「質のよい睡眠」は、心と身体をポジティブに、日々の暮らしを充実させるのに、欠かせないものですね。その睡眠を妨げる大敵のひとつは「寒さ」。 「足先や腰が冷えて冬は眠りが浅い」「布団に入っても体がなかなか温まらず眠れない」・・・そんなお悩みがある方は「あったか寝具」に変えて、"寒い"なんて悲しい状態とはサヨナラしませんか。 ニッセンには、あったか敷きパッドや掛け布団カバーなど、快眠を誘う寝具が盛りだくさん!お値段もお手頃なので、気軽に取り入れられますよ。冷え対策にも、ぜひお試しくださいね。 また、あたたかさのタイプごとに、アイテムのバリエーションも豊富に勢ぞろい。ぽかぽか毛布やぬくぬく布団で、今年の冬は朝までぐっすり安眠できること間違いなしです♪ 冬におすすめの あったかシリーズ 選べる3タイプのあたたかさ あたたかく眠りたい 冬のおすすめ・ウォームコア素材 身体に触れるとじんわりあったか 吸湿発熱のウォームコアシリーズとは? 「吸湿発熱」とは、身体から蒸発している水分を繊維が吸収し、熱エネルギーに変える素材のことです。 「ウォームコア」のマークが入っている商品は、この吸湿発熱の仕組みを利用して一晩中あたたかく過ごせます。 ニッセン史上最高クラスの あたたかさ ウォームコアモイストシリーズ ウォームコアモイスト 吸湿発熱×蓄熱保温わた しっとりなめらかフランネルシリーズ ニッセンの吸湿発熱商品の中でも、最もあたたかさを実感できるウォームコアモイストの寝具です。 敷きパッドは他のウォームコア商品と比べて、中わた量を増量して保温率が約1. 2倍!あたたかさをお求めの方や寒がりさんにもおすすめの商品です。 ウォームコアモイストのカバー・シーツ ぽかぽか寝具で上質な眠りを ウォームコアシリーズ ウォームコア 吸湿発熱×蓄熱保温わた あったかフランネルシリーズ 吸湿発熱と蓄熱保温わた入りでしっかりとあたたかさをキープ。サラッとしていてあたたかく、蓄熱わたで暖房なしでもぽかぽか。秋口や春先は1枚でも快適にお使いいただけます。 ウォームコア 星柄プリントフリース×吸湿発熱モコモコ シープ調シリーズ 表側は星柄のプリントフリース、肌あたり側は吸湿発熱のシープ調でまるで羊のようなモコモコの肌ざわりです。 同じシリーズで4通りの使い方ができるケットもご用意。ポンチョやボレロ、ブランケットやスカートにしてお使いいただけます。 ウォームコアの寝具 ふんわりあたたかい 冬の快適寝具 マイクロふんわりシリーズ 軽くて優しい肌触りのマイクロファイバーだから、いつまでも触れていたいなめらかな肌ざわり。繊維の間に空気を取り込み、身体を包み込んでくれるので、ふんわりあたたかい。 同じシリーズの着る毛布やごろ寝布団もおうち時間で大活躍!
布団に入っても体が温まらない。いったいどうしたらいいのでしょうか?
この記事を書いた人 最新の記事 50歳代編み物が大好きな主婦です。作ったものを長女のすすめでブログに載せることにしました。 私は冷え性なので、同じお悩みをもつ冷え性の女性にただまとめた記事ですが役立ちたいとの思いで発信しています。(不適切な表現がありましたら、ご了承ください。)
暖房を入れても温まらない手足の冷え。 辛い冬冷えは動く気力もなくなりますよね…。 家に帰ってお風呂に入っても足の感覚が戻らなくて辛い経験はありませんか? 冷え性を改善するためには、なぜ冷えが起こるのかをしっかり知ることが大切です。 今回は冬場に多くの女性を悩ます「冷え」の原因についてわかりやすく解説します。 スポンサードリンク 女性に冷えがなぜ多いのか? 体ぽかぽか！香りで癒されるバスタイム | マンデイムーンノート | 手づくりコスメのwebマガジン. 現代では多くの人が「冷え」に悩んでいますが、その多くが女性に現れるのはなぜでしょう? 男性よりも女性に冷えが多い理由 私たちの身体は生きていくために常に一定の体温を保つようにできています。 体温は、その 体温は「熱をつくる働き」と「熱を配る働き」によって調節 されていて 食事をしたり体を動かしたりすることで体の中で熱を生み出し、 それが血液に乗って体中に配られることで体を暖めているんですね。 この「熱をつくる働き」と「熱を配る働き」がきちんと機能していれば冷えが起こることはありません。 ですが…現代人、特に女性はダイエットや美を追求したファッション。 運動不足などの原因により、その機能が上手に働かず「冷え」が起こっているんです。 男性との大きな違いでもある「そもそもの身体の構造」と「女性は美しさを追求するためのライフスタイルをとりがち」だということ。 この事が特に女性に冷えの症状が多い原因となっています。 体温を上げることができない身体作りが冷えの原因になっている 熱を作る働きとは? 体の中に熱を作るための「燃料」となるのが食事 です。 食べた食事は胃腸で消化・吸収されたのちに肝臓でエネルギーへと変換されるのですが、このエネルギー変換時に熱が生まれます。 つまり、食事は身体を暖めるために必要なストーブにおける「灯油」のようなものなんですね。 また、食事を燃料とする以外にも、人間は体の中にあるもので熱を生み出す力も持っています。 その重要な働きをするのが「筋肉」。 ダイエットに敏感な女性には大切な意味を持つ「基礎代謝」というものが関わってきます。 基礎代謝とは生きていくのに必要なエネルギーのこと。 呼吸をしたり、心臓を動かしたりといった「何もしなくても生きているだけで消費するエネルギー」のことを言います。 なにもしなくても消費されるエネルギーですから、 「1日に基礎代謝分のカロリーは摂取しても太らない!」 …というのを一つの目安にしてダイエットをしている人も多いと思います。 そしてこの基礎代謝量を左右するのが「筋肉量」。 全身に適度な筋肉があると基礎代謝量が増え、体の中で熱をつくる働きが十分に機能するということなんですね。 熱を配る働きとは?
ニキビを潰した時に、血が出ることもありますよね。ニキビを潰した後に、血が出るのはなぜでしょう?通常、ニキビができている毛穴には白い皮脂や白い膿しか溜まりません。血は溜まらないのです。 では、なぜニキビを潰すと、血が出ることがあるのでしょうか?それは、潰した時に、 皮膚の毛細血管を傷つけてしまう ためです。 ニキビを潰す時に、爪を立てて潰したりしていませんか?また、無理やり強い圧をかけてニキビを押していませんか? 潰れたニキビの対処法｜潰して良い＆悪いニキビを徹底解説 - Lucy's blog. そうすると、その圧力で毛細血管が破れてしまい、血が出るんです。ニキビを潰した時に血が出た場合は「やり過ぎた」、「 本来は潰すべきではなかったニキビ 」というケースが多いんです。 ニキビを潰した後の透明な液体って何? ニキビを潰した後に、透明な液体が出てくることもありますね。無力透明のこともありますが、やや黄色がかった透明な液体のこともあります。 この液体は「浸出液」と呼ばれるものです。これは、炎症が起こっているニキビを潰して、白い膿と白い塊が出た後にじわじわ出てくることが多いと思います。 この浸出液は血管から染み出てきた液体です。炎症が起こると、浸透圧の関係で、血管から血液の水分が漏れ出てきます。そして、この浸出液は水のほかにグロブリンやアルブミン、フィブリノーゲンなどが含まれています。 キズから出てくるジュクジュクした液体は、滲出液といって細胞の成長や再生を促す「キズを治す成分」が含まれています。この滲出液は皮膚の自然治癒に重要な役割を果たします。 引用: なかの外科クリニック 豊中 箕面 池田 吹田 そのため、炎症が起こっているニキビを潰してしまった時に、透明な液体が出てくるのは、自然なことと言えるでしょう。 ニキビって潰して良いの? ニキビを潰した後に出てくる4つのものの正体を説明しましたが、そもそもニキビは潰して良いのでしょうか? ニキビの中でも、種類によって潰して良いものと潰すのはNGのものの2種類に分けることができます。 白ニキビや黒ニキビは自分で潰してもOK 自分で潰して良いものは、白ニキビや黒ニキビです。白ニキビは、皮脂が毛穴に詰まってしまったニキビで、黒ニキビは毛穴に詰まった皮脂が空気に触れて酸化して黒くなったものです。 この白ニキビや黒ニキビは、毛穴は詰まっているものの、まだ炎症が起こっていない状態です。 ニキビが炎症を起こす前の初期段階の状態なので、潰してもニキビ跡が残ってしまう心配はありません。むしろ、たまった皮脂をそのままにしておくと、それを餌にアクネ菌が増殖してしまうので、ニキビを治すためには早めにコメドを取り除いたほうが良いのです。 一方、黒ニキビも白ニキビが酸化して黒くなっただけなので、ニキビとしては初期段階。白ニキビと同じく、潰してしまっても問題ありません。 引用: コラム-潰しても大丈夫な「白ニキビ」とは?|フェミークリニック東京・大阪(渋谷・新宿・池袋・銀座・梅田・心斎橋) ただ、白ニキビや黒ニキビを潰すなら、清潔を保った状態で正しいやり方で潰さなくてはいけません。 <ニキビを潰して芯を出す方法> 1.
潰しどころが悪いと更に炎症を起こして しこり になってしまい、長期間治らなかったり最悪凸凹ニキビ跡を作ってしまうので、何をやっても倒せない、 裏ボスチート状態 に自ら進化させてしまうのです。 というわけで、この黄色ニキビを潰すことは、まさに禁じ手といえるでしょう・・・。 なので、潰す潰さない以前に、とにもかくにも、こいつを出現させないようにするということが重要になってくるんです。 ニキビはとにかく初期段階で叩く! では、ラスボスである「黄色ニキビ」の出現をどうやって止めればいいのか?