントなどで賑やかに過ごしてきた私ですが、もういい加減飽きましたね。という訳でこの年末年始は、まず家で引きこもるための買い出しに行って、31日と1日は料理をしたり、酒を飲んだり、テレビを見たりしながら家でゆっくりと過ごしました♪♪ さて今回の記事では、買い出しに行った「 都内一 」とも言われる高級スーパーマーケットのお話です!買い物をしなくても十分に楽しめるのでご興味のある方は参考までに! 高級スーパーと聞いてどこをイメージしますか? スーパーマーケットって基本的には家の近くでしか行かないと思うので、お住まいの地域によってイメージは人それぞれだろうと思います。 成城石井? 紀ノ国屋?リンコス?クイーンズ伊勢丹?明治屋?日進ワールドデリカテッセン?もとまちユニオン?ザ・ガーデン自由が丘? 今回ご紹介するのは「 ナショナル麻布スーパーマーケット 」です! ナショナル麻布スーパーマーケットとは? ナショナル麻布スーパーマーケット 東京都港区南麻布4-5-2 都内に3店舗を展開する高級スーパーマーケットで、私が紹介する麻布店は東京メトロ日比谷線「広尾駅」徒歩3分ほどの場所にあります。 このエリアは大使館やインターナショナルスクールなどが点在し、外国人の姿も多く見受けられ、芸能人も御用達のスーパーマーケットなんです。 行ってみれば分かりますが、何から何までとにかく値段が高いです! (汗) そんなに高級なスーパーになぜ行くの? 【芸能人御用達】麻布十番のスーパ「ナニワヤ」さんのローストビーフがうますぎてオススメ！ - シンプル都心ライフ. そう聞かれたら理由は一つ、どこのスーパーにも売っていないような品物が置いてあるからなんです。 普段は「ライフ」とか「マルエツ」を使っている私ですが、自宅から近いこともあり、月に一度くらいはここに買い物に行きます。 店内は異国の香りが漂い、海外の商品で溢れています。そんな珍しいものをたまに買いに来ては自宅で楽しんでいます。 ▲チーズだけでもこの品揃え! このスーパーの驚く事とは? では、早速何に驚くのかをご紹介していきましょう! 【バレーパーキング!】 まず、高級ホテルなどでたまに見る「バレーパーキング」である事です。入口に乗り付けるとスタッフさんがドアを開けてくれて、そのまま乗り捨てられる「アレ」です!鍵を付けっぱなしで車を降り、あとはスタッフさんが運転して所定の位置に駐車しておいてくれるんです!
売り切れ?買える時間 あっという間に売り切れてしまうので、数ある中から選ぶなら15時30分頃がベストな時間帯です。 ・・・姉妹とか芸能人多数 麻布十番のスーパーなにわや、白金高輪のクイーンズ伊勢丹には近所の芸能人もよくお買い物に来ています。 焼肉用のお肉 なにわやの牛肉は柔らかくて甘いのが特徴です。ここで焼肉用のお肉を買って家で焼けば、高級焼肉店の味がゆっくりと楽しめます。 国産の牛タン なにわやのローストビーフもいいですが、なかなかお目にかかれないのが一国産の牛タンです。アメリカ産はありますが、国産牛タンがあったらレア商品です。 焼肉用のお肉が買える時間は? 土日の夕方に遊んでから焼肉用のお肉を買いに行くと、部位はあまり選べません。焼肉用のお肉を揃えたいのでしたら、お昼頃にお買い物に行くのがおすすめです。 なにわやは朝早く行っても焼肉用の品出しが終わっていないので、時間の加減に注意が必要です。 保冷剤はない? 近所の地元の人が買うのを想定しているので保冷剤はないので持参が必要です。 お願いすれば、冷凍庫から保冷剤を出してきてくれますが、最近、「保冷剤がなくなっているので返却して欲しい」というような内容の張り紙がありました。 駐車場 専用の駐車場は数台分ありますが、いっぱいのことも多いので、近くのコインパーキングで止めてから来るのがオススメです。 歴史 2018年で創業から100年。麻布十番の地元民に愛されている老舗スーパーのナニワヤ。 社長のお祖母様が姫路から麻布に嫁いで始めた乾物屋さんだから「ナニワヤ」と言うそうです。 品質にこだわった、心が込められた手造りのお惣菜が並びます。おいしくて安心できる食品が並んでいる店内。お会計では1つ1つ袋に入れてくれるサービス、子供目線で子供が喜ぶ絵を貼ってあったりする心遣い。 これからもずっとあって欲しいと思うスーパーナニワヤです。
セレブママって、どんなスーパーでお買い物するの? 港区セレブママ達の御用達スーパーのご紹介です。 いわゆる高級スーパーと言われているお店。 外国人や、芸能人も多く利用しているので、「非日常」感が満載です。 【ナショナル麻布】 言うまでもなく、「ナショナル麻布」。 立地上、インターナショナルスクールが周りに多かったり、とにかく外国人、 インターママに大人気のスーパーです。 学校帰りに、寄り道するのに最適なので、ついつい寄ってしまいます。 とにかく「 アメリ カに帰ってきた」と思わせる雰囲気がすごいです。 お店のスタッフも、英語も通じるし、駐車場のサービスもあるので、とにかく外国人の駐在ファミリーに大人気です。 海外でお馴染みのブランド商品がたくさんあります。オーガニック製品、チーズの種類が豊富で、ターキー( 七面鳥 )、トリュフが並んだり。 ステーショナリー (カードやギフトラッピングなど)もあります。 それから、何と言っても、海外のイベントをお祝いしてくれるのが嬉しい!
麻布十番のグルメ特集第一弾、 スーパー「ナニワヤ」 さんは高品質な食材を取り入れられており、明治時代から創業している老舗のスーパーです ローストビーフは売り切れ次第終了となりますので、麻布十番に立ち寄った際に、売られていればぜひ一度ご購入してみてほしい一品です 100g1000円前後と、非常にお高めですが、味のクオリティが高いので、確実に満足できること間違いなしです ローストビーフなので消費期限も4日程度もつので、お土産にも使えます ぜひ、麻布十番に立ち寄った際にはスーパー「ナニワヤ」さんに訪問してみてくださいね
生理が止まりましたがどうすればいいですか? ▼ A. 摂食障害ではしばしば月経(生理)が止まります。月経が生じるのに必要な女性ホルモンを作るためには、適切な体脂肪の存在が不可欠です。しかし、神経性やせ症など、極度の低栄養・低体重の状態では、極端に体脂肪が減少しているため、女性ホルモンを作ることができなくなっています。 月経が止まった状態が続くと、身体にさまざまな影響をおよぼします。最も頻度が高く重要な身体への影響の一つとして、骨の密度の低下(骨が弱くなる)があります。神経性やせ症で悩んでいる期間が長いほど骨の密度が低いことや、神経性やせ症の患者さんは普通の人の7倍骨折の危険が高くなるといった報告もあります。そのため、骨を強くするための薬物治療を行うこともあります。 月経の回復を促す治療としてホルモン補充療法があります。しかしながら、低体重の場合は、出血による貧血の助長や体力の消耗など、身体的負担が大きく、おすすめできません。 一般的には標準体重の85%から90%になると月経は回復するとされています。月経の再開には、摂食障害からの回復を目指し、低体重・低栄養状態から回復することが最も重要です。 Q. 標準体重に戻れば摂食障害は治ったと考えてよいですか? ▼ A. 標準体重まで体重が回復したのなら、生命が危険な状態は脱しつつあるということなので、身体的にはかなり改善してきているといえます。ここまでの努力は大変なものだったと思います。周りの人は、ここまで頑張ったことをぜひほめてあげましょう。 でも、ちょっと待ってください。あなたは今、美味しく食べられていますか?食事を楽しんでいますか?
家族が摂食障害ではないかと思うのですが、病院に行きたがりません。 どうすればよいですか? ▼ A. ○ 病気であること・治りうる病気であることを伝えましょう。 伝え方の例:「摂食障害という病気のせいで、食べ物へのこだわりが強くなって、体重が少しでも増えるのが怖くなってしまうんだって。摂食障害という恐ろしい病気は1人で治そうとしても難しいから、病院の専門の先生のアドバイスを受けながら、みんなで摂食障害という病気に立ち向かっていけば、治る病気と聞いたよ。病院に行って相談して、楽になって、食事・体重のことにばかりとらわれないようになれたらいいね」 ○ 困った症状があるならもっと楽になるために、今後の夢があるならそれを実現させるために、病院に相談に行こうと伝えましょう。 伝え方の例:「頭の中が食事のことや体重のことばかりになって、なかなか勉強に集中できなくて困っているんじゃないかな。勉強に集中できないのは、摂食障害という病気のせいだから、摂食障害を治していこう。せっかく能力があるのに摂食障害が邪魔しているよ。自分の能力を発揮できるように、病院の先生に相談しに行こう」 ○ また、これまで病院を受診しても十分に治療を受けられず失望した経験がある場合は、そのために行きたくないと思っている可能性もあります。事前に病院に問い合わせるなどして摂食障害に対する診療・対応状況を確認した上で受診する方がよいでしょう。 Q. 摂食障害について職場や学校にはどう伝えればよいですか? ▼ A. 現状では、職場や学校を含めた社会全体において、摂食障害の知識や対応が十分に知られているとは言い難い状況です。そのため、腫れ物に触るように扱われたり、逆にたいしたことない問題ととらえられることもあります。そこで、まずは摂食障害という病気がどんな病気なのかを理解してもらえるような働きかけが必要です。 一つの方法は、主治医がいる場合,職場・学校と主治医で連携を取ってもらうことです。具体的には、職場であれば上司や産業医、学校であれば管理職、養護教諭、担任から主治医に連絡を取ってもらい、 1)どんな病気か? 2)配慮すべき点は? 3)どのような方針・どれくらいの期間で治療がなされるか? 4)制限(禁止)すべきことは? などのポイントについて情報を得てもらうのです。状態もその時々で変わりますから、可能であれば定期的に連絡を取ってもらうのがよいでしょう。 そして患者さん本人や家族からは、職場や学校において「何に困っているのか?」「どのように対応して欲しいか?」を具体的に伝えて理解を得たり、職場や学校での過ごし方について相談することが重要です。もちろん周囲が対応できることとできないことがあると思いますが、「体型や外見の変化について指摘されること」や「食事を強いられたり、集団で昼食を取ることが求められる」などは本人にとっては周りが考えている以上に負担感を感じる場合がありますから、あらかじめ配慮してもらえるよう伝えておくとよいでしょう。 Q.
摂食障害に合併症はありますか? ▼ A. 摂食障害では身体面と精神面の両方に合併症が認められます。身体の合併症には、大きく分けて低栄養(栄養失調)によるものと嘔吐や下剤の過剰な使用といった排出行動によるものの2つがあります。これらの身体合併症は全身におよび、厳密に区別することは難しいです。無月経や便秘症、体力の低下など患者さん自身が気づきやすいものもありますが、貧血や骨密度の低下(骨粗しょう症)などは自覚症状に乏しく、検査を受けないと分からない場合があります。また、極度に栄養状態の悪い方が、急にたくさんの食事を食べた場合にも、体が変化に対応できずに合併症が発生することがあります。 精神面では気分が落ち込んだり、不安が強くなったりします。食事以外のことに関するこだわりも強くなり、たとえば、手洗いや入浴の時間が長くなったり、ものの置き場所を細かく指定したりするようになることがあります。また、アルコールや薬物の乱用や自傷行為、万引き、暴力などの行動が認められることもあります。 一般に栄養状態が悪いほど、身体合併症の程度も重くなります。さらに、患者さんの考えは柔軟性を欠き、先に挙げたような精神症状も強くなります。(なお、このように低栄養状態が長く続くことにより、精神症状が助長されることを飢餓症候群と呼びます。) Q. 摂食障害の治療に入院は必要ですか? ▼ A. 摂食障害は、外来での治療が基本になりますが、以下のような場合は入院治療が必要になったりすすめられたりすることがあります。 (1)著しい低体重 体重が極端に低い場合や、意識障害や衰弱が激しい場合、短期間で体重が急に減った場合は、入院が必要です。外来では、あらかじめ主治医と入院の目安となる体重を決めておくこともあります。 (2)検査で著しい異常が見られる場合 やせや排出行動(自己誘発性嘔吐や、下剤の過剰な使用など)により、低血糖や電解質異常、肝・腎機能障害など、重篤な異常が認められる場合は、突然死の危険も高く、外来治療のみでは非常に危険です。 (3)治療上、行動制限が必要なとき 食後に動かずにいられない、過食嘔吐がどうしても止められないなど、日常生活下で行動のコントロールが難しい場合は、厳格な枠組みのもとに入院治療を行うことがあります。 (4)家族の協力が得られないとき(家庭環境からしばらく離れた方がよいとき) ご家族と頻繁に衝突してしまう、ご家族が治療に非協力的などの場合は、お互いの休養や環境調整のために入院したほうがよいことがあります。 (5)抑うつ気分、自殺の危険、自傷行為、問題行動などが顕著なとき この場合は、一般内科病棟ではご本人の安全が守れないこと、専門的な治療が必要になることなどから、精神科での入院が必要になることがあります。 Q.
回復の可能性のある病気です。 適切な治療によって神経性やせ症の患者さんは一般に3年くらいで約30%が回復し、10年後までに50~60%が回復すると言われています。残念なことに10年目までに10%弱の方が亡くなると言われています。10年以上の経過については、16年目に84%まで回復率が上昇するという報告もあります。 神経性過食症については1年で約30%が回復し、10年で約70%まで回復率が上昇するといわれています。 3. 回復しても後遺症が残ることがあります。 代表的なものは以下のようなものです。 骨粗鬆症:BMI 16. 5 kg. m2未満の状態が持続することで進行。運動などの身体的負担でさらに進行。 早産:月経が回復しても早産の傾向があると言われています。 虫歯:嘔吐を繰り返すことで、胃酸で歯が痛みます。総入れ歯になることも。 下剤乱用症候群:下剤の乱用で正常な腸管機能が失われていきます。 4. 再発する可能性があります。 "治る"ではなく、"回復"と考えるのは再発の危険があるからです。耐えられないストレスに曝されたりすると再発するかもしれません。患者さんによっては体重が回復しても通院治療を継続していく必要のある方がいます。 今、摂食障害で悩んでいる方へ 1. 体重を増やすことだけが回復ではありません。 自分はダメだという思いに苦しんでいませんか?誰からも愛されていないと感じていませんか?学校や社会での生活が辛くないですか? 回復とは、あなたが自分を否定するような感情にとらわれることなく、生き生きと自分の能力や個性に見合った生活をしていくことです。 2. 回復には適切な食習慣と健康な体重が必要です。 低栄養状態は、実は気分を落ち込ませたり、不安を強めたり、イライラを強めたり、こだわりを強めたり、思考力・判断力を低下させることがわかっています。 適切な食習慣と体重の回復によって気持ちが安定して、しっかりとした思考力・判断力が回復してきます。思考力が回復すると医師や心理士の話への理解が深まります。 健康な体重はBMI 18 kg/m2以上で月経が回復したあたりとなるでしょう。本当に回復した状態であれば、それがBMI 18 kg/m2だろうと19 kg/m2だろうと気に病むことは無くなって「まあ、いいや」と思えます。 3.治療は回復をサポートするための心理教育と心理療法が中心です。 薬物療法は補助的な役割でしかありません。 摂食障害患者を抱えるご家族の方へ 1.
体格指数(Body mass index: BMI)という尺度が国際的には一般的です。 BMIは体重(kg)/身長(m) 2 で計算される値で22 kg/m 2 が標準値です。 身長158 cmの人であれば、標準体重は1. 58×1. 58×22となり、54. 9 kgとなります(以下すべての計算は小数点第二位を四捨五入して表記)。 また、 国際保健機関(WHO) は成人の正常下限をBMI 18. 5 kg/m 2 としています。1. 58×18. 5となり、46. 2 kgが正常下限の体重と言うことになります。 ただ、日本人は欧米人に比べて小柄であるため、もう少し低めであるという議論も存在しています。それをBMI 17. 5 ~ 18 kg/m 2 程度と考えても、日本人の場合でも少なくとも43. 7 ~ 44. 9 kg未満は注意が必要でしょう。 また、我が国では以下のような低体重時の活動制限の指針が設けられています。 標準体重 身体状況 活動制限 55%未満 内科的合併症の頻度が高い 入院による栄養療法の絶対適応 55~65% 最低限の日常生活にも支障がある 入院による栄養療法が適切 65~70% 軽労作の日常生活にも支障がある 自宅療養が望ましい 70~75% 軽労作の日常生活は可能 制限つき就学・就労の許可 75%以上 通常の日常生活は可能 就学・就労の許可 難病情報センターホームページより 標準体重の75% (BMI 16. 5 kg/m 2 に相当)未満は成長障害を生じ、骨粗鬆症を進行させますので、日常生活に制限が必要とされています。つまり、体育・運動系の部活や肉体的負担の大きい労働は禁止という制限付きの就学・就労許可ということになります。神経性やせ症の患者さんは過活動の方が多くて、周囲が止めないと登山をしたり、マラソンをしたり平気でしますので注意が必要です。 知っておいてほしい摂食障害の特徴 1. 生命の危険のある病気です。 神経性やせ症の患者さんの死亡率は一般人口の5~10倍。 神経性過食症の患者さんの死亡率は一般人口を2~4倍。 ① 身体的な危険 特に深刻な低体重状態では死亡率が一般人口の約30倍。 極端な絶食の継続や急激な体重減少、過度の排出行為、絶食後の急激な栄養摂取なども危険です。 ② 精神的な危険 神経性やせ症の患者さんの自殺率は一般人口の約31倍。 神経性過食症の自殺率は一般人口の約7倍。 2.
摂食障害治療 当院の摂食障害治療について 当院では専門医の指示もと多職種が共同して摂食障害を持つ患者さんの治療に取り組みます。 当院の摂食障害治療には下記のような特徴があります。 01. 心身の回復、つまり健康な体重への回復と健康な心理状態(健全な自己評価)の回復をめざします(心の回復には身体的健康の回復が必要です)。 02. 入院治療はそのための基礎固めであり、適宜行われるテコ入れのようなものです。 03. 入院中は看護師が食事中と食後約1時間付き添って見守り、食事の摂取をサポートし、健康な体重への速やかな回復を支援します。 04. さまざまな娯楽、携帯電話の使用、面会などの制限は原則として行いません。(治療上、必要な場合にはご相談いたします)。重症度に応じて行動範囲を制限させていただくことがあります。 05. 低い自己評価に基づく心の苦痛を軽減し、健康な自己評価を回復していくために 弁証法的行動療法(DBT) を実施しています。退院後も外来で継続して最低2クールを終了することを推奨しています。 06. 患者さんのニーズに応じて他のプログラムも利用可能です( 専門リハビリテーション を参照)。 ※摂食障害について詳しく知りたい方は こちら 。 一日の流れ 午前 7:30~8:00 体重測定(月·木) 8:00~8:30 朝 食 8:30~9:30 マインドフルネスの練習 9:30~11:30 個人活動 / プログラム参加 * 11:30~12:00 フリー 午後 12:00~12:30 昼 食 12:30~13:30 レクリエーション 月曜はDBT(弁証法的行動療法) 13:30~15:30 15:30~18:00 フリー / 面会 18:00~18:30 夕 食 18:30~19:30 レク活動 19:30~21:30 個人活動 21:30~22:30 22:30~ 就 寝 *プログラムは、医師とも相談の上、 ストレスケア治療プログラム や 専門ハビリテーションのプログラム にご参加いただけます。