5 42. 8 ■ 影の上衣 2. 3 ■ 黄の上衣 35. 1 ■ うす汚れた上衣 28. 7 ■ 絵画守りの長衣 10. 6 ■ 騎士の鎧 35. 1 42. 9 ■ 巨人の鎧 72 66. 2 81. 4 48 ■ 銀騎士の鎧 39. 5 41. 2 ■ 結晶付きの鎧 50. 1 67. 9 ■ 月光の長衣 3. 1 ■ 鋼鉄の鎧 ■ 黒騎士の鎧 54. 2 64. 4 55. 9 ■ 黒金糸のローブ 33. 2 38 58 ■ 黒鉄の鎧 68 64. 6 51 15. 6 ■ 山賊の鎧 ■ 守護者の鎧 86 80. 8 98. 9 ■ レザーアーマー 28. 6 ■ ボロ布のローブ 2. 7 ■ 上級騎士の鎧 39 45. 2 ■ 真鍮の鎧 46. 1 ■ 聖騎士の鎧 56. 1 12. 9 ■ 聖女の上衣 22. 2 ■ 聖職の鎧 12. 5 ■ 聖職の上衣 ■ 石の鎧 85. 5 104. 7 ■ ハードレザーアーマー 27. 6 5. 9 ■ 太陽印の鎧 34. 3 ■ 寵愛の抱かれ鎧 45. 6 55. 7 ■ 東国の鎧 55. 8 43. 6 ■ 黒革の鎧 24. 6 ■ 紅のローブ 35. 2 ■ 放浪のコート ■ 亡者戦士の鎧 24. 7 6. 6 ■ 亡者盗賊の革鎧 22. 9 2. 8 ■ 亡者兵士の鎧 28. 9 7. 8 ■ 魔術師のコート 21. 6 20. 8 ■ 魔術師の黒コート 14. 8 ■ 魔女のコート 36. 6 ■ 伝道者の聖衣 53 50. 9 60. 4 10. 1 ■ アルトリウスの手甲 4. 6 ■ 古めかしいロンググローブ ■ オーンスタインの手甲 32. 8 ■ カタリナガントレット 33. 7 39. 1 6. 9 ■ 王刃の長手袋 15. 7 ■ 大王の腕輪 13. 8 ■ ゴーの手甲 28. 4 ■ ゴーレムガントレット 49. 7 63. 2 ■ スモウの手甲 61 53. 1 70. 2 10. 4 ■ レザーガントレット ■ チェスターのグローブ 13. 5 ■ 獲得者の篭手 12. 7 ■ トゲの手甲 28. 3 6. 2 ■ ハベルの手甲 45. 9 62. 1 11. 5 ■ バルデルの手甲 ■ 黒のマンシェット ■ 旅の長手袋 ■ 闇の手甲 29. 7 25. 4 5. 8 ■ 影の手甲 ■ 黄衣の長手袋 20.
3 魔防 40 血耐 46 ローガンシリーズ 物防 79 対打 85. 7 対斬 83 対剣 77. 6 炎防 52 雷防 72 毒耐 90 重量 10. 2 強化 あり 入手方法 「ビッグハット ローガン」のイベントを進めて倒す 封印者シリーズ 物防 80 対打 86. 8 対斬 81. 2 対剣 80 炎防 47 雷防 59 呪耐 52 重量 9. 7 ベルカシリーズ 物防 62 対打 67. 6 対斬 62 対剣 62 魔防 77 血耐 56 毒耐 56 呪耐 47 重量 11 強化 あり 入手方法 「エレーミアス絵画世界」の遺体 放浪者シリーズ 対打 64. 2 対斬 64. 2 対剣 60 炎防 66 雷防 58 血耐 55 毒耐 55 強化 あり 入手方法 放浪者の初期装備、「病み村」の遺体 呪術師シリーズ 物防 53 対打 58. 8 対斬 53 対剣 53 炎防 78 毒耐 152 呪耐 4 重量 7 強化 あり 入手方法 呪術師の初期装備、「病み村」の遺体 魔術師の黒シリーズ 物防 34 対打 34. 9 対斬 37. 1 対剣 34 魔防 73 雷防 53 血耐 79 毒耐 79 呪耐 10 重量 4. 5 強化 あり 入手方法 「センの古城」の遺体 魔術師シリーズ 物防 52 対打 56. 2 対斬 54. 1 対剣 52 血耐 40 毒耐 31 強化 あり 入手方法 魔術師の初期装備、「城下不死街」の遺体 魔女シリーズ 物防 73 対打 81 対斬 73 対剣 73 魔防 100 雷防 61 血耐 85 呪耐 37 重量 9. 3 強化 あり 入手方法 「飛竜の谷」の遺体(「四人の公王」を倒した後) 亡者戦士シリーズ 対打 45. 6 対斬 48. 4 対剣 44. 6 魔防 30 炎防 23 雷防 31 血耐 24 毒耐 24 強靭 16 耐久 750 重量 10. 6 強化 あり 入手方法 「城下不死街」などにいる亡者戦士 亡者盗賊シリーズ 物防 41 対打 44. 7 対斬 41 対剣 42. 6 炎防 26 血耐 30 重量 5. 6 強化 あり 入手方法 「城下不死街」にいる亡者盗賊 亡者兵士シリーズ 対打 49 対斬 54. 4 対剣 43. 1 炎防 31 雷防 20 血耐 35 強靭 24 重量 12. 3 強化 あり 入手方法 「城下不死街」などにいる亡者兵士 闇シリーズ 物防 117 対打 117 対斬 128.
0 光 拾:アノール・ロンド ドーナルシリーズ 知恵者の兜 名誉者の鎧 獲得者の篭手 探索者の長靴 38 25. 4 不可 商人:ドーナル (計47000ソウル) カタリナシリーズ カタリナヘルム カタリナアーマー カタリナガントレット カタリナレギンス 55 30. 0 光 商人:センの古城 (計34000ソウル) 結晶付きシリーズ 結晶付きの兜 結晶付きの鎧 結晶付きの手甲 結晶付きの足甲 40 27. 9 不可 拾:公爵の書庫 真鍮シリーズ 真鍮の兜 真鍮の鎧 真鍮の手甲 真鍮の足甲 41 27. 8 光 拾:暗月の霊廟 ローガンシリーズ ビッグハット 賢者のローブ 旅の長手袋 旅の靴 0 10. 2 兜鎧:光 手足:通常 落:ローガン(兜) 拾:公爵の書庫(鎧 手甲 足甲) 封印者シリーズ 封印者の仮面 紅のローブ 紅のグローブ 紅の腰巻き 0 9. 7 光 拾:病み村 魔女シリーズ 魔女のとんがり帽子 魔女のコート 魔女のグローブ 魔女のスカート 0 9. 3 光 拾:飛竜の谷(深淵クリア後) ウーラシールシリーズ 宵闇の頭冠 古めかしいドレス 古めかしいロンググローブ 古めかしいスカート 0 5. 0 兜:不可 他:光 拾:狭間の森(ウーラシールの宵闇を召喚後一番奥) 黒金糸シリーズ ※ver1. 04対応 黒金糸のフード 黒金糸のローブ 黒金糸のロンググローブ 黒金糸のスカート 0 9. 1 不可 拾:デーモン遺跡 ベルカシリーズ ベルカの仮面 黒の聖職衣 黒のマンシェット 黒のタイツ 0 11. 0 光 拾:エレーミアス絵画世界 チェスターシリーズ 微笑みロングハット チェスターのロングコート チェスターのグローブ チェスターのズボン 0 11. 2 光 落:素晴らしいチェスター(生身) ※要DLC 聖女シリーズ ※ver1. 04対応 聖女のフード 聖女の上衣 聖女の手袋 聖女のスカート 0 6. 5 通常 拾:公爵の書庫 火防女シリーズ うす汚れたフード うす汚れた上衣 うす汚れた手袋 血濡れたスカート 0 7. 5 通常 拾:火継ぎの祭祀場(火防女死亡時) 東国シリーズ 東国の兜 東国の鎧 東国の手甲 東国の足甲 36 22. 5 光 拾:黒い森の庭 影シリーズ 影の覆面 影の上衣 影の手甲 影の足甲 0 6. 0 光 拾:病み村 亡者戦士シリーズ 亡者戦士の兜 亡者戦士の鎧 (無し) 亡者戦士の腰巻き 12 10.
5 対斬 104. 3 対剣 88. 3 魔防 39 炎防 45 雷防 30 血耐 54 毒耐 36 強靭 46 重量 25 強化 あり 入手方法 騎士の初期装備、「狭間の森」の宝箱 巨人シリーズ 物防 181 対打 166. 4 対斬 204. 5 対剣 181 魔防 83 炎防 125 雷防 84 毒耐 49 強靭 91 耐久 2400 重量 42. 1 強化 あり 入手方法 「アノール・ロンド」にいる「巨人鍛冶屋」から6000ソウルで購入 銀騎士シリーズ 物防 126 対打 118. 4 対斬 144. 9 対剣 123. 5 魔防 63 炎防 70 雷防 83 血耐 58 毒耐 30 呪耐 5 強靭 47 重量 28. 8 強化 あり 入手方法 「アノール・ロンド」の宝箱 黒鉄シリーズ 物防 175 対打 166. 3 対斬 201. 3 対剣 175 魔防 75 炎防 130 雷防 55 血耐 110 毒耐 63 呪耐 34 強靭 79 重量 40 強化 あり 入手方法 「アノール・ロンド」の遺体 黒騎士シリーズ 物防 134 対打 127. 3 対斬 151. 4 対剣 131. 4 魔防 69 炎防 115 雷防 40 血耐 76 毒耐 38 強靭 50 耐久 2200 重量 31 強化 あり 入手方法 「最初の火の炉」の遺体 黒金糸シリーズ 物防 77 対打 82. 4 対斬 77 対剣 77 魔防 93 炎防 153 雷防 54 血耐 102 毒耐 240 重量 9. 1 強化 なし 入手方法 「デーモン遺跡」の遺体 結晶付きシリーズ 物防 158 対打 134. 4 対斬 181. 9 対剣 158 魔防 53 炎防 39 雷防 17 血耐 39 毒耐 0 強靭 40 重量 27. 9 強化 なし 入手方法 「結晶洞穴」の遺体 黄衣シリーズ 物防 100 対打 119. 5 対斬 100 対剣 89. 9 魔防 113 炎防 21 雷防 68 血耐 64 毒耐 88 呪耐 35 重量 15. 2 強化 あり 入手方法 「エレーミアス絵画世界」の遺体(「黄の王ジェレマイア」を倒した後) 鋼鉄シリーズ 物防 108 対打 101. 5 対斬 124. 3 対剣 108 魔防 56 炎防 53 雷防 34 毒耐 40 強靭 60 耐久 2000 重量 36 強化 あり 入手方法 「センの古城」にいる「心折れたバーニス騎士」から5000ソウルで購入 ゴーレムシリーズ 対打 215.
1 1. 2 ■ 守護者の兜 41 38. 5 47. 1 23 7. 2 ■ ボロ布のフード 8. 9 1. 1 ■ 上級騎士の兜 14. 6 17. 4 ■ 真鍮の兜 21. 1 24. 9 ■ 聖騎士の兜 20. 9 ■ 聖女のフード 8. 2 ■ 聖職の兜 ■ 司祭の帽子 9. 4 350 ■ 石の兜 32. 9 40. 3 ■ アイアンヘルム 3. 5 ■ 鉄の兜 ■ ファリスの帽子 7. 4 ■ 牙猪の兜 23. 4 31. 2 4 ■ ガーゴイルの兜 12. 3 19. 1 ■ 父の仮面 ■ 母の仮面 ■ 子の仮面 ■ ずた袋 ■ 王族の兜 13. 9 ■ 太陽虫 24 80 ■ 貪欲者の烙印 10. 9 ■ 肥大した頭部 ■ 肥大した魔術師の頭部 2. 2 ■ 寵愛の兜 ■ 東国の兜 16. 7 ■ 盗人マスク 9. 6 ■ 封印者の仮面 13. 2 1. 5 ■ 放浪のフード ■ 亡者戦士の兜 9. 7 10. 3 9. 5 2. 6 ■ 亡者盗賊のフード 8. 7 8. 3 ■ 亡者兵士の兜 11. 1 8. 8 ■ 魔術師の帽子 8. 6 ■ 魔術師の黒帽子 0. 7 ■ 魔女のとんがり帽子 ■ 伝道者の六目兜 20 19. 2 22. 8 3. 9 ■ アルトリウスの鎧 42 37. 8 48. 3 44. 1 10. 5 ■ 古めかしいドレス 33 1 ■ オーンスタインの鎧 70 66. 5 79. 1 ■ カタリナアーマー 57 56. 4 65. 5 37 11. 7 ■ 王刃の長衣 34 35. 7 37. 4 6. 4 ■ 大王の長衣 34. 6 36. 8 29. 4 ■ ゴーの鎧 50 52. 5 28 ■ ゴーレムアーマー 91 83. 7 106. 5 45 16. 4 ■ スモウの鎧 106 92. 2 121. 9 52 66 59 17. 6 ■ チェインアーマー 23. 3 ■ チェスターのロングコート 36. 5 30 ■ 名誉者の鎧 47 44. 6 54. 1 ■ トゲの鎧 42. 8 49. 1 ■ ハベルの鎧 92 78. 2 105. 8 56 54 49 19. 5 ■ バルデルの鎧 36. 3 45. 1 35. 5 ■ 黒の聖職衣 25. 1 29 ■ 賢者のローブ 44. 3 42. 6 ■ 闇の鎧 49.
名称 兜 鎧 手甲 足甲 強靭 総重量 強化 備考・入手 戦士シリーズ ※ver1. 04対応 アイアンヘルム ハードレザーアーマー ハードレザーガントレット ハードレザーブーツ 5 16. 4 通常 戦士初期 拾:最下層 チェインシリーズ ※ver1. 04対応 チェインヘルム チェインアーマー レザーガントレット チェインレギンス 26 17. 2 通常 商人:城下不死街 (計2300ソウル) 騎士シリーズ ※ver1. 04対応 騎士の兜 騎士の鎧 騎士の手甲 騎士の足甲 46 25. 0 通常 騎士初期 拾:狭間の森 上級騎士シリーズ ※ver1. 05対応 上級騎士の兜 上級騎士の鎧 上級騎士の手甲 上級騎士の足甲 46 26. 8 通常 拾:黒い森の庭 放浪者シリーズ ※ver1. 04対応 放浪のフード 放浪のコート 放浪のマンシェット 放浪のブーツ 0 9. 1 通常 放浪者初期 拾:病み村 盗賊シリーズ ※ver1. 04対応 盗人マスク 黒革の鎧 黒革の手袋 黒革のブーツ 0 9. 1 通常 盗人初期 拾:不死街下層 山賊シリーズ ※ver1. 04対応 山賊の頭巾 山賊の鎧 山賊の篭手 山賊のズボン 0 7. 9 通常 山賊初期 拾:飛竜の谷 狩人シリーズ ※ver1. 04対応 (無し) レザーアーマー レザーグローブ レザーブーツ 0 10. 3 通常 狩人初期 拾:狭間の森 魔術師シリーズ ※ver1. 04対応 魔術師の帽子 魔術師のコート 魔術師のガントレット 魔術師のブーツ 0 6. 0 通常 魔術師初期 拾:不死街下層 魔術師の黒シリーズ ※ver1. 04対応 魔術師の黒帽子 魔術師の黒コート 魔術師の黒ガントレット 魔術師の黒ブーツ 0 4. 5 通常 拾:センの古城 呪術師シリーズ ※ver1. 04対応 ボロ布のフード ボロ布のローブ ボロ布のマンシェット 厚手のブーツ 0 7. 0 通常 呪術師初期 拾:病み村 聖職者シリーズ 司祭の帽子 聖職の上衣 旅の手袋 聖職のズボン 0 7. 9 通常 聖職者初期 拾:地下墓地 聖職の戦士シリーズ 聖職の兜 聖職の鎧 聖職の手甲 聖職の足甲 52 32. 1 通常 商人:パッチ (計22000ソウル) 太陽の騎士シリーズ 鉄の兜 太陽印の鎧 鉄の腕輪 鉄の足甲 40 23. 1 通常 落:太陽の騎士ソラール 黒鉄シリーズ 黒鉄の兜 黒鉄の鎧 黒鉄の手甲 黒鉄の足甲 79 40.
2くらい)で強靭を4とか5とか上げることができると考えると、ゲーム中に存在する防具の中でぶっちぎりトップの強靭比率を持つ事になる。(※1上がるだけでも比率でトップなのは変わらない) 昔は更に性能が高く、仮面巨人がテンプレ装備とされていたそうだが、弱体化された今でも十分強装備だと言えよう。 頭装備なので他の優秀な特殊効果持ちの頭装備と競合してしまうということが最大の欠点。また軽ロリ前提だと上昇量がこの仮面の重量を上回るのが難しいという問題も。ハベルや寵愛の指輪と相乗する(たとえばハベルだと1. 5倍に増えた分の5%増える)ので軽ロリを求めるなら積極的に狙っていきたい。 母の仮面 軽く、HPもけっこう上がるので優秀。上昇は割合なので元のHPを高くすればするほど効果が高まる。 子は盾を草紋に変えたり緑花草使うなどの代替策があるため目立たない。
神長「下着を着用する際、多くの人がしっかり脇肉などをカップの中に入れて、いわゆるバストメイクをすると思うのですが、重要なのはそのバストメイクをした状態なのです。 『バストが小さいから、自分はAカップでも隙間ができてしまう』という人は、そもそもワイヤーがバストの上に乗っかってしまい、上手にバストメイクができていないだけ、という可能性があるのです。 フィッティングしてみたら、実はCカップの下着の方が合っていた!なんてことも多いですよ。自分のバストのサイズを決めつけずに、あらゆるサイズ、形状の下着をフィッティングしてみて購入することが大切です」 下着選びで見るポイントは3つ! 3つのポイントを意識するだけでバストは変わる! --実際にフィッティングする際に、見るべきポイントはあるのでしょうか? 神長「大きく分けて、 ワイヤーの形、脇部分のワイヤー、肩紐 の3つです。1つずつ説明していきますね」 ■ポイント1:ワイヤーの形 神長「最近、締め付け感が気になるという人のために、L字型のワイヤーを使って左右の間を開けた下着などが販売されていますが、そうなると谷間部分がホールドされず、谷間のあたりに下垂が起こってしまいます。これだと、正面から見てバストの下部分が平らな形になってしまうのです。 ワイヤーの形はしっかりとU字型で、さらに谷間部分の左右のワイヤーの間隔が狭いものがおすすめです」 --谷間部分のワイヤーが当たって痛い、という人はどうすれば良いのでしょうか? 神長「そもそも、ワイヤーの間隔が狭いものでも、しっかりとバストの形に合った下着を着けていれば、痛いと感じることはないと思いますね。やはりその部分もフィッティングをしてみることで、見極めると良いですね。 あとは正面から見たときの体の幅と、左右のワイヤーの幅が合っているものを選ぶことが大切です。合っていないと、ワイヤーがバストの上に乗ってしまって、間違ったサイズを買ってしまう、ということが起こってしまいます」 ■ポイント2:脇部分のワイヤー 神長「下着は脇の下にも一本ワイヤーが入っていますが、このワイヤーの縦の長さがあるものが良いですね。これは、しっかりとバストをホールドした状態で固定してくれるかどうか?という部分に関わってきます。 脇部分のワイヤーに長さがないと、どうしてもバスト全体のホールド感は弱くなってしまいます。同じように、ホックも3つ付いているものがおすすめですね」 ■ポイント3:肩紐 --肩紐に関して、太めのものが良い、という感じでしょうか?
授乳後にバストが萎み、さらに胸が垂れてしまった、よしこさん。育乳先生から大胸筋を鍛えることで見栄えのいいバストスタイルが作れるということを聞き、早くもトレーニングに明け暮れる日々。そんなある日、よしこさんは気づいたのです。トレーニングと合わせて、バストアップに効果的な栄養素を摂れば、一石二鳥じゃない?でも、バストアップに効果的な食べ物や飲み物って?教えて!育乳先生! 5限目 バストアップに効果的な食べ物や飲み物 1!2!3・・・・ あら、よしこさん、 もうさっきのトレーニング 頑張っているの? はい!私はまだ5回が限界ですけど、これから頑張ります!でも、運動したらお腹が空いちゃったな〜。 育乳先生! バストアップに効果的な食べ物 ってあるんですか? 食べ物はバストアップに大きく影響してるわよ!よしこさん、5限目はバストと食べ物のお話よ! 大豆イソフラボン 育乳先生、バストアップに効果的な食べ物といえば、やっぱり大豆ですか?実は私、納豆が大好きでよく食べるんですよ〜 そうね、大豆イソフラボンは女性ホルモンの化学構造式に似ているため、似た働きをすると言われているわね。それに、 大豆イソフラボンには乳がんの発生率が下がる 研究結果も出ているわよ。 参照:国立がん研究センター 予防研究グループ 、大豆・イソフラボン摂取と乳がん発生率との関係について 大豆すごい!女性ホルモンに似た働きをするってことはバストアップもするんですよね! ?女性ホルモンが活性化して、乳腺が発達して・・・ よしこさん、理解が深まっているわね。 ありがとうございます 大豆イソフラボンは確かに、女性ホルモンに似た働きがあるため、よしこさんの言ったとおり、乳腺の発達にも貢献するかもしれないわね。でも、大豆イソフラボンが必ずそのように働いてくれるとは限らないわ。 えええ!?そうなんですか? まず第一に、大豆イソフラボンの摂取で乳がんの発生率が下がる研究結果はあるけれど、バストアップを実現したという研究結果はないのよ。それに、乳腺が発達するためには女性ホルモンが大事だけど、 女性ホルモンは量の多さじゃないの、バランスが大事 なのよ。 あ、 3限目の女性ホルモンのお話 のときに聞いていました!なるほど、確かにバストアップ効果は期待できるかもしれないけれど、確実ではないってことですよね? よしこさん、その通りよ。ちなみに、大豆イソフラボンは 1日に80㎎ を上限に上手に摂ってね。過剰摂取には気をつけてね。 キャベツ 育乳先生、キャベツはどうなんですか?最近、バストアップにはキャベツが良いって、テレビで紹介されてました。 キャベツがバストアップに効果的ですって!?
バストアップやバストのハリを取り戻すための食べ物、マッサージ、下着選びの方法を、育乳メソッドのプロに伺いました 年齢とともに、体のあらゆる場所に変化が見られるようになってきた、と感じたことはありますか? 肌にハリがなくなった、髪の毛がパサつき始めた、など、その悩みはさまざまですよね。 しかし、中でも多くの女性が実感する体の変化と言えば「バストのハリ」がなくなり始めた、という状態ではないでしょうか? 「年齢的に仕方がない」と諦めてしまう人も多いですが、実は何歳であってもしっかりとケアすれば、今からでもバストのハリを取り戻すことは可能なのです。 今回は、 「アイリーン式育乳マッサージ」の考案者であり、恵比寿にあるM-STYLEで多くの女性のバストケアをサポートしている神長 アイリーン ミシェルさんに、「バストアップに効果的な食べ物」「バストのハリを取り戻す正しいマッサージ方法」「バストの下垂やハリの低下を招くNGな下着選び」などについて、教えていただきました。 神長 アイリーン ミシェルさん 美容家 (かみなが あいりーん みしぇる)1983年生まれ。フェイシャルやボディなどトータルエステの技術も持ち、自身のコンプレックスをばねに研究を重ね「アイリーン式育乳マッサージ」を開発。大物芸能人や多くの著名人にもファンが多く<バストの女神>と称される。 M-STYLE ■1:人気の育乳メソッド開発者が力説、「バストアップに効果的な食べ物」とは? まずは、「食べ物からアプローチするバストケア」について紐解いていきます。 バストの下垂やハリの低下は、なぜ起こる? --神長さん、本日はよろしくお願いします! 年齢とともにバストが下がってくる、ハリがなくなる、という悩みを持つ人は多いですが、そういった現象はなぜ起こるのでしょうか? 神長 アイリーン ミシェルさん(以下、神長)「まず、バストの下垂やハリの低下が起こってしまう理由としては、クーパー靭帯が切れたり伸びたりしてしまうことです。クーパー靭帯とは、乳腺と筋肉や皮膚をつないでいる組織のことです」 --クーパー靭帯を切ったり、伸ばしてしまったりする原因はどういったものなのでしょうか? 神長「激しい運動や、ブラジャーを着けずに日常を過ごしてしまうだけでもクーパー靭帯を痛めてしまいます。 あとは加齢ですね。加齢によってクーパー靭帯を形成するコラーゲンの生成が減少することによって、バストが下垂していきます。サロンに来るお客様でも、40代以降の人の悩みとして『バストが下垂してきてしまった』という悩みを持つ人は特に多いですね。 バストアップ、バストケアと聞くと『単純にバストを大きくする』というイメージが先行しますが、実際、胸元のボリュームを出したり、ハリを出したりすることで下垂させないという効果が期待できます」 バストアップやケアに効く食べ物、飛びつく前に気をつけたいこと バストに効く食べ物、今すぐにでも摂取したいところだけれど……。 --クーパー靭帯は、一度切れたり伸びたりすると再生することが難しい、という話をよく聞きます。 神長「そうですね。2〜3年前まではそのように言われていたのですが、最近ではカツオの心臓の横、動脈球というところから取れるグラマリズムエラスチンという成分が、クーパー靭帯の再生に効果を発揮するという、臨床結果が発表されています。私のサロンでも、グラマリズムエラスチンのサプリを販売しています」 --それは、何かほかの食べ物で代用することは可能なのでしょうか?
は、はい、なんか、 ボロン っていう成分が、女性ホルモンの分泌を促すって・・・。 ボロンね。よしこさん、ボロンは、日本語でヨウ素のことよ。キャベツの他に、りんごやぶどう、アーモンドなんかにも含まれているわ。 このボロンが女性ホルモンのエストロゲンを活性化させる働きがあるとアメリカの農務省も認めているそうだけど、実際のところ確証がないのよ。 確証がないってどういうことですか?アメリカの農務省も認めているんじゃないんですか? 公的機関がそのようなことを立証するときには必ず研究結果などのエビデンス(証拠)と文面を用意するわ。でも、そういった事実が確認できていないの。 っていうことは、デマっていうことですか? う〜ん、その可能性もなくはないわね。それに、ボロンには 毒 があるの。 毒!? ほら、醤油を飲むと死ぬって聞いたことがない?醤油や塩と同様に、ボロンにも毒性があって、過剰摂取は体に悪いのよ。 え!?じゃあ、食べないほうがいいんじゃ? そういうことではないわ。通常の食事から摂る分量なら健康を維持するために大切だけど、必要以上に摂ることがいけないの。 食事もバランスが大切 なんだ・・・結局、バストアップに即効性のある食べ物や飲み物ってないんだ・・・ よしこさん、がっかりしないで。大豆だってキャベツだって、私たちの体には必要な食べ物よ。 でも・・・ よしこさん、 3限目の授業 を覚えている? 女性ホルモンのお話ですよね?女性ホルモンを増やしすぎるんじゃない、ホルモンバランスを整えるんだっていうお話でしたよね? そうよ。食事だってそう、バランス良く栄養分を摂ることが大切なのよ。 育乳先生、私、そんな教科書に載っているようなことなんかよりも、もっと裏技的なことが知りたかったのに!もういい!私帰る! よしこさん、あなたのお子さんは今いくつ? え? よしこさん、あなたのお子さんはきっと明るく元気にすくすくと育っていくはずよ。 ・・・ なぜか、それはあなたが子供にとってより良い環境を用意しているからよ。ママの優しさやお家の温もり、子供がどのように成長するかは環境に左右されるわ。 バストも一緒よ 女性ホルモンバランス、適度な運動、健康的な食生活、これらはすべてバストが育っていくための大切な環境、育乳環境よ。 育乳環境・・・? バストは私たちの体の一部、一朝一夕で大きくなるものではないわ。だからといって、この育乳環境をないがしろにしていたら、育つものも育たないわ。本気でバストアップしたいなら、まずはきちんと育乳環境を整えなくっちゃ!
バストのハリを取り戻す正しいマッサージ方法 最近バストのハリがない、垂れ下がってきた気がする……。鏡の前に立つたびにそうため息をついている人は多いはず。しかし、年齢的に仕方がないと諦めるにはまだ早いかもしれません。ここからは、多くの女性たちのバストケアをサポートしてきた神長さんが教える、効果的なマッサージ方法を伺います。 バストマッサージで意識すべきは「環境づくり」 美しいバストのためにはしっかりと土壌を整備することが大切! --神長さん、続いてバストに効くマッサージについてお話を伺えればと思います。 神長 アイリーン ミシェルさん(以下、神長)「まず、バストのマッサージに対する考え方なのですが、育乳考えた際の『環境作り』と考えてもらえればと思います」 --と、言いますと……? 神長「バストに効くサプリも飲んでいるし、食べ物も摂取している、なのに効果が現れない! という方がいるのですが、それは 育乳を行う土壌がしっかりと整えられていない可能性が高い のです。 例えば、コンクリートのように固まってしまった地面に、いくら栄養剤を入れても、植物は育ちませんよね? それと同じで、何をやっても効果がないという人は、胸の血流が悪く、肩こりのように乳線が凝り固まっているという場合が多いのです。筋肉と乳腺をつなぐ部分が癒着してしまっている、という状態ですね。私は『胸こり』と呼んでいます」 コツは「頑張りすぎない」こと ただがむしゃらにマッサージするのはNG! --なるほど。まずはバストそのものを、ケアするに適した環境に整えてあげないといけないのですね。そのためにマッサージが有効的だと。 神長「そうですね。とはいえ、ただやればいいというものではなく、バストのマッサージを行う際に気をつけてほしいポイントがあります。 よく、マッサージをすると、頑張りすぎてしまう人がいるのですよね。私のサロンでも初回の施術の時にかなり痛みを感じる人がいて、それを良しと思っている人がいるのですが、それは間違いです。 私たちは力任せに『痛い施術』をしているのではなく、胸こりが起こっているために、痛みを感じるのです。効いているかどうかの基準を『痛み』に置かないことが大切です」 --がむしゃらに、間違った方法でマッサージしてしまうと、どのようなことが起こるのでしょうか? 神長「頑張りすぎてしまうと、クーパー靭帯という、筋肉と乳腺をつなぎバストを支えている部分を、傷つけてしまう可能性があります。クーパー靭帯が傷つくと、逆にバストを下垂させてしまう原因になりかねません」 簡単!
YouTube動画では、私が愛用している『生はちみつ(山梨で作られてる蜂蜜)』もご紹介しています^_^ その蜂蜜は、私が直接販売元へ足を運び、製法の仕方もしっかり聞いた上で信頼があると感じましたので購入して愛用しています。 ちなみにネットでも購入することも出来ます。 ご自身のお気に入りの生はちみつに出会えるといいですね♫ *一歳未満のお子様には、蜂蜜は絶対に食べさせないように注意してください。 『白湯で蜂蜜を薄めて飲ませている分には大丈夫かな〜』と言って飲ませてしまう方がごく稀にいらっしゃるのですが、それは絶対にしないでください。 理由としては、乳児ボツリヌス中毒の危険性がありますので、一歳未満の乳児には与えないでくださいね。 まとめ 砂糖をたくさん使っている食べ物は、身体を冷やし血流を悪くさせるので育乳中は摂らないようにする。 育乳期間中にどうしても甘いものが食べたくなった時は『生はちみつ』を上手に活用する。 安い蜂蜜の購入は避けるべし! 一歳未満のお子様には、蜂蜜は絶対に食べさせない。 〜最後に〜 ボロンだけで育乳はできません! 普段の食生活が偏った食生活になっていないのか?お食事内容の確認もしてください。 砂糖を使用している食べ物を今すぐやめましょう! !という訳ではありませんよ^_^ 急に甘いものを食べなくなるとストレスにもなってしまいますので、最初は砂糖を使用している食べ物の摂取を少しずつご自身のペースで減らしてください。 しっかりタンパク質が摂取できていれば甘いものの摂取も減りますよ~ ★ 貴女のバストアップジプシー人生から少しでも早く抜け出せるように、これからもたくさんのバストアップノウハウを公開します!! YouTubeライブ配信限定でバストアップ情報の公開配信などもしております! 通常の記事や動画では話せないようなバストアップ情報やライブ配信限定バストアップノウハウなどの公開配信もしております。 バストアップサロンほの花. YouTube 【ほの花がバストアップ記事を更新する理由】 私が記事を書いて更新するのも、サロンに来れない方のため もう一つは、当サロンをご卒業されましたお客様が、卒業後に育乳迷子にならないため復習や確認ができるためです。 育乳に必要な事を学び、ご自身に必要なことを取り入れる事が大切になります。 お食事の見直し、ブラジャーがご自身の身体に合っているかなど… 身体の巡りが滞っていないか?見直すことから始めてくださいね。 お一人で育乳出来るのかご心配でしたら、当サロンへのご来店お待ちしておりますよ💕(*゚▽゚)ノ *私自身がバストを育成した経験、お客様のデータを元に、一人でバストが育成できるように記事を書いております。 次回の更新もお楽しみください。
〜はじめに〜 こんにちはバストアップサロン東京 銀座店 ほの花です^_^ 数あるバストアップサロンのホームページの中より 【バストアップサロンほの花. 】のホームページを閲覧くださりありがとうございます✨ 今回は、育乳を妨げてしまう食べ物について書きますよ〜 育乳効果を感じていない方の中には、知らず知らずのうちに育乳を妨げてしまいやすい食べ物を自ら摂っている可能性が考えられます。 貴女が普段、口にしている食べ物が当てはまっていないか参考にしてくださいね。 【育乳を妨げてしまう食べ物】 普段の生活の中で甘いものが欲しいなと思った時に・お菓子やチョコレートや飴を食べていたり炭酸飲料を飲まれたりしていませんか? もしくは、食後についつい甘いものに手を伸ばすのが癖になっていませんか? これらほとんどの食べ物には、砂糖が使われています。 たくさんのお砂糖が使用されている食べ物は、育乳を妨げてしまいますので出来る限り摂取してほしくない食べ物のうちの1つになります。 ではでは、甘いものが欲しくなった時にお勧めの物を1つご紹介いたしますね。 【育乳中にお勧めの食べ物】 どうしても甘いものが欲しくなった時にお勧めなのが『生はちみつ』になります。 『生はちみつ』をティースプーン1杯程度を食べたり、プレーン味のヨーグルトに混ぜて食べたり、飲み物に混ぜたりと『生はちみつ』の活用方法は、色々ありますので貴女好みのレシピを作って楽しんでください♪ どうして甘いものが食べたくなってしまうのか? 疲れた時や脳を使った時などに甘いものが欲しくなるのには、脳内ホルモンが関係しています。 砂糖を摂取することで脳の中では、ドーパミンやセロトニンなどの脳内神経伝達物質が分泌され、幸福感や癒しを与える麻薬のような性質を持っています。 ですので甘いものを食べることにより脳が『幸せだなぁ〜また食べたいな〜』と認識をするため、この快感がクセになり『砂糖の摂取=幸せ』と無意識に脳が感じるようになり甘いものが食べたくなっているのです! では、育乳中にどうして砂糖を摂取しないほうがいいのかについてお話ししますね。 育乳中に砂糖を摂取しない方がいい理由 たくさんの砂糖を摂取していると身体を冷やす原因につながります。 身体が冷えてしまうと血流が悪くなり、育乳に必要な栄養素を取り入れても上手にお胸まで栄養が運ばれなくなりますので、育乳中のお砂糖摂取はお勧めいたしません。 では、どうしてお砂糖が身体を冷やしてしまうのかについてお話ししますね。 お砂糖は身体を冷やす 貴女はどうしてお砂糖が身体を冷やしてしまうのかお分かりでしょうか?