みなさんは、ギンビスの「たべっ子どうぶつ」というお菓子をご存知でしょうか? たべっ子どうぶつ自体は昔からあるお菓子ですが、しばらく見ない間に種類が増えていたんです。 それを知ったのは、たまたま覗いた掲示板でした。 そこでは、たべっ子水族館が美味しいと話題になっていたのです。 食べた人は皆こぞって美味しいと絶賛しています。 「動物」ではなくて「水族館」?ビスケットではなくチョコ?なんでも染みチョコタイプで、一味違うらしい。 それは食べてみたい!とかなり探したものの、近所ではどこも取り扱いがなく…。 一旦は諦めたのですが、だいぶ経ってからネットで発見。 せっかくなので取り寄せてみることにしました。 そして、この際シリーズ全てを食べ比べてみよう!というわけで、今回はたべっ子シリーズを比較します。 では、早速試食してみましょう。 ※価格は、ヨドバシ、ドラッグストアモリ調べ。 たべっこ動物バター味 商品名:たべっこ動物バター味 内容量:63g カロリー(1箱当たり):330kcal 価格:102円 そうそう、これです。懐かしいですね。このかわいい動物の形が人気でした。 子供の成長に欠かせないカルシウムやDHAも入っていたんですね。 バターの風味、甘さと塩加減のバランスが絶妙で一枚食べると止まらなくなります。 クラッカーのように薄いビスケット、サクサクの食感もたまりません。昔も今も変わらず美味しいです! これがひと箱63gの分量です。たくさん入っていますね。 何種類の動物が入っていると思いますか?せっかくなので数えてみました。 29種類、全部で47枚入っていました。最多はコウモリの5枚です。 何が入っているのか、確かめるのも楽しいですね。 パッケージの右上に何か書いてありますね。 箱を開けるとじゃんけん大会がはじまるそうです。では、開けて見ましょう。 今回はパーでした。 さらに、中袋を取り出すと箱の底には切り取ってカードにできる虎のイラストが。塗り絵をしてもいいですね。 両サイドにはなぞなぞまで。このひと箱でかなり遊べますね。 パッケージ裏には、どうぶつの英単語が書かれています。 楽しみながら、どうぶつの名前(英語)が覚えられるという仕組みですね。 スポンサーリンク たべっ子どうぶつバター味 5連 商品名:たべっ子どうぶつバター味 5連 内容量:85g(17g×5連) 1袋(17g)当たりカロリー:93kcal 価格:160円 こちらのパッケージには、かくれんぼしている動物と動物のシルエットクイズがありました。 小さいパッケージでも、手を抜かないのは素晴らしい!
まあ、でもやっぱりオジサンやオバサンが買うのはちょっと恥ずかしいのも確かです。 ギンビスさん、もし見ていたら大人のどうぶつシリーズ作っていただけませんか?
本家(? )の魚型スナックも好きですが、こちらも美味しいです。 そちらと比べると、塩味がマイルドで優しい味に感じました。 一つ一つは小さいですが、結構モリモリ入ってます。 数えるのも大変でした。87個18種類。 数は多くても、かぶりが多いです。 と思ったら、動物の形は全部で18種類なんだそうです。最多はコアラの11個かな。 箱の内側は塗り絵、底には動物のシルエットクイズです。 箱の裏には英語に加え、中国語です!目指せトライリンガル? 英語も危ういのに、中国語まで覚えられたら絶対子供にかなわない…(涙) たべっ子水族館 商品名:たべっ子水族館 内容量:50g 栄養成分表 1箱(50g)当たりカロリー:284kcal こちらが、今回一番気になっていた商品。今回ようやく試すことができました。 かわいい海の動物型ビスケットに、含浸製法でチョコを中までしみ込ませているそうです。 チョコが染みているので、生地のサクサクとしたビスケットの食感とチョコのジュワ~という口溶けが味わえます。 染みチョコって一般的にザクザク又はボクボクとした食感だと思っていましたが、こちらはサクサクジュワーです。 これは新食感!チョコの味も悪くないし、もっと食べたかったなあ。2箱買えばよかったです。 全体的に黒くて、動物に比べると形が良くわかりません。 内容量は少な目で13種類15枚でした。 47種類あるそうなので、約1/3しか出会えていないことになります。 また買おう(しつこい?) 箱の内側はなぞなぞだそうです。 裏側は海の動物の英単語です。知らない単語がいっぱい。 こんなの習ったことあったかな?これを覚えたら大人も自慢できそうです。 両側になぞなぞ、底面には占いが。ラッコの形を見つけたらラッキーだそうです。 これは是非とも探さねば…と思ったらいましたよ! やった、ラッキー!! たべっ子水族館 ホワイト 商品名:たべっ子水族館 ホワイト 栄養成分表 1箱(50g)当たりカロリー:287kcal チョコは黒くてわかりにくかったですが、こちらはビスケットの色そのままなので、形がわかりやすいですね。 内容量はチョコより少し多くて19種類22枚です。 見た目はただのビスケットなのに、食べるとちゃんとホワイトチョコの美味しさが。 これまた美味しいです。 こちらも内側はなぞなぞだそうです。 こちらの占いでは、タイを見つけると「めでたい」ことがあるそうです。 広げてくまなく探してみましたが、タイは入っていませんでした。うーん、残念。 たべっ子BABY 商品名:たべっ子BABY 栄養成分表 半袋(31.
ハムストリングスのストレッチ ハムストリングスは太ももの裏側にある筋肉です。猫背の方は特に、硬くなりやすい箇所です。 ①椅子に浅く座り、右足を前に真っ直ぐ伸ばします。 ②爪先を天井に向け、背中を伸ばします。 ③息を吐きながら、背中を伸ばしたまま、ゆっくりと右足に向かって身体を前に倒します。 ④身体を元に戻したら、今度は左足を伸ばし、同じようにストレッチします。 2. 腸腰筋のストレッチ 股関節の前に付いている長い筋肉です。反り腰の方は硬くなりやすいので、以下のストレッチを行いましょう。 ①脚を前後に大きく開き、前の膝を90度くらいに曲げます。 ②息を吐いて背中を伸ばし、後ろ側にある脚をさらに後ろに下げ、脚の付け根を伸ばします。 ③可能な方は、後ろ側の脚の膝を床につけ、さらに脚の付け根を伸ばします。 ④元の姿勢に戻って脚を入れ替え、反対側の脚も同じように伸ばします。 上記のストレッチがつらいと感じる方は、椅子の背もたれなどを持ちながら無理なく行いましょう。 3. 内転筋群のストレッチ 内転筋群は、股関節の内側に付いています。股関節に痛みがあり、身体が緊張している方が硬くなりやすいです。 ①椅子に座るか空気椅子をし、両足を大きく広げます。 ②右手を右膝、左手を左膝に置き、背中を伸ばします。 ③右肩を前に出して身体をひねり、右股関節を伸ばします。 ④身体を元に戻し、反対側の脚も同じように伸ばします。 ①椅子に座るか、立って行います。 ②片足ずつ、太ももを股関節よりも高く上げます。 ③背中が丸くならないように意識し、20回繰り返しましょう。 ①壁や椅子の背もたれなど、支えるものを持ちます。 ②片脚を上げ、前後に振り子のように20回振ります。 ③支える手を反対にし、反対側の脚も同じように20回振ります。 ①立った姿勢で、両足を大きく広げます。 ②右手を右膝、左手を左膝に置きます。 ③身体を片側に倒しながら片足を浮かせ、左右交互に20回四股を踏みます。 股関節は日常生活で大きく動かすことが少なく、硬くなりやすい関節です。 日頃からストレッチやエクササイズをしてしっかりと動かしましょう。継続してストレッチを行うことで、むくみや冷え、ケガの予防につながったり、姿勢を改善したりすることができます。 できる範囲で無理なく初めてみてください。 関連する記事 関連するキーワード 著者
【たった1分簡単にできる】股関節を柔らかくする方法 - YouTube
どもっ!現役、整形外科クリニックで勤務している、理学療法士の管理人の「うなむ」です。 年齢とともにだんだんと身体の肩さ・特に股関節の硬さが気になってきますよね? さらに年齢をかさねて、身体(股関節)が硬くなってしまうと、腰や膝に負担がかかり、腰痛や膝の痛みの原因になったり、痩せにくくなったり。 さらにさらに、肩こり、頭痛の原因になったりしてしまいます。 身体を動かしている場合は、怪我をしやすくなったり、疲れが抜けなくなったりと様々な不調の元となる場合も! そんな、年と共に固くなっていってしまう股関節を柔らかく保つ方法が 「ストレッチ」♪ 股関節のストレッチは、自宅で手軽にできます! ご自宅で簡単に手軽にできるので、ぜひ、股関節のストレッチを習慣化して、いつまでも柔らかくしなやかで若々しい身体を保っていきましょう♪ ということで、ここから、股関節を柔らかくするストレッチの方法をご紹介していきたいと思います!!! と、思うんですが、身体の専門家として、仕事をさせていただいていますので、あなたにはこっそり、 股関節を一瞬で柔らかくする裏ワザもご紹介 しますね♪ なので、ぜひぜひ、最後まで読んでみてくださいね♪ 股関節が柔らかくなった未来! 股関節が柔らかくなると、こんな未来が待っているかも?しれませんよ♪ 股関節が柔らかくなった未来 腰痛が楽になる スタイルが良くなる 痩せやすくなる 怪我が減る 友達に自慢できる 体にキレが出る 疲れにくくなる 若々しくいられる ↓に紹介する股関節を柔らかくするストレッチをぜひやってみてくださいね♪ 股関節を柔らかくする方法!5選!股関節のストレッチをご紹介します!!! 股関節を柔らかくする方法 簡単. 股関節を柔らかくするストレッチをご紹介する前に、股関節ってどんな関節なのか? 知っていると、 ストレッチの効果も上がる ので、ぜひ、読んでからストレッチの方法を確認してください! 股関節とは 20869435 - hip joint anatomy bones 股関節はとても重要な関節です。 あなたが体を動かす時に必ず動いていて、全ての動きの中心になっています。 あなたの足が自由に動かせるのも股関節のおかげなんです。 股関節は、球関節という関節であらゆる方向に動かせる関節になっています。 あらゆる方向と言ってしまうと、訳が分からないので、股関節は6方向に動く関節となっています。 股関節の動く6方向は 曲げる(ももをお腹に近づける) 伸ばす(おしりの方向に動かす) 広げる(開脚) 閉じる 外にねじる(ガニ股) 内にねじる(内股) の6方向 つまり、股関節は6方向にしっかりと動かすことができれば、 OK です。 次は、あなたの股関節がどの方向に硬くなってしまっているのか?セルフチェックの仕方をご紹介します!
筋肉は使わないでいるとどんどん硬くなり身体に様々な不調をきたすので、普段から動かすことが大切です。 身体に不調を感じている人やダイエットの効果が実感できない人も、 股関節を柔らかくすれば多くのメリット を得られます。 ダイエットやストレッチを行う前に、まずは股関節を柔らかくして効率よく体をケアしましょう。 股関節を柔らかくすることで得られるメリット 股関節は上半身と下半身をつなぐ重要な役割を担っている部分で、この 股関節が硬くなる=可動域が狭くなる と、体に様々な悪影響を及ぼします。 股関節が硬いと、 血流が悪くなる 老廃物が溜まりやすくなる 代謝が悪くなる 体が歪む など、健康面でも美容面でも良いことがありません。 では、股関節が柔らかくなることでどのようなメリットを得られるのでしょうか。 ここでは股関節を柔らかくすることで得られる多くのメリットについてお話していこうと思います。 メリット① 下半身太りやポッコリお腹の解消 上半身はあまり太っていないのに下半身だけ太ったり、ダイエットをしてもウエストがなかなか痩せなかったり…そんな経験はありませんか?