Description 捨ててしまいがちなキャベツの外葉をよく洗って、味噌で炒めます。ご飯のおともにぴったりです。 キャベツの外葉 1枚(60g) サラダ油 大さじ1/2 作り方 1 キャベツの葉はよく洗い、水気をきる。 3 かつお削り節は耐熱の器に入れて、600Wで40秒加熱して、手で細かくする。 4 3に、みそ、砂糖、酒、みりんを合わせておく。 5 鍋に油を入れて、2を 中火 で約3分炒め、4を入れて混ぜ、更に3分炒めながら加熱する。 6 5に、4を入れて混ぜて火を止めて、器に盛り付けて完成。 コツ・ポイント キャベツの外葉は新鮮なうちに使用してください。お好みで、唐辛子や豆板醬を加えて下さい。 手順3で、レンジ加熱後は、かつお削り節が熱くなっていることもありますので、やけどに注意してください。 このレシピの生い立ち 「全国おいしい食べきり運動ネットワーク協議会」に参加している東京都江戸川区のレシピです。 このレシピは、捨ててしまいがちなキャベツの外葉をおいしく食べきりたくて考えました。 このレシピの作者 消費者庁では、食品ロスの削減や食の安全・安心を確保するための様々な取組を行っています。消費者庁のキッチンでは、消費者の皆様に食品ロスや食物アレルギーといった身近な問題に役立つレシピを紹介しています。
楽天が運営する楽天レシピ。キャベツの外側の葉のレシピ検索結果 26品、人気順。1番人気は新キャベツの外側の葉で☆なんちゃってお好み焼き!定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。 キャベツの外側の葉のレシピ一覧 26品 人気順(7日間) 人気順(総合) 新着順 新着献立 お気に入り追加に失敗しました。
皆さんは、キャベツの外側の葉っぱをどうしていますか? 外側の葉っぱというと農薬なんかも気になりますし、固くて食べにくそうなので、捨てる方が多いと思います! しかし、調べてみるとキャベツの外側の葉っぱは栄養価が高いことがわかりました。 なので、ただ捨ててしまうのはとってももったいないんです! 今回は、キャベツの外側の葉っぱについている農薬の落とし方や、栄養価をご紹介します。 また、レシピなども調べてみたので、ご覧ください♪ キャベツの外側の葉を食べたい!農薬はついてる?農薬の落とし方は? スーパーなどで販売されているキャベツの外側の葉っぱは、一番外側ではありません。 出荷時には1番外側を地面に残し、店舗に並べる際にも1~2枚剥がされています。 もし農薬が残っているとすれば、出荷時の外側にある葉っぱくらいでしょう。 なので、 基本的にはそこまで農薬の心配をする必要はありません。 とは言え、本当に大丈夫なのか気になりますよね。 その場合はしっかりと水洗いをするか、茹でこぼしをすればOKです! キャベツの洗い方 作り方・レシピ | クラシル. ちなみに茹でこぼしとは、 沸騰したお湯で30秒~1分茹でることです。 さっとお湯につけるだけなので、簡単ですよ! キャベツの外側の葉は栄養豊富!レシピも紹介 キャベツといえば、栄養価が高いことで有名ですよね。 中でもご紹介した通り、外側の葉っぱは特に栄養価が高いとされています。 また、なかの芯も栄養たっぷりですよ! それでは、キャベツの栄養成分についてご紹介します。 キャベジン(ビタミンU) 胃腸の回復に効果的な栄養素です。 その名の通り「キャベジン」というお薬もあるくらいですからね。 トンカツなどに添えられているのは、胃腸の働きをよくするためでしょう。 ビタミンC シミ予防・改善、美白効果、コラーゲンの促進、ニキビ予防、美肌効果が期待できます。 女性にとってはどれも欠かせない成分ですね。 ちなみにビタミンCは外側の葉っぱからが一番摂取できます。 美容効果を実感したい方は、外側の葉っぱを積極的に摂取しましょう。 βカロテン βカロテンは成長促進効果、美肌効果が期待できます。 健康&美容にも気を使えるのはとても嬉しいですよね。 ちなみにβカロテンも、外側の葉っぱから一番摂取できます。 キャベツの外側の葉っぱのおすすめレシピ 簡単に作れるものでしたら、味噌汁やスープがおススメです。 味噌汁に使われている味噌は豆からできているので、更に美容効果が期待できます。 私もキャベツ入り味噌汁は良く食べています♪ そして、ほかの野菜も入れることで、栄養バッチリです!
また、その他にも浅漬けや炒め物、刻んでメンチカツに使うといいでしょう。 あと、筆者がいつも作っている、手抜きで適当な?キャベツ消費レシピ?を紹介します! 煮物なのですが、 鍋にだし汁を沸騰させて 豚肉細切れ、人参、ゴボウなど冷蔵庫にある野菜を入れて煮立たせます。 切った厚揚げ、キャベツの外葉を大きめにちぎって入れて、味付けします。 味付けはお好みで、醤油、砂糖、みりん、酒など 我が家は塩分控えめにしているので、納豆のタレで薄ーく味付けしちゃってます(^^;) 大量にキャベツを投入しても、しんなり小さくなるので、たくさん食べることができますよ。 [quads id=1] さいごに キャベツの外側の葉っぱについてご紹介しましたが、いかがでしたか? 農薬については、お店で販売されているものにはほとんどついていません。 出荷時、店舗の並べる際に剥がされているので、安心して下さい。 気になる方は、水で洗うか茹でこぼしするといいでしょう。 また、外側の葉っぱには美容や健康に良い成分が豊富に含まれていましたね。 もったいないので、捨てないで食べたいですね。
さてここで、おのさんから、さらにオリジナルなアイデアが飛び出した。 おのさん: 梅干し って、どうですかね? え! 梅干し? ザワークラウトと梅干しは思いつかなかった組み合わせだが、酸味+酸味でもあるし、和の要素がプラスされてイイかもしれない。 おのさん: 梅干しを包丁で少したたいて…… おのさん: 発酵前のキャベツに混ぜてみましょう。赤しそも一緒に入れたほうがおいしそう。 おのさん: あ、これ、発酵してなくても、塩キャベツ+梅干しで普通にイケますよ!
ヤマハとONKYOのAVアンプにあったから、てっきり他のメーカーでも標準装備なのだと思い込んでた。 これが無いから選択肢に入らないとかは無かったけど、いやーこれは。今後対応してくれないだろうか。 AirPlay対応なんだからそっちで鳴らせばええやろって話ではあるんですが、 露骨に音質が下がるんだよなー。Radikoの音質自体元々大して良くは無いからそこはまあいいんだけどね。 まとめ ついでに購入の経緯 薄くて軽くてぺったんこで音が良くて映像フォーマットの対応も完璧、おまけに音楽ストリーミングが超絶簡単に堪能しまくれる!すごい!結構買ってる人もいると思うけどマジで買いだぞ!オススメです! そこまで大きな音を出せない環境でもQOLを上げられるはず。何かの買い換え時には是非ご検討ください。 …で、最初に「購入までには紆余曲折があった」と書いたところの説明をする。 元々はAVアンプどころか、スピーカーも含めて一切合切を処分する気でいたんです。 とにかく部屋をすっきりさせたい、物をどんどん減らしていきたいと考えていたもので。 んでもってここから、 ・サウンドバーにしたい! ← サラウンド環境の構築にeARC対応が必須← テレビが非対応 ・サウンドバーは駄目…… NR1200 が超絶良いらしいぞ!フロント2chを流用できるな! やらない夫の月は綺麗なようですシリーズ | やる夫 Wiki | Fandom. →取り寄せ注文をかけてフロントスピーカー以外の3本とサブウーファーとSC-LX83を売却 →ついでにフロントスピーカースタンドも売却。部屋の断捨離を更に進める ・NR1200の納期が思った以上にかかる。やきもきしている間にNR1711が発表された →NR1200をキャンセルしてNR1711予約。こっちは無事に発売日近辺で到着 そして今日に至ると。 去年7月に書いた とおり、基本的には身の回りの物をどんどん減らしていく方向で生きてます。 …生きてるんですけど、小規模なダウンサイジングに留まったNR1711購入が想定外に満足できるものだったことは間違い無いんだよなあこれが。今後も身辺整理は進めつつ、その時生きるために必要なものを適宜調達して堪能できるように、アンテナは高くしておきたいなと思ったのであった。
┌‐┐ 〈/ 大. _ _ ┼l┐ Lゝ ナ ヽ. l ヽ ┼ r┬ 、 |. ―| | ┼ ム ‐┬ ┌, ┐┌, ┐ ナ ヽ ├ ニ、 ーァ ┼ | __) cト ゝ 大 ∨ ノ. |. ―| レ c! 月が綺麗ですねとは（意味・元ネタ・使い方解説）ネット基礎. 、 小 ロ| ┌‐┴― cト. c! 、 ノ ( ゛. q 丿 | 、l l 土土コ ′ ノ ヒ ヒ やらない夫の月は綺麗なようですシリーズ は、オリジナルの短篇連作やる夫スレ作品群の総称。 特に記述が無い限り、作者は ◆dKU1Lvj//A 。2010年5月18日に、第1作「 やらない夫の月は綺麗なようです 」が連載開始。 シリーズ一覧 シリーズ作品は現在のところ、以下の通りである。第3作以降、 TYPE_MOON のゲームを模したであろう副題が付けられている。 また、Re:Act以降は安価スレとなり、それまでと多少雰囲気が異なる。(現行スレは 斜字 ) やらない夫の月は綺麗なようです やらない夫の月はきらきーなようです やらない夫の月は綺麗なようです Re:Act やらない夫の月は綺麗なようです ActCadenza やらない夫の月は綺麗なようです.
昨日 の続き。 こちらは現行モデルなので普通の買い物日記としてお読みいただけます。 ■ マランツ NR1711/FN(シルバーゴールド) → ブラックはこっち 先代である SC-LX83 から、実に10年ぶりとなるAVアンプ刷新。 購入までにはわりと紆余曲折あったんですが、そこは後述ということにしつつ。 ここで必要な情報として、今の環境は フロントスピーカー2本のみ になっています。 開けた 希望通りの薄型筐体で既に大満足。 ラジオ用のアンテナがあるけど使うことはないな!ケーブル判別用のシールが付いているのは親切。 接続から設定まで優しさに溢れている 「画面を見ながらスピーカーケーブルを接続して!スピーカー端子への電気はカットしておくよ!」 みたいになってることに衝撃を受けた。親切すぎるでしょ… フロントスピーカーをバイアンプ接続する時にもこれなら安心。 フロント2ch以外にスピーカーが無いので、あとはHDMIケーブルだけ繋げば終了。 あっさりし過ぎて何も書くことがない。一応AUDYSSEYの補正をしたぐらいかな。 HDMI2.
月が綺麗ですねとは(意味・元ネタ・使い方解説)ネット基礎 公開日: 2013年6月15日 【読み方】;ツキガキレイデスネ 「月が綺麗ですね」とは夏目漱石の名言である。 元ネタは夏目漱石の逸話。 「I love you」の訳が「我君を愛す」と教えていた教師に対して「日本人としてそれはおかしい」と反論し 新たな訳として提示したのが「月が綺麗ですね」であった。 この遠回しの表現こそが日本人であるとした名言であり、現在ではネタとして用いられることが多い。 日本人の奥ゆかしさを表した言葉。特にインターネット上では夏目漱石の逸話を知ったユーザーが自慢げに使用したり、小説系の話題のコミュニティでネタとして書き込まれる。 投稿ナビゲーション